朱芯仪说心理话_podcast

上一集透過在《經濟日報》與《獨立評論@天下》等媒體擔任專欄作家， 並且對於網路、媒體、科技領域有豐富經驗的Vista鄭緯筌， 帶我們了解AI的沿革與運作思維。面對一日千里的科技， 這一集將會更多地探討AI與人類該如何共容，才不會讓AI變成威脅， 又或者無意識地仰賴AI。 希望我們都要具備好審慎應用的心態， 更別忘了人類獨有的能力與溫度，善用科技之餘，也要做好心理調適唷！ AI好好用社群 https://www.facebook.com/groups/ai...

近年来，AI已经大量融入我们的生活中了！ 一开始，人们可能会害怕AI对人类带来的挑战， 但是不得不承认，AI也确实为我们带来许多方便。 就像是对于失明的我来说，物品影像辨识这个功能， 让我轻而易举就能知道手中的衣服是什么颜色和花样， 再也不用抓着人帮我口述影像啦！ 我也相信，我们多多少少都有想依靠AI来完成的事情， 像是处理繁杂的文书作业、生成一篇文章或合成照片等等。 但是，只有更了解AI，才可以善用AI的便利， 今...

「怎么又是我的错？！明明是他们太烂了，出包、犯错被约谈的都是我！」 在你的生活中，有没有明明不是你的疏失， 但总是被老板约谈、被父母亲责备的都是你呢？ 此时的你是不是满肚子怨气、委屈和心理不平衡阿？ 当我在过去经验中那些不好的经验不小心让自己黑化，要怎么洗白呢？又如何从经历中掌握能控制的，让自己保有尊重他人、温柔的心，与他人合作呢？ 这集的故事很特别，要煮好一碗鲜甜的蛤蛎汤，就从如何挑蛤蛎说起吧！ 本集...

你有用不到的东西，不知道要送给谁，却又不舍得丢掉吗？ 现在就放上赠物网让它找到需要它的主人吧！ 这听起来是很棒啦！可是我这么做能获得什么好处吗？ 而且赠物平台竟然可以免费使用，那么平台又是怎么获利的？ 让GC赠物网创办人 马玉如来告诉你，这个小小的举动， 不只可以换到无价的回馈，还会有意想不到的良善循环， 可能回馈到自身、企业，甚至能回馈给我们的环境， 就像小马说的，只要秉持着做好事的初心，就能让事情或物品...

只要打开赠物网，上头琳琅满目的物品，从汽车到代祷服务都有机会免费获得。 天啊！怎么有这么好的事？今天太开心邀请到我的高中好友—小马 马玉如， 跟我们分享她创业的初衷，她是《GC赠物网》平台的创办人，也荣获十大杰出青年的荣誉。 　 15年前她是怎么透过流浪猫，孵化她的创业梦呢？ 从4个傻瓜手无寸铁的创立，到现在已经有11万人次在使用了， 「赠物」背后竟然有意想不到的庞大利益，让小马和这群赠友们从此上了瘾， 不论是有...

「怎么总是遇到背叛我、利用我的朋友、同事或情人呢？不想要再有看走眼的强大吸引力了啦！ 」   有别于先前节目中聊过的 MBTI 、人类图、东方心理学、盖洛普优势分析等等， 这次分享的识人术，不是量表可以分析出来的呢！而是用我经年累月的经验做分享， 当我在观察一个人的「人品」时，会从哪些面向着手，又有哪些需要留心的眉角，情境从业务到伴侣都适用。 希望大家收听了之后，都能掌握住信任的重点，不会再走上识人不清的...

「我努力了！但就是没有办法停止这么想！」 信念，就像是藏在水面下的冰山，躲在我们看不见的深处，却主宰着我们的行为。道理都听得懂，但就是没有办法摆脱纠缠着我的限制信念，该怎么办？ 今天邀请到幸运疗愈师文龄，先教我们调整脑波，再带着脑袋探测仪， 一层一层深入潜意识的大本营！彷佛搭乘着时光机，不知不觉地回顾了过往的经验、看见了家族和族群的传承， 或许就能找到你生命的课题。而且只要侦测到限制信念，就用文龄提供...

「我只是想要了解他更多，可是为什么他就是不愿意跟我说心里话呢？」 这一集我特别邀请了 目前在Apple podcast关系类节目中霸占台湾、澳门、新加坡、马来西亚排行榜的 「分手的99个理由」节目主持人——胡咪老师和 Vito大叔，一起来回应一位听众YEN在关系中的困扰。 YEN提到他跟伴侣交流的时候，似乎没有办法响应彼此的需求。 而兼具专业与经验的两位主持人，很全面地分析了YEN的思考历程，也分析伴侣可能的想法， 我想，这一集不只...

反诈骗的倡导做得很多了，今天我要来分享的是「自欺欺人」类的骗局！ 不知道你有没有这种经验，明明有显而易见的事实， 或是许多人都已经向你劝说了，道理你也不是不懂， 但你就是不愿意相信这个不讨喜的事实，甘愿继续待在自己幻想的美好景象里。 会想要暂时逃离是正常的， 可是如果一再地蒙蔽双眼，事情反而会越演越烈。 那究竟要如何发现自己落入自欺欺人的陷阱中， 又要怎么跳脱出陷阱呢？就一起来听听本集内容吧！ 本集重点：...

这次的职人来谈芯，特别邀请到消防发明家——宋明哲。 一次的水面打捞作业，成为哲哲决定改变的契机。他自费发明了「水面作业型遗体袋」，这项一开始被嫌多余的设备，如今不仅获得許多大獎的肯定，更成为逝者、家属以及消防员不可或缺的必需品。感谢哲哲打破沉默，无惧地展开发明的第一步，无私地推动公益协会，让这项抚慰人心的设备诞生。 现在的哲哲，从第一线转战到研究各类型火灾的进程，相信对未知有了更精准的了解后，对于台湾...

「凭甚么他过得这么好？」 「才不要跟他分享我的诀窍！」 你心中偶尔会冒出这些声音吗？ 这些句子中的主角是不是让你非常在意， 但在他面前又要表现出很镇定的样子呢？ 这就是「嫉妒」。 前阵子受到广大讨论的台剧《不够善良的我们》，就是两位女主角互相「嫉妒假想敌」的故事。 只想着嫉妒别人，那嫉妒就只会带给我们痛苦、害怕的感受，那真是太可惜了， 不过别担心，这一集节目就是要让你发现嫉妒带来的正面影响，我会示范如何跟...

去年９月屏东明扬国际屏东厂火灾、今年5月新竹晴空汇大楼火警，无情的大火，吞噬了第一线的消防员。 从内政部消防署公开的消防统计年报可得知，台湾各地火警发生次数逐年降低， 但消防员殉职率竟年年增加，引发大众对消防议题的关注。 这次的职人来谈芯，特别邀请到「消防发明家」， 也是2022年「总统创新奖」得主——宋明哲。 能够成为消防员就代表他本身有足够的心理素质和专业了， 但在访谈后，我看到哲哲身上更特别的， 是他的细...

上一集的内容已经大致介绍MBTI的指标， 这一集博士将分享她如何善用MBTI，好好地接纳自己、扩充自己的优势，看见自己落在光谱中的哪个位置。 更重要的是要应用在与亲密关系的互动中，才能有效地知道我们究竟哪里需要调整，当关系好了，职场工作也才能顺利进行！ 另外，凯琳博士分享一个惊人的实测发现：网络上的MBTI测验竟高达70%是不准确的！ 因此她带来了她即将与hahow合作推出的在线课程【自定义天赋地图｜MBTI x 自我剖析 x 情...

「你的MBTI是什么？」 已经是现在许多年轻人开启话题的流行题材了， 你是否曾经想过：为什么有些人喜欢社交，有些人则喜欢独处？ 为什么有些人做事凭感觉，有些人则凭逻辑？ 原来是我们每个人都由不同的性格倾向组成，成为不同的人格！ 这一集邀请到王凯琳博士，她是一位组织心理学博士，也是MBTI 应用专家。 本集将会简单分析MBTI的四大指标、八种性格倾向， 而博士也会谈谈在线的免费MBTI测验有什么样的问题，以及MBTI对我们有什...

还记得年初我们与喜剧主持人KJ，一起主持了三集无差别抱怨擂台吗？ 会不会很好奇平时超级正能量的心理师，怎么收集了那么多大家的抱怨负能量呢？ 其实你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一样必须存在的，是身为人的本能， 我想，就算是再稳定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！ 虽然抱怨表面上有些负面意义，但适宜的抱怨却对我们有不少实质的好处呢！   但是如果发现自己或是身边的人，似乎抱怨过头了，或是不知道...

你最近一次与自己独处是在什么时候呢？你与自己又一起做了些什么呢？ 是独自旅行、一个人逛街、享受一段美好的下午茶时光，又或是冥想与自己来一场深层的对话呢？ 今天，邀请到从独处中大大认识自己的作家伊莲，跟我们分享她对独处的见解。 我想，不论是外向的 E 人或是内向的 I 人，大家都无可避免的共同点，就是必须「练习独处」。 因为只有自己最了解自己，也只有自己能永远陪伴自己了！ 也许对于很需要伙伴陪同的人来说，听到...

当你听到朋友或儿女交男／女朋友时，会给对方什么响应呢？ 你可能会祝福恋情顺利，可能会好奇对方的背景，总之大部分的人都会表达支持跟祝贺； 然而这样值得分享的喜悦，有一些人却难以开口，不是因为他们的另一半有不良嗜好， 只因为他们的「性别」错误，每一次主动地分享喜事，却变成一次次的信心大考验…。 师大心辅系的助理教授—乔虹，将在节目中与我们分享她的出柜经验，也想要让大家知道： 当我们真的在乎对方，虽然一时难以...

不想遇到的事情，怎么会发生在我身上？  无可避免地，每个人都可能会碰上被伤害的负面经验，我们想着： 无法原谅、怎么报复，怎么让他看到我过的很好！ 可是，当我们只把眼光放在对方身上时，一切并不会好转， 只有当我们学会「宽恕」事情的发生，才能往前。 但是「宽恕」听起来好抽象， 到底要怎么想，才能调整成让自己舒服的心态？ 要记得，宽恕，不是原谅对方，而是让自己舒坦的成长， 虽然这段宽恕路途很漫长崎岖，脚步会...

「从前从前...」 我们听过寓言故事、神话故事、历史故事、民间故事，看过影集、小说等等， 这些有剧情、有寓意安排的故事，带给我们想象的空间，而且也会在无形中， 引导我们跟着进入角色的情境中，从一开始只是去经历故事，到后来当我们要回归到自己身上时，就会自然地反思： 会不会我也可以像主角一样改变、是不是这些考验是为了让我得到好的结果……。 虽然跟主角经历的事情不一样，但是其中的精神、想法、意志，都是我们可以从中...

除了谈话性的咨商心理治疗法，其实还有一种我们与生俱来就能做的治疗法哦！ 今天就要来介绍这种平易近人、好玩，又能发泄和重组力量的「表达性艺术治疗」。 透过身体律动、声音、表情、剧本、涂鸦、写诗句、折纸、拼贴画等等，这些简单的、随心境而创造出来的，就是我们独一无二的艺术表达。 唉呀！在访谈中，我听着Clark的叙述之后，整个玩心大发，我笑着说这根本就是「回归童真治疗」呀！ 有时候，我们把艺术想得太遥远了，其实...

你自己或是你身邊有沒有永遠閒不下來、凡事追求完美的人呢？ 努力的生活，把工作做到100分，每當家人朋友有需要時，就會放下自己，滿足別人的期待， 是的，你做得非常好，可是為什麼要做得這麼好？ 會不會其實不需要這麼用力，我們就已經是個夠棒的人了？ 在周慕姿心理學家的書本《過度努力》中說道：每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 是什麼讓人變成受傷的大人？這集我將為兩位芯裡許願池贊助者解答： 關...

理解我的人类图，对我有什么帮助？　 你能想象吗？一直以来都在替别人分析、引导如何应用人类图的分析师 Landy 文心蓝， 原来她是如此缺乏自信，总是让外界设定她的程序，让她活得很累又四不像。 我觉得 Landy 最勇敢的是，她没有保留地让我们听见最真实的一面， 她会因为自卑而与伴侣闹脾气、也会因为孩子表现不如预期而发怒，但是 … 这些状况是谁的心魔呢？ 幸好，当她透过要让大众了解人类图意义的过程中，慢慢梳理与她自己的矛...

「人类图」在夯什么呢？ 本集节目透过人类图准分析师文心蓝 Landy， 概略分析我的「人生使用说明书」，才让我见识到人类图的博大精深啊！ 人类图并不是预测未来的神奇工具，而是一张关于自我的「人生使用说明书」，指引我们根据自身天赋和优势做出适切的生活选择。 当我们感到迷茫或无力时，人类图能够提供一种全新的思考方式，帮助我们找到人生的真正方向，不再浪费时间和精力于不适合的努力上。 不再用不适合的策略来追求或鞭策...

「明明我是为他好，为什么他不能理解我？」 「明明我也不是在生他的气，可是听到他的话就莫名的生气！」 我们都知道，有沟通才可以解决问题，可是偏偏我们并不一定说出了真正想说的话， 无效的沟通反而让双方更加不悦，除了原本的问题解决不了，还破坏了彼此的关系，真的是非常可惜！ 这一集节目要利用「冰山理论」来分享一个万用工具，让你可以非常容易的应用，不仅能解决沟通的困扰，甚至还能引导你思考真正应该改变的深层问题。...

　　随着「心理健康」越来越受到大家的重视，「咨商心理师」这个职业也成为许多人想投入的职业，不过成为心理师要投注许多时间、金钱，要怎么样才能确定自己真的喜欢并且有能力承担这份工作，大概是让人裹足不前的原因。是不是也有许多人与KK朋友一样成为心理师担心成本太大了，如果有小成本的途径，是否就能确定自己是否能走这段路了呢？相信很多人都听过不成功便成仁，这句成语用在咨商心理师养成之路还真的有点贴切，因为必须要...