心理敲敲門

00:01:19　為伴侶設想，是在幫他找藉口嗎？ 00:11:44　一直合理化伴侶行為，會有什麼後果？ 00:20:48　擁有「不委屈」的愛～線上課程《好好在一起》 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽： https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pros.is/448x5y 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛...

00:01:25　電影《雲端情人》～當人類愛上AI人工智慧 00:05:56　為何想發展「無體溫關係」？ 00:10:28　尋求「無體溫關係」的動機是什麼？ 00:20:06　如何與「真人」共創有安全感的關係？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.〈用「調教咒語」訓練雲端男友爆紅！ 新一波「雲端情人潮」正夯？ 為何許多女生把虛擬伴侶當心靈寄託？〉 。TODAY 看世界。 2.編譯 田孟心。 〈現實人際太麻煩，上百萬名年輕人瘋「AI朋友」〉。 天下Web only。 3.編輯...

00:01:03　忘掉過去，就能成為自己想成為的人嗎？ 00:08:44　諮商如何幫助個案挖掘深層渴望？ 00:16:01　決定論vs目的論～金錢觀是怎麼來的？ 00:19:54　怎麼思考，才能把自己想得最完整？ 00:31:03　整合所有時間線上的你，找出真實的渴望 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 腦內探險隊。《為什麼總是感到很受傷》。大田出版有限公司。 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結： https://www.koob.com....

00:01:20　《腦筋急轉彎2》故事大綱 00:04:31　人為何會有這麼多情緒？ 00:12:46　青春期風暴，大腦總部到底發生什麼事？ 00:20:40　事情進入「潛意識」，與「被遺忘」有何不同？ 00:26:57　《腦筋急轉彎2》隱喻～機車谷 00:32:25　《腦筋急轉彎2》隱喻～炸掉「拋到腦後區」 00:41:44　成長，就是不再像以前那麼快樂？ 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免...

00:01:19　《我的超人媽媽》故事大綱 00:06:27　人只看得見自己相信的事 00:14:45　真理的反面，是另一個真理 00:19:48　回家～在關係裡展現真實 00:30:06　有愛有恨，關係才能真正親密 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.《我的超人媽媽》。維基百科。 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽： https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延...

00:01:09　在一段關係裡，有可能「不失望」嗎？ 00:04:04　人際關係中常見的「失望」 00:10:27 當「家庭」與「職場」同時經歷失望 00:20:08　建立２能力，涵容關係中的失望 00:29:04　能夠涵容失望，才有真正的親密 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽： https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/66ulax...

00:01:24　我們生命裡的「不得不」 00:06:45　怡璇：有能力，是想證明自己值得被愛 00:11:41　嘉玲：有能力，是為了在父母的忙碌下生存 00:20:41　從「天賦&興趣」長出來的能力 00:24:42　從「傷」裡長出來的能力 00:30:24　彈性運用從傷長出來的能力，活出人生的自在 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽： https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定...

00:01:16　傳奇女星～瑪麗蓮‧夢露的一生 00:10:49　盡力給愛的媽媽，讓夢露對愛有更多渴望 00:16:10　缺席的父親，讓夢露產生自我否定 00:21:18　童年創傷對人格造成的影響 00:26:39　人生裡不斷重複的無意識行為 00:34:54　如何走出童年陰影，長出力量感？ 00:37:43　《回家》～不夠好的我們，依然值得被愛 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽： h...

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00:01:50　為什麼現代人的感情，常常「還沒開始就結束」？ 00:12:31　忽略「投射、防衛」，感情可能無疾而終 00:14:41　身邊有人，為何有時還是感到孤單？ 00:19:21　分手為何會感到「遺憾＆可惜」？ 00:25:01　「人生真的無憾，該有多無聊」 00:28:37　為什麼會有「分手戒斷症」？ 00:34:10　如何順利度過分手後的痛苦？ 00:38:50　關於愛的答案，都藏在原生家庭裡 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結：...

00:01:16　《不夠善良的我們》簡介 00:05:40　Rebecca～生於無依無靠，活得自立自強 00:09:46　Rebecca～因為傷，成為獨立、率性的新女性 00:18:55　何瑞之～在母親的犧牲中成長，只好早熟懂事 00:25:42　何瑞之～「愛Rebecca」是對媽媽無聲的抗議 00:31:07　何瑞之～因為傷，成為體貼、負責的好男人 00:37:37　簡慶芬～在父愛中失落，以「外遇」展現「忠誠」 00:42:31　簡慶芬～贏得何瑞之，為何還是不滿足？ 00:46:34　簡慶芬～...

00:00:52　模糊性失落～人在心不在＆人不在精神在 00:08:33　關係還有努力空間，如何停止「模糊性失落」？ 00:13:42　提升模糊耐受力～增加認知＆思考彈性 00:18:17　長期關係處於「模糊性失落」，還走得下去嗎？ 00:23:13　線上課程《回家》～失落，讓關係更緊密 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 留佩萱。《哀悼沒有「結束」──學習和哀傷一起生活》。About Counseling。 2.作者 心理治療師Esther Perel。《為什麽很多伴侶到最後都會...

00:01:35　擇偶條件的「小毛病＆大地雷」 00:05:49　把小毛病當成大地雷，可能錯過對的人 00:11:34　交往前，３個問句檢核你最在意的事 00:17:34　進入關係後，依然要釐清「小毛病＆大地雷」 00:20:54　對伴侶的「小毛病」看不順眼，怎麼辦？ 00:26:24　「自在生活指南」組合優惠中 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 洛根．尤里。《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》。商周出版。 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念...

00:01:09　《媽的多重宇宙》～平行宇宙裡的Ｎ個我 00:04:36　藏在電影名稱裡的隱喻～ Everything, Everywhere, All At Once 00:10:10　無論在哪個宇宙，我們都有無限「潛能」 00:15:43　面對失落，才能找回人生的平靜 00:24:52　想喜歡自己，得學會與過去的自己和解 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽： https://youtu.be/0Q2jutf...

00:00:00　有愛的美麗人生～舞台劇《文雄與秀英》 00:12:47　逆時間軸的呈現，讓人最印象深刻的地方？ 00:17:11　老、中、青的角色轉換，最大的挑戰是什麼？ 00:24:42　如何看待「老派」跟「現代」戀愛的差異？ 00:28:33　《文雄與秀英》改變對親密關係的觀點？ 00:33:18　你絕對值得進場欣賞《文雄與秀英》的理由 ＝＝＝＝＝ 舞台劇《文雄與秀英》購票連結： https://www.opentix.life/event/1754705689562869761 【線上課程】《...

00:01:15　「同居」成為現代愛情的墳墓？ 00:06:00　同居爆發感情危機，不同居就沒問題？ 00:11:09　同居磨合不斷，背後在爭什麼？ 00:14:04　如何讓伴侶懂你的在乎？ 00:17:12　同居磨合問題～袒露情緒的下一步 00:22:12　《我們，再愛一次》～提升關係親密感 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 陳海賢。《自我發展心理學》。得到。 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結： https://www.koob.com.tw/onli...

00:01:23　意外成為第三者，該放手還是繼續愛？ 00:06:20　每個人的生命，都起源於「三角關係」？ 00:13:10　世界上有「好的三角關係」嗎？ 00:17:25　如何檢視感情上的三角關係？ 00:20:22　回頭檢視一元＆二元關係 00:28:48　想重新擁有安全感，從一元關係開始 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽： https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推...

00:05:00　臺灣男性面對「性」的態度與難題 00:14:40　男性難面對的不是性障礙，而是「脆弱」 00:21:08　性障礙背後真正的關卡 00:28:14　男性慾望背後的難言之隱 00:39:17　如何看待性愛，決定你有沒有障礙 00:46:37　聽懂愛的語言，跨越伴侶性難題 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽： https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，...

#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮 00:01:14　心理復原力～讓你走出創傷的「心理韌性」 00:09:08　發揮「心理復原力」～提高情境敏感度 00:15:43　發揮「心理復原力」～鍛鍊調節情緒能力 00:21:21　發揮「心理復原力」～現實檢核 00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後３天！ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 喬治.波南諾。《彈性心態》。今...

#精神病房也會迎來清晨心理劇評 #受過傷的人才能療癒他人的心嗎 #為什麼專業醫護常常感覺冰冷 #如何照顧他人但不失去自己 #無條件的愛比較好嗎 00:00:00　《精神病房也會迎來清晨》～什麼是真正的「愛」？ 00:13:17　「無條件的愛」也需要設下「界限」？ 00:30:00　負傷的助人者，才能治癒人心嗎？ 00:39:09　想幫助對方，如何拿捏彼此的心理界限？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.精神病房也會迎來清晨。維基百科。 【線上課程】《幸福...

#如何重新交到親近朋友 #如何分辨焦慮失望後悔 #潛意識影響情緒的方式 #怎麼改善人際關係 #為什麼會慢慢不想交朋友 00:01:29　想重拾人際關係，如何降低內心「焦慮」？ 00:09:03　想重拾人際關係，如何減少「失望」＆「後悔」？ 00:16:03　如何調整對社交的排斥感，好好重拾人際關係？ 00:24:02　安心表達情緒～線上課程《幸福人生的情緒課》 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob...

#如何跟前任好好分手 #怎麼處理分手過程的負面情緒 #如何走出上一段感情的傷 #為什麼提分手的人也會難過 #如何理解關係結束後的失落情緒 00:01:17　好聚無法好散？～「分分合合」的親密關係 00:13:40　釐清情緒，分手的痛才會過去 00:22:02　如何看待分手產生的負面情緒？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 布魯斯．費雪和羅伯特．艾伯提。《關係結束後，成為更好的自己》。日出出版。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感...

#如何理解家人隱藏情緒的原因 #為什麼長輩的想法常常很僵化 #怎麼培養心智化的能力 #怎麼跟退休父母相處不吵架 #如何關注自己的感受跟想法 00:01:28　長輩為何說不清楚自己怎麼了？ 00:16:10　「心智化」４步驟～覺察、理解、調節、表達 00:27:50　長輩沒有「心智化」，如何與他們好好相處？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽： https://yo...

【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽： https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/5s3tnw 《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 「心智化」讓你不再被情緒綁架的根本之道～ 你很會跟情緒相處嗎？ 不管是好心情、壞心情，你都知道怎麼安頓、消化嗎？ 當情緒來的時候，你是心裡有很多感覺，但...

#為什麼有些人有話卻不直接說 #為什麼有些人講話常常要想一下 #講話咄咄逼人的人在想什麼 #對方講話很急如何回應 #怎麼跟講話很慢的人溝通 00:01:11　關係對話～有話直說 vs 晚點再說 00:08:23　雙方說話節奏不同，該怎麼順暢溝通？ 00:16:48　接住彼此情緒，重啟親密連線 00:21:13　理解自己的情緒，打造出幸福人生 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk19 【線...