気づきひとしずく

月一配信のメルマガ「生きやすさのヒント！」からの朗読です。 ▼人の輪に入れない「アウェイ感」への手立て 既に出来上がった輪に入る時に感じるアウェイ感の元は、その場に踏襲されて来た暗黙の了解がわからない不安。受け入れ側の受容的な態度は必要だが、新入りとしての関わる態度の工夫についてつぶやきました。 #202210reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...

友だち関係が深まりにくい傾向を分解し、関係が築けないない理由や関係を育てる工夫をつぶやきました。 #友だち関係 #人生の孤独 #関係を育てる #202209reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

アルコール依存や薬物依存などの嗜癖を病気という視点で観たら、本人を責めるのではなく、当然、治療の対象になる。そうすると、自分で命を断つことも、自分を傷つける考え方もずいぶん緩和されると思う。 窃盗症は2014年にやっと病気として採択された。自分の状態に病名がついたことで、どれだけの人に希望の光が見出されただろう。 医療の進歩は重要で、社会の理解へとつながる大きな足がかりとなる。 早すぎる社会の進歩につい...

自身の葬儀で流す挨拶を、生前に撮影されていた緩和ケア医の姿勢から感じたことがありました。 その医師は、神戸市灘区の関本クリニック院長　故・関本剛さん。ステージ4のがんを患いながら、緩和ケア医として最後まで診療を続けて来られました。 ご挨拶の動画も胸打つものでしたが、私は、がんがわかってからの診療の姿勢や診察風景を拝見して、響くものがありました。 胸に響いたのが下記です。 「もしもの時のことばっかり考え...

相手が理解できるように伝えること...それは、人間関係を左右することにつながる。自分をわかってもらえていることは、安心につながるのですね。改めて感じています。 わかっているつもりで、実は理解できていない言葉が想像以上に多いこと、多いこと。 死ぬまで磨いて行きたい国語力....、そんなふうに感じた講座の感想をつぶやきました。 ▼最後に講師が言ったことば 「相手に伝える力というのは、話し手の母語の理解の範囲を超え...

ぐるぐる巡る自責から抜け出す考え方をつぶやきましsた。 自責は、後ろ向きで気持ちが疲れるばかり...。どうにか抜け出したいと思いながらそれができない。 生きていれば誰にもあることだと思います。そんな中でも、サクッと抜けられる人が居ます。そういう方の考え方を真似っこする私は、若い頃よりかなり楽ちんに生きて居ます。気持ちが元気に快復し、前進するなら少々自分に都合のいい考えでもOK!....と取り入れます。 ぐるぐる...

残り時間はあと何年？ 大切な人との時間はあとどのくらい？ こちらの都合など関係なく、指の間からこぼれ落ちる砂のように無くなっていく時間。 何に使うのかを自問する静かな時間、忘れずに居たい。 ▼大切な人との残り時間 https://www.gib-life.co.jp/st/kazoku/jikan/index.html ▼子育て優先の家だけをつくり続けている社長のブログ 「壺の中に何をいれる？」 http://ogawanoie.jp/blog/3225 #大切な人 #有限の時間 #人生の残り...

私が用心していることとして、一つの事柄が一方向に流れていたり、一極集中している時に気をつけているものの捉え方があります。 冷静に判断することを忘れ、マスメディアなどの情報に心動かされ、あらぬ方向へと結論を見出すことがあります。 後になって、正反対の結果だとわかり愕然とするのです。そして、そんな浅はかさが人を傷つけている。そういうことに無自覚な自分に気づきハッとします。 そんな事態を減らしたいと心に刻...

▼2ヶ月後の私へ https://stand.fm/episodes/624d98ef6fdda20007164116 #指点字 #盲ろう #盲ろう者通訳介助 #202208rebo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

「自分らしい」というと、自信を持って生きる姿が浮かび、ポジティブな人をイメージします。一方、自分の「自分らしい状態」とは？と改めて振り返ると、人に伝えるには難しいし、自分でもしっかり自覚できていないのかも...と、メルマガのテーマにしました。 大人になると100％自由にありのままに振る舞うのは難しい。では、何を意識して、生きやすく自分らしく歩んでいけるのか？つぶやきました。 #自分らしい #自分らしさ #あり...

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日傘選びの決めては 　表の柄？ 　裏の柄？ 自分の気分を優先すると 断然、内側である裏の柄。 他人の目より 自分の目を喜ばせたい。 #他人の目より自分の心地よさ #202207reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

コロナ禍が収束に向かいつつある今、従来の不安が再浮上する。そのような方からの相談を受けることがあります。 不安の元になるものの中に、人との比較があります。これは今に始まったことでは無く、時代を超えて続いているようです。 「みんな一緒」という安心 そこからこぼれ落ちていないか？という不安。 自分以外のものに拠り所を求めることで募る不安についてつぶやきました。 #多数派の安心 #人との比較 #みんな一緒 #偽りの...

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足の痛みから解放されたことで、足の大切さを思い、移動できる有難さから「満足」を感じた体験をつぶやきました。 #当たり前じゃないこと #202206reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

身近な相手からLGBTであることを伝えられ、感じたことをつぶやきました。 LGBTへの理解・支援する気持ちがあると意識していながらも、実際の場面で自分はどういう反応をするのか？私自身、そんな自分に興味がありました。そして、想像以上に何の抵抗もなく受け入れ、相手の幸せを喜べたことに安堵しました。 一方、これまで幾度となく伝える機会があったにも関わらず、その機を逸していたのは私の態度にあったのではないか？という...

他人から幸せそうだと思われるより、 自分が幸せだと実感できる人生を歩みたい。 しかし、他人との比較を避けては生きられない私たちは、そうするのが難しいこともあります。そんな自分を見つけた時、考え巡らすお供に聴いてもらえると嬉しいです。 #自身が感じる幸せ #真に満たされる感覚 #幸せそうに見られたい感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779c...

10年前に書いた本がKindle Unlimitedになっていました。 クライエントさんのお話をお聴きする中、気づきから回復への経過で感じたことを綴っています。 「〜の方法」などと言うhow to本を好ましく思わないので、このタイトルには後悔もあります。 ただ、一昔前の本ではありますが、自分の身にも重ね、綴った内容は、現在も生きています。 ▼タイトル がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」 PHP研究所 https://www.amazon.co.jp/dp/B08...

表面的には何事もなく過ごしているように見える人たち…しかし、みんないろんな事情を抱えて生きている。そんな思いを再確認した鴨志田弁護士の配信のシェアです。 次回配信は7/11。 詳細はこちら↓↓↓ ▼鴨志田祐美弁護士放浪記（5回シリーズ） 詳細と申込み http://crownlawer1.peatix.com/ ▼大崎事件の詳細（Voicy：亀石倫子） （前編）https://r.voicy.jp/G7Qm237e9Y6 （後編） https://r.voicy.jp/rqEm7aNPV40 ・大崎事件のYouTub...

▼鴨志田祐美弁護士放浪記（2回目） https://youtu.be/1y92BVEoBHo ▼大崎事件の詳細（Voicy：亀石倫子） （前編）https://r.voicy.jp/G7Qm237e9Y6 （後編） https://r.voicy.jp/rqEm7aNPV40 ・大崎事件のYouTube たぶん亀石さん作（お声が亀石さん） https://youtu.be/gWpH-L-roHQ ▼理不尽…大崎事件より（りぼーんの配信） https://stand.fm/episodes/6279d09c5c1d6e0006293ecb ▼鴨志田祐美弁護士の著書 大崎事件と私~アヤ子と祐美...

陽のあたる時間を有効に使うことを目的にしたサマータイム、私は毎年意識しています。 今年は、本格的な暑さが来る前に始めることにしました。 #サマータイム #202206reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

なかなか人に頼れない…と頑張ることが当たり前になってる方への宿題。やってみると案外カンタンだった、という反応が返って来ることが多いです。 「がんばる」のもイイけれど、「がんばり過ぎる」「がんばり続ける」のは、心が擦り切れて自分にも相手にも優しくなれない。 適度に頼る「受援力」が持てると、人生は軽やかに回り始める感じです。 ▼がんばらナースのしみますさん 医療的ケア児のママのお話から得た大切なこと https:/...

今日のタイトルは、スグにあきらめてしまいそうになる弱い自分を鼓舞するためのフレーズです。何かにトライすると、立ちはだかる壁。私にとっての壁は、自分の弱さです。この2ヶ月間も、このフレーズに支えられた感じです。 ▼2ヶ月後の私へ・・・ https://stand.fm/episodes/624d98ef6fdda20007164116 ▼新しい一歩 https://stand.fm/episodes/62447ce577151800068d5611 #盲ろう者通訳介助 #指点字 #触手話 #bldef #202206reb --- s...

慶ごと、おめでたごとについての発信…悪気がないのは分かるけど、相手の立場を考えると控える配慮も必要かな…。答えのない問題、あなたのお考えは？ ▼獣医Sara先生のペットの暮らしと健康 https://r.voicy.jp/w6d9A2Y1V8y #相手の立場 #相手の気持ち #不妊治療 #大人の配慮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

リクエストに応えて「人生の扉（竹内まりや）」を演奏して下さいました。 ▼そろばん講師kanaさんのチャンネル 人生の扉 https://stand.fm/episodes/6292dc27153d0b00078d5888 #202205reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936