しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

手術でできた瘢痕組織(キズ跡) 硬くなってませんか？ 場所によってはその硬さ故に可動域が制限されて 従来のように体を十分に使えなかったり… プチストレスを抱えつつも 「そんなもん」と諦めている方も多いのでは？ 傷跡を動かすのが怖い← 無意識のうちに思い込んでる事も多いのですが むしろ動かさないとどんどん動かなくなります そして術前より動かせる範囲が狭まってしまって… QOL(生活品質)が低下している事も🥺 かく言う私...

1年前と今とではクラウドファンディングに対する知識も認識も変化しました。 私の捉え方がどう変わったのか？ そんなお話🌿✨ 🤖アポロさんクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/725045/preview?token=zl9qc9iu&utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_preview 🤖クラファン特別企画 読み聞かせ動画 https://youtu.be/15AY7HWttXM #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #クラウドファンディング #読み聞かせ --- st...

12/21から外郎売を読みはじめて… やっと50回目を迎えました！(たぶん) 1日1ウィロー！ 読み続けることにより感じたこと、思ったこと いまだから見えていることを少し残してみます #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #外郎売 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ホリスティック整体師　たくやさんをお招きして 健康談義　コラボライブ 略して「健康ラボ」 第1回目テーマ 『ホリスティックってなに？』 ホリスティックとは全体的な、総体的なという意味で、その考え方は今のWHOの健康の定義にも含まれていて、日本でもその考え方は徐々に浸透されつつあります😌 今回はホリスティック整体師　たくやさんが整体師になった経緯、健康をホリスティックで考えるようになった所以など。 なぜホリス...

ゆるゆる続けている趣味の『折花』 折花って何？ そんなお話をしてみました🪷 🪷折花の世界YouTube🪷 https://youtu.be/8UPke8POUZc?si=Vh3m-mj4P_sr9vYb https://youtu.be/Ch5sNFvlRbs?si=C-sEHbbu-A6qiEP- #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #趣味 #アート #折花 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

「しょーこさんのピラティスセッションを受けると癒される」 そう言われて 喜んでいいのか？ ちょいと複雑な気持ちになってました🥹 でも、その理由がひとつ この感想をくださったクライアントさまから聴くことが出来ました💫 そして、納得。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2/23（金）21:30〜 ホリスティック整体師 たくやさんとコラボLiveをいたします テーマ:ホリスティックってなに？ たくやさんがホリスティックを掲げた経緯など 健康のお話を含めて色々とお伺いしていきます💫 ぜひ遊びにきてくださいね！ #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

かれこれ10年以上支えてくれてる友人 何だかんだと救われてて 先日スタジオオープンから1年経過した旨 などを報告して思ったこと。 こういう人の存在って本当に有難いし どこでどう繋がるかわからない人のご縁 大切にしていきたいなぁ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

何か体現したい事がある時 具体的なイメージを描いてますか？ 仕事でもピラティスのムーブメントでも自分の夢でも… どんな事でも体現したい(実現したい)なら 具体的にイメージを描く必要があります そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

漢方薬を本格的に飲み始めて約2カ月 今の経過を報告してみました🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ピラティスセッションをしていてよく思うこと 「頑張り屋さんほど カラダが過緊張を起こしている」 気がついたら力んでる事がありませんか？ 何かをしようとした時にすぐにお腹を固める 肩に力が入ってしまう 呼吸が浅い事にさえ気づいていない… 子供から大人まで いろんなストレスを抱えながら 脳みそをフル回転させながら過ごしている今日。 まずは不要に力まずにカラダを使う そこからはじめて それができるようになっている時...

人身事故による電車の運行見合せ たまにぶち当たります 電車に乗っている時 乗ろうとした時 電車が動いてなかったら… 人身事故の場合、 時間が経てば運行は再開するので そんな時に取る行動を私は決めてます そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #時間の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

搾取って皆さんはどういう事をイメージしますか？ 知らないうちに そんな気はなかったけど 相手から搾取していた… そんな可能性も含めて 思うことをチラリと話してます #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #搾取 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2024.1.1 能登沖地震 火事のあった輪島朝市エリアに2023春 オープンしたばかりのアートギャラリーがありました 被災により全てを失ってしまった畠中ご夫妻 ご夫妻は同じ場所での再建を決意して クラウドファンディングを立ち上げられました https://readyfor.jp/projects/atrelierYo-Ku その再建を支援したいと個人的にPJを立ち上げたricoさん その企画に私も参加させていただきました。 企画に賛同することにより 私がいま感じて...

声でお届けする生きるヒント🌿✨ 立春到来！ 春の過ごし方や食材をお届け💫 季節を感じながら ゆるゆるのびのび過ごしましょ♪ #ゆるっと健やか #声でお届け生きるヒント #中医学 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

最近父が私に遥か昔のことを謝って？きた件 長い人生だもの あの時こうしてたら… こうしたかったのに… あるかもしれない でもね そんな事を思ったところで過去は変わらない なんなら生まれた時に持ち合わせた 自分のカード 親ガチャ 「たられば」 悔しいとか羨ましいとか そんな感情は持つかもしれない でもね いまがリアルなら 先をどうするか？を考える方が可能性が広がる 人生もビジネスもなんでも同じ そんなお話🌿✨ #ゆるっ...

幾度となく悩まされてきた 原因不明の「眼精疲労らしき頭痛」 漢方内科で先生に伝えたら… 典型的な更年期症状よ👩‍⚕️💕 と明るく言われて対応出来るように 漢方の煎じ薬を処方してもらった そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのヘルスケア #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

更年期WSアウトプット いよいよ最終回！ 菌との共存共栄🦠 菌ってなくてはならない存在なのだなぁ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

更年期WSからのアウトプット 今回は自律神経を整える 健やかに穏やかに過ごすために… 知って欲しいことをお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #更年期 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

声でお届けする生きるヒント 春間近！ 春を迎える体づくりとして 冬のおすすめ食材をお届けします🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこがお届け生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2/2,3 東京原宿で開催された Satomi,el beso & NOBU展 POPUP store 大盛況に終わったと聞いて嬉しく思っております🥹 さとみさん！ のぶさん！ 今回のイベントに携わった皆様方！ 本当にお疲れ様でした❤️‍🔥 そして、今回は現地に行かなかったからこそ 得る事が出来た私のふんわりとした感想を残します。 プロ集団ってこう言う事やろな💫 そう言う話です。 それぞれのエキスパート(結構畑も違ったりする)が 必要に応じて集まり そ...

更年期WSからのアウトプット 今回は食事について…🍽️ 食事、気になりますよね🥹 ちょこっと参考にしていただけると🫶 #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

更年期WSからのアウトプット 今回は特にいたわること 更年期をどう過ごしてあげればいいのか？ 自分がご機嫌であるように 特にいたわること #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

更年期WSからのアウトプット 今回はお股のケアについて ちょっとした正しい知識を得るだけで ゆるっと快適に✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

更年期WSからのアウトプット 今回はなんで更年期にイライラなどが生じるのか？ 簡単にお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #しょーこのアウトプット #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1