朱芯仪说心理话_podcast

长大以后，我们都很怕浪费时间。 怕走错路、怕做白工、怕学了用不到、怕投入了却没有回报。　 　　　 于是我们越来越习惯问： 「这有什么用？」 「值不值得？」 「能不能变现？」 　　　　 可是这次和范可钦聊天，我发现他的逻辑几乎完全相反。 他说，如果喜欢吃，就去吃； 喜欢旅行，就去旅行； 喜欢研究什么，就大胆地栽进去。 　　　 不要急着问有什么用， 先去累积那些让你兴奋、好奇、愿意投入的经验。 　　　　 他甚至鼓励大...

我一直以为创意是一种天分。 　　　 有些人特别会想、特别有梗、特别幽默， 好像脑袋里永远装着别人想不到的东西。 　　　　 直到这次访谈范可钦， 很多人认识范大哥，是因为他在广告圈三十多年的资历， 也因为他的幽默、创意与那些令人拍案叫绝的点子。 　　 但让我意外的是，当我问他： 「到底怎么变得有创意？」 　　　 他几乎没有教我技巧， 反而一直在谈那些失败、挫折、熬夜、被打枪的日子。 　　　　 他说，高手之所以看起...

最近毒驾、丧尸烟弹肇祸的新闻越来越多。 每次看到这类事件，除了愤怒之外， 我也觉得很不解： 　　　　 这些人到底在想什么呢？ 难道他们不知道自己可能撞死人吗？ 　　　　　 后来我去研究相关心理学资料， 发现一个令人很不舒服的答案： 　　　　　　 很多人不是不知道风险。 而是真心相信： 「别人会出事，但我不会。」 　　　　 更可怕的是， 它并不只存在于毒驾的人身上。 　　　　 在我的晤谈经验中一次次发现， 它也可能出...

有些人的「出门」，不是拿钥匙、穿鞋子这么简单。　　　 昨天晚上开始就在脑中排练： 「要不要洗头？现在洗会不会太晚？」 「如果早上起不来怎么办？」 「公交车上人很多怎么办？」 「我会不会一出门就后悔？」 　　　　 然后一路拖到早上8点，还在跟自己僵持。 　　　　 甚至有时候身体就像卡住一样， 从床走到厕所都变成很远的距离，那宁可尿床好了。 　　　　 在这一集里， 我邀请到公视极乐世界《好好出门》的制作人陈传惠，...

提到无家者，你脑中浮现的画面是什么？ 也许是万华街头的纸箱、 公园长椅上的身影、 提着大包小包在街头游走的人。 这集的来宾曾提到一位大哥， 他曾经是一间土木工程公司的老板。 在台湾经济起飞的年代， 带着工班上山下海， 盖电塔、做工程。 他有事业、有家庭， 也曾经为自己的能力感到骄傲。 后来，他被朋友倒债，一夕之间失去一切。 他变卖家产，优先遣散跟着自己的工人。 从老板变成工地工人，努力还债、养家。 再后来，孩子...

KJ为什么会走上瘦瘦针之路？案情似乎不单纯…… 整件事情，要从几起可疑事件说起~~ �事发一：皮带坏掉了。 腰部正式告别约束时代。 �事发二：体重机也跟着坏了。 体重从此进入自由心证时代。 �事发三：一度以为自己是吃不胖圣体。 结果巧克力酱配厚吐司下肚，隔天立刻破功。 三起事件接连发生后，KJ的体重一路来到大约90公斤， 但真正让他头痛的，不只是体重计上的数字 他明明一直想减肥，却发现每天的工作， 早就把大部分的专注力和...

上一集，我们和咨商心理师玛那熊一起聊了网络聊天最重要的心法； 这一集，终于要进入大家最想知道的实战篇。 玛那熊长期投入人际互动、约会关系与伴侣经营领域，陪伴许多人在关系中学习靠近、沟通与理解。这次，他将分享多年观察下最常见的聊天地雷，以及如何透过一些简单的小技巧，让你的文字更有温度，也更能传达真正的意思。 原来，一个标点符号、一个图释，甚至一句话的长短，都可能影响对方如何解读你。 更重要的是，很多让关...

讯息传出去之后，忍不住一直看手机。 对方晚回了一点，就开始猜： 是不是我说错话了？ 是不是他不想理我？ 是不是我其实没那么重要？ 在这个几乎人人都靠讯息维持关系的时代，我们每天都在聊天，却不一定真的懂得如何透过聊天建立关系。 这一集《朱芯仪说心理话》，邀请到我的老朋友——咨商心理师陈家维（玛那熊）。 玛那熊长期投入人际互动、约会关系与伴侣经营领域，是许多人熟悉的约会教练与心理师，也是《用指尖聊出好关系》作...

明明是出去放松，结果每天像在行军。 几点起床、几点乘车、哪间店一定要吃、哪个景点一定要拍， 晚上回饭店还要修照片、发限动、写贴文。 最后回到家，剩下的不是充电感，而是一种：「终于结束了」的疲累。 这几年，旅游变得越来越重要， 很多研究都发现，现在的人比起买精品，更愿意把钱花在旅行与体验， 因为我们真正想要的，其实不是东西，而是「活着的感觉」。 这一集，我想跟你分享的，其实不只是旅游。 还有： 「为什么有些...

我一直觉得同理心很难， 尤其在谈跨世代差异的时候， 好像都是我们在分析Z世代， 可是却没办法完全理解 「你们到底活在什么样的世界里呢？」 所以这一次， 我直接邀请了一位2000年出生的Z世代心理师简绫萱， 请他现身说法， 聊聊现在年轻人内心真正的压力。 「她说： 以前的「呕心沥血」， 现在慢慢变成了「基本款」。 当大家都可以做到的时候， 那我还有什么价值?」 那是一种： 永远怕自己落后、 怕跟不上、 怕被取代， 甚至连停...

我原本以为，这会是一集关于音乐疗愈的访谈。 结果张林峯一开口，就把我想象的方向全部打掉了。 他来录音前跟我说，他想谈的是： 「音乐怎么打开心理韧性。」 我心里想，之前跟金曲歌王王俊杰一起录过那么多集「把听众们的心情哼成歌」的快闪单元，应该会是聊怎么透过创作抒发，或是在歌曲里感到被同理、被支持吧。 结果完全不是！！ 一开场，他就笑着说自己是： 「睁眼闭眼都一样的资深盲人。」 玩了三十多年音乐，街头演奏、音乐...

这种感觉，你熟悉吗? 忘了带一份文件， 会懊恼一整天。 讲错一句话， 脑中会回放三天。 一件已经发生的事， 会一直想： 「我那时候怎么会这样做？」 最近我上了 #资诚联合会计师事务所 的《#财经税务咖啡厅》Podcast， 和资诚人资长 #曾博升 一起谈职场里的心理韧性。 他分享， 有次去日本旅行， 到了当地才发现： 居然忘了带日本租车需要的驾照翻译本。 那一瞬间， 他的脑中没有闪过任何解决方法。 出现的是： 「我怎么会犯这种低...

这几年在做职涯咨商时，常常会同时听到两种声音。 　　　 有些主管说，现在的年轻人真的很难带。 刚教会事情就离职，抗压性低， 动不动就说不适合、不想做、要换工作。 　　　 但年轻人那边也有一肚子话想说。 为什么很多事情一定要照以前的方式？ 不合理的地方不能问吗？ 工作难道只能忍，不能选？ 　　　 一边觉得留不住人， 一边觉得没有地方值得留下。 　　　 看起来像世代问题， 其实更像是彼此都听不懂对方在说什么。 　　　...

�感谢本集由「HARU含春」赞助支持� https://letsharu.cc/aLSx4 HARU含春MIT台湾制造，专为情爱设计的精品 主打产品为润滑液，希望传递让『性』可以勇敢大方的品牌理念 单品官方优惠9折折扣码�haru0512 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 「你就把它当约炮 但这是一个，有很多人在保护你的约炮环境。」 　　　　 这句话，是我这一集最震憾的地方。 　　　 我邀请了 长年关注身障议题，公视《极乐世界》制作...

Amy说： 「我常常会为一些根本不可能发生的事恐慌，脑袋停不下来。」　　　　 艾丽斯说： 「我从小就是不被期待的存在。现在很努力活着，可是一不顺，就会想——那我到底为什么还要这么灰头土脸地活着？」 读着这两封信，心都被揪了一下。 揪心的不只是他们遇到了什么， 而是很多人， 也都卡在这种状态里： 明明很想改、很想放过自己， 却一次又一次回到同一个地方。 ——— 你相信吗？ 我们在面对压力的时候， 很少是有意识的「做选择...

这一集，我们把镜头拉近一点。 拉到林萱Michelle 的另一个身份「三宝妈妈」 　　　　 这一段对我来说很冲击。 　　　　　 那里面有太多自责、拉扯， 还有那种「我到底有没有把他们带好」的无力感。 　　　 当你同时有很多个「自己」， 想要事业、想要家庭、也想逃开一切， 那该怎么安放？ 　　　 本集你会听到： • 当妈妈最深的自责，其实在害怕什么？ • 怀孕时可以运动吗? • 三个孩子、三种完全不同的气质，会带出什么教养拉扯？...

有些来宾，是你一听到声音，就知道一定要把她邀进节目的那种 这一集的来宾，是「林萱 Michelle 」 我们第一次其实没有真的说到话，但我记得那个声音 后来在一场公益在线分享会， 我们各自听完彼此的生命故事后， 居然同时出现一个很奇妙的感觉 「听完你，我觉得我好像也没什么了。」 那一刻，我就知道， 这个人身上，有一种很真实的力量。 不是因为她比较厉害， 而是她一直走在一条 愿意往内看、愿意整理自己、 也愿意带着害怕继续...

明明只是打开 LINE，却像打开压力开关 　　　　 红点一跳，心先烦一次； 对方已读不回，脑袋再乱一次； 一句讯息打了又删、删了又改， 群组里想接话又怕太多，不接又怕太冷； 更别说明明下班了，讯息还是跳个不停⋯⋯ 　　　　 原来，让人心累的不是只有讯息本身， 而是 LINE 很会精准踩中我们的焦虑点啊~~ 　　　　 这一集就由 喜剧主持人 KJ 与 视障心理师 Julia， 一个用幽默拆解日常荒谬， 一个用心理观点看懂情绪背后的原因。...

这一集，我们继续邀请到《让我为你修复容颜》的两位作者 义眼师赵璟岚，以及将这些故事整理成书的赵映雪。 上集我们认识了义眼师与颜面小肢修复这个少见的职业，也了解义眼是如何一步一步制作出来的。这一集，我们把焦点放在另一件事：那些走进诊所的人，他们的生命故事。 在访谈中，赵璟岚分享了自己是如何走上这条路。她原本在科学与艺术之间徘徊，直到接触医学绘图，才找到一个能同时结合两者的工作，也终于感觉自己找到了可以...

这一集，我邀请到《让我为你修复容颜》的两位作者 义眼师赵璟岚，以及将这些故事整理成书的赵映雪。 赵璟岚长年在美国执业， 专门为因疾病、意外或先天因素失去外貌的人制作义眼与颜面小肢修复。 这份工作结合医学、雕塑与绘画， 也常常陪伴人走过外貌改变后的心理历程。 对我来说，这一集也有一种特别的共鸣。 我在十五岁罹患脑瘤、十七岁失明， 很能理解「外表改变」背后的心情。 所以当我第一次知道义眼师这个职业时，就一直很...

心理咨商前，好困扰..... 我的问题有那么严重吗？、去了要讲什么？ 如果心理师不适合我怎么办？、要谈多久才会好？ 　　　　 这是很多个案跟我分享 他们在预约之前 脑内上演的各种小剧场。 � 　　　　 很多人不是不相信心理咨商， 是当他真的开始考虑的时候， 就会冒出各种犹豫、各种担心， 然后就停在门口了。 � 　　　　 这一集， 我想直接点破这些 让人「不敢开始」的卡住。 　　　　 像是： 来咨商前需要准备什么吗？ 我怎么判...

「他永远不可能像爱自己的小孩一样爱我。」 「我永远不可能是他的小孩。」 「这辈子，他也不可能成为我爸爸。」 　　　　 这是乌龟在信里写下的三句话。 　　　　　 他说，因为原生家庭的缺憾，他很容易对工作中的主管产生依附。 对方愿意听她说话、知道她的忧郁、替他保守秘密。 他也慢慢发现，自己愈来愈想靠近这个人。 　　　　 但某一天，他突然很清楚地意识到一件事： 不管再怎么亲近，他都不可能成为他的孩子。 于是见到他就...

我最近觉得心里愈来愈矛盾。 　　　 有人说现在缺工缺到不行， 也有人说怎么投履历都没有回音。 　　　　 企业觉得年轻人不好带， 年轻人觉得公司都不适合自己。 　　　　 选择变多了， 却好像更容易迷路。 　　　　 到底是现在的职场变了， 还是我们对「职涯」这件事，本来就理解得不够？ 　　　　　 所以这一集，我邀请到 104人力银行职涯永续长 王荣春博士 来为我解惑。 　　　　　 王老师长期在做人才测评、职涯辅导和人力资源...

� 活动：新书《人生好难，怎么笑着走下去》在线互动分享会 � 时间：4/9（四）20:00–21:00 走过，路过，这场不能错过� https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf7 4月9日晚上，我们在线见。 ------------------------------------------- 我真的太在意别人，太没安全感了吗？ 　　　　　　 对方语气冷淡了些，就觉得是不是不爱我了。 主管举止好像和平常不一样，整天都在猜是不是出事了。 朋友一句话没讲完，就开始想很多。 　　　　　　...

很多人以为，关系变淡，是因为不爱了。 但这一集我们聊到的，反而是另一件事 其实很多时候，是因为我们太熟了，反而不说了。 在下集的对谈里，我和《思维杠杆》的米克、麦可， 从「爱之语」聊到关系里最容易忽略的地方。 有人需要被肯定，有人需要陪伴，有人需要被帮忙，有人需要被想到。 问题不是没有爱，而是你给的，刚好不是对方接得到的。 我们也聊到一个很真实的现象： 越亲近的人，越容易觉得不用讲； 越是自己人，越容易少...