啟點文化

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!--Hosting provided by SoundOn

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Feb 7, 2026

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Episodes

【心理敲敲門#288】為什麼「你的能力」來自童年「愛的渴望」? 23.08.2025

00:00:53 你的能力,是從傷裡長出來的~父管嚴的女兒 00:10:19 你的能力,是從傷裡長出來的~追隨母親的菁英男 00:19:54 你的能力,是從傷裡長出來的~過度守規矩的孩子 00:30:07 線上課程《回家》~透過對家的愛與恨,重新認識自己 【線上課程】《回家》~深度自我療癒,學會愛與被愛 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽: https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: h...

【心理敲敲門#287】人過三十,你就開始焦慮了嗎?「年齡焦慮」、「容貌焦慮」怎麼解? 16.08.2025

00:00:58 「社會時鐘」帶來年齡焦慮~從被叫做叔叔、阿姨開始? 00:08:50 35歲被叫做「高齡產婦」,是一種年齡歧視嗎? 00:12:29 如何以更健康的心態面對年齡焦慮? 00:23:30 當一個人停止學習、不再好奇,就是變老的開始 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽: https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:...

【心理敲敲門#286】你把最好的給他,為何他卻在愛裡弄痛了你?揭開「投射性認同」的關係劇本 09.08.2025

00:01:33 在你投射的時候,我也可能帶著自己的投射 00:11:11 阿美的投射性認同 00:15:14 阿文的投射性認同 00:19:54 阿尼瑪情結~女人最大的敵人永遠是婆婆? 00:21:49 從潛意識到意識,我們到底投射了什麼 00:26:13 如何認出投射性認同,停止重演創傷的劇本? 00:32:32 擺脫潛意識的束縛~線上課程《深度自我覺察》 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/onl...

【心理敲敲門#285】最孤單的「愛」,不是沒人陪,而是你不敢離開不適合的人 02.08.2025

00:01:32 「投射性認同」三階段:投射 → 誘導 → 行動 00:04:11 為何總是成為第三者,或愛上跟自己差很多的人? 00:09:31 改寫潛意識劇本,助於改善親子關係 00:21:54 當思考缺乏彈性,如何認出投射的存在? ===== 參考資料: 1.作者 武志紅。《武志紅的心理學課》。得到。 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 【線上課程】《ETF存股投資法》...

【心理敲敲門#284】為什麼「投射」能看見「你的渴望」? 26.07.2025

00:01:24 投射的3個特徵:情緒滿、很敏感、反應多 00:03:31 投射案例1~媽媽,我也好想當一次小女孩 00:12:13 投射案例2~你口中的「可愛」,對我來說不是稱讚 00:19:17 投射案例3~積極上進,也是投射惹的禍? 00:25:23 明知道不該這樣,為何總是忍不住? 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽: https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q...

【心理敲敲門#283】為何有人一直傷害別人,卻渾然未覺?解析熱門台劇《我們與惡的距離2》 19.07.2025

00:01:29 《我們與惡的距離2》人物解析~胡家威 00:12:07 《我們與惡的距離2》人物解析~許幸國 00:19:23 《我們與惡的距離2》人物解析~高張玉敏 00:28:13 《我們與惡的距離2》~我們與精神疾病的距離 00:37:30 你看到的是真的他,還是你「投射」的他? 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 第一講免費試聽: https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q...

【深度自我覺察#免費試聽】~為何你總是想一套,做一套? 13.07.2025

【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: 你受夠內耗了嗎?那些讓人討厭、煩心的事,總是一再上演, 上網找方法,每個專家、文章、影片,總叫你要向內找答案, 不要再把力量交出去,要傾聽自己的聲音,跟自己好好對話。 但到底什麼是內在的聲音?什麼叫做認識自己?做自己? 為何老是知道,可是做不到?想改,卻改不...

【心理敲敲門#282】一秒暴怒背後都有傷,認識「情結」,就能理解藏在憤怒下的「需要」? 12.07.2025

00:01:11 無心的一句話,為何會讓對方大走心? 00:08:30 讓怡璇一秒暴怒的「單眼皮情結」從何而來? 00:13:47 你的能力,或許是從傷裡長出來的~嘉玲的「認路情結」 00:25:48 收回投射,才是真正的自由~線上課程《深度自我覺察》 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程...

【心理敲敲門#281】為什麼「收回投射」,讓你輕鬆又快樂? 05.07.2025

此案例分享已獲得當事人同意,且將部分細節改寫,以保護當事人身份 00:00:00 當我們把「不願承認的自己」丟出去~投射 00:05:52 感受很真實,但投射不一定為真? 00:15:02 打開心胸,「收回投射」也能很快樂 00:25:30 「收回投射」對人生有什麼好處? 【線上課程】《深度自我覺察》~打開情結,照亮陰影,看見潛意識 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk23 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安...

【心理敲敲門#280】矛盾對決~該「主動」還是「被動」?你寧可錯過,也不敢先靠近嗎? 28.06.2025

00:01:22 確認關係前,「主動」還是「被動」比較好? 00:08:42 為何總要等到別人冷下來,你才熱得起來? 00:13:59 在不安全依附的關係裡,雙方都在焦慮什麼? 00:19:23 你的「能動性」夠好嗎? 00:28:07 工商時間~線上課程《我們,再愛一次》 【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽: https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材,...

【心理敲敲門#279】承諾20年,照顧你一輩子的「保證」,隱藏風險是什麼?Feat.前法人操盤手 黃信樺 21.06.2025

00:01:08 千金難買早知道,「投資型保單」到底好不好? 00:07:13 關於投資型保單你該了解的3件事 00:17:18 投資型保單,滿足了什麼心理需求? 00:24:35 已經買了投資型保單,該留著還是贖回? 00:29:34 理財路上你不是一個人~線上課程《ETF存股投資法》 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽: • 【ETF存股投資法#免費...

【心理敲敲門#278】你總是「扛下一切」,其實在逃避「自我需求」? 14.06.2025

00:01:17 擺脫不了豬隊友,跟「自我感」有關? 00:06:53 自我感足夠,你才有力量拯救自己! 00:14:12 「夢想覺醒+衝動辭職」是生涯大忌? 00:18:02 生涯想轉彎,找到新落點的2個關鍵問句 00:22:07 工商時間~線上課程《讓夢想著地》 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽: https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充教材,讓學...

【心理敲敲門#277】當戀愛變成「階級競爭」,怎麼找到「對的人」?~feat.梁秀眉 性諮商心理師 07.06.2025

00:01:36 什麼是 Incel?80/20 法則真的存在嗎? 00:12:11 愛情市場「魚目混珠」,害好男人/好女人被埋沒? 00:18:32 男性脫不了單,到底是誰的問題? 00:33:36 身處「最需要愛」的世代,反而更難愛與被愛? 00:42:20 在愛中學習,是每個人的生命課題 ===== 相關連結: 無論如河FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/guttabooks/?locale=zh_TW 【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好 課程連結: http...

【心理敲敲門#276】你不是不敢愛,而是沒人教你「接住幸福」? 31.05.2025

00:01:43 「幸福恐懼症」讓人親手毀掉自己的幸福? 00:06:02 現實生活裡,真的有人「害怕幸福」嗎? 00:15:56 「成功恐懼症」讓你一生只能平凡? 00:19:57 自己扯自己後腿該怎麼辦? ===== 參考資料: 1.作者 (英)阿蘭.德波頓。《愛情筆記》。上海譯文出版社。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽: • 【幸福人生的情緒課#免費試聽...

【心理敲敲門#275】「改變」的門一直開著,如何從猶豫走向「行動」?~feat.哈克 24.05.2025

00:00:00 明知該改變,為何總是改不了? 00:09:18 怎樣程度的變動,才能稱作改變? 00:13:44 改變,是為了讓你更喜歡自己! 00:28:38 動用潛意識的資源,帶你離開意識的慣性 00:34:23 現實阻礙重重,如何活出生命力? 00:42:55 從現在到等一下的未來,為自己創造新資源 ===== 《改變心理學》購書連結在這裡: https://tinyurl.com/mrc2u7wm 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單 課程連結: htt...

【心理敲敲門#274】「情緒房租」比金錢更貴的開銷,你付了嗎? 17.05.2025

00:01:12 情緒房租~住家裡省的是錢,費的是心? 00:07:06 為何嘗試過獨居,心靈與靈魂才有機會好好休息? 00:12:48 期待獨立生活的你,可以思考的2件事 00:19:53 買房不再是癡人說夢~線上課程《ETF存股投資法》 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽: https://youtu.be/-vVBcB21Isc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸...

【心理敲敲門#273】親密關係中的「金錢矛盾」?Feat.前法人操盤手 Yellow 黃信樺 10.05.2025

00:01:28 破解3個阻礙關係發展的「金錢觀迷思」 00:09:59 自組家庭後,該不該借錢給原生家庭? 00:20:07 「不借錢就離婚!」~婚姻危機怎麼解 00:29:25 線上課程《ETF存股投資法》~安心投資,踏實累積財富 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽: https://youtu.be/-vVBcB21Isc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: htt...

【心理敲敲門#272】《混沌少年時》內在心理剖析 03.05.2025

00:01:28 Netflix 影集《混沌少年時》~分集重點劇情大綱 00:06:43 年少真的無知嗎?13歲少年的「權力遊戲」 00:18:13 攻守交換~陽剛背後的「厭女情結」 00:31:08 性別間的界限差異~那些說不出口的不 00:40:24 面對「非自願性單身」,如何調適焦慮? 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽: https://youtu.be/-vVBcB21Is...

【心理敲敲門#271】成年感情如何「務實+chill」全都要,而且要得到? 26.04.2025

00:01:38 用兩部不同時代的電影,帶你看見婚戀觀的轉變 00:08:54 後悔是一種「虛假的控制」 00:21:30 如何把握踏實生活,又放眼寫意的未來? 00:30:37 拿下穩步成長的愜意人生~線上課程《ETF存股投資法》 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽: https://youtu.be/-vVBcB21Isc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https...

【ETF存股投資法#免費試聽】~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 13.04.2025

【ETF存股投資法#免費試聽】~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 -- Hosting provided by SoundOn

【心理敲敲門#269】為什麼《童話故事下集》,告訴我們「好男人」很危險? 12.04.2025

00:01:27 Netflix《童話故事下集》劇情大綱 00:04:27 《童話故事下集》諷刺童話,卻與現實脫節? 00:14:32 為何曖昧這麼容易讓人深陷其中? 00:27:17 曖昧期如何讓自己少受一點傷? 00:34:24 《ETF存股投資法》~教你穩穩存股,累積財富 【線上課程】《ETF存股投資法》~打造你的專屬財富地圖,安心享受複利效果 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk22 【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生...

【心理敲敲門#268】讓你一輩子放不下的,可能是「追尋」本身?feat.金鐘影帝 屈中恆 05.04.2025

00:00:00 一生必看的華人經典~舞台劇《暗戀桃花源》 00:12:41 《暗戀桃花源》到底是一部怎樣的作品? 00:21:45 屈中恆:我很幸運,能在工作中感到快樂 00:29:25 為何一齣經典好劇,值得一看再看? 00:37:16 時代裡的一粒沙,落在一個人身上,就是一座山 ===== 《暗戀桃花源》購票連結: https://pse.is/779tda 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算 課程連結: https://www.koob.com.tw/o...

【心理敲敲門#267】男人眼中的「愛情真相」,是真的嗎?feat.啟點文化CEO裘凱宇 29.03.2025

00:01:11 《愛的噩夢》是「男人視角」的親密關係驚悚片? 00:10:18 男人想「被照顧」,為何卻感覺漸漸「被控制」? 00:20:49 男人為何常覺得為關係改變是一種「犧牲」? 00:26:27 關係發生問題,男性為何選擇用外遇逃避? 00:36:26 女神成為另一半,是「美夢」還是「噩夢」? 00:47:07 【凱宇館】優惠倒數2天! ===== 參考資料: 1.《愛的噩夢》。Netflix。 附註:「男主捏氣泡紙許願」細節有誤,不影響主題討論。 【...

【心理敲敲門#266】改變,你早就會了!讓你「改變成真」的秘密? 22.03.2025

00:01:02 為何想要改變,卻總是原地踏步? 00:04:29 如何改變卡住自己的信念?~職場篇 00:14:15 如何改變卡住自己的信念?~親密關係篇 00:20:24 改變人生的起點~【凱宇館】88折優惠中! 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽: https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/4nd4q7 【...

【心理敲敲門#265】你想「被愛」還是被利用?拆解熱門電影《小丑2》的愛情陷阱 15.03.2025

00:01:10 《小丑:雙重瘋狂》故事大綱 00:05:10 哈莉是如何一步步掌控亞瑟的?~女版PUA解析 00:17:31 渴望被愛,怎麼反而被傷害? 00:30:43 《小丑2》真的是「爛尾」嗎?結局背後的深意 00:38:48 【凱宇館】線上課程 88 折,限時優惠中! 【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係 課程連結: https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽: https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材,...

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