タメ口ラジオ

駐在妻、専業主婦 夫婦関係、駐在生活 私が言いたいことを言ったときと 言わなかったときのリスクを 頭の中で想像すると 答えはいつも「言わない」になった それがいつしか「考えない」に変わり 「自分の人生をあきらめる」に変わり 私は空っぽになったんだ

15年の駐在妻生活 デジタルの世界も変わっていく 孤独や寂しさを癒してくれる もう一つの世界 駐在生活の中で 心のバランスを取るために 上手に向き合っていきたい

言葉が出なくなって気づいた 走り続けていた自分

河崎みかの詳細はこちら ⁠ https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠ 駐在妻として外国に住む私たち 心が落ち込むこともある それでも 毎日を過ごすために自分を奮い立たせて 家庭をやりくりしていかなくてはならない 自分にプレッシャーをかけて 擦り切れるまで頑張らなくてもいい もっと自分に優しくなれる方法を みんなで実践していこう 📕📕📕 『駐在妻をあ...

河崎みかの詳細はこちら ⁠ https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠ 駐在妻の自分とは 一体何なのだろう？ この国に この場所に 私はいてもいなくても 同じなのではないだろうか？ 自分がいることを示したい 自分がもっとできることを知らしめたい 自己承認を求めて 自分の存在を認めてもらえる方法が どこにあるのかをずっと探していた 📕📕📕 『駐在妻をあな...

河崎みかの詳細はこちら ⁠ https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠ 駐在妻は2026年もせわしない 家族の体調不良によって さらに心身の負担は増大！ けれど私は元気です だって この家庭の中における 私という存在は唯一無二だから 唯一無二で偉大な自分の存在を 感じられる駐在妻の私 2026年も一緒にタメ口ラジオで 唯一無二のあなたと共に「駐在妻」の人生を...

河崎みかの詳細はこちら ⁠ ⁠⁠https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ ⁠⁠https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠⁠⁠ 駐在妻として過ごした1年 何かを成し遂げられただろうか？ そんなふうに考えると 何もできていないような気持ちになる 駐在妻の自分の1年は 意味なく過ぎていく気がして 年末には空虚感に苛まれたこともあった でも 何をしても 何をしていなくても 私の感情はひっきりなしに動き続け...

河崎みかの詳細はこちら ⁠ ⁠https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ ⁠https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠⁠ 駐在妻は家族を持っている その家族の言動で 私たちの心が振り回されることもある 喜びにも悲しみにも 楽しみにも怒りにも 家族のことを考えていると そこに引きずられて 自分のことを脇に置いてしまう 家族と自分の間の線を引けないと つらいんだよね…

河崎みかの詳細はこちら ⁠ ⁠https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠⁠ メールコーチングお申し込みはこちら⁠ ⁠https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠⁠ 駐在妻になって 機嫌よくいられる時が少なくなった 家の外でも中でも 何かしら心を乱すことがあって それがもう何のせいなのかわからないから 目の前の出来事に 突発的に大きく反応してしまう 機嫌よくいたい 機嫌が良ければ いつもの自分でいられるのに

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になり外国に住むようになって 言葉の壁やキャリアの喪失や子育ての不安など つらいことがたくさんある でも本要はその根底にあるひとつの事実が 私を1番つらくさせていたんだ

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 外国に住んでいるから 駐在妻だから 色々と穏便に済ませたい けれど時には 声を荒げて不満を訴えたい時だってある 訴えたものの 何だかモヤモヤが残る今日の出来事を 一緒に考えてくれたら嬉しいです

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻で専業主婦 家事に子育て 過ぎていく日常 達成感を欲する 何かを成し遂げたい衝動に駆られる 達成感を得るには 家庭生活から抜け出さなくてはならない そんなふうに思っていた ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻として日常を過ごす 何も起こらない日々にマンネリを感じて 新しいことをしたくなる でも… いろんな理由で躊躇する そして何も起こらない そんな毎日をどうしたら良いかを考えます

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になって15年 心が落ち込むことも多々あり その落ち込み方が極端すぎて 自分でも手に負えない時がある 我がコーチきょんさんの言葉で気付かされた 落ち込むのも責めるのもエネルギーがいること そのエネルギーを別の方向に向けたら 大きな力になる そう考えたら 落ち込める自分のポテンシャルを感じる！

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻で専業主婦の自分をなかなか受け入れられない だから過去の自分や未来の自分を美化して 妄想にふける その妄想から現実の自分に戻ると絶望した

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になり気付けば悶々としていた 悶々とした自分では悶々が止められず 悶々とする自分を 諦めるしかなかった

河崎みかの詳細はこちら　https://www.mikakawasaki.com/ やってみたら 思っていたのと違った… そう感じたら戻ればいい 私はやりたいことをやってみたら なんか違ったし 恥ずかしい気持ちも出てきて でも成長もありました 今日はその反省と気づきについて

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻と雑談は切り離せない 海外生活の悩み、子育ての悩み、駐在妻の悩み… 悩みを話すには人間関係が必要になる。その人間関係を構築するには時間と労力と出会いが必要。 そういう人間関係の前には、深い悩みを話すほどではないけれど雑談ができる関係も必要。だって私たち生活しているんだもん。 日常について話せる機会が実は駐在妻にと...

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になり主婦となったら 暇な時間が増えた その時間を充実させたいと思いつつ SNSを見る時間が増幅 ただでさえこれでいいのかと思っているのに SNSを見るとさらに落ち込む日々

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻となり心の穴がだんだんと大きくなる。これほど幸せな生活を幸せと思えない。その罪悪感に耐えきれず、その原因は夫だと思い始める。そうなると家庭生活から逃れたくなった。

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 海外生活で早く自分を成長させたかった。早く生活に慣れたい。早く人間関係を安定させたい。早く求める自分の姿になりたい。理想に向かって目の前に階段ではなく滑り台を置いた私は、途中で疲れ切って足が止まり滑り落ちた。確実に階段を上がる自分を置き去りにして。

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻の悩みは一番身近な家族のことや駐在妻同士の人間関係だったり。知り合いが少ない外国では話せないことも多い。だからこそ自分の中だけでその悩みを解消する方法が欲しかった。

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻になって良くも悪くも自分の変化に厳しくなった。海外で日常生活を作り上げた自分を「周りもみんなやってるから」と認められない。会社員から専業主婦になった自分を「これはいっときのことだ」と受け入れられない。自分の変化を見ていないから自分が傷ついていくことにも気づかない。

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 他の駐在妻の人たちがどんなことに悩んでいるのかなんて考えたことがなかった。こんなに心の中がぐちゃぐちゃになっている人は私だけだと苦しかった。みんな笑顔で順調なんだと思っていたから。

河崎みかの詳細はこちら　 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 駐在妻で専業主婦。収入がなくなると引け目と遠慮が出てきて好きなものを買うことに躊躇する。私は駐在妻になり自由と選択を失ってしまったのだろうか。