俞快讀好書

【賺錢與改變世界，真的只能二選一？】 企業賺了錢，社會就一定會變得更好嗎？ 過去，我們習慣用營收、獲利與股價來衡量一家企業的成功。但當氣候變遷、環境污染與社會問題日益嚴峻，另一個問題也開始受到重視： 企業除了創造利潤，還能為這個世界留下什麼？ 本集《俞快讀好書》邀請《影響力資本主義》作者方元沂教授，帶我們重新思考資本的力量，以及從 CSR、ESG 到「影響力投資」的觀念轉變。 📌 本集三個值得思考的觀點： ① 做...

《新式型態學2.0：全方位實戰獲利系統》作者Sara老師，深入探討股市小白如何避開陷阱、建立屬於自己的投資系統。 打破盲目追高與明牌迷思：許多股市新手常因盲目聽信明牌或追高，導致資產嚴重縮水。莎拉老師以自身經驗提醒，投資不能只靠運氣，必須學會看懂市場與技術分析，才不會淪為韭菜。 利用 ETF 穩健配置：對於沒時間天天盯盤的小白，莎拉老師建議透過組合式 ETF（如高股息相關 ETF）分散風險，透過每季配息與複利效果，讓投...

俞快讀好書主持人俞社，邀請到資深媒體人與政經評論家陳國祥老師，談論其新書《新冷戰下的經濟棋局》，深入剖析當前動盪不安的全球政經局勢。 全球局勢動盪與美蘇冷戰結構：過去80年相對安穩，但隨著美國成為超級霸權後，寬容讓中國大陸進入世界貿易體系並快速發展，對美國強權構成挑戰。為了維持霸權地位，美國（從川普到拜登政府）對中國採取打壓策略，加速了全球動盪。 全球經濟結構重組與南方國家崛起：歐洲與日本等傳統國際經...

【擺脫他人期待，真正《做自己的主人》】 你是否也為了迎合父母或社會標準，努力維持優雅，內心卻像拼命划水的「鴨子症候群」般焦慮？當父母的期待成了人生的天花板，我們該如何找回自我？ 本集《俞快讀好書》主持人俞國定專訪李炯德醫師，深度導讀《做自己的主人》，教你擺脫外在束縛，找回自我價值感： 🔑 找回人生掌控權的三個關鍵： 自我接納：不盲目追求完美，全然擁抱自己的優勢與脆弱。 真實評價：拒絕被成績或單一標準定義...

【長大以後，為什麼我們反而不敢做自己？】 小時候想哭就哭、想笑就笑，長大後卻學會看人臉色、委屈自己，甚至總覺得自己不夠好。 這究竟是個性，還是成長過程留下的影響？ 本集《俞快讀好書》，主持人俞國定邀請心理師李炯德，透過暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》，帶我們認識「兒童自我」、「父母自我」與「成人自我」，理解討好、自卑與缺乏自信背後的原因。 真正的成熟，不是壓抑自己，而是學會理解情緒，拿回人生的主導權。 🎧...

【以前買CD，現在連看電視都要訂閱！】 你有多久沒買過CD或DVD了？ 從Netflix追劇、Spotify聽音樂，到線上觀看國際賽事，串流平台早已悄悄改變我們的生活。 以前花錢買的是「擁有」，現在付費買的是「使用」。看似方便，背後卻是一場產業大洗牌。 電視台改變播出策略，科技巨頭搶攻訂閱市場，連音樂人也得學著跟演算法打交道。 當什麼都能隨選隨看，我們真的擁有更多選擇嗎？ 本集《俞快讀好書》，一起聊聊串流平台如何改變我們的...

【AI 不只會聊天，還能幫你把工作做完？】 每天都在聽 AI、用 AI，但你真的知道它能幫你做到什麼程度嗎？ 從整理資料、處理日常工作，到建立自己的 AI 助理，現在的 AI 早已不只是回答問題的工具。 本集《俞快讀好書》，主持人俞國定邀請《打造超人AI學習》作者鄭伊廷老師，分享如何把 AI 真正用進工作與生活！ 📌 本集精彩內容： ▸ 不懂程式也能學 AI？ 不必鑽研複雜原理，先從實際應用開始。 ▸ 讓 AI 成為工作助手：透過人機協作...

掌握全球產業鏈脈動！上班族也能實現的獨立財富路徑 新冠疫情翻轉了工作與生活形態，學習與投資已成為日常的必要必修。 面對股市的大幅波動與新行情，許多上班族都渴望能藉由投資早日實現財富獨立。 本集《俞快讀好書》由主持人和《慢富學》作者李銘儒老師精彩對談。 李老師分享自身從上班族到理財自由的實戰經驗，指出財富增長最核心的秘密就在於「執行的紀律」。 他強調台灣企業已成功融入全球高科技產業鏈， 只要能做足產業研究...

AI浪潮下的職場生存法則：你準備好轉型了嗎？ 最近聊到AI，不少人都有同樣的焦慮：「我的工作是不是快被取代了？」 重複性高、靠時間累積的工作，確實正在改變。但另一面是，新的工作方式也正在形成。 本集《俞快讀好書》邀請獵頭專家黃師儀老師，一起談AI時代的職場競爭力。 從HR履歷篩選、採購流程的自動化，到如何真正把AI用在工作上；更重要的是，未來拉開差距的，可能是你的提問能力。 同樣使用AI，問什麼、怎麼問，背後考驗...

「當最熟悉的人，開始連你的名字都想不起……我們該如何陪伴與面對？」 你有沒有過這種時刻？明明是認識多年的老朋友或親人，見面時名字卻卡在嘴邊想不起來；或是剛出門又忘記到底有沒有帶鑰匙……這些到底是單純的「正常老化」，還是「失智症」的前兆？ 本期《俞快讀好書》，主持人 俞國定 特別邀請到國內失智症權威蔡佳芬醫師，帶大家深度導讀她的作品《當最愛的人失智》。 💡 本集精彩看點： 🧠 什麼是失智症？ 🔍 正常健忘 vs. 失...

【有知名度，為什麼還是沒有影響力？黃文博教你打造真正的個人品牌】 在流量為王的時代，被看見就等於有「個人品牌」嗎？ 本集《俞快讀好書》邀請廣告界資深創意人、品牌專家 黃文博老師，從新書《圖解個人品牌》出發，帶我們重新認識——真正有價值的個人品牌，不只是知名度，而是能不能形成影響力，甚至創造變現能力。 為什麼什麼都會，反而可能讓人記不住你？ 經典的「果醬實驗」，如何說明個人定位的重要？ 外在優勢又該如何轉化...

微退休：在名片之外，重新找回生活的模樣 想像在 45 歲事業巔峰時卸下外商總經理的光環，選擇去當街頭藝人、環遊世界，會是什麼樣的風景？ 本集我們邀請到知名作家「老黑」田臨斌，分享他的新書《老黑看世界》。 老黑在節目中深入淺出地談論「微退休」的概念：在工作的段落間暫停腳步，透過旅行反思人生。他分享了在郵輪上度過千日的體悟，以及從台北移居高雄的清幽生活。對他而言，年輕時的旅行是教育，年長時則是閱歷。 「退休不...

【60歲不是收場，而是第三人生的開始】 台灣進入超高齡社會，但「變老」真的等於退場嗎？ 本集《俞快讀好書》，主持人俞國定邀請吳春城博士，帶我們重新認識「壯世代」。 55歲之後，豐富的人生經驗、知識與累積，不該只是被照顧的理由，更可能成為重新出發的資本。 尤其在AI時代，科技降低許多學習與創作門檻，人生經驗反而有機會轉化成新的競爭力。 人生下半場，不只是活得更久，而是活得更寬廣。 🎧 一起重新想像年齡，也重新想...

為什麼我們總為「心動」買單？讀懂《情緒經濟》下的商業新邏輯 ✨ 你有過這樣的經驗嗎？買了一件功能普通卻設計精美的小物，或因為一個動人的品牌故事而支持某個產品。 在物資過剩的時代，「理性」不再是唯一的購買標準，「感性」正悄悄主導我們的選擇。 本週節目，主持人俞國定邀請到時報出版的 趙政岷董事長，與我們分享劉潤的新作——《情緒經濟：進化的力量3》。 🎙️ 本集精彩亮點： 從「左腦」跨越到「右腦」： 過去我們談供需、...

【明明很受傷，為什麼還是放不了手？】 你是否曾經在一段關係裡，明明很累、很受傷，卻怎麼也離不開？ 總是習慣討好別人、害怕衝突，甚至把所有問題都怪在自己身上？ 這些反應，可能不只是個性，而是過去的傷，仍在影響現在的你。 本集《俞快讀好書》邀請身心科醫師 李政洋，帶我們認識「複雜性創傷（C-PTSD）」。 當童年裡的「愛」與「傷害」來自同一個人，我們可能為了保護自己，學會忍耐、討好、逃避。長大以後，這些曾經幫助我...

【別讓「嗆到」，成為健康殺手！】 喝水常嗆到、吃藥總覺得卡卡的， 你以為只是老了？ 其實，這可能是吞嚥功能正在退化。 本集《俞快讀好書》，主持人 俞國定 邀請語言治療專家 王雪珮老師， 分享《一路吃到老》，帶你重新認識「吞嚥」這件每天都在做、卻最容易被忽略的事。 你知道嗎？ ✔️ 吞一口水，需要 20 多條肌肉共同運作。 ✔️ 65 歲以上，每 10 人就有 1 人有吞嚥困難。 ✔️ 嚴重時，更可能提高吸入性肺炎的風險。 節目中也分...

【你的免疫力，可能早就過期了！】 你以為打過疫苗，就能一直受到保護嗎？ 事實上，新冠抗體可能只維持約四個月， 而許多 20～40 歲成年人，麻疹抗體也可能早已消失。 本集《俞快讀好書》，主持人俞國定專訪馬偕醫院感染科醫師 劉昌邦， 帶你重新認識後疫情時代的「疫苗策略」。 ✔ 肺炎鏈球菌什麼時候該打？ ** ✔ 帶狀疱疹（皮蛇）哪些人風險最高？** ** ✔ 不同年齡需要補強哪些保護力？** ** ✔ 如何建立真正有效的免疫防護？** 健...

【陪伴30年，法律上卻可能只是外人？】 相伴一生、彼此照顧，到了遺產面前， 竟可能不如一位疏遠多年的親戚？ 本集《俞快讀好書》邀請家事法權威葉光洲律師， 從爭產事件談起，揭開繼承順位最現實的一面： 法律不看情分，只看身分與證據。 遺囑，不只是分財產。 一封寫清楚、說明白的「平安書」， 可能是在身後，為家人留下的最後一道保護。 別讓沉默，成為親人反目的開始。 🎧 在遺憾發生以前，把愛與安排，留給對的人。 《俞快讀...

【醫療只佔健康的 8%？邱文達部長揭開長壽密碼！】 別再把健康全交給醫生了！ 前衛福部長邱文達投下震撼彈：醫療僅佔健康的 8%， 而「生活型態」卻決定了你 60% 的壽命！ 想活得像「藍色寶地」的百歲長者一樣神采奕奕？ 邱部長在《每一天的健康革命》中揭示六大支柱， 其中包括: 🌿 抗氧化飲食：蔬果是你的細胞防彈衣。 🏃 Zone 2 運動：每週 150 分鐘、心跳適中，才是最高效的修復。 😴 大腦排毒：睡眠不只是休息，是夜間洗腦修復...

本集《俞快讀好書》，哈佛醫學博士陳振威醫師分享他從香港孤兒院、紐約洗碗工，到走進哈佛醫學院的人生歷程。 俞社這次訪談陳振威，邱維超兩位醫師，這不只是勵志故事，更是一場關於生命價值的深刻對話。 AI 可以診斷疾病、延長生命，但它無法取代醫者的溫度，也無法回答：「什麼才是真正的活著？」 當人生終將告別，我們是否已經學會道愛、道謝、道歉、道別找到生命真正的道路？ 一集關於希望、信仰與生命尊嚴的對話，值得每一個...

《癌症前的關鍵選擇》 癌症不是突然發生，而是身體發出的求救訊號。 它不是一天形成的，也不只是單一器官的問題。 好消息是，75%的癌症，其實有機會避免。 本集《俞快讀好書》，分享最新研究與預防觀念， 國際癌症權威翁一鳴教授與腫瘤科專家邱維超醫師， 帶你從根本認識身體、認識健康。 🎧 這些知識，越早知道越好。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9｜桃園 FM104.3 ❤️本節目由『#財團法人蘇天財...

面對 Google、Amazon 全球裁員潮，你也在焦慮自己的工作保險嗎？本集邀請大管仲顧問執行長 李建勳，揭開 AI 時代職場不敗的底層邏輯！ 💡 三大職場進化關鍵： ✨「積木化」人才：別再當一顆被隨意替換的螺絲釘，要成為能跨界整合（行銷+AI+商業）的「積木人」，用 AI 將 5 年的學習成本縮短至 5 小時！ ✨文科生的逆襲：程式 AI 會寫，但「問對問題」、「洞察人心」與「建立信任」的文科素養，才是駕馭 AI 的核心武器。 ✨微型創業...

【AI時代，你憑什麼贏？】 AI浪潮席捲而來，你以為競爭對手是同行？ 其實，真正的對手可能是——顧客的AI。 本集《俞快讀好書》邀請電商專家陳顯立老師，分享新書《信任效應》，帶你看懂AI時代正在發生的商業變局。 🔹 競爭對手，已從同業變成顧客身邊的AI助理 🔹 一人公司崛起，AI負責執行，人類負責判斷與承擔責任 🔹 從滿足需求到創造渴望，信任將成為最重要的數位資產 當技術愈來愈容易被複製，唯有信任無法被取代。 被AI取代不...

本集《俞快讀好書》帶你深入新書《大阪逐夢者》， 看見大阪如何從傳統工業城市，蛻變成充滿創新能量的現代城市。 從廢棄鐵路倉庫，到結合科技、藝術與人文的「Knowledge Capital」， 背後推手野村卓也，以「想到死才方休」的精神， 重新思考城市與人的關係。 🎧 一座城市的改變，從來不只靠建設，而是靠願景與人的連結。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9｜桃園 FM104.3 ❤️本節目由『#財團法人蘇天...

一口蟹、一段距離感：走進金澤的真實日常 🇯🇵 你以為日本只有觀光景點？ 其實真正的日本，藏在「距離感」與「不添麻煩」的文化裡。 本集《俞快讀好書》，跟著 王琦玉 的《雪與金澤》， 走進裏日本的日常—— 從超市文化、京都餐廳不接生客，到金澤的加能蟹、黑喉魚與職人工藝。 🎧 這不只是一場旅行，而是一種理解世界的方式。 《俞快讀好書》|主持人俞國定 🕗 每週一早上 8:00 📻 台北 FM90.9｜桃園 FM104.3 ❤️本節目由『#財團法人蘇...