躁动派对

表弟来了。我们尝试聊聊生活上典型的“表弟式”男性们。从看到生活中那些具体的社会性欲望、厌女行为、无知自大等行为举止，谈到我们一直关注到的“性别歧视是我们社会的结构缺陷”，也延展到亲密关系的相关话题——“亲密”需要什么？ 01:30 表弟突访家里，发生了什么事？ 10:40 当男性有魅力验证行为时，心里想的是什么？ 23:00 聊聊身边物化女性行为的事例。 29:30没有正确的自我认知，更无法真正了解到他人。 31:10 多年的亲密关系，一...

参加那场葬礼前，我从未想过它会成为我迟来的成人礼。 01：10 突然被告知要给外公拔管了。 06：10 第一次参与农村的葬礼，全家守灵。   07：50 “他肯定乘着第23号神州飞船飞走了”。 11：05 年事已高的外婆再难过，还在坚强的照顾着子孙的心情。 16：00 似乎在葬礼那几天看到了外公在世时为人的友善亲切。 19：35 “往前走，不要回头” 21：30 农村葬礼里一些让人震撼又害怕的法事。 26：00 以前称之为迷信的事，是为外公好...

春天花会开，我心芽自由自在。 过好春天，也是给一年的日子加满能量的一种方式。 我们各自在忙碌的春天里特意去做了许多令人心悦的事儿。好似告诉自己，纵使日子有烦恼有苦楚，做一件小小的欢喜事是能抵过那些苦涩，春天所有美好的事情都会落在我们心上。 你又是怎么度过这个春天的？在评论区和我们分享吧！ 00：25 揉面：走！去南京当特种兵，过一个仓促又快乐的春天 04：00 苦瓜：没有谁不喜欢在春风里散步吧，没有谁不爱观赏春...

这一期解锁一位新嘉宾烂菜叶子，他是揉面的前同事，这一期吐槽了前公司的管理方式和营销模式。吐槽之外，我们还聊了聊AI时代对于视频行业的影响。 04:22 烂菜叶子在这家公司短短半年时间换了三位领导 08:41 老板决定这个公司的上限 11:25 整个公司都是一个草台班子，每个部门之间都很“割裂” 15:33 揉面现公司部门之间感觉很“融合”，虽然让人感觉跳出了舒适圈，有时会觉得很难受但有成长 21:32 揉面的工作方式发生了巨大的变化，变...

本期围绕电影《非穷尽列举》，我们深入探讨了影片中女主身为法官与母亲面对儿子被控性侵时的身份两难，也从自身出发，讲讲女性在家庭和工作中的结构性困境；从社会教育和家庭教育中发现性教育的缺失、青春期同龄的性观念的不成熟，到母职内疚与父亲在亲子教育中的缺位等等，我们结合个人成长经历延伸讨论。 最后我们也想问：在多重关系的冲突中，一个女性在这一生当中需要多少万次反反复复的周旋才能确认自己是否真的忠于自我。 05...

本期节目为年前最后一期播客啦。年前两位主播忙到飞起，工作像进入了考前冲刺阶段。所以有很多感悟都是从工作中感悟出来。今年的工作任务就到此为止吧！ 00:30 新工作的“试岗”像外包，揉面和公司像在互相切磋。 04:00 被公司推着前进的步伐：揉面原来要和新同事竞争一个岗位？临时被安排出差一周？ 08:00 后知后觉：这个工作汇报就是决定去留的一件事 15: 40 聊聊既能掌控全局，又能事无巨细的抚慰人心的男领导 18:45 苦瓜女士学期...

话不多说，本期沉浸式听歌！ 01:50 2025年年度歌手和年度歌曲。 10:18 大家听音乐时有哪些习惯？ 16:35 Joyside歌曲新年的现场。 21:10 聊聊旅行团乐队20周年的演唱会。 30:00回溯各自在学生时代第一次听旅行团的时刻。 39:45 揉面第二次看盘尼西林年度首场live house。 47:10 苦瓜女士赴毕业之约追到了孙燕姿的演唱会。 70:38 平凡的我们拥有平凡的当下是最美好的时光。 74:05十二月的椅子乐团：每一年都很有心意的更新着故事和歌...

2025年马上要过去了。回顾过去的一年，闪过无数个情绪的瞬间，定格在自己认为重要的时刻，我们此刻坐在一起，汇聚成10个年度问题，一起聊聊各自一年的成长。 十问十答 1.与上年相比，你今年的状态是更快乐更悲伤？更有活力更沉静？ 2.具体聊聊今年过得怎么样？ 3.聊聊今年自己新察觉到的“特点”，并聊聊这个特点给自己带来的结果。 4.你今年有什么方面是特别有意识想把做得好？ 5.你是否允许自己展示脆弱的一面？ 6.什么事情是你以...

本期播客来源于两位主播散步时的聊天。苦瓜炒肉从蓝莓的所有绘本里，挑选了一些很有意思的儿童绘本来分享。 03:15 这期的灵感小故事。 04:15儿童绘本《红气球》：虽然快乐的时刻很短暂，但是快乐童真的感觉一直留存在记忆里。 08:10法国电影《红气球》：鲜艳的红气球会一直伴随我吗？ 10:15舒淇执导的第一部电影《女孩》：是自由和希望。 11:50揉面:今年《喜人奇妙夜》的节目不那么追求意义感了。 14:00《安可》简单的故事，没有非...

快与慢，看似是简单的对立，把两者简单定义作为做事的准则之一。时间长了，成年人不禁慢下脚步，回头想想，我当初为什么走得那么快？过去几年里我在忙碌些什么？身边的人来来往往闹闹哄哄，此时此刻谁在我们的身边？ 我们获得了什么？失去了什么？ 本期播客由中国劲酒对本期播客的赞助播出。我们一边喝着劲酒，一边敞开聊聊我们身边的来来往往，谈谈我们心里有点分量的事和人。 02:10揉面生活在爱喝酒的家庭氛围中，从小就陪爸爸喝...

这期聊聊女性疼痛那些事儿，为什么我们总在公共场合避而不谈？从工作到生活，痛感是否总被我们自己忽视或隐藏？我们又是如何在成长中主动或被动的建立耐受力？让我们一起探讨，面对疼痛，我们应该如何做？ 01:00 痛经的隐藏真相：女性在面对疼痛时的困境与挑战。 02:50 痛经与生孩子疼痛：身体的痛楚被低估的现实。 07:45学生舞蹈课堂上的耐受力：是优点？是pua的切入点？ 13:18 生产痛和通乳痛：无法言说的痛与忍耐力的挑战。 18:...

这期躁动派对，揉面和苦瓜炒肉分享最近看的视频和综艺。低能量的两位城市人从中汲取了些许能量，感受到每一个在舞台上荧幕前的人的魅力和不可取代性，更新了自己原本没触碰过的新观念。 02:00 脱口秀的舞台是漆漆自如的客厅。 04:26 张扬自如又好玩的隔壁领导：她的存在就是一部爆款短剧的女主。  10:40 揉面：我在电梯里被她“耍”玩了。 15:40 林简七：临渊羡鱼，不如退而结网。 22:19 步惊云，名字就自带女侠气质的女演员。...

由揉面家因狗子引发的一场家庭事件聊起我们熟悉不过的“东亚家庭”。东亚家庭中夫妻、亲子之间让人失语的相处模式，一方面是爱的底色，另一方面也是控制欲的根本。作为子女如何看待亲密关系中的需求缺失和家庭中一份份强加的“丝瓜汤”？我们是否能正视这样的家庭处境？又应该如何处理矛盾和需求？ 00:10 我们接到喜欢的商务啦！ 01:45揉面妈妈擅自决定带狗子去做绝育手术，战争要开始了。 04:50揉面爸爸带着愤怒情绪的语言暴力吓到了...

感觉很久没听到“和异性相处”的相关话题了。我们年轻女性更懂得把自己放在首位，剖析自我，探讨成长，无可厚非这是一种改变和进步。但可别忘了，这世界是男女共同建立的，大家都不可避免有许许多多与异性相处的日常。那这一期就来聊一聊近期两位主播和异性相处间的故事和感悟吧。 00:50揉面和男同事一起吃饭一个月了。 02:40 当感觉到两个人都很无趣的时候，对关系就下头了。 04:20 男生是一个细腻的人，敏锐捕捉到你的情绪变化，并...

婚姻是什么？也许真的是那一段誓言。当初彼此甜蜜的宣讲结婚誓言，又有多少个无力的瞬间想亲自把誓言撕毁，又有多少个平静的时刻告诉自己，告诉对方，我们要珍惜。 许多朋友准备踏入婚姻、在婚姻当中又或在下一个阶段，我们会下意识的带着一种惯性和认知去面对ta，但很多时候并不代表着真正认识ta。 苦瓜女士和对象七年的婚姻，十五年的相识中，今年才真正的看见彼此。当褪去恋爱甜蜜，打破结婚初期的完美契合之镜，卸下沉重伪装，...

欢迎收听“躁动情报局”。本期两位主播热血澎湃的献上自己的“完美周末计划”。城市牛马的快乐就是拥有不被打扰的周末：有人喜欢在随心随意的浅社交汲取能量，有人想独自上岛，恨不得全世界只有她自己。在低能量工作状态中抽离出来，让自己全身心沉浸在自由的心周末里，就是一种“做个人吧”的如释重负的快乐。 01：25大胆设想打工人完美双休计划 02：53揉面的完美周末的关键词是跳出日常、在附近找到另一种生活 13：54苦瓜女士的完美周...

今天聊聊精神饥饿感这事儿，是不是有点新鲜？咱们从新说唱节目说到工作的热情与冲劲，再到公司里的竞争机制，发现这种感觉原来这么重要。你是怎么理解的呢？工作时那种全力以赴的感觉，是否也曾让你感到既疲惫又充满激情？ 02:04 充满饥饿感和冲劲的年轻Rappers，激发了我的工作热情！ 04:05 从缺钱到自我提升：两个月内的变化和成长之路 08:15 公司管理机制的转变：从老师到销售的角色转变 12:23 探讨营销机制与内部激励机制对员...

友情的十字路口，我们聊了聊阶段性友谊。为什么有的朋友会因为时间和距离逐渐疏远？这种变化是必然还是偶然？从学生时代到步入社会，那些曾经亲密无间的朋友现在又在哪里？今天，我们就来探讨一下人生不同阶段里，友情的变化和意义，以及如何接受生命中那些短暂而美好的相遇。 02:03 阶段性的友谊：人生中的朋友变迁与认知转变 04:29 十年岁月，友谊见证：室友归来，青春岁月重现 09:01 “回顾过去，感受友情——两顿饭的时间，重温五...

聊聊职场那些事，你有没有发现电梯里的“直男”对话其实藏着性别刻板印象和权力问题？从同事间的离职闲聊到对女性外貌的偏见，这些看似无伤大雅的玩笑背后，反映出我们日常交流中的微妙不适。是时候聊聊同性之间的凝视与性别偏见了，听听女性同事如何勇敢发声！ 02:03 男性同事离职后的去向：找富婆还是追求自我发展？ 04:05 性别观念与玩笑之间的界限：公共空间中的对话与冲突 06:38 父权主义下的凝视：男性与女性之间的不平等对话...

100期了，以为会泪洒现场，结果快乐互怼！我们针对前段时间的问卷征集活动进行总结交流，发现了朋友们给予了许多有趣好玩的答案，在此感谢各位听众朋友们的大力参与～ 本期还分享了彼此三年之久的播客心得，用自己的方式传达观念，记录成长。 01: 00前段时间策划的问卷征集活动终于有个结果啦。 02:15 过去所有的播客节目里，大家印象最深刻的几期是？ 02:50 活人感是社畜们会向往的状态吧？ 05:00盘点那些看起来不温不火却被记住...

揉面在职场上遇到“国家级演员”怎么办？公司里每个人都擅长表演，尤其是假装自己很忙。新入职一个多月的我，发现同事们都成了老油条，连领导也一样！开会时，大家争先恐后地展示自己的忙碌，而揉面却总是老实巴交的那个。如何应对这种职场现象？一起聊聊这些让人哭笑不得的经历吧！ 02:00 公司变动大，部门重组，杭州团队线上沟通，会议挑战与融合之路 04:01 领导的偏好与沟通风格：共事多年的老员工法则 08:00 “工作疏漏还是装忙？...

聊起六一儿童节，我们仿佛回到了那个无忧无虑的年代。从分享麦当劳、冰棒到偷吃零食的小秘密，再到追过的动画片，童年快乐那么简单纯粹。但随着时间流逝，我们表达的方式也变得含蓄复杂。我们一起探讨成长中的变化与不变，成年人的我们是否给自己留了一个小孩角落？ 02:05 童年回忆：简单而快乐的时刻：吃麦当劳、和小伙伴分享糖果 04:29 童年记忆：小卖部的零食和漫画书的魅力 08:30小孩的兴奋与直接表达：大人与小孩的特质差异 1...

聊聊生活里的NPC，我们如何从背景板变为主角？分享求职与工作中的主动权经历，探讨面对变化时的自我怀疑与成长。听完这期节目，或许你会找到属于自己的答案。 00:29揉面又入职新公司了！！ 01:35怎么理解“NPC”？ 02:13 自主意识与生活中的衬托角色：观察VLOG世界的思考 04:14 失去自我的一段时间：被程式化的生活与表达欲望的丧失 07:12 表达欲的强弱与聊天话题的重复性——一个对话的启示 10:53 从失业到就业：一个人的积极转变！ 1...

这次总算聊个较为轻松又年轻化的话题——玄学。相信大家都或多或少的接触过塔罗牌、寺庙求签拜佛、星座运势、甚至最近很火的deepseek算命等等不限定形式的玄学解析。我们尝试从自己身上找到事件的合理性，感叹下梦境/意识照进生活的真实瞬间；为什么现在越来越多人喜欢且相信玄学；我们各自又从何处汲取能量，保持良好健康的心态面对生活。 00:50 从揉面某一天神奇的梦境开始聊。 06:45梦境像一个预示一个推进。 10:00 究竟是人的潜...

最近揉面和一些朋友之间发生新的关系变化，引发两位主播对成年人的友谊产生新的思考。从学生时代到现在，我们一直在关系都有所成长：我需要证明独立，你承认需求和依赖。而关系是轻是重，在于我们彼此认定的关系是怎么样的。 聊这一期才发现有人对友谊是有清晰的认识，有人对友谊这关系是混沌不知所措的状态，且不说我们的认识是对是错，但是都是处在关系中真实的我们。 00:55相比学生时代的友谊，成年人的友谊有什么不同？ 04:18...