ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

ヨーガスートラの8支則の4番目。プラナヤマ。 プラーナ(生命エネルギー)をコントロールするもので、体に及ぼす影響は計り知れず。 #ヨガ #プラナヤマ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

スピリチュアル新月女ではありませんが、月の満ち欠けは体のタイミングを見るのにとても良い日。 #ヨガ #満月 #新月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

クラスの中でたくさん出てくる逆転のアーサナ。 ハンドスタンドしかり。 この効果とは？？ #ヨガ #横浜ヨガ #ハンドスタンド #倒立 #ストレス軽減 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

怪我なく楽しくヨガをするには、アライメントが大事です。アライメントってなんだろう？というお話。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガのアライメント #解剖学 #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

ヨガブームが去り、差別化がないと埋もれていくヨガ。がしかし、選んで来てもらえるというのは、この上なく人生において特別なこと。 ヨガ界、がんばろうぜ。というお話。 #ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガ哲学 #ヨガブーム #コモディティ #ヨガのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

やりたいこと、やってみたいこと、これを絶妙な10個という数であげてみてください。 生きる中で、優先すべきことを認識することができるかもよ、というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜ヨガ #人生で優先すべきこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

ショッキングなドキュメンタリーを見たのでその感想というか、私が考える食べ物への関心、選び方をお話ししました。 規模が大きくなればなるほど、難しい健康問題、環境問題。 #ヨガ #環境保護 #地球環境保護 #ヴィーガン #プラントベース #加工食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

日常に起こった出来事 優しくするって当たり前だけど、当たり前にできてなかったりしてない？ ありがとうって言えることが起こるステキな世の中でもあるんです。優しくなろう。 #ヨガ #ヨガ講師 #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

寒くなってきました。食べ物の選択も季節で変わります。体を温める食材について考えるの巻。 #ヨガ #体をあたためる #食材 #旬の食材 #滋養 #横浜ヨガ #ヨガ講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

ヨガ哲学シリーズ 八支則、ヤマの中のアパリグラハ。物質欲に囚われない、執着しない。にスポット。 身軽でいるには、手放しが必要ですね。 #ヨガ #八支則 #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

ヨガを始めたいけどどうやって？ そして続けるとは？ 興味を持っている方が、一歩踏み出せますように。 #ヨガ #ヨガの始め方 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

いくつになっても元気でいたい、そう思うのは当たり前。自分でエネルギー作れる人、自己発電できる人になろう。 年齢なんてただの数字だよ、というお話。 #ヨガ #ヨガライフ #瞑想 #年齢はただの数字 #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

人の持つ雰囲気はコントロールできない。変えられないのではないか？イメチェンはできるけど、持って生まれたオーラや、過ごし方で作られた雰囲気を消すことはできないのでは？？というお話し。 #雰囲気 #オーラ #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

私はなぜヨガの先生をしてるのか？ 考えてみた ヨガはツールであり、自分の理念、信念がはっきりしていれば、それはヨガでなくてもいい、んだろうね というお話。 #ヨガ #理念 #経営理念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

夢をかなえるゾウより、ガネーシャの課題です。今日からできるもの。 人生は有限です。 やりましょう。 #ヨガ #横浜 #横浜ヨガ #ガネーシャの課題 #夢をかなえるゾウ #ガネーシャ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

断捨離とはイベントである。 モノを少なく生きることのメリットとは？ #断捨離 #断捨離効果 #スッキリ #ヨガ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

体を動かすことは、言わずもがな健康増進。 ハイロックスに参加してみての感想。 そして、運動習慣をつけるといいよ、というお話。 #ヨガ講師 #ヨガ #運動習慣 #ハイロックス #HYROX #横浜ヨガ #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

瞑想って怪しくない？というジャンル でもね、怪しくないし根拠もあるしすぐやれる素晴らしいツールだよというお話 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

夢をかなえるゾウで、毎回ガネーシャが主人公に出す課題よりかいつまんで話してます。 これは人生悔いなく生きるためのヒントがたくさん書いてありますが、全部言い切れませんのでピックアップしました。 #ヨガ #ヨガ哲学 #夢をかなえるゾウ #ガネーシャ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

50回を迎えたPodcast。 ひとつの習慣であります。 朝でも夜でも、習慣を作ることを始めませんか？ オンラインコミュニティ、はじめます。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #オンラインヨガ #朝ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

モーニングルーティンありますか？ナイトルーティンありますか？習慣化できることが増えると人生が濃くなるかもよ、というお話。 #習慣化 #習慣化のコツ #ヨガ #朝ヨガ #朝の顔ヨガ習慣 #横浜ヨガ #ルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

暑い毎日。猛暑日連発で、地球はどうなる？ 平和のためにできること。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ #環境保護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

好きなことだから、やれる。 だから好きなことを深掘りしていけば、どんどん上達する。 #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

国際ヨガデーのチャリティイベントを通じて、ヨガの可能性をさらに感じました。 世界平和、目指せるか？！ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #そわかの法則 #感謝 #太陽礼拝 #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5

掃除、笑い、感謝 当たり前のようでできているかわからないこの3つ 幸せに生きるための法則を、実践してみよう というお話 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜ヨガ #そわかの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5