葵花宝典

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 什么样子语言可以算作是骚扰呢？史航的事情发出来之后，竟然有评论说“那以后男人们都不敢调情了”。 那真的太好了，你们最好别干这些本来就做不好的事情。毕竟，你们如果连性骚扰和调情都分不清楚，那就干脆什么都不要做。 性骚扰与调情有很大的差别，前者，是一厢情愿，逞一时之快而不顾别人的尴尬，后者，是双方都有意愿，私下营造浪漫的气氛，两者之间界线分明，主要以是否对...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位主播： 这一期节目开始之前，请先祝小诗生日快乐！ 是的，时光荏苒，岁月如梭，32岁在小诗的时间表里如约而至了。不知道现在的她在做些什么，来“庆祝”这个应该“心想事成”的日子。 伴随着生日到来的，是长大。而长大不只是年龄的上涨，更是带给了我们很多后知后觉才明白的真相。 不知道你现在看完一部电影需要多久，是2个小时还是7次？ 不知道你现在还会不会想象未来生活的样子，还是只...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 中国式的亲情，仿佛都是从亏欠开始的。我们呱呱坠地的时候，就是我们亏欠父母养育之恩的起点，直到我们悄然离世，都还不清儿女债。 道德绑架仿佛是中国式亲情的一种特殊标记，又同时是我们引以为豪的血脉亲情。在这种矛盾感中，诞生了无数感人至深的文艺作品，口口相传的动人故事，以及经久不衰的精神内耗。 “爸爸砸锅卖铁也养你” “妈妈都是为了你好啊” “你长大了要孝顺爸爸妈妈...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 上一期节目播出以来，很多人发来了雪片般的信件，都在诉说着对我们的不满和对我们表达内容的不认同。这件事让我们深刻意识到，很多人对同一个词语的理解，是有着天差地别的。 所以当我们在使用一些专业术语或者名词代称的时候，我们到底是不是知道这个词到底在说什么？这个词背后的含义和我们理解的含义，以及听你说话的人所理解的含义又是否一致，都是问题。 这一期节目，我们...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 既不想远离又害怕拥有，你对亲密关系是否也会抱持着这样一种模棱两可的态度呢？ 前段时间看到了一段综艺节目里的片段，马伊琍问易立竞是否想要谈恋爱。这个看似不过“食色性也”的本能类的问题，却在易立竞的回答里找不到答案。兜兜转转，一句不是必须选项，好像说了又没说。 单身，自从跟“贵族”联系起来成为一个组合词之后，仿佛有了一种莫名其妙的加持。也说不清楚到底哪里好，...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你的职场有人吵架吗？你会跟人吵架吗？ 不知道有多少人会发现，现在很多短视频网站上出现了一些00后教育职场的作品，都是教人怎么吵架，怎么能够PUA领导的。 但其实，是不是在真实生活中，还是那些自认为是老大哥老大姐的职场老油条，在不知不觉中PUA着你们？ 你无限觉得委屈的情况下，还不知道怎么回嘴！毕竟我们是有道德的社会主义三有四好五美青年，怎么能跟老XXXX一般见识呢...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你有垃圾时间吗？你会对自己的垃圾时间感觉到羞耻吗？为什么别人都在努力，而自己在刷小视频，这样的对比会让你觉得不自在吗？ 不知道从什么时候开始，我们如果不把自己的生活填满有意义的事情，就会觉得自己在浪费时间，空虚度日。但是没有人可以真的做到。 还记得小时候你在看电视剧看小说的时候，老师和家长跟你说的话吗？“看这些没用的干嘛？”“不要浪费时间看这些垃圾，不如...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你有过实习的经历吗？你在实习的时候想过成为这个岗位以后的专家吗？ 这一期节目，我们聊了聊最近的很多有趣的事情，包括没有专家样子的专家和没有经验的实习生。然后我们会发现，其实不管在什么样的职位上，什么年限的经验里，该不会的还是不会，该被吐槽的还是被吐槽。 我们有时候总是觉得自己又行了，然后就有遭到了社会的毒打。当我们没有自信的时候，又总有人告诉你，你已...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典good to know 各位闺蜜： 怎么拥有一份有趣的生活？ 前段时间有一个热搜是一个姑娘，将自己的椰子壳物尽其用的做成了很多东西，然后网友评论她说“有趣的人生活真的不会无聊”。 不知道从什么时候开始，我们总在抱怨好无聊啊。但其实，我们的生活明明每天都在更新，都有更多的新鲜事物出现，有新的餐厅，新的朋友，新的体验和机会。但为什么我们还总是觉得无聊呢？ 又有人给出了解决无聊的办法，比如学习...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 昨天的三八妇女节你们过的还开心吗？主播小诗和娃娃挺开心的，因为这期节目得到了HBN的大力支持。感谢带着“求真的决意”坚持科学护肤的国货之光HBN对本期节目的赞助，同时也非常感谢日光派对播客联盟促成了HBN与葵花宝典此次的合作。 在这个浮躁喧哗疯狂追求物质的时代，有太多太多引人注目的人或事经不起沉淀，扛不住时间。当我们看到那些华丽的外在，所谓的成功，甚至是难以置...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你在职场里是什么样的人设？你有想过别人眼中的你是什么人吗？你自以为是的小聪明在别人心中真的聪明吗？ 现在网络上流行着一种00后“教育”职场的风气，看起来不加班、不受PUA好像是一种很正当的据理力争，让自己在工作中得到最大的保护。 但有很多人，却误以为这种所谓的“教育”职场，是可以躺平的意思。是能够摸鱼而不顾虑一切，仿佛“00后”成为了可以空手套白狼的理由。 这让那...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： ChatGpt可是狠狠火了一把，最近它处理的问题应该比领导人都多吧。感觉我们仿佛找到了认识世界的答案，仿佛自己被狠狠威胁到了。 但是这个功能真的会威胁到我们吗？还是我们臆想中的恐惧。毕竟有人说，哪有老板能把自己的需求说明白的，那么哪有机器人能真的理解领导的心的？ 但是ChatGpt确实又在很多方面，让我们有了新的希望。它搜集数据的能力，掌握技术的能力，学习新事物的...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： #情侣婚前是否有必要同居# 这是近期的一条热搜，是中国青年网校园通讯社2021年针对“情侣恋爱阶段可不可以同居”的话题，面向全国1264名大学生展开问卷调查，结果显示644名大学生认为可以，占比51%。 #超五成大学生认为恋爱时可以同居# 这是一条关于结果的热搜话题。 对于情侣之间可不可以同居，华中师范大学大学生心理健康教育中心讲师余海军认为：对于个体或者情侣而言，思考在...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 对很多人来说，2023年是全新的一年，是重新开始的一年。 我们站在同样的疫情刚结束的起点，新一年的工作伊始，我们做好了面对新一年工作的准备了吗？ 我们给自己定下了什么目标？ 我们觉得在新年里，需要达成什么成就？还 是我们毫无预设，过一天算一天？ 一个网络账号嘻嘻，采访了一个北大学姐，也是蜜芽的创始人，刘楠。嘻嘻也是北大毕业的，10年过去了，她们都努力生活，但是...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 都回来上班了吗？ 这个年你过的还好吗？ 我相信很多人对「回家」这件事，在这几年的魔幻经历里，都充满了复杂的感情。期待、害怕、忐忑、估计、焦虑、开心，可能每一种都多少有一些。 当最后一天终于拔下充电器的那一刻，是不舍还是终于走了？还是两者都有？ 可能是我们长大了之后，很久不回家，所以父母心中我们依旧只是那个长不大的孩子的样子，只是。 他们对于我们“不信任”和...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 金虎欢腾辞旧岁 玉兔开岁迎新春 今天，是葵花的缘分让我们欢聚在网络的这方土地 今天，是共同的梦想让我们相约在除夕前的这段时光 今天，我们共同收听漫无边际的喜庆节目 今天，我们定时播出拥抱明天的年度祝福 带着祝愿，带着希望，带着深埋已久的期盼 带着激情，带着热爱，带着迫不及待的喜悦 我们向所有正在收听我们节目的十四亿听众 向全世界所有的葵花籽道一声…… 春节好！...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 改变就会发生好事吗？ 我们在遇到困境的时候、遇到不如意的时候，很容易觉得“是不是xxx变了就好了”，或者“都是因为xxx变了”。 而当我们幸福的时候，总是希望这样的状态永远不变。 自己、他人、环境，在这三者动态平衡的过程中，我们不断发生着各种各样的改变。目的是达到新的平衡，动力是我们向好的心态。而当改变发生之后，我们往往忘记了曾经对这个“改变”的预言，然后将功劳归...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 恋爱恐惧症，你听说过吗？ 这种疾病，是指经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。 想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。 当年纪越来越大，你还单身的时候，会对自己什么时候能恋爱产生疑问吗？会不停问自己，世界中那么多人，为什么就是没有与我...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 2022年的最后一期节目，我们来给大家送福利了～ 感谢本期节目的特别支持品牌——【瑷尔博士】 瑷尔博士是专研微生态科学护肤的国产品牌，背靠玻尿酸大厂福瑞达生物医药集团。 这里为大家推荐瑷尔博士的前导精华和益生菌面膜～也是最近这段时间主播在使用的两款产皮，皮肤状态确实好了很多，小诗原来的大糙皮都粉滑细嫩了起来！ 而且两款产品搭配使用，营养成分可以更好的被肌肤吸...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： �了，是最近出现的最多一种状态了吧。 不知道现在在听节目的你，是不是也过上了杨过/杨康的生活。还是绝得自己是不是阳了，每天在幻阳症里挣扎。 在生病的过程中，吃药、喝水、睡觉真的太重要了‼️但同样重要的是，要一并调整好自己的心情️ 下面给大家一点我自己的小感受和小建议，希望能够帮到不那么舒服的你� 1⃣️一定找个能说话（发微信）的朋友。生病过程中，除了休息之外，保...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 录制这一期节目的时候，还是11月中旬，还没有铺天盖地的短视频科普。因为各种节目排期的原因，好巧不巧在大家可能最需要鉴别能力的时候，排上了这一期节目。 说实话，我们从不知道多少年前就开始逐渐相信起了短视频里说的那些事。虽然代际不同，我们的家长可能是因为小时候觉得电视里说的都是对的，从而觉得现在屏幕里说的都是对的。而我们可能是因为小时候没学习怎么分辨对错，...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 在录制这一期节目的时候，世界杯刚刚开幕，刚开始比赛没有太久，因为北京的口罩问题，很多人不得不在家过上一段不短的日子。 当你的家里不幸还有一个男性同伴的时候，就一定会面对一个问题，如何陪他看世界杯！ 1.如果你本来就是球迷的话，只要防止你们俩个人支持的球队是死对头，或者在重要的比赛上遇到，就比较和谐了。 2.如果你不是球迷的话，有如下的办法，能让你陪看的比较...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来” 这样一句千古名句，有多少人问过一句，这“一骑”到底是谁？他又是怎么来到的长安。 也是因为这样一个问题，马伯庸写了一本小说《长安的荔枝》。 这本小说最大的优点，是非常酣畅淋漓。之所以酣畅淋漓，是因为视角太有代入感了，这种小人物打工人的设定，与现在职场上的你我如出一辙。马伯庸的文字，一看就是为了电视剧的拍摄做了很多的准备，虽...

主播： 小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 再见爱人2冲上热搜的那天，我有点意外。毕竟这样一个没有什么在线明星的综艺，能在微博热搜长居不下，肯定是发生了让绝大多数网友共情的大事件。 点开那个“窒息的爱”的微博条目之后，我赫然看到了一张熟悉的脸。这个叫做张婉婷的女生我其实是不认识的，但是让我觉得熟悉的，是她背后的我的父母、朋友、领导。 谁的身边没有过这样令人窒息的人，或者令人窒息的瞬间呢？ 心理学家...

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodotknow 各位闺蜜： “我是在‘招魂’。” 蔡崇达对《中国新闻周刊》说，他希望召唤中国底部的坚韧和彪悍来回应这个时代，那些精神一直存在，但被遗忘了。这本书被他命名为《命运》。他珍视作家这个身份，珍惜《皮囊》带来的口碑。他担心如果粗制滥造、急功近利，会让读者对他的真诚产生怀疑。 所以在时隔8年之后，他的第二本书《命运》才在万众期待中到来。 蔡崇达认为自己永远生活在中国的底部，底部...