醫女愛保養

#以前年輕都吃不到的體質 #現在怎麼吃怎麼胖還水腫 這都跟逐年體質的改變有關‼️ 千萬不要再誤會自己的體質、一直補錯食材啦😚 隨著年紀的成長、作息的改變，每個人大約每 10 年體質都會不一樣。 例如：習慣熬夜、吃火鍋的朋友較多屬於 #陰虛火旺 的體質，若經常吃熱性食物就容易 #長痘痘 #嘴破 等等的🥲 所以囉！根據體質吃對食物很重要！！ 姐妹們除了可以透過今天的介紹了解自己的體質，也能替家中老公、小孩的健康初步把關👍 留...

#睡眠不足 除了黑眼圈還會有什麼影響！？ 你是不是在想...膚質變差、精神不好等等呢😊 但其實睡眠長期不足 #失智機率增加30 %‼️ 今天就一起來了解失智症及預防的好方法吧～ #醫女談失智 #睡面品質 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/ia...

【怎麼避免再次確診！你知道嗎？】 病毒細菌不斷進化及共存的時代 怎麼加強自己的防護力、提升免疫力 #就變得非常非常非常重要 ‼️ 唯有提升免疫力才能守護自己的健康🛡 #醫女談健康 #免疫力提升 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdr...

不是只能預防骨質疏鬆、降低罹癌風險 現在還發現能降低失智症！！ 這麼多醫師推崇的 #地中海飲食 🌊 你知道怎麼吃嗎？又該怎麼搭配呢？ 今天醫女一次跟你分享❤️❤️❤️ #醫女談健康 #地中海飲食 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrdu...

月經來時，心情皮膚真的都比較差嗎？ 有些人可能還會水腫、脹奶、焦慮感變重... #妳也有嗎 相信八成女性都有PMS困擾 但其實不用吃藥也可以緩解這些不舒服的喔！ #醫女談月經 #經前症候群 #PMS #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrd...

「聽說香蕉吃多影響關節老化...」 #你聽過這個說法嗎 今天就讓醫女來破解網路謠言‼️ 讓我們走路逛街運動 #骨頭不卡卡 👇 #醫女談關節炎 #骨頭 #退化性關節炎 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.faceb...

不是只能預防骨質疏鬆、降低罹癌風險 現在還發現能降低失智症！！ 這麼多醫師推崇的 #地中海飲食 🌊 你知道怎麼吃嗎？又該怎麼搭配呢？ 今天醫女一次跟你分享❤️❤️❤️ #醫女談健康 #地中海飲食 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrdu...

#你覺得幾歲生小孩最適合 懷孕年紀成為現代年輕人的一個重要話題‼️ 太早生小孩，擔心無法全心全力在事業發展.... 太晚生小孩，又擔心子宮卵子沒那麼有活力😢 那究竟該如何好好保養子宮卵子、吃出好孕體質呢？ #醫女談備孕 #懷孕 #卵巢保養 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ I...

妳有聽過 #卵巢SPA抗衰老 的說法嗎？ 甚至能淡斑、改善氣色、延遲更年期！！ 很多姐妹都會來問我：這是真的嗎😱😱😱 今天就來跟大家聊聊【卵巢保養的迷思】❤️ #醫女談子宮 #子宮保養 #卵巢保養 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdr...

冬天運動好懶？好麻煩？ #我以前也跟妳想得一樣 🤣🤣 但後來發現冬天運動＝自產熱能🔥 不僅好保暖，也有助於減肥呢！！！ #醫女談運動 #冬日運動 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrC...

感冒只能多喝水、喝舒跑嗎？ 其實除了舒跑 #你有更好的選擇 ‼️ 今天醫女不藏私分享給所有好朋友😍 希望在這容易感冒的冬天，對大家都有幫助👍 #醫女談感冒 #感冒飲品 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://w...

「小朋友晚點要下課了」頭痛！ 「晚餐要煮準備什麼菜色？」頭更痛！ 姐妹們，妳們常常因為什麼原因頭痛呢🤯 今天醫女就來舒緩各位姐妹們的偏頭痛💕 #醫女談頭痛 #偏頭痛 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https:...

妳常常不知道要準備全家大小的晚餐嗎？ 醫女倒是很喜歡準備 #火鍋 輕鬆準備又能符合大人小孩的口味👍👍 #你呢 預計要準備什麼呢？ #醫女談火鍋 #普林 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com...

大家有沒有一種感覺...同齡的姐妹竟然看起來比你年輕！？ 想跟上腳步也試試看微整醫美，卻不知道自己適合哪一種微整項目🤔 #那妳千萬不能錯過這集分享 Ammi 老師不藏私教妳如何判斷評估！！ #醫女談醫美 #醫美 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.inst...

存錢去做醫美怎麼沒有成效？ 為什麼別人做完都很持久、很自然？ #那你可能不小心踏入醫美陷阱‼️ 很多人都不小心忽略了 #食物過敏原 #加減法 導致花了大筆的錢也看不到明顯效果！！ #醫女談醫美 #醫美 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com...

相信有些女孩正在經歷 #每個月一次的經痛大挑戰 🔥🔥🔥 每次都要吞止痛藥才比較好（對吧？ 但其實中醫有更健康、無負擔的緩解方式喔🤗 #醫女談月經 #經痛 #痛經 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.fa...

天阿 這絕對是所有新手媽咪的頭痛問題 #你猜平均新手媽咪都睡幾小時 留言猜猜看！ 但是氣質辛醫師竟然可以天天睡到天亮！？ #醫女談睡眠 #坐月子 #新手媽媽 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv...

醫女最常聽到新手媽媽問： 「請問吃什麼可以補奶？那補血呢？」 #這集一定要用力筆記看下去 特別邀請到美國知名女中醫師 Wendy Hsin 來與大家分享 #產後坐月子 的撇步及心得❤️ #醫女談飲食 #坐月子 #新手媽媽 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.insta...

每到冷冷的冬天就是流感的高峰期🔥 大家應該都有陸續收到接種疫苗的訊息吧？ #那你打了嗎 還在觀望的朋友千萬不可錯過這集的分享‼️ 希望醫女提供的資訊有幫助到大家～～ 大家都要健健康康、平平安安的喔😊 #醫女談健康 #疫苗 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► ht...

你也被《上集》所震撼、感動了嗎？ 歡迎下方分享您的心得或給郁如的話喔❤️ 聽完郁如的故事以及對於乳癌的觀點 真的很令人訝異與感動💕 《下集》我們就來聽聽看郁如的真實生活吧😚 #醫女談健康 #乳癌 #陳郁如 #乳癌心情 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://...

多多少少都會聽到 #乳癌 對不對😊 無論是從電視上，還是周遭親友 乳癌似乎都離我們的生活圈非常近 #那我們該用什麼心態來面對乳癌呢 醫女提醒所有美人們 #預防勝於治療 ❤️ 除了前往診所醫院檢查外也可以 #每月自我檢查 ‼️ 經期後，可以摸摸看乳房是否有硬塊喔～ #醫女談健康 #乳癌 #陳郁如 #乳癌心情 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/co...

除了姿勢不良，溫差大也會造成落枕喔 #所以冬天求診人數翻倍增加 那落枕時該怎麼辦呢？只能忍嗎？ 才沒有！醫女傳授的自我解救妙方 #你學會了嗎 😊 #醫女談落枕 #冬天落枕 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► http...

膠原蛋白隨著年紀漸漸流失 而臉上的皺紋卻隨著煩惱增加... #醫女教妳省錢除皺術 輕鬆當美魔女💕 趕快跟著醫女一起保養、變漂亮👇👇👇 #醫女談美容 #除皺術 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.faceboo...

【頸紋消除術！免醫美也能淡化紋路】 頸紋（脖紋）的生成除了跟基因有關係 其實跟老化、生活習慣才是多數的主要原因👍 #那一定要花錢才能淡化消除嗎 不一定！！趕緊來看看醫女怎麼做😊❤️ #醫女談美容 #膠原蛋白 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.ins...

【省錢！讓流失的膠原蛋白回來】 天阿阿阿 膠原蛋白每天都在流失！？ 到了更年期還有機會補充、回春嗎！？ 別擔心❤️就讓 #美容天后 還有醫女教妳怎麼做👍 #醫女談五十肩 #冷凍肩 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook...