朱芯仪说心理话_podcast

每逢假日你会怎麽过呢？是宅在家中充电？还是选择前往一个充满多元活动的场所，让自己度过一个丰富多彩的一天？你有没有发现，只要上网搜寻一下，就可以轻松找到各种与艺文相关的活动，而且令人惊喜的是，其中部分活动还可以免费参与呢！ 这次的职人来谈芯，我邀请到高雄卫武营的营运副总监—黄国威Raymond，与大家一同探讨他的艺术工作之旅，一开口你就必然听出他来自香港，他是在什麽样的因缘际会下来到台湾担任这样大型场馆的营...

爆红短片「山道猴子的一生」想必你我都不陌生，为何它能引起众多人的讨论与共鸣呢？   身处在越来越进步的社会里，各种资源可以轻易地满足我们生存所需，也因此我们越来越把心力放在追求更多、更高、更光鲜，却也更虚幻的心理层次的满足。   当然，追求心灵的满足是件非常好的事，只不过如果用了错误的方式追求，可能会让我们走向了一条更加曲折的道路，最终陷入无法自拔的深渊！更可怕的是，看似拥有的一切，全都可能随...

很快地，我和俊杰的快闪计画也来到最后一集了！谢谢愿意说出自己的人生故事的你们，也谢谢大家陪伴我们一起听这六个故事。   今天的第一则故事，是白色巨塔小町为朋友的投稿，并且想将歌曲献给朋友的！听着俊杰的音乐，让我感受到这个努力的她，真的很渴望被拥抱，更希望能代替你唱出无法表达的真心话。不知道如果是让你们来从歌词盲猜一下故事的主角关係，你们会怎麽想呢？我跟俊杰就分别对这个故事有了两种想法，也欢迎你们...

「现在，你看起来什麽都有了，却也停滞了。」这是在我最安逸的时候，一位好友给我的苦口良药，感谢他，让我开始跨出舒适圈。   身处在变动的时代下，如果能够稳稳地过日子，你是不是就安于舒适圈里的舒服，没有想过要做更多的尝试了呢？不过这样有点可惜，因为说不定只要再多一点点冒险，你就会发现自己原来可以做到这麽多事，可以看到很不一样的风景，为自己不断增加人生的高度！   其实不瞒大家说，我也是个怕麻烦的人...

因为疫情而沉寂了三年的观光旅游业，在今年终于可以再次整装出发！于迫不及待想出国旅游之际，各位不妨跟着本集节目，让我们带着你体验领队视角的旅行！ 我们特别邀请到了在国际旅游有着10年经验、玩遍各洲的领队Lilian ，与我们分享在她当领队时，遇到形形色色的客人、意料之外的突发事件，以及更宝贵的是，运用她的成功方程式，一一击破这些困境，不但没有被客诉，还获得大家的一片信任，她是如何做到的呢？背后又是下了哪些功夫...

近年来青少年自杀率有升高的趋势，为何孩子会想不开？ 其实，很多时候他们并非真的想死，而是想结束这段痛苦的经历。 也许你会想问：我很爱孩子，也付出相当心力，关注孩子的成长，为什麽却感觉他离我越来越远？ 我们都知道，问题行为或选择沉默都是孩子发出的求救讯号，然而，在我的经验中，看来专心一意用功念书、全神投入某个领域的优秀孩子，或是自我要求高，又自动自发会自律的好孩子，却是在谘商室里最高危险的一群。 也许你...

感谢各位的支持！打开芯杰快闪计画在第一集播出后获得了很好的迴响！我们也会继续用心製作计画，希望让听众们的耳朵跟心都被疗癒！ 第一则故事，是在运动和健康方面都很有鑽研的奕昕，却遭逢身体的疾病多次打击。但是我们都相信，奕昕会成为散播故事和力量的人，我想鼓励你不要忽略任何的失落，而俊杰也用他的未来视角为你创作，期待你朝着明天继续走，谢谢你，因为你的努力，把你的故事带到需要你的故事的人面前。 第二则故事，是...

複杂性创伤有别于创伤后压力症候群，它是源自于个人童年经验的影响，因此，可能许多人都在不知不觉中，用防卫反应来应对困扰，而一直无法突破困境、无法找到真正该面对的问题。 多数人可能都了解「创伤」会影响我们，却只有少数人愿意「承认」自己真的受伤了，今天继续邀请到苏予昕心理师来跟我们聊聊，该如何发现自己的防卫反应，又该怎么在认出创伤后支持自己，让一切看似不圆满的部分，也能变成圆满！我想，要达到这样的境界真...

初次与炜智在音乐剧相遇，虽然听不懂一句台词，我仍深受感动而潸然落泪，只因听了陈炜智导演的解说。如果要用一些形容词来描述陈炜智导演的话，我会说他真是极为细腻、富有灵感，又很能够运用很清晰、具象的方式叙述出这麽抽象的美感，是一位将文化艺术说得让老妪都能一同体验的艺术家！ 每每听炜智谈起作品，就能知道他是如何倾心鑽研、如何沉醉其中，今天再次邀请到炜智，跟我们分享他的集大成之作《我们的电影神话：梁山伯与祝...

当我们遇到生活中不如意的事情时，会对自己说什麽，会对世界说什麽？可能会说「为什麽是我、我做错了什麽、为什麽又来了？」等等的言语。我们开始对事情或对人贴上标籤，心想着要脱离这种窘境，可是却没有先认出那些恐惧不安，没能接收到那些能量要告诉我们的讯息。我们不断地用大脑思考，可是好像再怎麽想都想不出答案，该怎麽办？ 「所有困境不是冲着我们来的，而是为了我们来的」，今天的来宾予昕心理师给了我们一个方向，让我...

前一阵子某位艺人的相关新闻，引起大家一片譁然，不过今天想特别拿出来跟大家讨论，并不是想针对他爆料或被爆料的内容，而是想探讨「情绪失控」以及如何预防情绪失控而做出伤人伤己的事情。 对许多人来说，面对自己不美好的、失败的、错误的一面，是一件不容易的事情，更不用说，如果这件我拚了命想弥补的错误，被摊在公众面前检视、笑话或斥责，就像我们尝试着盖出一座保护内心失落情绪的堡垒，却在别人无心的一句话下轻易被摧毁...

我们常常说身心合一，像是瑜珈运动、正念冥想等等，各种修身养性的活动，都鼓励我们感受身体的状态，进而关注到心灵的状态，可见身体和心灵的关联是密不可分的！   如果你是我的忠实听众，肯定累积了不少强健心理的妙方，不过相较之下，需要付出时间和心力来维持身体健康的部分，是不是就缺少了一些呢？我们都知道运动很重要，却总能找到一个理由来阻止自己运动，因为太累、太麻烦、没效果、没时间等等等。   因此，本集...

这集邀请到在我的復健之路上扮演着重要角色的「物理治疗师」蔡仕淳-小白老师！相信大家对物理治疗师的名称肯定不陌生，但对于他们的工作内容应该就不太清楚了吧？毕竟就连我在脑瘤后进行长期的復健，也都分不清楚各个治疗师之间的差异了呢！ 很高兴有机会让我重温当时復健的历程，提醒了我健康和运动的重要性，因为有他们专业的协助，让我的肌力、感官协调等能力得到很好的重建。 在这集中，小白老师也跟我们分享了他转换生涯跑道...

一开口就让人为之吸引的舒服声音，是来自全身投入艺术领域的陈炜智。从艺术行政、影评到亲手操刀作品内容(音乐剧、电影史、文化史)，都可以看到他的身影。虽然这一条龙的工作跨足截然不同的专业，但对于炜智来说，这是为了让大众一同提升美感体验的幸福过程！   说起艺术这趟旅程中遇到的质疑、打破信任，炜智都用很中性的态度看待，仅是以解决问题的方向去解释；而说起艺术展览时，目光炯炯、说得兴致高昂的样子，完全就是充...

众所期待的「打开芯杰快闪计画」第一集来了！不只观众期待，我跟钢琴诗人王俊杰也透过计画听到大家的好故事，从中收穫感动、发现两个不同专业领域的人，从不同角度听故事碰撞出的小火花。非常感谢大批粉丝的投稿参与，每一篇都很精采也很重要，不过因为名额有限，因此我们挑选了看起来最需要被疗癒的故事来分享，相信我们也能从别人的故事中有所学习与成长！ 第一则故事，是一位工程师与心理师相恋到分开的过程，虽然是轻描淡写，...

自MeToo的浪潮以来，有些人可能会质疑受害者所言的真实性，而有些男性会开始担心与人身体接触的尺度拿捏，这些现象反映了什麽问题，而我们又可以如何看待这些情况呢？ 今天继续邀请到胡丹毓心理师来分享她的看法囉！希望听到节目的最后，你也跟我一样有超越性别两方的体悟，让我们在行事的时候，都能够保有防御驾驶的心态，顾虑到所有用路人的安全与需求。我想，就像阿丹说的一样，我们都需要多练习去听更多的声音、接纳一些不舒服...

你觉得自己是一个敢于跳脱框架的人吗？ 从我们出生至今，一定遇过这种情况：我想这样做，可是会有人跳出来告诉我：「你可以跟谁谁谁一样吗？」、「你应该／不该那样做！」、「这样别人会怎麽想？」等等的言语，让我们怀疑自己到底哪里做错了？ 今天，我和胡丹毓 心理谘询师 想让你知道，无关乎能力、性别，而是一直以来都有一个巨大的、难以改变的框架在背后束缚着多数人，使得我们追求着错误的东西，压抑内心的需求、无法轻易地看...

职场犹如「战场」，有些人的战场是腥风血雨、暗潮汹涌，身为小小的战将，面对场上埋伏的各种困境，该如何一一化解，不再当战场上的逃兵呢？   回应听众朋友的期待，今天芯仪将从两个方面来引导各位一起思考「职场霸凌」这件事。如果你也觉得在职场中有些工作起来不顺的部分，那你一定能从中挖到一些有利情报！唯有当我们能冷静地分析另一方的目标、分析我们的资源，纵观整体情势，才有机会找到破解的方法！   本集重点：...

成长的过程中，我们陪伴过身旁的朋友、亲人、爱人走过低落的时候。长大之后我们继续陪伴小孩，告诉他们如何度过难过的时候。可是这一路上，我们忙着照料别人，却忘了回头跟自己聊聊天。 那些被潜意识抵挡的失落经历，逐渐在我们心底筑起一道牆，牆的另一侧藏着我们不愿直面的伤痕，就好像牆后有一位蜷缩在角落的小孩，等待着有人能走过来听他说话、陪伴他、安慰他，再带他一起回到现在的时空，看看已经成长的世界，不再是当初令人...

「惯性」让我们无意识地依循着旧有的模式生活，有些惯性可以有效率地协助我们做事， 然而有些却会使我们不断落入不舒服的迴路中，直到我们发现「自己不想要再这样下去了！」才意识到必须做点改变。 可是人类是有惰性的，如果没有决心，改变是很难发生的。但幸运的是，本集节目邀请到小纪老师，用他多年协助个案改变的成功经验，与我们分享，只要找到正确方法，改变可以变得容易。 如果你想要扭转人际相处的困扰、情感困扰，或是单...