躁动派对

揉面上周在公司发生了一件不太愉快又莫名其妙的事儿。在懵圈的同时，意外感受到“淡人式吵架”的爽感。总的说：我很平静的惹怒了你。大家坐前排嗑瓜子听八卦呗。 01:05 温馨提示 03:00 某同事突然当众对着揉面暴怒的骂了一中午。 10:00 她以为揉面路过时，是想抄家伙复仇。 13:20 事情之后，揉面居然给全公司的人都发了条短信。 14:30 几个同事的回信讲得都是大家憋屈的事。 25:00 聊聊老板对这件事的回应，以及背后的原因。 30:00...

突然感觉到身边很少人会把幸福二字挂在嘴边，似乎这个词是个大词，有些看不见摸不着？ 我问你，满分十分，你会给自己的幸福指数打几分？请你思考三秒后，把答案写到评论区，并与我分享为什么？ 平凡平庸是常态，幸福亦是时刻相伴着我们，但是幸福会在我们不在意不珍惜的时候，悄悄的从指缝间溜走。我们是要做努力的，主动积极的寻找那些未知的瞬间，创造自己的幸福，叙说自己的故事回忆集。 这本书就是在教我们如何在日常生活中，...

上半年，我们是不尽兴又常常处于自我怀疑状态之中的人。 工作中，总是太过于在乎结果，而不太能享受干事的当下。又总是庸人自扰，提前担心并未发生的意外情况； 人与人的交往中，总是容易把关系处得过于极端，深深感觉到是自己把关系处坏了； 出游时，担心自己的行程计划不能如愿进行，扫了同伴的兴。也在每个看似非常放飞的游戏项目里，始终提心吊胆着自己的安全，却没尽兴享受那一刻的松弛。 “作祟”的心让我们在看似平静的外表之...

这一期我们一起聊聊《把自己作为方法》。这本作品是项飙教授和《单读》主编吴琦的对谈录。 01:30简单介绍这一本书。 03:40就这本书而言，聊聊对项飙教授的印象。 6:40 概括下书里内容：“把自己作为方法”的涵义是什么？如何做？为什么要“把自己作为方法”？ 9:20展开聊聊，如何理解“把自己作为方法”？把自己作为一个系统，思维方式是地基。 11:09 每个人要有自己的小世界，才能真正的自我认同和坚定。 13:32 “叙述”“图景”“小世界”三...

一年一度的毕业季来了。面试小白苦瓜炒肉好奇面试的真实情况，面试老油条揉面呢，耐心详细的进行不正式又实用的解答。 总的来说： 别把面试作为思考的开始和准备， 别把面试的坑当成小猪佩奇的水坑， 别把面试官当成是非题考卷。 打有准备的仗，别随意跳坑，也别畏惧面对。 另外真心祝弟弟妹妹们面试顺利哟。 02:30 揉面工作四年里，“有事没事”就去面试？ 03:30 模拟非HR面试官的面试现场：你简历上写着“在职”状态，怎么还会来我们...

上周揉面和苦瓜炒肉去影院看了最近获得北京电影节“天坛奖”最佳影片的轻喜剧电影《走走停停》。这个电影同时还获得了最佳编剧（黄佳）以及最佳女配角（岳红）。 人生的状态就如片名走、走、停、停。为什么要加顿号，是因为人生每一步履都是一个阶段，而不是表面看起来那样，生活似水般滑过每一处大石头，没有任何停留。如果稍加注意，你一定能看见在石头堆前短暂停留的跌宕起伏。这部影片在我看来，就是在讲那些稍加注意，便能看见...

我们时常谈起妈妈，却极少聊到爸爸。刻板印象里，爸爸也许是那个沉默寡言、不善言辞的传统父亲的角色，也有可能是那个陪伴成长、乐观开朗的大男孩。你的爸爸呢？又是怎么样的存在？你和你的爸爸是如何相处的？请在评论区讲出你和爸爸之间特别的故事。 04:00 回想小时候，爸爸给你留下较为深刻的事是什么？他是一个怎么样的形象？ 11:00 成年之前，爸爸在你眼中是个完美的父亲形象吗？ 16:00对揉面来说，爸爸给予了很多的参与和陪伴...

在人与人密切互动的每个微型社会里，被偏爱、被讨厌、被误解等等状况都是交叉存在的。我们试图跳出一段关系想想，为什么我们会被讨厌？什么情况下会很讨厌一个人？琢磨琢磨当我们知道自己被别人讨厌的时候，我们的心理活动是怎么样的？我仍然会认为，被人讨厌这件事，就是会让人感到很难过的，甚至是会让人产生自我怀疑和厌恶。 最近几年总在讨论“被讨厌的勇气”，指的是我们总是没有直面自己的缺点不足、面对关系恶化的可能性的那...

女人三十，正是困惑之年。困惑在于心不够坚定，路不够敞亮，终点还有点遥远。把跨入困惑之年的日子想象成一列开往不知名目的地的火车，我期待下车的那一刻出现在我眼前的人，映入眼帘的风景，以及开阔无虑的自己，但是为什么这路途那么远，那么远？我怎么还没到？每个途径点，有人被催促下车，有人快步流星的跨出列车门，有人抬起头恰好发现自己到站了，只可匆忙拖着行李箱冲出门外，有人三三两两结伴悠哉的拂出湖面似的。此景，让...

上周苦瓜炒肉被很多具体的事情缠绕住，同时又有许多生活上想要去完成的事，两者混溶之后，让人有些望而却步，就是那种“我知道我该动起来，可是我恐惧我害怕做不好”的心理。心里其实有种被卡住的无力感。说来全是细小之事，却让心力有很大的跌宕。 再细想，想要解决堆积如山的小问题，也许需要从找回这个事的动力、清楚我的目标开始改变，当动力和目标更加明晰的时候，行动力跑得比恐惧快，那也许问题就解决了。

本期特别了！简单介绍下主播们的现状。这期有已婚已育的苦瓜炒肉、目前单身的揉面以及已婚未育的凉皮儿，三个不同状态的女性从最近获得金棕榈奖最佳影片的《坠落的审判》出发，聊聊婚姻生活！ 01:55凉皮儿和对象看完电影之后，小争论了一番！对凉皮儿的对象来说，这是个讲夫妻相处之道的电影！ 04:35这是女性主义电影吗？对苦瓜炒肉的对象来说，这是个教育片！ 09:50从女性主角复杂性展示的角度出发，揉面认为这就是个女性主义电影...

大家开工一个月了。今年的生活和工作都步入正轨啦。该焦虑的也都开始焦虑了。谁又不是呢？（隔空抱抱你们）。焦虑提前成了我们城市打工人的一大状态，每个人的焦虑情绪下的行为思想都不一样，这些也都影响着我们对焦虑的反作用。来源也许都是“我希望我能做得更好”或者“我希望我能掌控住事情的发展”，其实都是一些正向的出发点。但为什么焦虑最后让我们反而寸步难行？也许你在听到这期的过程中，也找到自己的答案。希望你在新的一年...

本期邀请了三个完全不同年龄阶段的女性来聊聊她们目前的生活状态和感悟。分别是11岁的苹果、30+的素素以及揉面86岁的外婆。她们对责任与爱、自我和选择等等方面都有不同程度的思考，如果按年龄顺序去讲述，这大概是女性自我成长的历程。女性不该被定义，也不需要被束缚，希望这不仅仅是喊出的口号，更多的是能用行动去证明的进步。我们也借此机会祝女性们妇女节快乐� 07:25 听话乖巧是妈妈认可我表扬我的一部分。 08:30 我们试着回...

00:35 简单介绍《敏感与自我》，两人都认为这是一本有门槛的书。 04:50我们如何理解“敏感”这个词？ 07:35主动性敏感和被动敏感性的区别在于？ 08:50从四个维度（身体敏感性、心理敏感性、道德敏感性以及审美敏感性）出发，简述和讨论其在生活方面是如何体现的，以更好理解自我之间、与他人之间以及我们与社会之间的关系。 15:00“敏感的韧性”与“有韧性的敏感”之间有什么关联？这两者又如何区分？我们如何运用“伤口的力量”？ 24:00你...

03:00已婚女性感觉过年期间有些失序感，不想回老家过年！ 10:40揉面:过年大家默认要“一起”浪费时间。 14:00每年过年，长辈们都要决定家族聚餐应该在哪个家庭聚！ 19:30揉面突然懂了，太幸福太开心了真得会落泪。 21:35分享各家年夜饭一定会上桌的特色土美食。 22:50苦瓜炒肉家里，必吃美食之一让蚝士；粉丝什锦煲。 25:05广西人爱吃一切腌制的酸食物。 28:00广西人爱吃的各种粉。 29:50潮汕肠粉；潮汕甜汤。 32:05广西美食：土特酿...

2023年呢，我们以感受至上为主，一切阅读的感受都是流动且主观的，虽一直感慨，怎么去年没有读到让人拍手叫绝的书呢，今年分享的这四本书，还是非常推荐朋友阅读，也期待朋友们分享你们的年度书单。 苦瓜炒肉推荐的书： 《额尔古纳河右岸》- 迟子建 《始于极限- 上野千鹤子与铃木凉美往复书简 》 揉面推荐的书： 《世界上所有的夜晚》- 迟子建 《每一句话语都坐着别的眼睛》-赫塔·米勒 1:00 两人2023年看书整体情况 06:35揉面本年...

最近呢，揉面和一位很久没见的“老友”约着出去玩了几天，这几天的相处，让揉面想起了很多过往的故事，旅行很美好，告别时候也很伤感。 你们是否也有一位这么特别的“老友”？欢迎大家分享自己的故事。 |提到的电影| 过往人生 Past lives (2023)  【联系我们】 欢迎关注微博：@躁动派对 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

2023年年度Live盘点来啦 03：15 揉面2023年主要看了四场Live 03：51 揉面的qq音乐年度总结关键词是摇滚 04：31 揉面年度TOP1的歌曲是痛仰乐队冷门歌 空隙 05：21 揉面第一次一个人看演唱会：痛仰乐队演唱会深圳场 06：32 痛仰乐队演唱会瓢泼大雨的感受：雨越大越摇滚 08：20 一个人看演唱会的感受 10：32 痛仰乐队演唱会片段：公路之歌 13：32 揉面去看了广州星巢音乐节 16：09 揉面喜欢霓虹花园的歌：只有风知道 17：37 揉面在音...

08:30苦瓜炒肉的信。（对，又又又泣不成声了。） -17:40揉面给予的安慰：“没有完美的妈妈”。 29:00揉面的信。（对，她说她很理性。） -33:12“接纳失去是证明成长的一个方式。” -34:50“选择乐观是一种能力。” 42:10来自同事占卜师占塔罗牌的宽慰。 47:00“我不希望我的女儿以后成为拧巴的大人。” 56:30揉面和苦瓜炒肉年终总结啦～ 提及的影视、综艺： 电影《遗愿清单》 日剧《初恋》 综艺《再见爱人》 ｜一个征集｜ 这次向大家征集“...

全员疯癫、愤怒背后，拆穿了什么样的中国式的家庭关系？ 01：38 回顾《狗十三》父权制下的家庭是怎样的？ 03：24 对比《涉过愤怒的海》和《狗十三》整体感受和影视风格 06：04 到底是谁在“愤怒”？影片所有的人都有愤怒，但每个人的表达不同 10：50 影片里的父女关系和母子关系是怎样的？ 12：58 让人意外的镜头和情节 14：11 如何理解里面的暴力？ 25：00 “愤怒”是不是最好的表达？我们提到了《海边的曼彻斯特》的表达...但我说成...

《始于极限》这本书是两位作者以女性为中心，围绕着母女关系、恋爱、工作、独立等等话题展开讨论。每一个话题放在这个时代都非常有讨论的意义。每一个需要时代进步的空间，都需要每一个我们从我们作为女性的角度出发和改变。 星星之火可燎原，亦可点灯。成长过程中，总被教育一些现在想想很滑稽的思想观念，孩童的我们是懵懂无知，是顺从于长辈，可不知从那一刻开始，我们学会为自己说话，为正确发声，让阴影裸露在阳光之下；待到...

6:10蓝莓一周岁啦！苦瓜炒肉分享近期心态。 20:25告诉大家一个不好的消息：今年感觉要多上一个月的班了【惊恐】！ 23:20揉面从一个细微的角度分享上个月游走在各城市间遇到的人和事儿以及食和观。 以下： 23:35揉面感到自己非常幸运体验到“到此一游”游客们无法享受到的成都这个城市的小角落：成都当地小咖啡店: 大郎咖啡、三星堆博物馆的祭祀台等等。 36:00去北京，揉面又又去了一个特色的小咖啡店：Fu dou咖啡（安利咖啡——豆花咖...

有些日子过得度日如年，也有些日子似白驹过隙。九月中旬郁结状态意外的持续一周。这一周抑郁失眠、纠结和自我怀疑的崩溃情绪缠绕着身心，表面上生活工作仍在维持，可心里的那堵堤坝早已漫顶溃决。这一周，像经历了心中的九九八十一难。过得真漫长。 我无法继续工作了。我需要逃离。我需要呼吸。我需要拾回快乐。 Gap month，是揉面所能找到的平衡现实和理想当中最好的调剂。 揉面休息的日子里，回了山水甲天下疗愈生活的老家，飞去...

当众发声说出自己不同意见的那个人，总是被归为异类。一直以来，女性都被教化驯化为那个懂事顺从的角色，即使到了自由的时代，身边的大多数人在一个群体里仍是沉默的大多数。另外，在大家眼里，被贴着“生人勿近”标签的女生，就是为数极少的具有直接攻击性的女生。我们究竟应该如何面对和处理自己的攻击性？这期围绕着揉面近期发生的典型事件，来探究一下，沉默又或攻击背后的心理和态度。 我们提到的推文： 水木丁-女人的隐藏攻击...

一年前，揉面和阿茹聊了一期初入职场的那些事，那时我们在工作中还处于比较稚嫩的状态，而现在，我们已经工作三年，在工作创作内容上，又有新的感悟和体会。当然我们也分享了很多有关创作内容的小指南！ 祝大家工作舒心，周末愉快！