大人に効く　漢方うるおいセラピー

体が喜ぶ梅雨の養生薬膳スープのレシピをご紹介します！ ※7/6の週のエピソードは、都合によりお休みさせていただきます。 【オープンお茶会のお知らせ】 ・色々な中国茶を味わってみたい ・気分転換したい ・癒されたい そんな皆様へ、入退室自由のオープンサロンお茶会次回は7月25日（土）・25日(日) の2日間、開催いたします。 13:00-17:00（お好きな時間にお越しください） 参加費2000円 お申し込みは、下記にあります公式LINE...

梅雨の中にも寒暖差、お天気や体調によって調味料も調整できたらいいですね♪ 後半は梅雨に起こりやすいお腹の不調に選べる漢方薬をご紹介しています。 ①六君子湯（りっくんしとう） ②参苓白朮散（じんりょうびゃくじゅつさん） ③ 藿香正気散（かっこうしょうきさん） 【オープンお茶会のお知らせ】 ・色々な中国茶を味わってみたい ・気分転換したい ・癒されたい そんな皆様へ、入退室自由のオープンサロンお茶会次回は7月25日（...

自律神経と食事の関係、漢方薬の基礎知識についてもご紹介しています。 ◆本日ご紹介した漢方薬 ・ろくみじおうがん：六味地黄丸/六味丸 ・ちばくじおうがん：知柏地黄丸 【オープンお茶会のお知らせ】 6月21日、入退室自由のオープンサロンお茶会を開催します！ 場所：ル・サロン・シャンホア　目黒サロン 詳しいアクセスは、お申し込みの際にお伝えいたします。 初めての方はお電話番号を添えてご予約くださいませ。 オープン時間...

早くも梅雨入りしました☂️気象病とも深い関わりのある自律神経を整える養生について、後半は更年期との関係についてお話しています。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと...

台風の影響が心配です🌀どうぞお気をつけてお過ごしください！ 台風の前や梅雨時に多い頭痛によく使われる漢方薬をご紹介しています。後半は四柱推命のお話もしております。もし良ければ、聴いていただけると嬉しいです✨ ※Podcast for creators の不具合なのか、いただいたコメントにお返事することができなくなっているようです。なっちゃんさん、コメント届いています！ありがとうございます🙏 p.s. 気分転換にBGMを変えてみま...

【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロン・シャンホアInstagramhttps://www.instagram.com/lesalonxia...

5月だと言うのに既に猛暑で先が思いやられますが、夏野菜が豊富で美味しくなっていることが嬉しいですね🍅 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワ...

陰陽五行のこと、中庸のこと、徒然なるままにお話しています。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。ル・サロ...

暦の上ではもうすぐ夏☀️初夏に向けて今から気をつけたいこと、食養生とライフスタイルについてお話しています。よろしければお聴きください。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpNTtoo※ご登録いただ...

春、ストレスを感じるとなぜつい甘いものが食べたくなるのか、漢方的な視点でお話しています🍀 ※4/22 22:40 一部修正しました（五行の関係性について最初の説明の仕方がどうもしっくりこず、やり直しました^^;）。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。...

お聴きくださりありがとうございます。 少し気が早いと思われるかもしれませんが、五月病予防のために今からできること、食生活とライフスタイルの両面でお話します🌿 ただいま心身整え中、リカバリー期間の私にとって、この配信が支えになっています。重ねてありがとうございます🙏 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、In...

いつもよりも遅い時間の公開になってしまい申し訳ありません！春からの新生活、新しい経験で滞りがちな気の巡りを助ける食材と薬膳レシピをご紹介します🌿 ※レシピの中ではドレッシングに油が入っていませんでしたが、オリーブオイルやごま油、亜麻仁油などお好みのオイルを加えてくださいね😊 ​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 ​セミナー、企業ワークショップ等のご依頼に...

日本で最もポピュラーな中国茶とも言えるジャスミン茶について、効能を含めてご紹介しています。忙しい時期だからこそ、ホッとする時間を大切にしたいですね🌿 ​【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 ​セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。ル・サロン・シャンホア公式LINEhttps://lin.ee/IpN...

春ののぼせ、ほてりなどに良い、生の食用菊を使った薬膳レシピ🌼をご紹介しています。拙著の巻末にも薬膳レシピを載せていますので、ご参考にしていただけると嬉しいです！ 説明欄の編集後、しばらく公開になっていませんでした。失礼いたしました🙏 ​「ちょうど良い場所で自分らしく生きる　40代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋」 https://amzn.asia/d/0dHy2PIs（Amazon） ​「現代（いま）を生きるバブル世代のため...

お聴きいただきありがとうございます🙏春に起こりやすいタイプのめまいについて、また春分のタイミングについてもお話しています。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと...

今週はエピソードの更新が遅くなりました🙏 今辛い花粉症に使われる漢方薬を症状タイプ別にご紹介しています。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶...

都合により、今週のエピソード公開はいつもより遅くなります。悪しからずご了承いただけましたら幸いです。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、...

春なのにいつも疲れている、眠りが浅い、そんなあなたへ。 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと、レッスン、中国茶会、ワークショップ等のご案内が届きます。 ル・サロ...

「少し動くと横になりたい」疲れやすさの源は？ Small Talkはデジタルデトックスについて お聴きいただければ嬉しいです！ 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録いただきますと、レッス...

まだまだ寒い日もありますが、陽気の上昇と共に現れやすいのぼせや火照りなど、春特有の症状についてお話しています。 ※途中、犬がご飯を食べる音などが入ってしまい、お聞き苦しい箇所があるかと思います。悪しからずご了承ください🙇‍♀️ 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをい...

外傷に使う漢方にも色々ありますが、今回は打撲、骨折に使う漢方薬、生薬をご紹介します。何かの時のためにお役に立てれば幸いです！ 今日は立春☘️ですね。心身ともに健やかな一年となりますように✨ 【漢方セルフケア講座・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・...

寒さと寒暖差が気持ちと睡眠に与える影響についてのお話です。寒波の影響で厳しい寒さが続いていますね。どうぞ暖かくしてお過ごしください❄️ 【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホア公式LINE https://lin.ee/IpNTtoo ※ご登録い...

一年の中で最も重要な意味を持つ冬土用、この機会に生きやすさを邪魔する感情や思考を手放してみませんか？ ※Small Talkの中で具体的な方法をシェアしています。お時間ある方、お聴きいただければ嬉しいです♪ セルフメディケーション税制の詳細については国税庁、厚生労働省のWEBサイトを参照ください。 【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等...

早いもので一月も半ば、暦の上では春は間近ですが、まだまだ寒い日が続きますので、冷えと血の巡りの悪さから来る症状と食養生、漢方薬をご紹介します。 エピソードの終盤（9:20〜）には、Small Talkとして日々起きたことや感じたことをお話します。よろしければお聴きください♪ 【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Inst...

あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲 元旦に飲むお屠蘇の由来や成分、余った屠蘇散の活用法について、また症状別　薬酒づくりの材料についてお話しています。 【漢方うるおいレッスン・中国茶会・中国茶資格取得講座】受講ご希望は随時承っております。 セミナー、企業ワークショップ等のご依頼についても、Instagram DM、公式LINEを通じメッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン...