超実践的幸福論

▼今回のトーク内容： お便り「裙本さんはストレスがないって、本当？」／裙本が商社時代に気がついた、「ストレス＝コントロール不能＋圧」／自分でコントロールできる人生の領域を増やす／泉の見解。「ストレス＝不安＆他人」／将来への不安を減らす「最低限の生活」の把握／他人への期待がストレスを生む理由／明らかに自分は悪くない。そんな状況でどう「自責」する？／ストレスを感じるタイプだからこそ、「ストレスの芽」を事...

▼今回のトーク内容： 商売は好きだが、お金や資産に興味のない亀山さんの考える「きれいなお金の使い方」／「別荘を買う奴にロクなのはいない」と思っていた亀山が、軽井沢に別荘を持つ理由／苦労なく目的地に達すると、旅の面白さを失う？／人生を「点」ではなく、線や面で楽しむ／エリートの苦労とヤンキーの幸せ／体型も業績も勉強も、「自分の力でちょっと良くなった」時が一番幸せ／300円の売上も、3000万円の売上も、嬉しさ...

▼今回のトーク内容： DMM会長 亀山敬司さんに聞く幸福論／旅するようになってから、幸せを考えるようになった／いま刺さるのは「ちいかわ」。友だちがいれば、金も家族もなくていい／金銭的自由を得ても、貧乏旅行ならではの楽しさは失われない／会社を大きくするのは、仲間が欲しいから／家族、仕事仲間、友人。多様な人間関係を持つ意味／なりたいときに孤独になれることが大事／一人で考える時間が、自分を「ちょっとマシ」にす...

▼今回のトーク内容： お便り「AIを使いすぎて『人として大事な何か』が薄れていく気がする」／AI時代こそ求められる「人間力」／AIプレゼン資料で、相手の心が動かなかったら無意味／リサーチには使うが、メールや企画書には使わない／AIとの「壁打ち」で人間力は薄れる？人間がAIに聞く機械になってはいけない／人間力は「リアルなコミュニケーション」から育つ／AIはあくまでツール。AIに使われてはいけない／旅や読書、映画。色...

▼今回のトーク内容： 資産形成の第一歩は、投資ではなく「現在地の可視化」／現預金・有価証券・不動産から負債を引いて純資産を出す／毎日の自由支出は給与ではなく「純資産」できまる／純資産で8段階に分け、今いる資産レベルから一段上へ進む方法を考える／100万円（Lv.3）、1000万円（Lv.4）までは給与アップと支出管理がカギ／投資はリテラシーを身につける意味でも早めに経験／リスクを取ることは「時間を買う」こと／幸福を...

▼今回のトーク内容： 出来事を見る角度を増やす「ミーニング＝意味付け」／不平不満をリクエストに変え、自分事として考える／成功体験が組織への貢献欲につながる仕組み／感情は処理する前に、まず十分に味わう／承認欲求や嫉妬も、生命体として自然な感情／目の前の仕事に「期待の120％」で応える／逃げの起業・転職ではなく、まずやり切る／「何者か」になる自信＝自己効力感／「何者でもない自分」を受け止める＝自己肯定感／...

▼今回のトーク内容： 早稲田大学ラグビー部監督から組織開発者へ、中竹竜二さんの意外なキャリア／「幸福は常に変わり続ける」中竹さんが考える幸福の定義／苦しい練習にも幸福はある？出来事を変える「意味付け」／甘いものを食べる幸せと、我慢する幸せ／SNSと情報過多が奪っていく「自分で決める力」／幸福を高めるのは、正解よりも「自己決定」／ディスレクシア（読字障害）だった小学2年生、中竹さんが努力を決意した日／「自...

▼今回のトーク内容： 何を食べても大体おいしい二人は、「食と幸福」をどう語る？／食はエンタメ。暗い部屋で食べるカップヌードルと、海で泳いだ後のそれは別物／泉をどんな落ち込みからも救う「少し大きなショートケーキ」／故郷に帰ると食べる、裙本の「思い出のカツ丼」／間食の最適解。グミか、ナッツか、干し芋か／合理性と満足度を突き詰めた結論は「甘栗」／三軒茶屋の安くて美味い餃子／禁酒は本当に幸福への最適解なのか...

▼今回のトーク内容： お便り「合理的思考と共感的コミュニケーションのバランス」／合理的に解決するために、あえて遠回りする／急がば回れ。トラブルを回避したほうが、結果合理的／商社時代、現場で学んだ「信頼のつくり方」／「100％自分が正しい」と思わない事が大事／自分が正しいと思っていても、顔に出さない／相手に寄り添った結果、自分の時間を失う場合は悩ましい／「共感してよ」は暴力的？／共感ではなく「理解」とい...

▼今回のトーク内容： 「おいしい野菜」という手土産の発明／長谷川あかりの「メタ認知力」はどこからきたのか／チューニングしてくれる人が身近にいることの大切さ／重要なのはその人らしい「かっこよさ」／「幸福な料理」は、その時の自分に合った選択をすること／レシピは選択肢を増やすための道具／栄養学は「長い積み重ね」があってこそ／スタンダードな食材・調味料を使う理由／「キャッチーなレシピ」があって初めて栄養の話...

▼今回のトーク内容： 人気料理家・長谷川あかりさんに聞く幸福論／人気レシピ「超シンプル肉じゃが」誕生裏話／長谷川さんが考える幸福「自分の物差しで生きられる」／SNSやYahoo!コメントを積極的に見る理由／子役は3パターンに分類できる／ダンサーのオーディションから「天てれ」へ／「褒められる」が原動力。自分に求められることを頑張った子役時代／高校生で味わった挫折。料理との出会いが自分を取り戻すきっかけに／料理は...

▼今回のトーク内容： お便り「年齢とともに薄れる怒りの感情」／怒りをコントロールする「すべて自己責任」という考え方／年齢とともに、「頑張る原動力」は変わった方がいい／日常の「プチ怒り」は、さっさと解決して手放す／一方で、幸福を脅かす理不尽とは戦う必要がある／我慢で解決することは、ほぼない／聞く耳を持たない環境からは、しなやかに離れていい／他者への無関心とのバランスをどう取るか／怒らない裙本が、過去2...

▼今回のトーク内容： 裙本宅を訪れて驚いたこと／ワインと業務用プリンタが同居する部屋／住環境に投資すべき理由／使えるお金が生まれても浪費はしない。最もすべきは「自分への投資」／自分の欲しいもの・得たい生活をするために、手元資金を10倍にする方法を考えよう／裙本の哲学。備え付けの収納だけで暮らす／家選びで最重要な「立地」。金額で妥協すると失うものも大きい／「終の棲家」vs「各地に部屋をもつ」／強制的に引っ...

裙本の哲学が掲載されたForbes記事はこちら https://forbesjapan.com/articles/detail/97813 ▼今回のトーク内容： ワールドカップを全力で応援する意味／裙本がForbes7月号で語った「お金の哲学」／お金を使うとき、その意味を常に考える／「経済的リターン」だけを追うと、終わりのない戦いに突入する／自分以外のためにお金を使う「社会的リターン」が人生を豊かにする／幸せと保有するお金の量は関係ない／まずは自分が幸せにな...

▼今回のトーク内容： MC泉の「第57回大宅壮一ノンフィクション賞」受賞記念／「わかりやすい結果」を出すと、動きやすくなる／ルールをハックして具現化するにもスキルが必要／賞を取るために全力を尽くすのはかっこいい／「斜に構える」方が幸福から遠ざかる／人生では、成功体験の積み重ねが大切／セルソース上場時には、「ホッとした」裙本／大事なのは、本質を見失わないこと／どんな結果を求めるにせよ、明るく前向きでいるこ...

▼今回のトーク内容： お便り「AI時代、採用するべき人材とは？」／AIフル活用は前提。少人数で回せるならそれがいい／「AIオーケストラ」思考。AIを使いこなす指揮者が各分野に1人いればいい／AIで便利になる中、失われているものは？／裙本が掲げる「人間力採用」。その真意は？／「赦す」ことの重要性／基本的には「ほぼ採用しない」と決めている／AI時代、「気持ちの良い組織」は作りやすくなっている ▼番組概要： 仕事、キャリ...

▼今回のトーク内容： 「死なない」と思って生きてる裙本、「死んだら死んだとき」と危険な行動を取りがちな泉／健康寿命は折り返し地点を過ぎている／80代になったとき「まだ生きたい」と思うのか？／向上心の塊。できることを増やしたい泉／「やれるのにやらなかった」が、もっとも大きな後悔になる／やり残すのは仕方ない。選択を常に自分で決める／死後の世界を信じるか？信じなくても「徳を積む」感覚は大事／やるべきことがで...

▼今回のトーク内容： 高校で実施していた「善人評価」が、今でも生き方に影響を与えている／誰もが「善人のコスプレ」を認められたい／多少の罠は「受けたもう」／夫・清野とおるとの出会い。「初日にプロポーズ」の真意／男性は誰でも70点。結婚する人は72点／幸せよりも大事にしている「しんどくない」という基準／自死を選ぶ人の心理。「明るい道」に見えてしまう／人間、お金と時間があるとロクなことしない／自暴自棄にならな...

▼今回のトーク内容： タレント・エッセイストの壇蜜さんに聞く幸福論／「幸福に親和性を感じてはいけない」と思う理由／「思い出作り」のつもりがグラビアデビュー・芸能界入り／芸能界の仕事への背中を押してくれた恩師の一言／「末代意識」高い系。辛いことがあっても頑張れる／14歳で遺体に関わる仕事をしたいと思ったのは「天啓」／遺体衛生保全は、「腑に落ちるお別れ」のために必要／「徳を積む」のは許されたいから／物欲が...

▼今回のトーク内容： 泉の最近の悩み。小麦とどう付き合うか／幸せをMAX取りに行くのが人生。短期と長期それぞれの幸せを考えて判断する／無駄に食べず、身体が欲しているものを摂取する／飲むのはほぼ水のみ。温泉水や炭酸水、たまに100%ジュース／コース料理は思考停止？最近は会食もアラカルトで注文／1杯目の「細いグラスのシャンパン」は意味がわからない／ランチは消化試合／裙本の腹減ったラインは「手のしびれ」？／本当の...

▼今回のトーク内容： お便り「過去の辛い経験を、今でも夢に見る」／そこまで打ち込んだ経験があるのは、とても良いこと／MC2人のトラウマ経験／大事なのは過去のトラウマを乗り越えるより、今を「幸せな状態」に持っていくこと／裙本のモットー「戦略的楽観思考」。戦略的に考えた上で、最後は楽観的に行動する／1年あったら大抵のことができる。今日がその1日目と思えば、楽観的になれる／スモールステップに分け、小さな「成功...

▼今回のトーク内容： ケンタッキー好きな小泉防衛大臣の「お気に入りオーダー法」／クリスマスにもらった「ヤクルトピラミッド」の思い出／スタートアップとVCを防衛省に招いての「防衛テック」イベント／小泉大臣が考える「新しい発信」の形／日本の可能性を信じているからこそ、他国への依存を減らすことが大事／国民の幸せを考える時、原体験や「直接のやり取り」から考える／民主主義国家の政治家にとって、「国民の声」こそが...

▼今回のトーク内容： 防衛大臣 小泉進次郎さんに聞く幸福論／機密事項を守りながら、国民から理解を得るために発信／数時間の空き時間やケンタッキー。小さな幸せを感じるタイプ／東京から離れられない防衛大臣の日々／海が好き。子どもたちと福島でサーフィンすることが目標の1つ／ブレないメンタルの秘訣は「自己決定」／父・小泉純一郎元首相とのキャッチボールの思い出／三者面談での父の一言「進次郎は、そのままでいい」 ▼番...

▼今回のトーク内容： お便り「年齢とともに、憧れの感情が薄れてきた」／憧れが薄れるのは成熟の証。むしろ良いこと／MC2人の「憧れの対象」は？／年齢を重ねても「熱中」は必要／裙本が憧れる60代。カリカリせず、好きなことで役に立つ／立ち止まり、インプットする時間も必要／バリバリ働かなくなっても、「仲間」を大切にしたい／人生は一度きり。いろんなモードの生き方をしたい／「創作活動」「美味しい野菜を作る」は、何歳...

▼今回のトーク内容： 仕事以外の活動をするなら、朝？それとも夜？／自己研鑽するなら朝。夜はアンコントローラブルな要素が多すぎる／映画や小説なら夜のほうが適してるかも／一番大事なのは「好きなこと」を特定し、自分の予定に組み込むこと／朝型or夜型 は、遺伝子で決まってる？／食事をいつどのくらい食べるかにも影響／普段から夜以外ほぼ食べない裙本。断食体験も快適／夕飯食べなければ、時間を有効活用できる ▼番組概要...