心理敲敲門

00:01:22　《金部長的夢想人生》劇情大綱～關於男性自尊 00:15:53　為何金部長會那麼愛與人比較？ 00:25:41　金部長如何收下家人給的愛，活出全新自己？ 00:40:39　走出男性困境，活出生命的坦然 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽： https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/5s3tnw 【線上課程...

00:00:47　情緒價值～經營關係最值得練習的能力 00:06:10　陪伴侶聊天，不算是給情緒價值嗎？ 00:12:03　處理問題很冷靜，算是有給情緒價值嗎？ 00:17:24　接不住伴侶的情緒，該怎麼應對？ 00:30:40　如何練習給情緒價值？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽： https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://...

00:00:47　善用好奇心，讓你變成善於交友的人 00:13:07　什麼樣的提問是「假好奇，真冒犯」？ 00:21:46　對某個人失去的好奇心，還可能重新找回來嗎？ 00:31:10　讓人想靠近的，不是完美，而是有好奇心的人 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： https://youtu.be/pSPwtL2cTWE 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎...

00:01:20　如何分辨老闆的要求是否合理？ 00:12:04　老闆的批評與指教，真的都是為了我好嗎？ 00:18:30　當老闆批評「你對得起你的薪水嗎？」 00:23:19　被老闆罵到自我懷疑，該怎麼辦？ 00:27:46　暫時無法離職，可以怎麼設定職場界限？ 00:35:11　《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽：...

00:01:11　相依為命的親子關係，是誰比較需要誰？ 00:07:35　什麼是共依附？令人窒息的親子關係是怎麼形成的？ 00:12:32　想脫離共依附親子關係，可能面臨什麼挑戰？ 00:19:21　面對高度控制的父母，怎麼建立健康的心理界限？ 00:28:16　線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 《一直被威脅斷絕母女關係》。Dcard。 2. 作者 賴美秀。《共依附特質及對個人發展的影響》。嘉大家庭教育研究所。 【線...

00:01:01　出於好意的提醒，為何有時令人反感？ 00:10:22　「過度提醒」其實就是「提早責罵」？ 00:15:27　關心／提醒伴侶的時候，如何拿捏好界限？ 00:26:30　線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 洪仲清。《過度提醒，其實是提前責罵》。FB。 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： h...

00:01:02　家人間互相包容，是理所當然的嗎？ 00:10:21　在「試著理解」和「厭惡」之間內耗，怎樣才能舒服一點？ 00:16:26　被手足佔便宜，可以怎麼設立界限？ 00:24:53　父母的偏愛，或許不是有意的？ 00:31:22　線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： https://youtu.be/pSPwtL2...

00:01:20　想為自己勇敢一回，父母不認同該怎麼辦？ 00:10:02　長成自己想要的樣子，需要付出什麼代價？ 00:20:12　面對生涯選擇，全然遵照父母的期待會怎樣？ 00:25:09　不想忤逆父母、又想走出自己的路，該怎麼溝通？ 00:31:19　線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： https://yo...

【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 第一講免費試聽： https://youtu.be/pSPwtL2cTWE 阿德勒說：「生活裡所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。」 此刻，浮現在你腦海中的難題是什麼呢？ 工作推不動？上下級卡關？爸媽期待太多？伴侶價值觀衝突？ 朋友把你的好，視為理所當然？還是，孩子叛逆，越管越累？⋯⋯ 你明明很在乎對方，卻被壓得喘不過氣...

00:00:00　台劇《整形過後》監製 温昇豪 訪談 00:13:51　温昇豪飾演的整形醫師江浩宇，為何特別有趣？ 00:25:08　整形到什麼程度才算「剛好」？ 00:31:35　身處演藝圈，對於處處被放大檢視會感到焦慮嗎？ 00:40:58　温昇豪下一步的挑戰 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程...

00:01:24　為何現代人不生小孩，卻選擇養寵物？ 00:10:14　為何人寵之間，能夠形成雙向依賴的關係？ 00:25:03　毛孩離開後，教會我們的事 00:38:01　新課預告～《自在關係的界限課》12 月 15 日上架 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk24 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： https://www.koob.com.tw/onl...

00:00:52　彼此明明有愛，為何會想要互相報復？ 00:07:58　雙方越是相愛，越容易互相攻擊？ 00:15:11　如何「避免」愛情裡的報復遊戲？ 00:22:12　不會互相折磨的伴侶，對另一半就沒有攻擊性嗎？ 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽： https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/5fnm86 【線上...

00:01:12　《妳和其餘的一切》劇情大綱 00:07:20　羨慕～你很好，所以我也想變得那麼好 00:10:55　嫉妒～我不喜歡你，因為你有我想要的東西 00:19:45　恨～我沒有的，你也不准擁有 00:29:12　嫉羨～比嫉妒更深、更糾結的情感 00:39:19　當助人者的好意，遇上受助者的惡意 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 具微精神分析。《克莱因的「羡慕嫉妒恨」》。知乎。 2.作者 一樹一世界（Tree）。《為什麼對人太好反而被恨？解析「受助者惡意...

00:02:57　【敲門】六週年，怡璇終於戰勝了權威恐懼？ 00:06:55　遇到不明事理的長輩，如何不受對方情緒影響？ 00:12:48　如何長出勇氣，調整下意識迴避衝突的習慣？ 00:22:17　《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽： https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： ht...

00:01:16　他說「喜歡變少，但沒有要分手」，是什麼意思？ 00:14:21　「我就說沒有要分手，為什麼要糾結有沒有很喜歡？」 00:25:01　《我想跟你好好說》和《好好說再見》～合購優惠中 參考資料： 1.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽： https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出...

00:00:51　熱門理想型的條件，不再是高富帥／白富美？ 00:08:30　什麼是擇偶條件的「新三安」？ 00:15:34　為什麼「情緒安心、回應安全、生活安定」很重要？ 00:18:39　伴侶雙方如何擁有「新三安」？該先培養哪一點？ 00:23:00　線上課程《我們，好好愛》～限時優惠倒數３天 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 陳妤菡。《日本理想型大翻轉！高富帥不再重要，「3安」成幸福新標準》。天下雜誌。 2.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛...

00:00:56　跟朋友單獨出來碰面，如何分辨彼此有沒有曖昧？ 00:08:34　確認曖昧之後，會遇到什麼挑戰？ 00:16:24　確認有沒有曖昧，其實只是怕丟臉？ 00:23:49　脫單只是開始，懂得相處才是關鍵 【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽： https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/6t2qrp...

00:00:59　信任漏水～為何我們的關係出現裂痕？ 00:10:45　什麼是假性和解？～三個信任漏水的徵兆 00:12:55　發現信任漏水，該怎麼重新扎根？ 00:16:59　為何相愛容易，相處卻漸漸變難？～線上課程《我們，好好愛》 【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk21 第一講免費試聽： https://youtu.be/M2N0CyaopPs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： htt...

00:01:24　要曖昧對象給承諾，為什麼這麼困難？ 00:08:34　一直說想結婚，卻一直定不下來？ 00:19:32　如何讓曖昧消散，找到願意給承諾的伴侶？ 00:29:10　啟點週年慶寵粉大優惠～倒數３天 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽： https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/7vkcmy 【線上課程...

00:01:49　嘉玲澳洲遊學趣聞～犯錯之後，你會不好意思嗎？ 00:09:12　嘉玲澳洲遊學趣聞～你有權利，但是敢爭取嗎？ 00:15:40　嘉玲澳洲遊學趣聞～勇敢做自己，真的是好事嗎？ 00:23:31　到澳洲遊學，世界在我的眼前打開！ 00:29:27　喜歡一個文化，你就得連他的缺點也接納 00:33:14　面對文化差異性，如何更好的自處？ 00:37:45　啟點陪你認識自己、與人好好相處～ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識...

00:00:00　大眾常見的聲音困擾是什麼？ 00:11:30　什麼是現代男生／女生比較喜歡的聲音？ 00:14:47　不只訓練聲音，還在療癒心靈？ 00:22:29　探索聲音裡的祕密，發現雙向投射性認同 00:33:45　聲音是內在的入口，讓我們聽見自己最真實模樣 ＝＝＝＝＝ 「魏世芬聲音教練」網站： https://voicefen.com/ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費...

00:01:19　核對，是親密關係的「幸福起手式」 00:07:28　不敢跟對方核對，到底是在怕什麼？ 00:14:51　想跟對方核對，他卻閃爍其詞？ 00:24:11　啟點週年慶～學會與自己、與伴侶好好對話 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 作者 Bowlby, J.（1969）。依附理論/安全基地。維基百科。 2. 作者 Beck, A. T.（1976）。認知行為療法（CBT）。維基百科。 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.k...

00:01:27　什麼是斷崖式分手？～當我的另一半不告而別 00:04:43　被無預警分手的人，也該為感情失敗負責任嗎？ 00:12:22　選擇斷崖式分手的人，其實也很痛苦？ 00:21:25　如何預防與避免斷崖式分手？ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽： https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： https://pse.is/7vkcmy...

00:00:45　曾經最好的朋友，成了現在最看不順眼的人！ 00:05:38　跟朋友價值觀衝突，該怎麼理解彼此？ 00:12:03　對別人的要求，其實是你投射出去的恐懼 00:17:53　認出投射，不代表你要接受對方的一切！ 00:23:04　收回投射後，對方依然故我怎麼辦？ 00:30:00　擁有真正的歸屬感～線上課程《深度自我覺察》 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講...

00:00:48　長女病／老大症候群～越懂事卻越辛苦 00:03:53　為何長女會不自覺「自我剝削」？ 00:09:53　如何化解長女病／老大症候群困境？ 00:18:12　怎樣算是「愛自己」？ 00:23:48　放過自己，才是真的自由～線上課程《回家》 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 張慧慈（小花媽）。《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》。游擊文化。 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： https://www.koo...