ほしのこゑとひかりの葉

2/17は、新月。 そして旧正月。 さらに、日本からは見えませんが 金環日食が起きています。 日本時間 ・18:56 部分食開始 ・20:42 金環食開始 ・21:01 新月 ・21:12前後 最大食 ・21:41 金環食終了 ・23:27 部分食終了 新月の瞬間と日食のピークがほぼ重なる、 とても象徴的な夜。 太陽（意識）と月（無意識）が重なるとき、 私たちの内側でも静かな再起動が起こります。 今日は「何かを始める日」ではなく、 余白をつくる日。 見...

満月は、“受け取りと統合”が進む夜 感情・記憶・学びがひとつの光の形になると言われます。 この音声は その統合を眠りながら迎えるために作りました 呼吸を整え 「わたしは受け取っていい」 「わたしは整っていく」という 波動のプログラムを 潜在意識へ届けていきます。 安心して聴きながら眠り、 光がかたちになる朝を迎えてください #ほしのこゑとひかりの葉 #満月の夜 #受け取る #呼吸 #潜在意識へ届ける #統合のサイン #スリ...

元旦は 意識の土壌が更新される夜 決意よりも“受け取る準備”が 大切だと言われます この音声は その始まりの気配を 眠りながら育てるために作りました 呼吸をゆるめ 副交感神経を整え 「私は始まりを受け取っていい」という やさしいプログラムを 心と身体に落としていきます 安心して聴きながら眠り 最初の光が育つ朝を迎えてください ━━━━━━━━━━━━━━━ #スリープガイド #元旦の夜 #ほしのこゑとひかりの葉 #始まりの氣配 #未来に...

大晦日は“一年の層が切り替わる夜” 無意識の奥では 終わりの作用と始まりの作用が同時に働き 感情・神経・記憶の整理が進むと言われます この音声は その切り替わりのプロセスを 眠りながら安心して迎えられるよう構成しました 呼吸をほどき 一年分の「おつかれさま」を受け取り 新しい光が芽吹く余白を育てます どうぞ安心して聴きながら眠り 明けた朝の静かな新生を受け取ってください #スリープガイド #ほしのこゑとひかりの葉...

水晶を手にすると、なぜ心が落ち着くのでしょうか。 それは、形ある秩序に触れたとき 私たちの神経は “安心のリズム” を思い出すから。 今回は 水晶は意図を未来に繋ぐアンカーになる というテーマでお届けします。 ゆったりと呼吸しながら 胸の奥に浮かぶ “本当の望み” を感じていく時間です。 水晶が手元になくても大丈夫。 イメージの中で結晶をそっと握るだけで 身体の深いところが静まり 未来の自分と共鳴しはじめます。 あな...

冬至は「光がもっとも深く潜る夜」。 眠りの中で調律が始まり、 無意識の奥で小さな光が芽吹くと言われます。 この音声は呼吸・神経・波動をやさしく整え、 眠りながら再生が進むよう構成されています。 安心して聴きながら眠りにつき、 明けた朝の“静かな芽吹き”を受け取ってください。 #冬至 #スリープガイド #ほしのこゑとひかりの葉 #呼吸 #眠り

新月の静かなエネルギーとともに 心と身体を“ゼロ”へと戻していく やさしいスリープガイドです 新月は 何かを足すよりも“そぎ落とす”こと 未来を決めるよりも“余白をつくる”ことが 自然と進むタイミングでふ この誘導では ◇ 今日の重さや疲れをそっと手放す ◇ 思考を静かに鎮めていく ◇ 心に透明な余白をつくる ◇ 内側に眠っている“願いの種”を大切にあたためる そのような流れを 新月の深い闇のイメージとともに進めていきます あ...

12月20日の新月 そしてすぐ後に続く12月22日の冬至 一年の中でも 心とカラダが「本来の自分」に戻りやすい 静かな節目がやってきます 冬至は 一年で最も夜が深まり そこからゆっくりと 光が生まれ直すタイミングです 新月の静けさと重なる今年は 内側の声が聴こえやすく 感情や思考の整理が 自然に進む時期ともいわれています 今回は 古代の暦に伝わる“光の再生”の意味や 新月から冬至にかけて起こる内的な変化 心やカラダが受け取...

『22を超えてゆけ』の學び あなた自身の氣づきとして紡いだ “引用シリーズ” の第一回です 今回は 光の糸・色の温度・言葉が放つ色 そして ハートから生まれる魂の色 についての語りです ・心がザワつくと本当の光が見えなくなること ・言葉や声にも色が宿るということ ・悲しみの色は地面に沈み、周囲に影響すること ・ハートから放たれる色こそ 魂そのものの光であること 色と光をとおして “自分の内側が世界にどんな色を放ってい...

一日の終わりに 心とカラダをやさしくほどいていくための 静かなスリープガイドです がんばりすぎた思考も 胸の奥に残っている緊張も 眠りの前にそっと手放していくことで 本来の“安らぎのリズム”が戻ってきます この誘導では、 ◇ 呼吸を深めて心を落ち着かせる ◇ カラダの力みをひとつずつ緩めていく ◇ 内側にある静けさに寄りかかる ◇ 今日を緩やかに終わらせる準備をする そんなシンプルで心地よい流れを あなたのペースで進め...

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満月のエネルギーとともに 心とカラダが静かにほどけていくための 睡眠誘導瞑想です 満月は “物ごとが満ちる” “光が最大になる” “感情が表に出やすくなる” そんな力を持つタイミングです この誘導では ◇ 今日までがんばってきた心をやさしく整える ◇ 胸の奥にある「満ちる感覚」を思い出す ◇ いらなくなった重さを光にゆだねて流す ◇ 本来の自分に戻るスペースをつくる そのような流れを 満月の光のイメージとともに進めていきます...

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神無月── 八百万の神々が出雲に集うと伝えられる 静けさと内省の季節 10月の暦や季節のめぐり 月のリズムから わたしたちが受け取れるメッセージを やさしく紐解きます ・二十四節気と七十二候 ・新月〜満月のサイクル 心と自然の調和のヒントも ぜひ受け取ってみてください わたしの中の “小さな神さま” と 出会うような時間になりますように このような方にオススメです ・暦や季節の意味を知りたい方 ・月のリズムを日常に取り...

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