山田悠史「医者のいらないラジオ」

📉介護の人手不足が深刻化する今。「自分の親は、大丈夫？」 🏠認知症だけではなく、骨折や脳卒中…介護はある日突然はじまり、長期化することも ・自分も親も元気なうちに知っておきたいことは？ ・介護は長距離走。一人で抱え込まないで。 ・介護に関わる制度、日米比較も。 —————————————————————————————— ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6H...

📊血液検査や体脂肪…健康にまつわる数値、気になりすぎていませんか？ 🧠“数字で遊ぶべからず”の真意をおさらい！ 💬健康管理を「振り回されるもの」から「味方」に変えるヒントが詰まっています！ ・なぜ数字に振り回されない姿勢が大切なんでしょうか？ ・数字は専門家とのコミュニケーションツール。真のゴールを意識する。 ・健康管理は、確率の上げ下げの世界？ ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこち...

🎥YouTube同時収録！ 📚タイトルに込めた想いと、表紙デザインの狙いとは？ 🧠「認知症になる・ならない」を分けるのは、“日々の行動”？ 👣今日からできる！予防に効く2大アクションを医師がわかりやすく解説。 📖話題の書籍『認知症になる人 ならない人』発売まであと1ヶ月！絶賛予約受付中です📘✨ ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw...

🏡今回のテーマは“リラックスできる空間”から始まりましたが…話は思わぬ方向に。 🧘‍♀️実は大切なのは、空間よりも「準備」と「経験」だった？ 💡山田先生は“オン・オフを切り替えない”スタイル。あなたはどんなマインドで休んでいますか？ ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨ 🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy

🦷 健康寿命を伸ばすカギとして注目されている「8020（ハチマルニイマル）運動」や、日本独自の概念【オーラルフレイル】（口の機能の衰え）。 若いうちから意識することで、未来の健康を大きく変えられるかもしれません。 📌今回のトピック： ・NYの絶品ベーグルの話（約8分）🥯 ・オーラルフレイルは日本独自の概念？口腔機能が健康寿命や認知症とどう関係するのか ・日常生活で今日から意識したい、かんたんオーラルケア習慣 ▶︎...

📰最近話題になっているニュースをピックアップ！ 今回は「睡眠障害」を診療科名に正式に加えるよう国に要望する動きについてご紹介します。 📍本編で扱うトピックはこちら👇 ① 「睡眠障害」が診療科名に加えられたら何が起きる？リスクとベネフィット ② 実は多い？意外な「不眠の原因」とその背景 ③ 患者としての医師選びのコツと大切なマインドとは （出典：NHKニュース https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250429/k10014792171...

「えっ、それが認知症予防に関係あるの？」 最新の研究から、驚きと発見が詰まった認知症クイズをお届け！🧩 📍【今日のクイズ内容】 ① ワクチンが予防に？ 認知症リスクが下がるかもしれないワクチンとは（米研究） ② スマホの使い方がカギ？ 日々のスマホ習慣と認知症リスクの意外なつながり ③ 世界を変える検査？ アルツハイマー病の未来に影響を与えるかもしれない検査とは 💡 医療とライフスタイルの関係を知って、未来の自分...

▶︎今回のテーマは、「英語を話せて広がる世界」。 仕事・出会い・表現…英語がもたらす“変化”について、
 アメリカで医師として働いてきた山田先生に、じっくりお話をうかがいます。 ・英語を学んで、何が変わった？
筋トレと実践理論とは。 ・NY生活はなんと10年！英語文化に「住む」ことの価値。
 ・英語があったからこそ出会えた人・仕事・景色とは？
 “言葉”がひらく世界の広がりを、リアルな体験からお届けする回です🌿 ▶︎ 🧠...

▶︎今回のテーマは、「とにかく疲れている」すべての人へ。
“疲れやすさ”のなかには、医学的に説明がつくものもあれば、そうでないものもあるかもしれません。 今回は、そんな“疲れ”に対して――
 ① 抜本的に疲れにくくなるためのライフデザインについて
 ② それでも疲れがとれない…そんなときに、医師が診断時に使う“判断基準”を紹介します！ ・急性か？半年以上続いているか？
 ・急性：病気由来か？ライフイベント由来か？
 ・慢性...

▶︎今回の「#気になるニュース」は、百日咳（ひゃくにちぜき）の感染急増について。 2025年春、百日咳の患者数が過去最多を記録。 子どもの病気というイメージが強いものの、実は大人の重症化や周囲への感染リスクも指摘されているそうです。 ・百日咳とは？風邪との違い、判断のポイントは？ ・ワクチンはある？大人も接種が必要？ ・予防と治療、どう考えればいい？ ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこち...

▶︎米・遺伝子検査サービス「23andMe」が破綻を申請。
1,500万人以上のDNA情報が、売却対象になる可能性が報じられました。 今回のエピソードでは、遺伝子検査が持つ“リスク”についてお話しします。
 ・「面白そう」で受けた検査、そのデータの行方は…
 ・遺伝情報は、究極の個人情報。そして、一生書き換えられないもの。
 「遺伝子検査、ちょっと気になってた！」そんなあなたにこそ聞いてほしいお話です。 ▶︎ 🧠 クイズで楽しく...

▶︎今回のテーマは、プラットフォームから届いたお題「#叱らなきゃいけない時」。
子育て、職場、パートナーとの関係など…
「言うべきことをどう伝えるか」に悩んだこと、ありませんか？ ・相手に響く叱り方って？山田先生は「叱らない派」⁉️ その理由は？
 ・アメリカで学んだ“怒り”のポイントと言語理解のプロセス ・実はプライベートでもめったに怒らない山田先生。そこにある哲学を深掘り！ ▶︎ 🧠 クイズで楽しく健康知識UP！...

▶︎はしかの感染報道が続いていますが… https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20250327/1000115736.html ・東京で麻疹（はしか）の報告が相次ぐ中、あらためて知っておきたいその正体 ・“きわめて強い感染力”と、重症化リスクのある合併症とは？ ・過去の予防接種で本当に大丈夫？大人も要注意なポイントを医師が解説します 「はしか」の感染が話題。自分が抗体を持っているか、どう確認する？【医師の解説】 ⭐️ https://mi-molle...

＃気になるニュースでは、リスナー様からのお問い合わせも多かったこちらのニュースを取り上げます！ ▶︎日本人の「死因」、認知症が首位に　慶大など30年分解析 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG182D50Y5A310C2000000/ 質問①日本人の死因 1 位は「認知症」という記事を見ました。認知症は内臓機能にも影響が出る病気なのでしょうか？ ・最新の研究で、日本人の死因1位が「認知症」に📊 ・がんや心疾患を上回った背景を、専...

「花粉症は認めたらおしまいだ」と言いながら、 くしゃみをする人を見かけて気になりました。 花粉症と鼻炎の違いは？軽い症状なら、まだ知らんぷりしてもいいの？ 今回は、どこからが“花粉症”なのか、その見極めポイントをお届けします🌲🤧 ・目が「少し」かゆい、時間帯によってくしゃみが…これって花粉症？ ・山田先生に学ぶ、花粉症かもしれないサインはこの３つをチェック！ ・快適に春を乗り切るための治療＆薬との付き合い...

東京はいよいよ春🌸らしい陽気に包まれています。 今回は「#今月を振り返る」をテーマに、前向きに4月を迎えるヒントをお届けします🌱 ・“過去は振り返らない”山田先生が、最近あえて振り返ったこととは？ ・実は知らずにやっていた？前向きな気持ちにつながる習慣🧠✨ ・仕事や選択を後悔しないために、先生が大切にしている“ある視点”とは？ ＼ご感想や気づきは、ぜひコメント欄またはXでお寄せください！📩／ ▶︎ 🧠 クイズで楽...

今回は「2050年には世界の半分が肥満に」というランセット発表のニュースを取り上げ、急増する肥満の現状について考えます。 さらに、“肥満は生活習慣や意志の問題”という常識が変わりつつある今、山田先生が最新知見についても詳しく解説します。 ✅ 世界で急増する肥満 ✅ “肥満は生活習慣や意志の問題”はもう古い？最新の知見をアップデート ✅ 偏見や誤解をなくすために、社会全体で考えたいこと ✅ あなたは“肥満”にどんな印...

今回は、話題のニュース 「生活習慣病で健康寿命10年短く＝65歳時の男女調査」（東京科学大など）をピックアップ。 🔗https://medical.jiji.com/news/60004 気になる内容を山田先生がわかりやすく解説します！ ✅ そもそも健康寿命とは？今さら聞けない基本をおさらい ✅ ニュースに出てきた「NIPPON DATA90」って何？ ✅ 健康寿命を縮めるリスク要因（高血圧、肥満、喫煙、糖尿病）とは ✅ 今日からできる、健康寿命をのばすため...

過去、複数回にわたり頭痛を取り扱ってきた「医者のいらないラジオ」。 今回は身近な頭痛薬について質問したいと思います。 ★質問★ ロキソニン、イブプロフェンなどのNSAIDs系よりも、 アセトアミノフェンの方が副作用が少ないとは理解していても、 市販のアセトアミノフェンを飲んでも頭痛が治らなかったことも… そんな時は、ズバリNSAIDs系を飲んでもいいでしょうか？ ▶ アセトアミノフェンは「痛みを和らげる」作用がマイルドな...

#648【ちょっと贅沢な日用品】💎 疲労回復パジャマや高級枕、本当に効果ある？医師が選ぶ「毎日をちょっと豊かにするアイテム」とは？ 今回は、山田博士🎓と、「ちょっと贅沢な日用品」をテーマにお届けします！ ▶ 食べるものは、ちょっといいものを選びたい！ ▶ ちょっと贅沢な健康グッズー例えば、疲労回復パジャマ、高いオーダーメイド枕などのアイテムは本当に効果があるのでしょうか？ みなさまの「ちょっと贅沢な日用品」も...

朝の習慣で「健康にいい」と言われているものの中には、 科学的根拠が確からしいものもあれば、効果がはっきりしていないものも。 今回は、本当に健康にいい朝習慣と、実はよく分かっていない習慣を検証するべく、 山田先生に解説をお願いしました🔍✨ ▶︎ このルーティンが健康にいい…は本当？それとも不確か？ 🤔 1️⃣ 朝一番に白湯を飲むべき？ 💧 2️⃣ 朝ごはんを食べられない日も…どうしても食べなきゃダメ？ 🍞🥑
 3️⃣ 朝に日光...

📌 本日のトークテーマ：「#気になるニュース」 👨‍⚕️ 山田先生が今気になるニュースを解説！
 ▶︎ モデルナの鳥インフルワクチン開発への支援、米保健当局が停止を検討 📢 ニュースをチェックしたい方はこちら！ 🔗 https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2025-02-27/SSBAT9T0AFB400 ✨ あなたの「気になるニュース」もぜひ教えてください！ 🎙️ ▶︎ クイズ形式でヘルスリテラシーアップ？ 「医者のいらないTV」はこちらから📺...

ひな祭り（女の子の健やかな成長を願う日）に考える女性の健康というテーマで、 現時点でわかっている、主に女性向けに有効な、健康寿命を伸ばす科学的なアプローチを教えてください！ ①そもそも男性と女性では、健康寿命を延ばす上でのアプローチに違いがありますか？ ②女性ならではのホルモン編・臓器編 ③生活習慣編 ▶︎クイズ形式でヘルスリテラシーアップ？「医者のいらないTV」はこちらから https://youtube.com/channel/UCkvL...

トークテーマは、#好きなエッセイ Ex. 何度も読み返したくなる！おすすめエッセイ📖／文章が美しい…語彙力が刺激されるエッセイ💬／短いけど深い…印象に残ったエッセイの一節✨…など ▶︎新刊についてのトークも！ ①山田先生が「好きなエッセイ」について ②医療と言葉。「患者さんに伝える言葉をどう選ぶ？」 ▶︎クイズ形式でヘルスリテラシーアップ？「医者のいらないTV」はこちらから https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6H...

【Youtube同時収録】 セブンのチョコ系🍫スイーツ５つ食べ比べ！ 実際に食べて、ランキングをつけていきます！ 医者のいらないTVが1位に選んだのは？ #驚きを隠せない結果 は放送で♩ 動画は「医者のいらないTV」で公開予定！