肉腳的跑步人蔘

這些年來累積的一塊塊獎牌是我倆這段感情的信物，標記著每一段我們一起跑過的路與身心的合鳴，我以為我們將會天長地久…。不料，某個時間開始，你對我若即若離… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #42195 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://ww...

從沒跑過超馬卻一下子報名12小時超馬賽，哪來的膽子？傻傻分不清的報名最後創下70.941的人生最長公里數！原來平日的歡樂跑者肌耐力如此驚人，「路遙知馬力」莫過於此！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #台北花博超馬 #夢想 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 D...

跑到滿臉猙獰、內心圈圈叉叉…，但，只要看到了他就立馬滿血回魂、又笑又跳，比吃補給還有效！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #仙輩 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Fi...

過完一個年，甩油是一定要的！減肥甩油這件事也很像馬拉松，是一種長期作戰啊；而且而且，簡直就像一場看不見盡頭的超超超馬…！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #甩油 #減肥 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/yt...

農曆春節放大假，這時候不玩跑馬桌遊，難道去跑步嗎？哈哈！跑馬桌遊真好玩，讓你燒腦、算數、又回味馬拉松的喜怒哀樂，由心思細膩的萌少女陳雅芬研發，一起跟著肉腳來玩一場吧！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑馬桌遊 #萌少女 #陳雅芬 #國手匯 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可...

與疼痛共存、就算受傷了也不中斷練跑的腳步，除非真的嚴重到不能跑才罷休…，跑者都很變態嗎？不不不，這是很多馬拉松跑者會幹的事，可是這樣對嗎？受傷了不能全休嗎？到底為什麼捨不得休息？休息有那麼難嗎？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #受傷停練 #休息 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(...

跑5000公里超馬不但沒抽筋無傷無痛，羅維銘還形容這是一場「移動式的太極」，享受美好的律動、一點也不喘……，來聽一下這到底是怎樣的境界咧？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #羅維銘 #鐵大 #3100milerace #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://w...

跨入超馬領域十年，終於如願參賽3100英哩，58歲成為亞洲完賽第一人！江湖人稱「鐵大」的羅維銘，肉身像是鐵打的，心中卻懷抱「和平、純潔」，以感恩和紀律完成3100英哩之路…… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #羅維銘 #3100milerace #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)...

下雨不但要跑步，而且非跑不可！不跑絕對會悔恨終生！「跑者是防水的」，此言不假，不僅防水，還是濕冷雨天中的小火爐呢！一起聽聽淋著雨參賽、練跑的心情… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑者是防水的 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https:...

跑到42K，也管不了什麼「表情管理」了，有的面容扭曲、有的是所謂的「猙獰」，多數人臉上寫著痛苦與執著，全馬的42.195就是這麼逼人啊！叫人又苦又愛…   #趙心屏 #臺北馬拉松 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM  關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠...

每年最令人期盼的賽事–台北馬，你跑得好嗎？跟著肉腳再神遊一遍那難忘的42.195，回味我們的汗與笑、苦與甜，每一次台北馬都像初戀一樣，是刻在你我心版上的名字…… #趙心屏 #台北馬拉松 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) ...

喜歡「無菜單料理 」、不練間歇也不吃課表的男人，居然成為有夠劍的「劍男人」！五年完成兩百劍，容易嗎？來聽聽每周跑山的劍男人論劍！ #趙心屏 #劍男人 #兩百劍 #劍聖劍 #劍中劍 #一起出發一起到達 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉...

肉腳的賽道志工初體驗，卻靈魂出竅回到貢寮初馬，志工都要收攤的糗大往事… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #1114GAIN大事 #長跑扶輪社 #鐵人社 #2016貢寮馬拉松#跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好...

最近碰到挫折？有什麼過不去的坎嗎？相信我：「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」、「萬物各按其時成為美好」。來聽聽肉腳怎麼說吧！   #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 D...

不能跑步，我焦慮！我變胖了！ 但，我轉換心情，以旁觀者的角度悠閒欣賞跑者、欣賞不同風景…；肉腳沒關係，休息以後，希望能健健康康繼續跑下去…… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.pro...

《一起出發，一起到達！》新書發表會就在10月30日，肉腳等你來！現場還可以看到奧運馬拉松國手張嘉哲、〈動一動〉總編輯鄭匡寓，讓我們一起見面、一起聊聊、一起度過這個下午～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #金石堂汀州店 #張嘉哲 #鄭匡寓 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL ★贊助專用連...

一場最具儀式感的擬真國際級賽事，台灣跑者登上波馬官網！ 你也參加了線上波馬嗎？不需要BQ、不必出國，讓我們一起體驗最逼真熱血的波士頓馬拉松！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #波士頓馬拉松 #BostonMarathon #RunTo125 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉...

跑者的哲學，也是人生的哲學，我們跑著，跑著，人生光景再難，怕什麼呢！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #戈壁挑戰賽 #玄奘之路 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Po...

一個人可以跑很快，但一群人可以跑更遠！肉腳新書出版，帶你到遙遠的戈壁，體驗一起團練、一起付出，一起挑戰、一起成長、一起快樂的故事… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #一起出發一起到達 #戈壁挑戰賽 #玄奘之路 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：...

肉腳專訪全台灣跑得最快的「真男人」張嘉哲！山上的高地訓練、打造「望岳基金」成為跑者靠山、追著阿里山菜車自煮自炊…，有笑有汗有夢有梗，趕快點進來聽吧！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #高地訓練 #長跑扶輪社 #望岳基金 #真男人文創商行 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/...

人生哪有永遠的贏家？但，當你是國手時，那壓力有多大？ 本集也太精彩！聽「好高騖遠」的鄭兆村和「爭先恐後」的張嘉哲說說他們的傷、失敗、挑戰與夢想… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #鄭兆村 #扶輪社3521區 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donat...

想念吃甜甜圈的日子嗎？實體跑步課開始恢復了，各田徑場也可望慢慢對外開放，讓我們溫習吃甜甜圈禮儀，也趁著奧運熱，了解什麼是「田賽」、「徑賽」… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #coachhankchen #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.pro...

猜猜看，今年台北馬會舉行嗎？疫情下的國外馬需要戴口罩跑嗎？聽這集就對了！  #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM  關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by...

身經百戰的運動員，透過無數輸贏的淬鍊，化為不屈不撓的智慧，本集節目值得您一聽再聽、值得珍藏！ ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate： https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL 好好聽 出品 Powered by Firstory Hosting

戴口罩跑步也可以很美好～ 只要能跑，都是好的！ 慶祝微解封，出門跑步吧！ 關於我們： 好好聽FM APP： http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web： https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube： https://risu.io/5lTL 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting