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薬トレラボ～筋トレ×健康～

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健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。取り上げるテーマは、筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。※おたよりも随時募集中です！Spotifyのコメント欄からお気軽にどうぞ！▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントからhttps://lin.ee/gg54Zji▼LISTENで聴くhttps://listen.style/p/yakutore?gmetGU4Y薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバ...

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#16 パワーベルトの正しい使い方 17.02.2022 24:17

研究レポート【今回のキーワード】筋トレ、パワーベルト、ケガ、豆知識、トレーニー【成果】・パワーベルトの正しい使い方がわかる。・筋トレの本質を見直せる。・いよいよゴリゴリの筋トレラジオになってきたと感じる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログも...

#15 正しい筋トレの回数をはっきりさせておきたい 03.02.2022 22:27

研究レポート【今回のキーワード】筋トレ、セットボリューム、筋肥大、初心者、豆知識【成果】・筋肥大に必要な筋トレの回数がわかる・自分の筋トレを見直せる。・現実を叩きつけられる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim031...

#14 Tシャツと一番相性のいい筋肉 30.01.2022 29:58

研究レポート【今回のキーワード】筋トレ、ボディメイク、大胸筋、ファッション、Tシャツ、解剖学【成果】・Tシャツと一番相性の良い筋肉を知れる。・大胸筋についてめちゃんこ詳しくなる。・大胸筋上部にのみダイレクトで効かせるトレーニング方法が知れる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo...

#13 みんな目を覚ませ！「部分やせ」など存在しない！ 20.01.2022 28:53

研究レポート【今回のキーワード】部分痩せ、ダイエット、シェイプアップ、筋トレ、足やせ、美容【成果】・部分やせなんてないことがわかる。・脂肪の特性が知れる。・唯一部分やせできるかもしれない部位を知れる。・足のストレッチのメリットについて理解できる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス http...

#12 筋肉痛は筋肉痛で治せってのはウソ!? 07.01.2022 12:53

研究レポート【今回のキーワード】筋肉痛、筋トレ、ボディメイク、回復【成果】・筋肉痛の時の過ごし方がわかる。・各部位の回復時間を知れる。・効率的なトレーニングメニューが組めるようになる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/...

#11 太ると筋肉がつきやすいという噂は本当ですか？ 22.12.2021 30:41

研究レポート【今回のキーワード】バルク、筋肉、脂肪、太る、筋トレ、医学、健康【成果】・誰もが一度は聞いたことのある噂が本当かどうか理解できる。・自分に合った筋トレを選択するための判断材料になる。・太ってから筋トレすることのメリット、デメリットがめちゃくちゃわかる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9...

#10 知らなきゃコワイ。。サランラップの正しい使い方 11.12.2021 22:42

★サブチャンネルの薬トレ地下室で精神的、社会的健康について語ります！聴いてください！ ★ 視る概要欄を作りました！薬トレラボが展開するサービスをぜひ見てください！今やっているキャンペーンも載せてます！ https://yakutoreservice.my.canva.site/ ★ note で記事も書いてます！コメントは一部noteで取り上げることもあるのでフォローお願いします。 ※薬トレラボへのおたよりはSpotifyのコメント欄からお願いします！今...

#9 健康に生きるための考え方 04.12.2021 50:46

#8 見た目が年齢よりも若い人の絶対的な法則。「結局なにがいいの？」の答えを教えます。 21.11.2021 14:34

#7 カラダのかゆみを抑えるにはある意識が大事なんです。 15.11.2021 17:43

#6 走ると痩せない！？脂肪燃焼の真実について 07.11.2021 23:34

#5 そのストレッチ、意味がない!? ストレッチの極意教えます。 31.10.2021 24:08

#4 誰かに話したくなる筋トレとバストアップの関係性 25.10.2021 19:43

#3 これだけは意識して筋トレしてもらいたい回 22.10.2021 26:24

#2 たんぱく質のこと、好きになれる回 21.10.2021 51:39

#1 筋トレと糖尿病の関係性を知って筋トレしたくなる回/初めましてKINGジムです。 20.10.2021 23:56