聞くだけで健康になるラジオ 百歳製造所

セルフコンパッションを高めると、ストレスや不安感の減少からうつ予防になったり、落ち込んでもまた前を向いていくレジリエンスの心が高まります！ つまり、 Well Beingに繋がる概念❤️‍🔥✨ 特に、自己批判によるストレスを抱えている人には学んでほしい内容です ㅤ ・自分への優しさ ・共通の人間性 ・マインドフルネス この３つの要素を上手く日常に取り入れて、しなやかな心を手に入れましょう💪 ㅤ ㅤ #wellbeing #selfcompas...

休日はどのように過ごしてますか？ ダラダラSNSやYouTubeを眺める。 これは全然やすめてなーーい！ 脳の機能から、本当の休み方をお伝えします🙆‍♂️ #脳 #休息 #WellBeing #毎日配信 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

東京に2週間行って、いろんな人に会って感じました。それはみんな交感神経が常に優位になりすぎて苦しんでいるなぁと。光や音や欲、いろんなものに囲まれていると、そうなるのはやむを得ない気もします。できることから、少しずつ。良い睡眠を！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

#健康 #臓器　#自我 #私 #コーチング #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

この放送を聞けば、もっと悪口言って欲しい！というドMになるはず！Well Being！ #才能 #やりたいこと #価値観 #want #WellBeing #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

因縁生起、因果応報。仏教の視点から私というものはなんのか、どうやって変えるのかについてお話しました。めちゃ固い内容ですww でも、結構いいよ〜 #私 #仏教 #因縁 #哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

走るって最高ですね。年齢も性別も国籍も超えて、単純な走るという行為でこんなに一つになれるって素敵やん #ランニング #マラソン #飛鳥村 #飛鳥ハーフマラソン #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

・日本人はすぐ不安にある、自己肯定感が低い ・あの人は悪い人だ ・ロシアは悪い国だ 目の前の情報だけを、一側面からとらえるのではなく、いろんな角度からみる習慣をつけよう。背景を考えよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

今までたくさんの人の相談に乗って来ました。その中で意識していることや、感じたことを話してみました #コーチング #カウンセリング #生き方相談 #相談 #傾聴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

みんなで爆裂CBD呑み会やりたい！ #cbd #オイル #CBDオイル #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

カールロジャースさんの人間性中心心理学がいい気づきを与えてくれました #コーチング #カウンセリング #心理学 #対人支援 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

強み診断士のおかきちゃんに強み診断をしてもらいましたhttps://twitter.com/okk_okaki_okk?s=21 #才能　#ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

3月毎日配信中。土日、子どもたちいるし、どうしようかなぁと思ってたんですが、一緒に配信すればいいという結論に至りました笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

#寿司 #無回転 #ぶり大根 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f

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