朱芯仪心理谘询师

朱芯仪说心理话_podcast

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我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！朱芯仪简介：台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师。获奖：台湾十大杰出青年/身心障碍楷...

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朱芯仪心理谘询师

Episodes

Ep.53【芯光点点亮】明明知道却做不到？三个步骤让你创造梦寐以求的改变 21.03.2022 25:01

【芯光点点亮最后一堂课！】11个月的时光，累积下来的心理学小知识与实用技巧，相信你已经更懂得如何增强心理免疫力，而更重要的是如何身体力行，将知识转化为行动力！本集第13堂课，将分享如何把梦想转化成实际可行的行动，以及当缺乏动力时如让自己燃起改变的力量。本集重点・要怎麽让自己有动力去改变？・关于内在能量・为什麽我们很难改变？・启动你的引擎・可行的目标该如何设定？・让微习惯帮你动起来希望学习完这...

Ep.52【从芯裡挖宝】为什麽转念了心理还是卡卡的？其实你需要破解情绪迷思 14.03.2022 21:48

「其实很在意，但总是笑着说没关係」以为只要换个想法，避开那些令自己不舒服的情绪，终究都会过去。但真的没有关係吗？为什麽内心还是会有隐隐作痛的感觉？对于情绪我们总有着一些迷思，认为不可以生气、不该轻易哭泣、不应该有负面想法，就像本集故事裡善于解决问题的中高阶主管，总是说着没关係，但却仍觉得自己抗压性不足。思绪转换极快的她，为什麽即使转念了还是卡在情绪裡？她又是如何面对自己的感受让自己释怀呢？比起...

Ep.51【职人来谈芯】兴趣变现：如何兼顾理想与现实_feat. 莊静君(下) 11.03.2022 38:36

上集爱米粒出版社总编辑莊静君(Emily)与我们分享了编辑的工作内容，与面对创业的挑战她是如何突破。这集她将继续与我们聊聊：选择签下世界各国小说的原因？阅读外国的着作对她而言又有着什麽样的意义？以及要如何在这个充满声光效果的时代裡继续推广她阅读的梦？相信听完这集将更能启发我们面对兼顾理想和现实勇气。本集重点・因海伦凯勒与Emily相识结缘・为什麽会想出版海伦凯勒这本书？・关于海伦凯勒后半生的故事分享...

Ep.50【职人来谈芯】从畅销书伯乐到创业，如何眼光精准押对宝？_feat. 莊静君(上) 08.03.2022 43:23

Ep.49【从芯裡挖宝】不要再拖了！这样做把决心变行动 28.02.2022 25:54

上週与大家聊到如何做决定，朋友听完后告诉我，对他而言下决定不难，但下决心动起来很难。你也有过这样的情形吗？   好不容易清楚了目标，并且告诉自己要朝理想的未来迈进，可是各种「卡住」的感觉，让计划总是一延再延。就像下定决心要学好英文，一个月过后发现自己还是停在课本第一页，到底为什麽我们会卡住？该怎样才能让自己动起来？   就让我们一起来收听节目，把决心变成行动吧！   本集重点・做决定不难...

Ep.48【芯光点点亮】自卑掰掰！三阶段让你拥抱自信人生 21.02.2022 23:28

如何才能变得有自信？  面对失败、批判、挫折，害怕让对方留下不好的印象，要怎麽做才能重新找回自我肯定感？【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。本集为第十二堂课，将谈谈：・是不是一定要正面思考，或有正向情绪，才是培养自信的方法？・有能...

Ep.47【从芯裡挖宝】生活总是停滞不前？3把金钥让你做出好决定！ 14.02.2022 19:37

很想改变。想了半天，也看了很多文章，却发现自己还在原地打转。你也有过觉得自己想通了却又摇摆不定的时候吗？这集从外界都认为前途光明，令人称羡的医学院大一新生说起，究竟是什麽让他想休学？又是什麽让他却步迟迟无法下定决心？有时候一点小小的改变，就能为人生带来无限可能。收听完这集，你将学会如何倾听内心声音、如何做决定。相信我们都能勇敢迈开步伐，更坚定自己的选择。本集重点・做决定为什麽那麽难？・做...

Ep.46【职人来谈芯】那些新闻背后我们所不知道的事_feat.社会记者刘文渊(下) 11.02.2022 30:22

真相未必看得到？上集闯荡江湖二十年的社会记者刘文渊(小渊)与我们分享了社会记者的美丽与哀愁，这集他将继续与我们聊聊：那些表裡不一的社会事件，对工作、思考、看待人生的态度，甚至新闻内容的呈现又有什么不同与冲击。・表面看到的不一定是真实・从加害者与被害者的立场探讨好人与坏人・客观公正的新闻该怎么呈现？・在耸动之下要怎么兼顾周延与正面的警示？・敬鬼神而远之：亲身经历的灵异事件教会我的事不同角度看...

Ep.45【职人来谈芯】看尽人生百态：记者的美丽与哀愁_feat.社会记者刘文渊(上) 07.02.2022 36:24

觉得记者没血、没眼泪？为什麽新闻非得要报得这麽耸动不可？这集邀请到闯荡江湖二十年的社会记者刘文渊(小渊) 一起聊聊他命中注定成为记者的经历，分享成为社会新闻记者必备的能力与心理素质。・立志成为记者的心路历程・记者令人嚮往的地方・踏入社会记者的契机・社会记者不为人知的压力与辛苦・为什麽社会记者非向当事人提问不可？・每天必须接触社会事件在身心上会有负面影响吗？・会有没有办法承受而待不下去的时候...

【2022新春特辑】我看不见世界，就让世界看见我 04.02.2022 37:21

疫情似乎又袭捲而来，面对变动已变成一种生活的基本功，回顾过去这一年，真的有许多惊慌失措、力不从心的时刻，但也在这样的不确定中长出稳定的力量。因为想表达的实在太多，所以我将想与大家分享的、深入的故事转折、推荐资讯，以及新年新希望到底有什麽心理学意义等，录在这集podcast新春特集说给你听！  谢谢每一位陪我走过2021年的你们。本集摘要： 2021年回顾 1.Podcast宝宝诞生 2.线上课程启动 3.世界视野扩大 2022年...

Ep.44【芯光点点亮】让挫折不扣血还能补血的「心」法门！我们都该拥有的復原力 31.01.2022 24:51

面对挫折、沮丧等打击失意时，如何让我们培养復原力能像打不死的蟑螂，快速復原，止跌回升，甚至愈挫愈勇呢?这集来谈谈将失败转为成功的「逆境復原力」！【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。    本集为第十一堂课-心理师将分享：・復原太极图...

Ep.43【从芯裡挖宝】变身好人缘体质！人际关係逆转胜不藏私分享_feat.阿糖 24.01.2022 50:19

面对人生的转折，该怎麽接纳自我重新回到人群？打造自带光芒的好人缘体质的必修心是？这集特别由「聊想不到」Potcast节目主持人阿糖与我以中途失明的角度出发聊聊对于人际关係的看法，面对生活落差该如何跨越并且成为更有魅力的人？感谢阿糖特别授权播出，充满温馨幽默的点滴分享，希望能带给你欢笑与成长。本集重点・失明前如何认识结交朋友・失明后的会觉得身边朋友的态度有所改变吗？・会担心他人的眼光吗？・该与过...

Ep.42【职人来谈芯】生涯取捨难·不难迈向减法的生的秘诀是？_feat.Sandy(下) 21.01.2022 29:49

上集邀请到生涯设计师Sandy与我们聊聊生涯设计师可以提供哪些协助，又可以为我们解决哪些生涯难题。这集将请Sandy以生涯规划的角度来剖析自我生涯的发展，分享如何在不断探索尝试错误中找到自己最想做的事。如果你也正处于生涯两难的徬徨、正犹豫如何做生涯阶段的取捨，或是正在创业的路上想寻求突破，这一集绝对非常适合你唷！本集重点：・不靠斜槓的专职生涯设计师是怎么做到的？・减法比加法重要・成功创业家的心法分...

Ep.41【职人来谈芯】向左还是向右？让生涯设计师帮助你人生不再卡关！_feat.Sandy(上) 17.01.2022 34:40

生涯设计是什麽？和生涯规划有什麽不同? 如何可以由我来选择工作，而不是让工作来选择我？本集邀请生涯设计师Sandy来与大家分享。在了解生涯设计师工作内容同时，还可以学习如何去探索想要的工作、做自己生涯的主人。只要用对方法，你将发现，过去的累积眼前的经历，都是对未来的准备。一起创造想要的未来吧！本集重点：・生涯设计师是一份什麽样的工作？能帮助我们什麽？・生涯设计师提供什麽服务？・生涯电话亭是一个怎...

Ep.40【从芯裡挖宝】我真的有那麽糟吗？这样做让自我否定不再如影随形 11.01.2022 13:50

你是否曾有过明明梦想就在眼前，却无法忽视周围负面的声音，而陷入自我怀疑、自我否定呢？   这集带你找到自我核心，确立自我的价值，相信你会走得更好更有自信！   本集重点：・陷入自我怀疑、自我否定时该怎麽抽身？・你要喝的是水，却在计较杯子？・你的水是什麽？核心价值是什麽？・你把力气放在水还是杯子呢？・如何看见自己的核心价值？・感谢有你-听众留言回复欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他...

Ep.39【芯光点点亮】我不能承受更多了！内在水库满了怎麽办？ 04.01.2022 25:36

为什麽有人动不动就崩溃，有人遇到什麽事都很淡定？这是先天的关係，还是后天的缘故呢？【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。本集为第十堂课，将谈谈： * 我也想理性客观一点，但真的很难，要怎麽做才能让自己恢復冷静？ * 为什麽说让自己可以承受不舒服...

Ep.38【从芯裡挖宝】过节还是过劫？提升幸福感的秘诀是？ 31.12.2021 11:07

你的圣诞节过得如何呢？节日对你来说是「过节」？还是「过劫」呢？幸福是我们所追求的目标，用对方法让每天都是幸福节！・过节不就是商人的行销手法吗？过节对于心理的意义是什麽？・你喜欢的未必是人家喜欢的・如何跨越彼此的差异，一起拥有幸福美好的圣诞节？・「妈妈觉得你冷」，其实妈妈是想跟你说.... ・送礼要怎麽送到心坎底？・感谢有你-听众贊助、留言回复欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回...

Ep.37【职人来谈芯】创作脑原来是这样练成的_feat.王俊傑(下) 28.12.2021 27:54

Ep.36【职人来谈芯】创作脑原来是这样练成的_feat.王俊傑(上) 27.12.2021 36:39

Ep.35【从芯裡挖宝】摆脱失控!一个步骤带你做好自我管理朝着梦想前进 24.12.2021 16:31

为什麽明明知道这样做不好，却总是管不住自己，不断的冲动后又懊悔？你想成为什麽样的人，决定了你的行动，透过生涯探索，你将能更确实掌握自己。 *我到底是怎麽回事？怎麽会对自己无法控制？ *从一位拥有高超技艺，生涯道路却履遭挫折的按摩理疗师故事说起。 *人为什麽会因梦想而伟大呢？阿德勒、史帝夫柯维也是这样说的呢！ *善用生涯价值观帮你更确定自己想长成什麽模样。生涯价值观参考连结： https://womany.net/read/artic...

Ep.34【芯光点点亮】压力大到快无法呼吸？心理师舒压秘方大公开 20.12.2021 27:42

【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。    本集为第九堂课，将谈谈：  * 真的是一代不如一代，抗压力愈来愈弱吗？   * 没有压力的人生最好吗? 好压力和坏压力怎麽区分？ * 纾压以后，压力又不会真的不见，那我干嘛要纾压？ ...

Ep.33【从芯裡挖宝】不完美也可以变成美,让特质拍卖会来打破你的惯性思考 17.12.2021 13:37

「接纳自己」一直是心理学中最核心的关键，但也是个难解的大哉问，有很多不同的渠道可以通往对自己的接纳，但也许我们不用想的那麽严肃，用个有趣的特质拍卖会带你重新看见自己吧！ * 懒散、坏脾气，甚至头发少，有那麽不好吗？ * 想出自己最不能接受的三个卖点，推销给大家吧！ * 也许，你眼前的黑不是黑，你说的白不是白，这些特质那麽可爱，只看你要怎麽用他们，别急着把他贴标籤哦！欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他...

Ep.32【职人来谈芯】你知道微型创业吗三个心理秘诀带你成为创业路上的黑马_feat.Hanna 13.12.2021 34:28

你听过微型创业吗？这是一种符合现代人低成本、低风险，又可以打破原有收入结构的方法，但是创业成功只要硬着头皮闯，苦干实干就对了吗？八年级生却拥有破百位伙伴的成功女创业家──Hanna，不藏私的与你分享如何用巧劲而不是蛮力，三个心理素质秘诀带你成为创业路上的黑马哦！ *动机动机还是动机：  怎麽让自己的慾望变动机？如何判断自己是说真的还是假的？ *情绪管理要怎麽做：  原来不是变刚强，而是更柔软。 *自我成...

Ep.31【从芯裡挖宝】蜡烛多头烧劳累又崩溃，好想要生活能够平衡 10.12.2021 15:29

家庭、工作、人际、进修、休閒…怎麽有这麽多角色要兼顾，事情怎麽都处理不完，到底要怎麽样才能让我们的生活维持平衡呢？其实，平衡只是个假命题，不是找生活的平衡点，而是找生活的施力点呢！   * 黑暗水手勇渡清水断崖，独木舟活动中的领悟。 * 人生没有静态平衡，只有不断重排优先顺序的动态平衡。 * 接纳不平衡的生活，才能心理平衡，也许没有平衡的一天，却能拥有平衡的一週、一年或一生哦！欢迎订阅、追踪节目，也可...

Ep.30【芯光点点亮】磨亮生涯选择力，让你的未来不是梦 06.12.2021 27:03

【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。本集为第8堂课，将谈谈： * 还记得以前的梦想吗？为什麽有些人坚持到底，有些人却频频换跑道呢？ * 爸妈都帮我安排好了我的未来，要随波逐流还是主动争取想要的呢？ * 为什麽我老是忧柔寡断，不敢做选择呢？ * 如果不...