欽自跟你說

本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/VrgsNlo-eTE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專： https://bit.ly/42CLvpw IG： https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok： https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方： https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網： https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlde...

個剛畢業的女生，在咖啡廳上班，努力和同事打好關係，卻莫名其妙被孤立。 第二份工作，她甚至走到頂樓，坐上女兒牆，準備結束這段無聲無影的人生…… 卻因為「肚子餓」，沒跳下去。 這不是戲劇，這是許多人的內心寫照。 方醫師從神經科的角度，帶你理解什麼是「前島葉的自殺癲癇」， 還有如何在職場中，經營人際，找回自己的存在感。 一段故事，說出無數沉默的心聲。 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/tyhbx8waiBE...

思覺失調症，不是神經病，也不是被附身。 是大腦某個區域「多巴胺太多」＋另一區「完全熄火」所造成的思考異常。 這集影片，方醫師用最淺顯易懂的方式，帶你看清楚這個病的真相： 如何分辨發作期與慢性期？什麼是「思想怪獸」？藥物怎麼選擇？家屬又該怎麼相處？ 你會發現，思覺失調症不是瘋，而是一種大腦慢性病。 而我們每個人都有可能，在壓力或遺傳之下，走進這個幽暗的角落。 理解，才有真正的支持。 本集 Podcast 也有影片版...

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70歲女老闆A女士，事業有成卻陷入深深空乏；50歲B先生，轉型期焦慮失控，連家庭也險些毀滅。方醫師透過兩個真實案例，帶你看懂「第二人生的迷失」與「焦慮的三重傷害」！ 🌟 當人生進入下半場，該如何無痛轉換角色？如何避免焦慮蠶食生活？ 本集帶你走出迷惘，找到無我人生的新方向！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Wybi-BhSemo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ You...

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思覺失調症，是許多人誤解甚至害怕的病。 但其實，它不是瘋，而是「大腦真的結構有問題」。 方醫師從三個關鍵步驟：有、信、住，深入解析思覺失調症如何從一個幻想開始，最後在大腦裡落地生根、住了下來。 包含多巴胺失衡、神經纖維退化、腦區判斷錯亂，以及如何從《美麗境界》看見真實病人的掙扎。 如果你是病友、家屬、心理系學生，或純粹想理解大腦與精神的奧祕，這集一定要看到最後。 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https:...

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「我知道這個聲音是假的，但我就是相信…」 本集是思覺失調症「三步驟病程」中的第二步──【信】。 幻想、幻覺，正常人在壓力下也可能會有，但為什麼思覺失調症的病人會「直接相信」？ 方醫師透過做夢的比喻，深入解析大腦如何錯誤判斷「內在獨白」為「外部聲音」，用TPJ、DLPFC、mPFC等腦區說明這場信以為真的病理機制。 如果你身邊有人說出讓你無法理解的話，不要急著否定，因為他的大腦，可能真的「醒不過來」。 👉本集揭露「思覺...

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「他們還在，只是我選擇不理他們。」 電影《美麗境界》的主角 John Nash，不僅是數學天才，也是一位與幻覺共存一生的思覺失調症患者。 本集由方醫師用故事導入、醫學解說，帶你深度拆解「思覺失調症」三階段病程──從幻想，到妄想，再到大腦被「鬼」佔據，失去現實感與自我判斷。你將了解多巴胺如何影響想像力，神經纖維如何讓妄想住下來，以及內心的聲音為何會被誤以為是外在命令。 若你、或你關心的人，有類似症狀或困擾，請務必...

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在面對壓力時，我們的大腦會自動啟動心理防禦機制，有時是幻想，有時卻演變成妄想症。妄想症不是單純的心理狀態，而是生理機制出現了問題，導致快思與慢想系統失調。 本集方醫師透過豐富的醫學知識和心理學理論，帶你探索妄想的大腦機制，解釋為什麼一些人會無法自拔地陷入被害妄想、誇大妄想，甚至走向思覺失調。 了解妄想症的形成過程和大腦運作機制，學習如何辨別幻想與妄想的差異，幫助自己和親友更健康地面對心理壓力，避免走...

方醫師這次直播火力全開，不僅帶來充滿養分的心理學課程，還大膽結合時事、社會亂象和醫療現場，用爆笑的「阿欽仔報新聞」單元，犀利諷刺立法院的「比特犬」現象！ 從「比特犬跳車咬人事件」到「立法院比特犬亂吠」，再到台灣醫療現場的辛酸實錄，方醫師用輕鬆幽默的方式講出沉重的現實，讓人邊笑邊反思。還有神來一筆的KP保險套梗，直接戳破某些政治人物的荒謬邏輯！ 笑聲中帶著深度，批判中帶著智慧，讓你在笑到噴飯的同時，也看...

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💡 「壓力下的心理防衛，究竟在保護我們還是傷害我們？」 在這集中，方醫師深入剖析「心理防衛機制」，幫助你理解為何在壓力下，我們的大腦會產生幻想、妄想、甚至迷信。 從原始防衛（像嬰兒般退化）到神經質防衛（青少年式反應），再到成熟防衛（面對現實，轉化壓力），每一個心理機制都在試圖幫助我們面對困難。然而，過度的幻想卻可能走向妄想，甚至成為病態信念，嚴重影響生活。 ✅ 認識3種心理防衛機制，了解壓力下的應對策略...

此外，方醫師在【線上會客室】繼續回覆網友提問，聊到焦慮、家庭衝突、睡眠、情緒管理，你遇過家人情緒炸彈？還是你自己就是那顆隨時爆發的炸彈？這集幫你找到最聰明的應對方式！ 快來看看，學會如何用大腦技巧拆解壓力，讓人生更輕鬆！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/6brlPCojxAs - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道： https://bit.ly/3VKJNAq Fa...

這集神經科現場討論了兩個家庭的真實案例，帶你深入了解現代社會中，許多家庭面對的難題 — 成年孩子沉迷網路、不與人交流、沒有生活目標，究竟是自閉傾向還是ADHD？ 另一方面，當家人生病，家中情緒失控、關係緊繃，該如何穩住家庭，不讓「炸彈」爆炸？ 方醫師透過臨床經驗，深入剖析這些狀況，並提供具體的應對方法，幫助家庭走出困境！ 📌 你是否也曾經歷這些問題？這集不僅是給家長的解答，也能幫助每個人更了解自己的內心世界...

「你看到的世界，真的是真相嗎？」 在這集影片中，方醫師深入剖析幻想與妄想的形成過程，從「單純的懷疑」到「深信不疑」，大腦是如何一步步讓我們陷入不合理的信念？你是否曾懷疑自己被監視？覺得別人在針對你？甚至迷信某個「師父」能改變你的命運？這些都可能是大腦的「不良相信」在作祟！ 透過這次深入剖析，你將學到： ✅ 為何大腦天生就愛找原因，卻可能讓我們越走越偏？ ✅ 如何區分「合理的相信」與「不良的迷信」？ ✅ 哪...

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你曾經懷疑自己或家人有 ADHD（注意力不足過動症） 或 自閉症 嗎？你是否在職場上總覺得被針對，回家後又被孩子氣得發瘋？還是你一直被父母的「愛」控制，卻找不到真正的自由？ 本集影片，方醫師將 深入解析 ADHD、社交障礙、自閉症的區別，並教你如何用 科學方法改善專注力、強化人際關係，甚至破解「情緒勒索」的枷鎖！還有 3大方法 幫助你面對焦慮、恐慌，讓你的生活真正回歸平衡！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://y...

你有沒有發現，有些人一開始吃抗憂鬱藥，情緒似乎穩定了，卻也變得無精打采、對生活沒興趣？或是有人一吃藥反而更焦慮、更不舒服？這集影片，方醫師將深入剖析 「血清素 vs. 多巴胺」 在大腦中的關鍵作用，並解釋為什麼錯誤的治療方向，可能讓你的憂鬱症 「越治越嚴重」。如果你或身邊的親友正在服用抗憂鬱藥，千萬不要錯過這一集，這可能會改變你對治療的理解，甚至幫助你找回真正的平衡！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 http...

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你每天補充的維他命 B12，真的對健康有幫助嗎？台灣的 B12 使用量驚人，但癌症發生率也衝上亞洲第一！方醫師解析 B12 與癌症的關聯，告訴你「過量補充」可能帶來的健康風險！你需要 B12，還是你只是被市場推銷誤導？這部影片絕不能錯過，給你最完整的解析！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/rYrejvoWyZU 方醫師補充對於維生素 B12 的看法： 1. B12 是人體必需的，但「有缺再補」才是關鍵！ - B12 是製造 DNA 和...