手把手陪你一起練習

《下班，續攤！》 農人其實沒有太多慾念，作物豐足就滿心喜悅。 為了採摘珍貴翡翠，近四十度高溫，又是皮手套，又是帽套，全覆武裝，汗如雨下，而且還得虔誠地跪著。 吳文旭認為， 真不真心，檸檬都知道： 「但是它會去考驗說，這個爸爸對我用不用心，還是真的只要我的東西而已。」 自稱爸爸的吳文旭，真的把檸檬當作自己的孩子疼愛照顧。 對他來說，滿園子的結實纍纍，不是交易的作物，而是用情對待的家人。 他採自然農法，不灑農...

《下班，續攤！》 這一集的SDGs2 介紹SDGs2 消除飢餓 確保糧食安全，消除飢餓，促進永續農業。 我們來個 #續攤小教室： 你會說有這麼嚴重嗎？SDG永續發展指標公約裡，有些數字與現況… l 2022年全球約有7.35億人長期饑餓，24億人糧食供應不穩定。 l 預計到2050年全球營養不良人口將增至20億人。 l 2022年全球約有4,500萬五歲以下兒童極端瘦弱， l 1.48億兒童生長遲緩，亦有近3,700萬兒童過重， l 已開發國家兒童過重率約為10%。 l ...

大家好！ 歡迎來到手把手第二季「下班，續攤！」 這個節目將與來賓一起跟大家在下班後， 續攤聊聊人、自然環境、永續企業、淨零地球的事。 我是淑玲老師， 今天來聊永續農業， 透過來賓會吃醋的橘子與聯合國永續發展指標SDGs2消除飢餓、 還有今年GRI 生物多樣性標準改版， 明年上市櫃公司永續報告書需要參照來揭露，企業們也都跟進了嗎？ 今天跟大家來續攤的來賓楊宗凡， 透過多樣性，降低病蟲害發生，達到「借力使力，不費力」的...

《請問，當老闆開心嗎？》 「一個月只要有一天可以不進公司，就是最開心的！」 上週的豆花學長又來啦！ 上一集談到多年北漂努力之後， 豆花學長與夫人選擇回到故鄉高雄， 展開夫妻的童話創業之旅！ 童話旅店服務關鍵， 原來飯店的企業文化是雞婆的個性， 同時源自豆花學長最原本的個性使然。 因為不是旅宿業出身， 所以特別謙卑請教，反而得到更多同業前輩的器重！ 童話旅店突破的關鍵， 是心中對差異化的想像、願意堅持實踐， 找...

《一段返鄉重新從零開始的事業》 走吧！回家！一段住進童話的旅程！ 這一集的來賓， 豆花學長帶我們住進一段童話的旅程。 他曾是百貨公司企劃、也是銷售汽車的業務， 因在台北闖不出名堂而決定返鄉捲土從來， 看似段北漂失敗的職涯， 其實是給自己一個全新的機會， 學長的故事告訴我們， 只要全心抓住眼前的機會， 認真做好每一件眼前的事， 實現自己的願望是有機會的， 他穩穩只管用他努力的軌跡證明。 秝芯旅店是他投入的第三間...

《謝謝自己走過那些成為自己的日子》 有時候可能只有一瞬間， 覺得自己真正是民宿主人… 其他時間，我總覺得自己是個打雜的！ 游刃有餘， 這個狀態要練就多久才能抵達？ 成為花蓮民宿主人的威羽， 返鄉創業，從2015年到現在，他還在努力練習! 因為威羽心中有個服務的模樣， 謝謝自己仍走在成為自己的道路上。 這一集， 民宿主人謝謝客人們也同時給了他們一家人意外的收穫， 說起他最難為的一段回憶， 那是一段他想付出卻讓他多次不...

《因為很努力，所以遇到了不能放棄》 科技人一家人離開城市來到花蓮， 因為是自己童年記憶中的溫暖， 對自己很重要，所以當有孩子之後， 自己可以沒關係， 這一對科技夫妻堅持要給孩子最適合的環境！ 儘管已經多了好多的預備， 啟動創業之路後， 遇見十年一次的大地震， 仍然無法招架，仍然感到好沮喪！ 讓我們一起聽著民宿主人的分享， 走進科技人回鄉的創業故事， 來！ 這一集，手把手陪你一起練習，GO…. ★★★ 花蓮市坡岸邊民宿 h...

《 職涯用行動，搭建每一步越來越清晰的前方》 這一集的大來賓， 認真的雯婷，有點害羞的笑聲… 我們可以聽見她只管用自己的節奏， 慢慢走著，看著，前方就越來越清楚了…. 雯婷分享當差異發生時的三步驟： 1 [認同] 想辦法接住自己情緒-認同 2[轉換] 情緒放一邊，想回自己的角色 3[連結] 嘗試成為對方的夥伴 雯婷分享心裡面遇事轉折三步驟： 1 [轉念] 世界本來不是繞著自己而轉！ 2 [更換] 反思大家認為的事，是真的嗎？ 3 [信念]...

《那些，不在我人生劇本的職涯》 回看曾經深具勇氣的自己， 做回自己那個心裡的樣子！ 以為什麼都沒帶走的曾經， 挫折足跡裡處處都是累積。 這一集Podcast 職涯故事… 原本不在自己人生劇本裡的選擇， 過了40歲， 只想跟使命感、企圖心做朋友！ 原以為失去，受傷了許久… 卻在一趟Youbike 的旅程， 發現新的生機，啟程希望的故事。 ★★★ 歡迎與我聯繫：** https://solink.soundon.fm/magiqueharicot23 合作洽詢預約： https://www.sur...

EP53_ 職場裡那些最難的事， 往往讓我們收穫最多！ 職場迎在我們日常的事，你怎麼看？ 這一集， 我回想到那些連困難都說不清楚的處境， 連眼前要怎麼走都很渺茫，要怎麼活？ 最難的事，現在想起來， 關關難過，關關含淚度過！ 來吧！ 迎「贏」在你面前的職場兩三事… 職場最難的事情裡總教會我們， 痛苦藏在一輩子都受用的教訓裡， 鞭策我們成為不容易的人。 ★★★ 歡迎與我聯繫：** https://solink.soundon.fm/magiqueharicot23 合作...

EP52_ 職涯何處是我家？ 2024新鮮人夢幻企業最新出爐！ 最想做的工作第一名不須學歷、賺超多! 快速的職場，已跟我們想的不太一樣！ 聊聊我的第一個職涯： 我的第一份工作是在松山區、記憶體模組測試、負責品質、生管排程， 最後我跟一些媽媽阿姨們一起做包裝， 就是把DRAM Module用靜電袋裝好… 心裡的唯一原則~ 我只能靠自己進製造業。 凡事不用靠別人的、我可以做的、遇到困難可以找到方法的，我就可以試試！ 回過頭來，到目前為...

總是覺得眼前的悲劇都是自己造成！ 所以渴望一個新造的人生。 周楚除三害這部影片是過年後和孩子一起看的， 孩子大了，我們可以一起看這類型的電影機會也多了， 老實說，血腥的畫面是我不太習慣的， 而我對陳桂林與林祿和（尊者）這一部分有著深刻的印象， 不知道你看過這部影片了嗎？ 我不會暴雷，也不會談影片的細節， 我也不會從這影片談心理學的專業， 我的感受是每個人都渴望抓住「生命機會」，只想活得像人！ 這一集帶你… 林...

你不是沒自信， 只是不小心進入關係的感知錯誤！ 怎麼察覺呢？ 這一集帶你… 有意識發覺身邊的心理操控關係 了解「談煤氣燈效應」關係中常有的對話 可以自主為自己做些改變就可以輕易破除 走， 手把手陪你一起練習！ ** 歡迎與我聯繫：** https://solink.soundon.fm/magiqueharicot23 ★★★ ◤2024 公開班 |表達力課程◢ 報名連結： https://www.surveycake.com/s/7lWQ3​ 工作坊名稱：真誠表達影響力 ｜倒數最後名額報名中 時間：2024年...

#中醫大來賓 因應台灣海島型氣候談中醫調養的重要 接近夏天了…最毒濕氣入侵！台灣是海島型氣候，全台夏天平均濕度80%， 濕度只要增加10% 兒童得到氣喘的機率就會增加3%！ 空氣中有種悶悶濕濕的不舒服感， 濕度太高，不只讓人心情不好，更有可能造成打噴嚏、水腫、腰痠背痛、拉肚子、脂肪肝！ 火氣大睡不好，濕氣重睡不飽！ 濕度也會放大大腦疼痛訊號，到底是身體的濕還是天氣的溼惹的禍？ 濕度若可以控制在50-60％ 空氣中的塵蟎會...

#中醫大來賓 台灣有66%以上的人會看中醫來恢復、保養自己的身體， 如果每個家庭都有一個了解我們身體的中醫師， 那該多好！ 前台北榮總張德明院長說： 人間、診間，醫病也醫心。 診間如人間，每個人都是一本書，都有許多故事。 喜悅中醫診所楊晏棻院長說： 喜樂的心乃是良藥，中醫講究全人醫療注重身心靈的平衡， 開朗樂觀的人身體的能量是比較高的，不容易生病，生病後也能好的比較快。 喜悅能帶來健康的人生、健康的身體， 希望...

《如果，當時有人跟我這樣說就好了…》 畢業了！ 是不是讓你開始心慌了？ 新聞報導， 今年大學畢業生期望薪資遠遠比不上生活的開銷！ 大公司我進得去嗎？我不習慣與人互動，會不會壓力很大？ 小公司每天跟老闆乾瞪眼，感覺好不自在？ 不到大公司，我的未來職涯就毀了吧？ 如果進到小公司就可以當主管，應該可以更快成功？ 我聽到大家好多好多心裡的疑問了， 回想起自己的過去，一個人好茫然， 當時大人積極的建議，對我好像無感！...

《原來，求職眉角在這裡》 新的一集Podcast來囉～ EP46 履歷與面試到底哪裡不一樣， 十分鐘讓你聽明白！ 畢業季來到… 畢業季，是對青春的美好向往， 淑玲老師這一集要送你一個通往職涯的禮物， 祝福你。 面試履歷情境不同， 你還在用一樣的格式與應動方式嗎？ 企業用人學時，如何透過面試履歷讓企業行動？ 是提供企業吸睛的快樂點？ 還是解決公司多少困境下手？ 每個階段都是為了下一個階段而前進著… 今天的難事，明天會變成故事！...

《 五一勞動節(下集) 職災知多少》 EP45_勞工節快樂！我們都是受人尊重「做工的人」！ ▍談職災範圍、警覺與自保 勞工在勞動場所因工作原因，導致疾病、傷害、失能都算是職災！ 重大職災有一半以上來自不安全的設備與環境！ ▍政府勞工局是勞工的好朋友， 當發生傷痛事件時，求助無門時， 可以找所在政府的勞工局來協調！ ▍職安法與勞工保險都是自己的權益， 法規也明確指出當意外發生， 對於在地監工與雇主有必須要對受害勞工賠償的...

《祝你五一勞動節快樂》 EP44_資誠顧問(上)_勞工夥伴安心工作平安回家 這一週要送給勞工夥伴們一份禮物， 謝謝有你們的付出， 我要祝福勞工夥伴安心工作、平安回家！ ▍職安法已經更新， 擴大保障各行各業的工作者， 你有意識地去瞭解嗎？ ▍員工三大義務，員工必須遵守， 公司的工作守則、教育訓練與健康檢查， 你有配合嗎？ ▍資誠勞安顧問耳提面命， 勞工夥伴最重要的兩個保命原則： 1. 身體是你自己的，要靠自己留意。 2. 工作現...

天呀！又搖！ 已經沒有力氣再驚慌逃跑了！ 這一集聊聊， 地震發生時關鍵要素，幫助我們順利逃生！ 因為我想要知道，我們就一起分享吧！ 手把手防災知識 在家中如何躲？ 在戶外怎麼逃？ 在公共場合、公司大樓怎麼辦？ 行動不便的家人，室內如何做？ 地震後的檢查怎麼做？不會讓自己二次受傷。 每個人都需要災後的心理照護， 淑玲老師分享透過簡單的居家做法，幫助自己恢復日常生活！ 暫停讓我們看見更有生機的改變！ 唯有永續的具體...

這一集， 我們談地震這件事… 不知道是自己昏眩還是地震了… 面對地震日常地震急難包可能不夠！？ 讓我們一起跟著 #消防防災館 #防災知識一起學 #地震前準備 讓自己學著與地震日常共處，安心好好生活。 手把手防災知識 家中緊急避難包裡要裝什麼？ 家中物品固定如何做？ 家中身心障礙者如何先做防震準備？ 住宅地震小常識 新、舊房屋的修繕要留意哪些？ 透過災前事先預演、事先留意， 更有意識，平安而不慌！ 這一集幫我們面對地震頻...

《此時，開始。》 只要動起來就不嫌晚， 此時只要開始邁出第一步， 就距離更好的景況更靠近一步！ EP41 這一集我們運用神經語言學與一本書籍， 讓我們一起走入「被拒絕」時… 其實，拒絕部會沒有理由， 看穿拒絕背後的原因， 神經語言學說：「拒絕，就是呼應不足！」 讓我們一起聊聊拒絕為何發生， 拒絕它要跟我說，我們還可以在每個接觸的細節中，加把勁！ 對了！ 有一件事要特別提醒你， 若是拒絕當下，你打從心裡這樣想， 任何再...

這一集， 我們說說那些與人交談讓我們最擔心的事… 日常中我們的不習慣，是真的不喜歡嗎？ 長輩說，孩子不喜歡這一套，這是真的嗎？ 老實說， 溝通的現場，面對很多情緒的糾結時， 我們更難好好說出我們真正的想法了！ 如果我們願意等待， 我們願意和尷尬相處看看， 相信很快有一天， 我們會找到最適合自己、最舒服… 對話中不再勉強，有自己的溝通方式， 我們一起手把手練習， 去把握自己幸福的關係吧！ 來！ 一起聽聽這一集， 沒有...

EP39(下集） 談DEI多元公平共融方案 跨世紀不是問題， 跨世代創意讓我們共同學習！ 這一集， 我們從新聞上的事件出發… 當地震發生的當下，你心中最掛心的事， 每個人都不一樣， 而我們只能確認， 當你的心情被穩定了之後，才能安心工作、安心思考。 大來賓聊到利害相關人… 在企業永續ESG裡（S，social）社會面的關係有著強連結， 如何透過一個企業永續管理師＋國際芳療師雙認證的角度， 顧全內外部顧客與產業價值鏈， 這是一個很具...

這一集， 讓我們從新創企業出發， 從一個小企業的角度， 我們看到正向影響力開啟一段給企業EAP員工協助方案的經歷！ 來吧！ 從大來賓的故事， 你會發現，自己還有機會為你的工作、你的公司、你的角色多做一些， 如此一來，日子往前走，你會發現， 我們的產業裡，處處都有幸福企業！ 而， 遊走在這個大職場的我們， 都可以成為更好的自己， 也可以成為別人身邊最溫暖的他人。 我相信！你呢？ ＊對這一集大來賓想更多的了解嗎？ Meet...