欽自跟你說

身邊是否有種男人，明明三十、四十歲了，卻還整天在家打電動、計畫發大財，一談到執行細節就暴衝生氣？方醫師這集要拆解心理學經典「彼得潘症候群」。這些「拒絕長大的成年少年」，看似浪漫、充滿全能感，背後卻隱藏著對失敗的恐懼與自戀的脆弱。他們把失敗歸咎社會，把爛攤子留給媽媽，活在一個「永不長大」的幻夢裡。方醫師將從童話故事與臨床案例出發，揭開這群「飛翔少年」如何墜入憤世嫉俗的深淵，以及為什麼他們永遠無法「軟...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 期待已久的直播終於回歸！休息了兩週，方醫師帶著滿滿的智慧能量，準備再次與大家在線上見面。 在人均壽命大幅延長的今日，五十歲之後的第二人生該如何度過。方醫師剛結束紀州庵的實體講座，與大家分享如何從哲學與金剛經的智慧中，找到生命的真諦。本集的 #人生心理學 重點深入剖析 #彼得潘症候群，探討為何有些成年人明明年紀大了，心...

全世界最暢銷的《小王子》，竟然是拒絕長大的「毒藥」？方醫師這集要帶大家看榮格學派眼中「暗黑版」的小王子。如果你身邊也有那種滿口理想卻不願工作的「永恆少年」，或是總被另一半情緒勒索、活在母子共生陰影下的人，這集一定要看。從生理學的神經大腦到心理學的「神聖小孩」，方醫師將拆解為何優美的文字背後可能藏著逃避現實的陷阱。到底小王子是理解愛的靈魂之旅，還是引誘人退縮、拒絕落地的死亡誘惑？一起來揭開這場橫跨文...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 馬年將至，方醫師提前祝大家新春拜年！本集除了節慶休假公告，更帶來含金量極高的精彩單元。大家都愛讀《#小王子》，但你有想過這部經典可能是一劑「#靈魂毒藥」嗎？榮格學派有「暗黑版」解析，揭開拒絕長大的少年背後如何隱藏自戀與逃避。在 #神經科現場，方醫師將解密「#焦慮的寄生」，告訴您為何檢查沒病卻總是不舒服，原來焦慮正躲在...

本集方識欽醫師帶您走進經典文學《小王子》的內心世界，解開許多人終其一生追求愛卻始終空虛的心理謎團。方醫師引用精神分析大師溫尼考特的「虛偽自我」與「死掉的媽媽症候群」，深刻剖析成長過程中母愛引導的缺失，如何讓人變成了追求替代品的「愛的乞丐」。影片中將重新定義什麼是真正的愛，並對比「媽寶」與「小王子」在面對有毒關係時的本質差異。愛並非受虐式的團圓，更不需要流血，而是從不完美中獲得理解。如果您也感到內心...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 睡不好會失智？腦袋不好又睡不好？#方識欽醫師與 黃靖貽(Susan) 的 Podcast「閒聊不閒著」，深度解析大腦的「洗腦」機制。原來，長期依賴安眠藥（鎮靜劑）竟然是在「沒收」大腦自我修復的機會！本集不僅分享如何透過血清素、食慾素藥物逆轉失智風險，更公開方醫師的「圖像思考」助眠秘訣。如果你正處於第二人生，擔心記憶力退化，一定要...

你有沒有想過，為什麼我們換了這麼多對象，卻始終找不到那份「完美的愛」？在神經科診間，方醫師看過太多令人糾結的故事：有氣質優雅的音樂家老婆，看著中年發福的老公就滿肚子火；也有虔誠的教徒，平日卻無法赦免「不成才」的丈夫。我們總以為愛是打怪之後換來的公主獎盃，或是一場追求CP值的交易，但方醫師要告訴你：愛，其實是「泥巴上的光」。本集將帶你從小王子的哲學出發，結合金剛經與心經的智慧，拆解那些生命中不完美的酸...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 為什麼讀完 #小王子 會感到莫名的悸動？#方識欽醫師 在本次直播的【人生學】單元，將這部經典文學重新定義為「#媽寶症候群2.0版」。許多成年人在窒息的愛中長大，被迫成為照顧者，卻在追求成功的過程中迷失。方醫師在【#神經科現場】透過診間真實案例，帶領大家看見「愛非愛，是名愛」的真諦：真正的愛並非尋找完美，而是看透不完美後的...

明明想好好聊天，為什麼最後總是不歡而散？方醫師揭開溝通的兩大保命利器：鏡子與網子。人類每天花 20% 的時間在「聲音理毛」，但 70% 的社交語言往往藏著消滅主體性的陷阱。本集教你如何利用「鏡像聊天法」瞬間變身對方眼中的自己人，並傳授對抗情緒勒索的「三遍原則」過濾網。面對「你愛我嗎？」這類黑洞問句，如何優雅地回而不答？學會這套完美溝通規矩，讓你在職場與家庭都能保平安，奪回人生主體性！ - 本集 Podcast 也有影片...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 明明這裏痛、那裡酸，跑遍大醫院抽血照X光，醫生卻說數據都正常。方醫師在影片中提到一個很深的概念：有時候我們不是「身體病了」，而是「大腦記住了」。就像曾經扭傷的腳，組織早已修好，但大腦卻還在演那套「走路會痛」的劇本。 我們不需要急著做更精密的檢查，而是要試著與大腦溝通。承認我們對疾病的「迷信」，學習溫和地接受身體的...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 生活中總有聊不完的瑣事，也躲不掉話中有話的陷阱。#方醫師提出「#鏡子與網子」兩大溝通利器：日常閒聊像「鏡子」般模仿對方的頻率，能讓你瞬間變成自己人；遇到情緒勒索或黑洞問句，則要架起「網子」，過濾掉情緒毒素，只回應中性事實，保護自己的主體性。學會這兩招，保你在職場與家庭溝通無礙。 久違的療癒畫室也隆重回歸，介紹傳奇藝...

明明不想參加的飯局，為什麼對方問一句「你有空嗎」你就推不掉？明明工作排滿了，為什麼同事算個舊帳你就只能默默接手？方醫師提醒：這種沒頭沒尾的「黑洞問句」，正是情緒勒索的捕獸器！我們從小被教育「不回答就是沒禮貌」，卻不知這份善良讓我們逐步被控制，甚至賠掉生活品質。本集將透過小白與小黑的對話實測，教你安裝心理雷達，練習「有回沒答」與「三遍原則」。別再試著拆解情緒，學會避開陷阱，才能守住你的人生的主體性！...

你是不是也常對身邊憂鬱、焦慮的朋友說「別亂想」、「沒事啦」？其實，真正的陪伴不需要大道理。方醫師這集與肯愛協會強強聯手，揭開臨床最有效的「情緒急救三招」。不靠藥物，只要學會「畫面感聊天法」與「動眼法」，就能讓創傷畫面從恐懼變到膩、從膩到化解。原來李白的《靜夜思》就是最好的意象療癒示範！想知道如何在家 DIY 幫自己或朋友找回安全感嗎？這套簡單、便利、免吃藥的自我療癒錦囊，是你保全家心靈平安的傳家寶！ ❗...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 繼上集 #濾網溝通法 後，#方識欽醫師 帶來溝通三部曲之二：「#黑洞問句」！ 「你這個星期六有空嗎？」、「你待會會路過那家店嗎？」面對這些看似平常的問句，你是否常不自覺地老實回答，結果卻掉進不得不幫忙、不得不出席的陷阱裡？方識欽醫師提醒，這些都是可怕的「黑洞問句」！本集直播將帶大家透過「小白與小黑」的辦公室實戰對話，練...

面對家人的情緒勒索，難道只能選擇崩潰或順從？方識欽醫師在人生心理學第十二集，提出一套革命性的不處理情緒溝通法。針對長期困擾許多家庭的媽寶媽與情緒勒索問題，方醫師指出，我們不需成為處理情緒的專家，而是要練就不處理情緒的本事。透過濾網溝通術，教您如何區分情緒挑釁與中性事實，並在維持主體性的前提下，與長輩進行有溫度的對話。 影片中深入淺出地解析如何應對黑洞問句，並分享實用的三遍原則與失望疫苗概念，幫助您...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 面對家人的 #情緒勒索，你是否常感到窒息卻又無能為力？#方醫師 在本集直播將揭開「#不處理情緒」的溝通心法 。這不是冷暴力，而是一種保護彼此的「濾網溝通術」。當對方丟出情緒炸彈，如何區分情緒與事實 ？如何堅持不進入情緒戰場，卻又能溫和地把對話拉回理性草原 ？我們將透過實例解析，教你如何施打「失望疫苗」，忍受溝通後的反撲...

你是否也被「孝順」綁架了？方識欽醫師犀利剖析「媽寶媽症」，揭開母子共生體的殘酷真相。從成年後的依附到晚年的情感寄生，這不只是愛，更是一場如同酒精成癮的「關係上癮」。當母親將人生意義強加在孩子身上，甚至以災難進行勒索，孩子該如何守住界線？本集探討東方特有的「客廳戰爭」，教您辨識忠誠度測試的陷阱，讓愛回歸無條件的尊重，而非沉重的交易。想擺脫窒息的共生關係，找回人生的主導權嗎？請看本集精彩分析。 - 本集...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 【#人生學 EP11】比媽寶更可怕的是「#媽寶媽症候群」！這是一種病態共生，母親透過「忠誠度測試」與情緒勒索綁架孩子人生。方醫師從腦科學與演化視角，教你用「不接情緒」的冷處理心法，拒絕客廳戰爭，奪回人生主導權。 【公益分享】#林孝信文化基金會 致力將宜蘭打造為音樂故鄉，推動阿卡貝拉與廣場舞，讓長輩拒絕孤單，活出樂齡新價值...

35歲還住家裡是孝順還是依賴？方醫師揭露「窒息的成人兒童」真相。本集深入剖析媽寶症候群，探討母子共生如何從嬰兒期的甜蜜變成成年後的毒藥。為什麼外表看似正常的成年人，一遇到媽媽就退化成無能的小孩？ 影片中詳解八大媽寶症狀，從情緒外包、無能武器化，到親密關係中的三角化。更透過診間與35歲阿寶的對話，打破傳統「孝順」迷思，揭開順從背後其實是供應媽媽「照顧上癮症」的毒品。這不僅是性格問題，更是神經學與演化學的...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 為什麼明明成年了，薪水還交給媽媽管？遇到困難第一反應是「我不會」、「我頭暈」？這可能不是單純的孝順，而是陷入了「#母子共生」的窒息迴圈！#方醫師 這集要來談談可怕的「#媽寶症候群」。如果不斬斷這種依賴，演化上註定是賠本生意 。 接下來【方識欽線上會客室】單元，方醫師更將公開「ADAI HRRT」八字口訣，教你快速判斷分心與過動...

你身邊的「大小孩」症候群，是媽媽太少還是爸爸太多？方識欽醫師延續「成年退行」主題，深入探討父母角色失能如何造就出缺陷的成年人，讓他們在壓力下退回不成熟的狀態。 影片精闢解析母親（嬰兒、兒童的安全依附）與父親（少年、青年的設限與引導）在成長歷程中的關鍵功能。當功能失衡，就會產生五大症候群：小王子、媽寶、彼得潘、哈姆雷特、科學怪人。 面對退行的家人，應該如何「療癒」？方醫師提供陰陽平衡的療癒原則：優雅地...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 本集 #方識欽醫師 在【人生學】系列裡深入解析「#大小孩症候群」的下集：母親功能和父親功能。為什麼許多成年人在壓力下會退行回孩子的狀態？這其實是心靈重機重啟的契機。我們將探討母親的安全依附與父親的社會引導功能如何影響一生，並詳解小王子、媽寶、彼得潘、哈姆雷特與科學怪人等五大心理原型 。後半場【方識欽線上會客室】精彩開...

你身邊有沒有一種人：外表成熟穩重，一遇到壓力或挫折，卻瞬間「倒退嚕」變回巨嬰？ 方識欽醫師將深度解析「成年退行四層樓」心理機制。當成熟的成年人（屋頂層）面對衝突時，大腦為了節能自保，會退行到四個不成熟的劇本：青年人（不能決定）、少年人（不負責任）、兒童人（依附或國王）、與嬰兒人（癱瘓）。 這集不僅透過超商溝通、牛排送錯、停車位被佔等生活化案例，讓你秒懂自己和家人的「退行模式」，更點出這是大腦「適應性...

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 為什麼年紀增長，心理卻變得像小孩？方識欽醫師在本集直播中，【人生學】系列深入剖析「#大小孩症候群」。當成年人面對壓力，心智竟會退行至猶豫、不負責、甚至癱瘓的嬰兒狀態？我們將透過多則個案，包括高齡產子的愧疚、情勒的枷鎖與憂鬱失能的真相，拆解大腦與心靈的退化樓層。同時，方醫師也從大腦視角觀察台灣現狀，並在會客室回覆關...

您的身邊是否有這種人？35歲還在等「完美工作」、40歲買車買房理所當然要爸媽付錢，或是50歲了仍無法拒絕母親的情緒勒索？這些「大人樣、小孩態」的行為，方識欽醫師將其定義為「大小孩症候群」。 本集人生學深入探討成年人在高壓下，大腦如何「退行」回嬰兒、兒童、少年或青年狀態。這不是單純的爛草莓或啃老，而是一種心理防衛機制。從不想做決定的萬年學生，到躺在沙發上與世隔絕的中年失業男，方醫師將透過四個生動案例，帶您...