心理師わたるんのカウンセラジオ

漫画「HUNTER×HUNTER」の「念能力」を、キャリアカウンセリングの視点から考えてみました。 「念能力」は、その人の人生経験や価値観が能力に反映されるという、とても面白い設定なのですが、実はこれ、キャリアカウンセリングで行う「自己理解」とも少し似ています。 「これだけは譲れないもの」、 「昔から好きだったもの」、 「人から自然と頼られること」、 そんなものを振り返ると、自分らしさが少し見えてくるかもしれません...

環境に慣れることって大事なことですが、慣れようと意気込みすぎると、それはそれで苦しいもの。どんな風にバランスを取ればいいのかについて、お話ししてみました！ お便りをくださったざっこく。さまの「ざっこく。のまぜごはんラジオ」： https://open.spotify.com/show/52vcecTMTzSvqS4bPnLcT9?si=382f2885a91a496a お便り・ご依頼・お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！（お悩みのお...

#科学系ポッドキャストの日に参加しました！ ホスト：ポッドサイエンティスト、サトシさん https://open.spotify.com/show/64s4A6euClZ5B1NeJJqzNR トークテーマ：効果 結局、カウンセリングって何が効いてるの？っておはなしです。よく考えたら、よくわからないところですよね。 科学系ポッドキャストの日プレイリスト： https://open.spotify.com/playlist/6BSDGYgOKJH0BAaiDeqK0N?si=zae52l-CQnqUs4NtyJe5vA&nd=1&dlsi=...

何を言ってるのか分からないかと思いますが、大まじめです(笑) お便り・ご依頼・お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！（お悩みのお便りは有料で承っています） https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 Xでつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク： https://lit.link/watalune BGM：あざらしさま ⁠https://emishoji.com/ イラスト：白田まもるさま...

記念すべき50回！この番組の根底というか、心理師わたるんの臨床観みたいなものを語ってます。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生...

ゴールデンウィークです。やった。 でもそんな長期休暇にも落とし穴があるようです。その対策をば。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてま...

A.文脈によります。今回はその「文脈」を詳しく解説してみました！ 関連エピソード： #43.悩んでいる人に寄り添うコツ① https://open.spotify.com/episode/07fzlnX8JqCtCIQaiHJh3b?si=ef53d7013cee4912 #44.悩んでいる人に寄り添うコツ② https://open.spotify.com/episode/76hDzJ56uMmlXfVXFFx8TI?si=9d4825e2fded40e1 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら h...

今回は心と身体の関係について。全然別のようで、意外と近しいんです。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リ...

このエピソードを通して、私と一緒に休む練習をしていただけると心強いです(笑) 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこち...

好きな作品に関するショッキングなニュースを見たとき、 驚き・怒り・裏切られたような気持ち・作品をどう見ればいいかわからないモヤモヤ、、 そんな感情が出てくることがあります。 今回は少し真面目な回として、「こうしたニュースに触れたとき、人の心にはどんなことが起きやすいのか」、そして「どう気持ちと向き合えばいいのか」を、心理の視点からお話ししています。 リスナーの方の気持ちが少しでも和らぐようなお話になれ...

「寄り添う」②。今回は共感的理解について解説です！結局どれだけ頑張って耐えて聴けるかが大事なのかもしれないっておはなし。 関連エピソード： #4.「傾聴して共感する」ってどういうこと？ https://open.spotify.com/episode/1aGclhqCYeDwYeikIBa3Pf?si=7c977cde9e2b47ad #34.マンガ「星霜の心理士」を平凡な心理士が読んでみた https://open.spotify.com/episode/1LL6xFfAbJlDOdQHo5XOPv?si=52222bf404814dc7 #43.悩んでいる人...

今回は誰かの悩みを聴いたりするときのコツ的な話。「寄り添う」をよりわかりやすく解説します！ 関連エピソード： #4.「傾聴して共感する」ってどういうこと？ https://open.spotify.com/episode/1aGclhqCYeDwYeikIBa3Pf?si=7c977cde9e2b47ad #34.マンガ「星霜の心理士」を平凡な心理士が読んでみた https://open.spotify.com/episode/1LL6xFfAbJlDOdQHo5XOPv?si=52222bf404814dc7 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付...

前回のエピソードからの続き。実際に不安なことに向き合うときにカウンセリングではどんなことを話しているかについて。 関連エピソード：#41.不安なことを避け続けてるとどうなる？（＋カバーアートリニューアルのお知らせ） URL： https://open.spotify.com/episode/7aeljdBVVwEPTYe6uuV1lS?si=00bfe7a874834b7b 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https...

不安で避けている事そのものって、実はそこまで不安に思うほどのものでもなかったことが多かったりします。なんでそんなことが起こるのか、不安なことを避けているとどうなるかについて、ゆるっと解説してます。 新しいカバーアートを描いてくださった白田まもるさんの番組「毒親サバイバーが生き抜く！ラジオ」： https://open.spotify.com/show/4lmpQ9Ij3p7aNczQJPJ2Vn?si=9238a1457b64462c 関連エピソード：#36.なんでやらない...

白黒つけた方がわかりやすいですが、黒ばっかりだと気持ちがしんどくなりますよね。そんな白黒思考の対処をしながら、良い１年の振り返りをしましょうっておはなしです。 関連エピソード：#35.「べき思考」にとらわれている方へ：べき思考はやめるべき？ https://open.spotify.com/episode/7c9etmjaj5zLM8QlVbTT9e?si=BPuv05xCTweFF5S8_VfGQA 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お...

仕事で気を配って疲れてしまう方へ。仕事で力を抜く過程、お便りを通してお伝えします！ 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一...

満を持して、『なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか？』の最終回です。先延ばさない習慣、良さそうなコツがあればぜひ普段もやってみてくださいね。 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB%E3%80%81%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81-%E6%9B%B8%E3%...

前回『なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか？前編：「回避行動」について』の続きもの。先延ばしのタイプ別紹介です。「やらなきゃいけないこと」を、どんな風に先延ばしているかのヒントになれれば！ 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB%E3%80%81%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E...

今、頭の片隅にある「やらないといけないこと」を、どうして人は先延ばしにしてしまうんでしょうか？どうしたら先延ばしをせず予定通りに物事を進められるのでしょうか？そのへんのことを、１冊の書籍と一緒に解説していきます！ 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB%E3%80%81%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%8...

「べき思考をやめるべき」という思考がすでにべき思考に陥っているという矛盾も含め、べき思考の抜け出し方についてお伝えします。もはや何言ってるかわかんないですね(笑) 10月10日は世界メンタルヘルスデーです！この番組も微力ながらいつも通り、メンタルヘルスの正しい知識をお伝えします！ 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3G...

※日本ポッドキャスト協会配信リレー2025に参加した際のエピソードです。 カウンセリングと未来のお話。心理師わたるんがこの先生きのこるにはどうしたらいいのか、、ちょっと考えてみました。 参考論文：杉原保史.AI（人工知能）によるカウンセリングの倫理的検討--チャットによるカウンセリングを中心に--.京都大学学生総合支援機構紀要.2024,第3号:5-17 https://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/server/api/core/bitstreams/7721...

珍しくマンガの紹介。心理士が異世界転生するなんていう面白い設定のマンガを見つけたので、その内容を勝手ながら心理師/士視点で解説してみます！ 「星霜の心理士」： https://manga-one.com/manga/27160/chapter/300175?type=chapter&sort_type=desc&page=1&limit=10 最後にお知らせしたポッドキャスト配信リレー2025： https://podcasting.jp/event.html 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ htt...

お便り回。今回は「中年期の危機」の解説と、自分の人生の振り返り方についてお話ししてみました。人生の中間地点、自分のこれまでをバランスよく振り返りたい方、ぜひに。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZv...

お便り回。意外と人って周囲で起きている物事を自分の価値観に沿って取捨選択しているものらしいです。今回はそんな「認知のフィルター」とその対処についてお話ししてます。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZ...

今回はポッドキャストアートイベント「ジャケギキ」に先駆けたコラボ配信企画に参加しました！ デザインセンスの無い心理師がいかにしてアートワークを作ったのか、知られざる苦悩(笑)をお話します。 （話すこと） ・「ジャケギキ」と今回のコラボ企画について ・「山田、このやろう！～裏方がしゃべるラジオ」のアートワークについて ・カウンセラジオのアートワークやアイコン、中の人のデザインセンスについて （ジャケギキって...