心理師わたるんのカウンセラジオ

タイトルの通りです。決して怪しい内容ではありません… 番組内でお悩みに答えてほしい方はこちらへ！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク： https://lit.l...

#科学系ポッドキャストの日に参加しました！様々なポッドキャスト番組が、科学にまつわるキーワードをもとにエピソードを作るイベントです！ 8月のトークテーマは「色」。こちらでは「心の色眼鏡」についてお話しします。 ホスト「高橋クリスのFA_RADIO：工場自動化ポッドキャスト」 Spotifyプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/3jmTsAGKP6ePNaKPEP0n95?si=wmaFz5SUQGeoOrBpJes5ug&nd=1&dlsi=fd820361bdbb4220...

少し前に「アサーション」についてお話ししましたが、今回はその根幹となる考え方をなるべくわかりやすく紹介します。誰かと対等な人間関係をつくりたい方、ぜひに。 #25.　一枚上手なコミュニケーションのコツ：アサーションとDESC法について： https://open.spotify.com/episode/7CLihJcu5yjht0P7ScL9o8?si=3de3c536555c4d4c この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、その他お問い合わせなどあれば、こちらの...

リピーターさんからのお便りにお返しする回です。親との葛藤って本当に誰しも抱えるありふれたものなんですが、まったく同じものもなければ、解決のしかたも人それぞれです。ただ共通している現象はあるので、今回はその辺のことについてお話しできれば！ 関連エピソード：#16.みんな抱える「親への葛藤」について https://open.spotify.com/episode/23SRmLfuAtrJtwVYj3HB6c?si=AbOQvhgFR9S2fuLQqL0JQg この番組で取り上げてほしい...

一人でいることの方が好きな心理士(笑)が、お便りを通していじめと集団心理についてお話ししてみました！ 政府広報オンライン： https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、その他お問い合わせなどあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿...

今回はキャリア寄りの話。思うような評価を得られない時にどうするか、どんな心もちでいればいいのかについて、一緒に考えていけたらと思います！ #25.一枚上手なコミュニケーションのコツ、参考書籍：https://www.amazon.co.jp/dp/4569691552?ref=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQEA&ref_=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQEA&social_share=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_mwn_dp_2T6TQGTY07FKS72BQQ...

「#23.八つ当たりされたときの心の守りかた」で少し触れた「アサーション」、さすがにずっと解説せずにいるのはなーという後ろめたい思いに駆られ、早めにエピソードを作ってみました(笑) この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なん...

今回はお便り回。「被虐待経験」と「世代間連鎖」のお話です。これから子育てをする方、既にしている方、誰かへのケアをしている方、ぜひに。 うっちーさんのエピソード： https://open.spotify.com/episode/77GneHOxPU4ZTlx84vyKqO?si=OanMM2MPQtK8aMwhdwQUGA すみれ子さんのエピソード： https://open.spotify.com/episode/01TR7EllUympWqDRTsC1Ma?si=w-BH9OhHRIyWHQout8OcOg 臨床心理士と出会うには： https://www.jsccp.jp/nea...

誰かに八つ当たりされることって、生きていれば誰しも遭遇するものではあるとおもうのですが、そこで自分のこころをどう守っていくか、がやっぱり大事なわけです。今回は、八つ当たりされたときの対処、というより、その対処の前提みたいなのをお話しできればと思います！ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https:...

今回はお知らせなのです！ あざらしさんのポッドキャスト「３時のおやつは貝柱」： https://open.spotify.com/show/3XvyDAYAcUX1pt7QMUdgJo?si=f88bba3b91474a38 庄司絵美さん： https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4r1Atcw9JWZfmGKm7I2Sjj?si=-ku0-dpYR0WGhqf9IHHYkA ポッドキャストスターアワードについて→ すみれ子さん： https://open.spotify.com/episode/0gWGWIClxnwWqSliAd8GKz?si=X6BuEzDGSrqCjElRBUSdwQ 早坂まきこ...

お便り回。子供が人生の岐路に差し掛かった時、親はどんな風にかかわってあげられるといいのか、心理師視点でお話ししてみました！ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク： ht...

#科学系ポッドキャストの日 に参加しました！ 4月のトークテーマ「保健」 共同ホスト「 #腸内細菌相談室 × #佐々木亮の宇宙ばなし 」 科学系ポッドキャストの日サイト： https://scien-talk.com/science_podcast/ Spotifyプレイリスト： https://open.spotify.com/playlist/6V55u7G6o6hg6OzF31qIa3?si=PjzmryMvQAG172FKLcXS6A&nd=1&dlsi=ecd9e7fdcbf64b33 発達障害と職業選択について。発達障害の傾向があるからといって、...

お便り回。自分の常識がさも世界の常識であるかのように振舞う人っていますよね。そんな人は実は…な話をしてみました。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク： https://lit.l...

カウンセリングって話すことは人それぞれもちろん違うんですが、受けていく中で共通して感じる気持ちとかが実はあったりするんです。今回はそんなことを、お便りを通して説明してみました！ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿な...

コラボ回の補足。コラボ回では、自分が心理師であることを忘れつつ(笑)、「自分にとって良いことでも、ストレスになることがあるんだよ」というお話をしたのですが、その根拠や対処についてもう少し詳しく説明してます。 アテしかとのコラボエピソード： (前編)https://open.spotify.com/episode/26P5zCUQC2P1U3NMg52unj?si=sxv5p_z4RCKAXpdgSbFqlA (後編)https://open.spotify.com/episode/5ORPTa5AmxDewYKqtNzyif?si=lecLxz-lRFq...

ものすごく落ち込んでいたり、不安だったりすると、「こんなことでここまで落ち込む／不安になるなんて自分はおかしいんじゃないか？」と思って、その落ち込みや不安に拍車をかけちゃうこと、あるんじゃないかなと思います。逆に、「～～な時って〇〇になっちゃうよね」ってわかってもらえると、「あ、これってわりと普通なんだな」って安心しますよね。そうなんです。自分だけがおかしいってこと、実はあまり多くないみたいですよ...

皆さんどなたも少なからず親子との関係で悩まれたことがあるんじゃないかと思うんですが、今回はお便りを通して、母子関係を「解決」というよりは「どんな風に考えると良いのか」を考えるお話をしてます。親子関係に悩まれている方、もしよければ。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZv...

「共依存」、人間関係についてのあまり良くない状態を表す言葉なのですが、じつは割とありふれた関係性なのです。今回はこの「共依存」について、概要と対処をかみくだいて説明していきます！ 内閣府のDV相談プラス： https://soudanplus.jp/ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM...

こちらが不安になるようなことを相手が話してきたら、その話にどのくらいの現実味があるかを確認してみましょう、という話。これができるといろんな不安を抱えずに済むことが増えるかもです！ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）では日常のこともぼそぼそつぶや...

今回は番外編。ポッドキャスター水城真琴さん（ https://open.spotify.com/show/1UXmBg838OexWK9ZOmzjYL?si=McsfuZeHQ6K1WLyOft5gKQ&nd=1&dlsi=57d7d4189ac446cb ）の企画に参加する形で、5つの質問にこたえてみました！ ①ポッドキャストをはじめたキッカケと、初めてから自分が変わったと感じたことは？ ②この番組の見どころ、こだわりや他とは差別化するために工夫していることは？ ③今後チャレンジしたい番組内容やコラ...

タイトルの言葉、僕自身とても勇気づけられた時もある一方で、逆に自分で自分を追い詰めることもあったなと思っています。名言も大事ですが、もっと大事なのはその名言が自分の気持ちに良い影響をもたらすかどうか、かもしれませんね。 ※どうやらタイトルの言葉の元ネタ（？）は聖書のようで、実際の意味とはだいぶ違って理解してしまっていたようです。あしからず。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、...

燃え尽き症候群の対策を教えてほしい！というお便りをいただきました。やっぱり仕事ってストレスがかかることが多いですから、その分自分を労わる時間を大切にしていきたいですよね。じゃあどんな風にそのストレスと向き合って対処すればいいのか、その辺について話してみました！ noteをつらつらと書き始めました。そちらもぜひ。 https://note.com/watalune/ この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソ...

気持ちが揺れるような情報を伝えられた時は「相手がそんな風に言ってくる背景」を考えると、わりかし冷静でいられますよ、という話。不安になる情報をわざわざ言ってこられる時って、伝えらえたのは「情報」じゃなくて、その人の「不安そのもの」だったりするんですよね。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https:...

#科学系ポッドキャストの日 に参加しました！ 11月のトークテーマ「境界」 ホスト「サイエントーク」 参加番組をまとめた特設ページは下記ウェブサイト内に掲載予定 https://scien-talk.com/sciencepodcastday2/ Spotifyプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/7vFZMgthVrQ1R1ypqaROgE?si=CSWZvy_ZQwa399Xmd4B2pA&pt=5fc79eb007a5eed1cfecb9a5feb92b4b というわけで、僕の方では「相手と自分と心地いい心の境界を作る...

前回の続きもの。お便り回の後編です！自分が不快に思うものに向き合った方がトータル自分にとって良いならば、少しずつ曝露していきましょう、というお話です。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（Twitter）では日常のこともぼそぼそつぶやいてます。 https://x.com/wata_...