耕我閒聊 | 參拾好擠

如果你會游泳，遇到一般民眾可能會被問「哇！那你會游蝶式嗎？」，甚至會問你可不可以教他游蝶式！蝶式似乎是游泳四式裡面最帥的一個，本集雅喬和大家分享學習游泳的四式順序，小朋友和大人有可能順序不同？另外以捷式為主的鐵人三項賽事，也需要其他仰蛙蝶三個不同姿勢的訓練內容和能力嗎？ 最後祝大家新年快樂！下一集就是我們的聽眾QA囉！ S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 3/10 春季盃小鐵人：https://forms.gle/...

大器晚成很多時候，可能是鼓勵現階段遇到挫折、還沒有被注意的璞玉不要急躁。但根據不負責任的體感觀察，晚成的才會是大器！ 2/14 lululemon轉換課程：https://forms.gle/PpPAg1U5XDAY1n186 2月開始的進階游泳+瑜珈課程：https://forms.gle/SuE5my9k2gsojjr1A S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿...

不可能只有我在這兩年，遇到低潮過吧？ S3E70聽眾信箱QA投稿：https://reurl.cc/Qe5pdb 【Not Even Close】 設計概念： https://reurl.cc/E4g8Oa 購買【Not Even Close】系列產品：https://mall.iopenmall.tw/023900/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@gmail.com Powered by Fir...

上一集分享到，單車代理商頂成為MTB經銷商舉辦了一場前所未有的經銷商會議，把大家帶到了宜蘭野托邦，體驗一場由內而外的登山車之旅。 而不僅止於MTB，旗下擁有鐵人市占率極高的ZIPP/ Ceramicspeed/ Quarq等品牌，自然也投心在鐵人賽場當中，這集不是只有廣編、業配，2023年頂成支援了LAVA/ IRONMAN全年度賽事會場、賽道維修工作，在這一年下來，他們看到了什麼呢？關於鐵人的單車器材，有沒有什麼建議呢？ 頂成有限公司 Instagram...

沒有繼續合作下去的選手，不代表沒有愛！ 頂成 X 野托邦：https://youtu.be/QFoHhXh3AMc?si=4PN8CMQK8NrNCKQb 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

說好要做訪談，結果節目頂多只有許雅喬參與，大家應該已經知道阿耕沒朋友(哭)，來了啦來了啦！這是去年年中左右聽眾許願的主角優安Unn！比我高、比我壯、比我黑、比我吵，從長距離的馬拉松、鐵人三項到健美、拳擊，體驗過各式各樣的運動，廣角打法去探索生活，也可以是一種態度！ 優安的IG：https://www.instagram.com/chouunn_/ 優安把運動當職業的轉捩點「GO工作」：https://reurl.cc/QejmDq 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：ht...

新年快樂～來！這樣選就對了(並沒有)！大選將至，媒體上各種議題爭辯你都看哪些？一起讓手上這一票的價值更高！然後關於23to24，阿耕的一些汰舊和換新！ 報導者的「總統候選人十問」：https://www.twreporter.org/a/podcast-2023-12-28 台客劇場的「說服我投...」：https://www.youtube.com/@TKstorytw/videos 阿耕的城市繞圈賽開箱美利達新車：https://www.youtube.com/watch?v=UXjcoI2iyhA 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：http...

分享一下青少年選手招募的想法、為什麼會想做？你有聽過公司內部在訕笑自家贊助選手的聲音嗎？期望能有更多成熟、主動思考的運動員，起因是什麼？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

傳說中「鐵人游泳不踢水，主要靠上肢」，導致大家都不練踢腳，本集雅喬完全不藏私，除了破除這個先射箭才畫靶的論點，也和大家分享「那我們可以怎麼練踢水？」，也許鐵人不像游泳選手一樣只要游完就好，但看似不踢水的比賽過程，不代表真的訓練也不練踢水啊啊啊！邀請大家一起嘖嘖訂閱耕我閒聊，支持節目走更遠： https://pros.is/KengTalkZec2 【本集節目由  純煉營養研究室 贊助播出】 運動夥伴冬季滋補強身的選擇，即日起-...

六十集的聽眾QA，一定要隆重舉辦，本集邀請雅喬一起參與，回覆聽眾關於訓練、關於生活、關於節目的各種問題！邀請大家一起嘖嘖訂閱贊助，支持節目走更遠：https://pros.is/KengTalkZec2 【本集節目由 純煉營養研究室 贊助播出】 運動夥伴冬季滋補強身的選擇，即日起-12/31 全館95折 ： https://w.cllab.tw/XXQqU 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john199203...

年底到了！如果我是運動員的話，年底我會做什麼？本集不收費教你～ EP60聽眾ＱＡ語音信箱： https://reurl.cc/5OWKg7 【晨光暮色】車衣購買連結： https://reurl.cc/p5eNee 延伸收聽建議： S1E18 | 如果你有在用腦 贊助商其實沒那麼難搞 S1E17 | 沒人在意你的菜市場盃冠軍 - 贊助洽談 S2E27 | 運動員個人品牌經營（上）這是接受支持運動員的基本盤 S2E28 | 運動員個人品牌經營（下）內容製作YT/ Podcast/ 部落格 S3E9 | 免錢的最貴...

前陣子的戶外活動，雖身處不同產業別，但聊著市場狀況，疫情前後的巨變是真的業績衰退，還是疫情時過度膨脹把時勢造成的，都算做是自己英雄般的決策？ EP60聽眾ＱＡ語音信箱： https://reurl.cc/5OWKg7 【晨光暮色】車衣購買連結： https://reurl.cc/p5eNee 【晨光暮色】風衣背心預購連結： https://forms.gle/KDTohdw9YQRmDXTZ6 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.s...

本集節目來賓是「耕我閒聊」錄製超過一百五十集以來，認定倒數第二名的來賓，錄音時間有夠難喬的大牌，聽說他前陣子也剛拿到一個倒數第二，雖然在我們訪談來賓中排名差強人意，但還是希望大家可以聽一下～ i 運動人生講堂 - 周思齊 X 阿耕： https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ EP60聽眾ＱＡ語音信箱： https://reurl.cc/5OWKg7 一起來「TCU台中城市繞圈挑戰賽」： https://irunner.biji.co/2023TCU 【嘖嘖訂閱贊助支...

眼睛一眨又是一年，又即將是立下新年目標的時刻，但遙想年初的目標，好像直接沿用就好？明年不要再烙賽，關於準備一場比賽，到底需要多久做準備？本集一起來提早規劃～ 【DALI TRI HUB冬季相關課程】 2024邁向鐵人計畫： https://forms.gle/yYuWy13KWAGKA827A 冬季安排游泳訓練： https://forms.gle/8ihbtN4bxnwCD6YN9 寒假小鐵人冬令營： https://forms.gle/EU1rsY57NCx5brtC7 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/K...

這兩週心理生理狀況低下，但前幾週陪伴視障夥伴挑戰IRONMAN 70.3 TW，用不一樣的配速、節奏和感受參與鐵人賽，截然不同的賽事體驗，感謝愛運動動無礙的姜教授以及他旗下的各種神人助理、工作下伙伴邀請及協助！ 愛運動動無礙：身心障礙運動資源分享區 ： https://reurl.cc/0ZlWKk 台灣適應身體活動學會：https://www.facebook.com/tsapa2019 延伸閱讀 - 鐵人出發方式Rolling Start：https://www.sportsv.net/articles/33759 【嘖嘖...

不久前才說「沒有穩定更新是因為沒有當一回事」，被那支迴力鏢打到好痛！停更這兩集，因為全運在急，本集和雅喬一起分享近況、全運起承轉合，參與的不同項目觀察到什麼？然後希望不要再停更了🙏 11/26 - i運動人生親子講座 阿耕Ｘ泰山: https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ 興大附中游泳池冬季課程：https://forms.gle/grcwmcCHA7K8bzzx8 Dali Tri Hub - 2024 邁向鐵人計畫課程：https://forms.gle/92XdYfhdZ56RgegG6...

忘記上週錄音是什麼情境，但漏掉一些重點，這週也和大家分享演講前的通勤小劇場，一個小時的通勤波折，看見人生選擇的縮影！ 11/26 - i運動人生親子講座 阿耕Ｘ泰山: https://zashare.org/event/isports_forum_1126/ 訂閱贊助小禮物即將登場： 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@...

每一段時間，身邊就會出現一群大學新鮮人，最近身邊也有不少學子踏入大學校園。關於大學生活，有一派認為一定要全力在課業，不要把時間浪費在打工，影響最有價值的學習；但也有另外一派認為在學生時期就能累積經驗，真正步出社會時會更具競爭力和歷練。其實兩者都有不少成功案例。 但我覺得這之間的權衡，如可以邏輯清晰的分辨出你在做的是「用來賺錢的工作」還是「用來向前的工作」，也許會對於這些選擇有著更清晰的畫面！ 延伸收...

到處跑的一週，阿耕上台北進行全運賽前的檢測評估，雅喬睽違七年參加日月潭公開水域錦標賽，獅子丸人生感冒初體驗。上週聽眾笨哥沒有成功搶搭聽眾QA末班車，本集幫他候補，重啟訓練的心理倦怠感比生理還大，找不到訓練的熱誠該怎麼辦？遠在第一季我們做過「 頂尖運動員幫我們上一堂教育通識課 」，闡明了目標設定時階段性小目標的重要，但更多時候心中好高騖遠的不畏虎精神，才是讓自己繼續在這場Long Game下努力的支柱！ 【延伸閱...

每十集一次的聽眾QA，我們前兩季都是做到51集，然後休息一個月，第三季呢？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

剛完成全運自由車場地賽的雅喬，來和大家分享一下解鎖第五項全運項目的心得。前幾集分享了獅子丸的玩水進度，很多私訊會說「基因真好」、「一定是媽媽會教」，所以本集和大家分享小童第一次接觸水域活動，我們怎麼做？同時雅喬教學經驗中，也遇過形形色色的孩子與家庭，加上剛結束的暑假，我們的池畔觀察，家長的行為對於小朋友學習是助力還是阻力？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】...

為議題戰鬥很重要，但你戰鬥的對象，會不是會只是演算法餵給你的敵人？ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

很久沒有「耕我閒聊 | 邊運動」的主題分享，下半年賽事也差不多到了備賽階段，本集分享吃訓練課表該有的心態，就直接分享結論「在乎過程>結果」了啦！這聽起來講跟沒講一樣，但我自己把這個結論分成五個層次，不知道有在訓練的大家在哪個層次呢？ 如果你用Spotify收聽，也給可以在單集敘述下方投票唷～ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕...

一轉眼已經到了會在飯桌上聽到「我們以前OOOOO都可以，為什麼現在的學生不行？」句型的年紀，難道我已經變成那種倚老賣老的教練、指導者？那種肚子大大、只出一張嘴的即視感好恐怖。私下抱怨歸抱怨，該思考的時候不要只會嘴砲，Z世代的行為，我想是因為「我們已經可以看見未來」，而我們很可能正是他所見到的未來！ Dali Tri Hub 搶灘大鵬灣 10週鐵人課程：https://forms.gle/7UQ3Cbkp1n6K9MVm7 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：h...

強者我主管總算有空一起錄音了，本集錄製的時間點，雅喬剛好正式從前一份工作登出，並且在當週出現在i運動人物訪談，一起聊聊帶隊體育班五年的觀察。另外說到i運動，我的大老闆aka獅子丸aka我鵝子也上版面啦！而在本週就要滿一歲的他，最近超活躍！ 【美利達 Ｘ Dali Tri Hub 小鐵人秋季盃】https://forms.gle/yQMrtcgJa9GUwQ9Z6 報名Dali Tri Hub九月相關課程：https://linktr.ee/dalitrihub 雅喬的i運動訪談：https://reurl.cc/b...