人生啊｜陪你一起看懂人生

誠實反而毀掉感情？為什麼關係修復總是無效？重建親密關係的思維轉向 新的一年，大家處在的關係還好嗎？ 很多時候，我們在關係中感到痛苦，不是因為不愛了，而是我們一直使用錯誤的溝通方式，來去捍衛自己認為對的事情。 全新的單元「關係修復室」，根據觀眾投稿的故事，整理了五個最真實、最具代表性的情感困境。 無論你是身處激烈的爭吵與冷戰，還是正為了對方的冷漠而感到窒息， 或是正在猶豫是否該離開一段內耗的關係， 這些故...

面對即將到來的 2026 年，你是否感到既期待又有些許不安？ 2025 年作為一個重大的轉折點，許多人在職場、感情與自我認同上都經歷了劇烈的動盪。 當我們步入 2026 年這個「火象能量」滿載的一年，光有夢想是不夠的， 更需要的是精準的行動與深層的心理重塑。 在本週的節目中，我們邀請到知名星座專家小瑜老師， 與大家分享 2026 年 12 星座如何順應天象、掌握轉運關鍵。 提供一個完整的2026年星座解析 1、2026年整體分析，哪三個星...

看到別人推薦的好書就想買，但買回家後卻只翻了幾頁就擱在床頭積灰塵？ 或者覺得自己看書速度太慢、抓不到重點，隨著年紀增長， 閱讀好像變成了一種壓力，而不是享受？ 或者你覺得自己必須「堅強」，所以只看那些教你成功的書，卻忽略了內心那個想哭泣的自己？ 這集免費公開的內容，我們不談生硬的讀書技巧，我們談幫助你改變的「選書的方法」。 本集邀請到說書大神 Vincent（文森說書）， 他首度公開自己從一個「自信爆棚」的科技...

為什麼另一半總是愛翻舊帳？ 這一集讓你搞懂男女腦科學差異，讓感情瞬間升溫！ 是不是常覺得和另一半溝通不太順呢？ 只是「忘了倒垃圾」、「忘了紀念日」，女生卻覺得「自己不被重視」？ 男生想幫忙卻被一句「不用」打回，結果又被抱怨「你都不打掃」？ 這集《老婆的使用說明書》，將從腦科學和心理學的專業角度， 深度解析男女思維的根本差異。你會明白： 1、為什麼女生生氣會這麼難哄呢？幫你解開「翻舊帳」的世紀難題！ 2、為什...

你對現在的生活滿意嗎？想離職卻總沒勇氣？ 這集我們邀請到了「閱讀前哨站」、「下一本讀什麼」的站長瓦基。 他從台積電工作 10 年後，毅然決然選擇轉職成為全職 Podcaster 和創作者， 我們將深入探討許多人心中的困惑：當你面對一個不穩定的全新開始，如何穩住自己的心境？ 瓦基的經驗將徹底顛覆你對「退路」的認知，他更分享了 找到人生使命感和天賦價值 的終極秘訣， 不是去問別人，而是去觀察生活中有哪些「痛點」是你極度渴望...

總是在做決定後才後悔？如何停止拖延，讓後悔變成你最強的行動力？ 「早知道...」這三個字是不是常常出現在你的腦海裡？ 擔心做錯選擇、害怕後悔，反而讓你停在原地，錯過更多機會？ 這集小歐用心理學和腦科學的最新觀點，告訴你一個驚人的秘密： 其實，我們對未來的思考，比回顧過去多了2-3倍！ 但為什麼我們還是常把「未來的自己」當成別人，做出讓未來自己後悔的決定？ 分享四個拓寬視角的觀點： 1、為什麼我們習慣把「未來的我...

為什麼你越「自律」，卻越覺得不自由？打破外界定義，找到專屬於你人生的「自律公式」！ 你是否曾覺得：為了自律而早起、為了健康而控制飲食，卻感到更像在懲罰自己？ 我們常被教導「自律」等於犧牲當下的快樂，以換取未來的成功。 但本集節目要徹底顛覆你的認知！真正的自律，其實是通往「內在自由」最快的道路。 很多人以為自律與自由是衝突的，但其實它們是一體兩面。 當你越能管理自己的時間、財富與健康，你就擁有越大的自由...

你是不是經常覺得，老是猜不透另一半在說什麼？ 男生一句「對不起啦」不是道歉，只是「求生訊號」？ 女生一句「好厲害唷」其實只是「交際應酬」？ 如果你的感情世界總是充滿「你上次不是這樣說！」的無限循環， 這集節目就是你的救星！ 小歐結合心理學、腦科學與《鬼速拉近關係的男女撩心語言學》的精華， 帶你直擊男女在溝通上的「潛台詞翻譯機」，減少無謂的誤會。 我們將解析： 1、無意義口頭禪的陷阱： 「對不起」與「誇讚」背...

男人不用再當孤狼！如何不再被情緒控制？ 從榮格陰影理論，找到「披著羊皮的狼」背後真正的痛苦 你是否曾覺得自己對身邊的人失望？明明知道該做， 卻提不起勁一直拖延？甚至需要靠酒精或短暫關係來麻痺自己？ 如果你有共鳴，我想跟你說，你並不孤單，這正是探索自己的起點。 這一集，小歐將帶你深入探討現代男人在社會中經歷的 三大痛苦真相 ， 這也是許多親密關係問題的根源。 我們不為行為辯解，而是正視那份因為「壓抑」而產生...

是否一直活在「尋找對的路」的焦慮裡？ 明明很努力，卻總是被意料之外的變化擊倒？ 拚命追求穩定，但世界卻以十倍速在改變。 這集小歐想告訴你： 別再浪費時間尋找「對的路」，因為它根本不存在。 我們唯一能做的，就是將所有的精力轉移到「主動提升自己」身上。 我們將結合心理學、書本知識《無路之路》，帶你從根本上進行思維升級，不再把人生的確定性賭在別人身上。 為什麼你花再多時間內耗、憤怒、甚至檢討別人，你的未來也不...

為什麼相處越久，伴侶對你越冷淡？ 明明對他付出了那麼多，他卻不珍惜，甚至還不如朋友偶爾的小恩小惠。 當你分享喜悅時，他卻轉頭繼續玩他的電動。 你開始懷疑，難道是我的問題嗎？ 其實，這可能不是因為你做得不夠多，而是你的關係受到了「貝勃定律」的影響。 當刺激感遞減，一次的不貼心行為就會被放大檢視。 更深層的原因，則是我們現代社會結構所產生的新現象： 「新型害羞症」與「男性廢退」 。 為什麼現在的男生（或伴侶）...

《簡報的技術－改變人生的經典必修課》 由簡報大師王永福（福哥）親自監製指導，15年經驗助你從害怕蛻變為勇敢，從平凡躍升為耀眼 1、系統化培訓｜完整掌握前中後簡報流程，全方位提升表達力 2、頂尖製作團隊｜四機四鏡零死角拍攝，捕捉簡報每個細節 3、實戰名師陣容｜9位簡報高手親自示範，5位頂尖領域大師傳授秘訣 4、專屬AI教練｜福哥親自打造的AI簡報大師，隨時為你解惑 你也想用一場簡報改變人生嗎？快加入《簡報的技術》 【...

男人的玻璃心，其實不是逃避、憤怒，而是長期沒被理解的自卑與哀傷。 在這集《人生啊》中，我們要聊的，是那些被誤會成冷漠、暴怒、逃避的男性反應背後， 其實都藏著沒被允許的情緒。 許多男人表面看似理性，內在卻裝著滿滿的壓抑，我們會帶著你慢慢走進去： 1 、為什麼男生會有玻璃心？ 2 、簡易的玻璃心測試指數 3 、典型的兩大玻璃心案例 「任何關心或擔憂，都可能會有情緒反應」 「像冰ㄧ樣的男人，情緒壓抑的極致」 透過「情...

為什麼男生有話總是不說？ 明明詢問對方、關心對方，但始終都是簡短說「沒事」，或是「累了」， 沒多久就收到「分手」通知，到底是為什麼？ 這集，我想帶你一起看見，沉默背後，其實藏著多少壓力、害怕與自尊。很多男生不是不想說，而是從小沒被允許說。 問題不是男生要變得更溫柔 or 朝女生的想法走，而是這社會完全沒有教育男生「如何成為一個男性」，或是去認識他內在的女人。 我會帶你從三個維度一起來思考： 1、為什麼男生有...

00:00 精彩片段 02:26 節目開始 05:50 創傷的釐清 11:34 定義創傷 16:47 內在創傷 21:21 如何找到創傷源 24:21 大腦的運作原理：下層腦跟理性腦 28:36 創傷的人的腦迴路 30:01 正常的人的腦迴路 37:26 別急著修復問題 而是平衡 41:15 用「發生過什麼事」取代「有什麼毛病」 你有想過我們為什麼會這樣做嗎？ 為什麼會有這樣的情緒？ 為什麼總是看不慣一些事情？ 為什麼他這個情緒發生時，我會不開心？ 一切的答案都藏在「創傷」裡。...

每次跟陌生人聊天時，都不知道怎麼開場、找話題嗎？ 這一集分享日本銀座長達14年業績冠軍的「首席公關」心法， 只有他不想搞定的客戶，沒有他搞不定的客戶，手把手把他的交手經驗， 融合長期觀察成功人士的手腕，濃縮再濃縮的技巧分享給大家學習。 幫助大家能跟任何人都能建立互相信賴的關係，總是能把事情順利地推進的聊天技巧。 這集免費節目，幫你一起解開： 1 如何展開一場不尷尬的聊天？ 2 如何從日常取材找到閒聊話題？ 3 如...

當你在一段關係裡，常常懷疑自己是不是「想太多」， 其實背後藏著一個更深的問題：你能不能相信自己的感覺？ 還是總是被自我懷疑拖走？ 這集我們和陳湘妤心理師，一起談「關係中的不安與選擇」。 1 為什麼你老是懷疑自己？是不是投射？ 2 每次溝通對方都逃避，要怎麼判斷他是不是逃避型？ 3 當對方說會改卻總是重複一樣的錯，你該怎麼判斷？ 4 如何調整自己的情緒、內耗？ 5 什麼時候是「還能努力看看」，什麼時候該「勇敢離開」？...

——— 免費內容 ——— 你敢相信嗎？只要分析感情中的爭吵， 就能預測未來是否分開，命中率高達90%。 這集我們帶你走進全球婚姻權威約翰高特曼的研究，揭開「情感生變的三大因子」 這三種負面因子也是一種階段性，從中能判斷出目前關係處在哪一個階段。 1 羞愧感：不是我做錯事，而是對方讓我產生一種我不夠好的感受。 2 蔑視態度：羞愧感是「我不夠好」，蔑視就是我真的讓你說「你不夠好」。 3 憤怒：當我們的問題太多，再也受不的時候...

夏天到了，腋下難免會流汗， 那股味道真的讓人很困擾。 想處理卻一想到手術要請假， 就更猶豫困擾了。 推薦給你 miraDry 清新微波療程： 除汗、除臭、除毛一次完成， 不用開刀，效果卻能媲美手術。 療程只要一小時左右，隔天就能正常上班， 對上班族來說真的超方便。 連結： https://reurl.cc/3MkV8L 如果你或身邊的朋友也有這樣的困擾， 真心建議可以試試看。 ——— 免費內容 ——— 四個正在悄悄偷走快樂的小習慣，導致我們長越大越不...

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打造36度關係》溝通工作坊 不靠硬碰硬，也能凝聚人心，處好關係。 讓溝通變成人生中的小事情。 這門課將教你： 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 意圖解碼術：精準掌握對方的內心話 4️⃣ 價值同頻術：找到你們關係中的最大公約數 5️⃣ 快速找到溝通卡點，向上破框，創造雙贏對話 輸入折扣碼：Lenser. R 享有折扣優惠 👉 課程資訊與報名優惠：  https://lifediscover...

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《打造36度關係》溝通工作坊 不靠硬碰硬，也能凝聚人心，處好關係。 讓溝通變成人生中的小事情。 這門課將教你： 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 意圖解碼術：精準掌握對方的內心話 4️⃣ 價值同頻術：找到你們關係中的最大公約數 5️⃣ 快速找到溝通卡點，向上破框，創造雙贏對話 輸入折扣碼：Lenser. R，享有折扣優惠 👉 課程資訊與報名優惠： https://lifediscoverybs...

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你有經歷過這樣情境嗎？ 想表達感受，卻被說想太多、沒安全感？ 關係中一直包容、委屈，但對方卻不珍惜？ 每次把想法跟對方溝通，卻被對方說無理取鬧？ 如果你認為上述一切都是你的問題，那有很大的可能， 不是你說什麼的問題？而是你怎麼說這些問題？ 李崇建老師 專門為那些「說不出口的對話」的關係， 提供一些溝通方法，幫助你說出心裡話、又能被好好聽見… 🌿 每週20分鐘、全年52集 🌿 李崇建老師親自錄製，用聲音陪你練習不委...