健美公道伯

【本集重點】 －來賓介紹 －Jimmy的健身年資&比賽經歷分享 －健身經歷中遇到的挫折分享及如何調適與面對? －一路比健美比賽的心態轉變 －自身訓練觀念分享 －大陸的健身風氣分享 －台灣選手跟大陸健美水平會差很多嗎? －對於使用科技的看法 【本集來賓】 Jimmy IG：jimboo823 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e2...

【本集重點】 －來賓介紹 －兩個人的愛情認識故事分享 －兩個人會一起訓練切磋嗎？ －會因為另外一半賽季時而覺得更有魅力嗎？ －面對在健美備賽的另一半以及如何給予陪伴與支持 －備賽的時候另一伴必須幫你把屎把尿備餐等等嗎?! －備賽時期性生活真的會有影響嗎? －健身情侶的相處之道 【本集來賓】 Ivan 曹桑澤 IG：ivan_tsao_ Mia 周孟璇 IG : gals7921 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額...

【本集重點】 －本次的賽事流程安排及舞台介紹 －測謊流程講解及設備 －裁判人選如何考核及各項目評判標準分析 －各項目的流程及頒發的職業卡數量 －職業賽流程講解 －體脂肪低就會有好成績嗎?為什麼有些選手體脂低名次卻不一定好? －女子比基尼評判標準分析 －膚色劑如何上及上台時可以使用辣椒水或嬰兒油等輔助道具嗎? 【本集來賓】 Eason IG：easonlu_0809 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小...

【本集重點】 －為什麼開始健身及做健身房教練經歷分享 －國內賽經歷及韓國戰拿卡心路過程 －拿卡後大家對熱狗王的態度轉變與自己的心態調整 －三場職業賽回憶分享及如何看待當時的成積 －如何調適失敗與挫折 有曾經遇到不想訓練的階段嗎 －職業選手的一天分享&國外選手真的很強嗎? －曾經覺得自己不適合這條路嗎? 如何看待別人的質疑? －對藥物的看法 －熱狗王對聽眾的喊話及勉勵 【本集來賓】 超級熱狗王 IG：ackj0301_ifbbp...

【本集重點】 －大麥克的教練經歷以及比賽經歷 －從哪裡得知hit訓練系統及什麼時候開始專研及推廣? －現代健美與過去健美的差異 －大麥克的受傷意外分享 －大麥克常見的訓練迷思 — 對於健美藥物的看法分享 【本集來賓】 大麥克 IG：michael19791129 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided...

【本集重點】 －阿啾爸的職涯經歷以及選手經歷 －如何看待與面對別人的質疑及不看好? －過去的兩年經歷了怎樣的改變及學習取得這麼大的進步? －阿啾爸想給大家的訓練及心態建議 －來賓課程宣傳 【本集來賓】 阿啾爸 IG：junior0530 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 －增肌減脂 (Recomp) 介紹以及真的有辦法增肌減脂嗎? －什麼階段適合增肌減脂 (Recomp) 哪些族群適合增肌減脂 (Recomp) －高能量通量與增肌減脂 －增肌減脂 (Recomp) 營養素的安排與建議 －inbody數據分析參考與紀錄 【本集來賓】 哲均 IG：cccdiatitian KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -...

【本集重點】 －來賓介紹 －泓毅為什麼開始健身? －比賽經歷及印象深刻的比賽分享 －如何調適比賽中遇到的挫折與心態 －給各位健人的建議 － posing 滑步是怎麼練的? posing重要嗎? －泓毅曾經會想使用藥物嗎? －來賓課程宣傳 【本集來賓】 泓毅 IG: louis_wu0908 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Ho...

【本集重點】 －來賓介紹 －如何經營社群媒體 －如何知道自己的受眾以及經營模式 －網紅很好賺嗎？如何接到業配以及如何跟廠商談判 －常見的自媒體經營問題及方向迷思 【本集來賓】 HANK IG: 1997.5.25 YUNG IG: yung_young KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 － Zack 的訓練年資及比賽歷程 －選手出國比賽有人贊助?出國比賽花費分享 －國外選手真的比較強嗎? －如何面對出國比賽失利以及心態調整? －Zack如何面對酸民的攻擊與評論 －Zack會想上科技嗎? －Zack的訓練心態分享 【本集來賓】 Zack IG : zackchiou KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c 【...

【本集重點】 －兩人對於一對一教練課的各自看法 －一對一教練到底一次應該要買幾堂？ －怎麼找到一個適合自己的教練？ －教練課應該要怎麼上最有效率？ －兩人對於線上課程的各自看法 －線上課程教練要隨時回覆跟每天調整嗎？ －線上備賽應該抓多久時間調整？ －什麼人適合線上課程？ 【健美公報伯備賽研習報名連結】 https://forms.gle/D346871QQ9DmccGh6 -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 － 來賓介紹 －Mike的訓練年資及比賽歷程 －Mike的訓練新法以及訓練觀念分享 －關於挫責的的經驗以及面對挫責如何去面對調適 －Mike給訓練者的心態建設與鼓勵 －三人對於教練課的看法的看法 【本集來賓】 MIKE IG : mike_g_g_ KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 超核心線上課程報名表單: https://academy.hypercore.com.tw/courses/library 折扣碼:mike200 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://...

別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 健身圈的智障?還是健身圈的寶物呢? 【本集重點】 － 來賓介紹 －H教練的職涯分享/趣事 －H教練一開始只收女學生的原因？ －女子比基尼的天賦怎麼看？以及對於台灣比基尼健美的看法 －男女訓練上的差異？ 練多久能上台比賽？ －對於傳統訓練/科學化訓練看法 －對於網路負面傳聞看法 －來賓課程宣傳鼓勵 【本集來賓】 H IG : cks821117 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助...

【本集重點】 － Ryan 的訓練年資及比賽歷程 －訓練心法及訓練觀念分享 －歷經兩次奪卡失敗的挫折經驗及如何面對調適 －Ryan給訓練者的心態建設與鼓勵 －Ryan有想使用科技嗎? 為什麼想上科技的理由以及心態分享 －身為一位健美選手應該具備怎樣的心態? 【本集來賓】 Ryan IG : chix_1221 KD IG : kent09131991 莆軒 IG : jason_02.17 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-b...

【本集重點】 －什麼人需要看物理治療? －深蹲搭配翹臀圈及臀圈使用分享 －硬舉挺胸是個好提示語嗎？ －什麼是核心以及什麼是下背？ －腰痠下背痛就是核心無力嗎？ －羅馬椅到底是練下背還是練腿後及臀的動作？ －塑腰真的能讓腰圍變小嗎？以及常戴會不會有副作用？ －動作時脊椎一定要保持中立嗎？ －常見健美族群的問題分享 －關於健美式訓練長期下來對於身體功能會有什麼問題 －訓練前要做靜態伸展還是動態伸展？ －物理治療師...

【本集重點】 成吉盃與夢多盃健美的比賽評判 －健美比賽分數怎麼給?主審說的算嗎? －各量級評判講解 －健美： 肉量與乾度哪個優先？ 健美的競技狀態 有不同量級卻出現評判不同的時候嗎？ 自選動作算分嗎? －古典: 古典與健美的差異介紹 古典健美的狀態要求與分析 古典健美一定要真空腹嗎？ 自選動作算分嗎？ －健體 健體需要轉4個面嗎？ 健體是以肉量為主還是比例呢？ 健體需要到非常乾嗎？ 自選動作算分嗎？ 用藥的選手在形體上會...

【本集重點】 －夢多是什麼原因而接觸到健美 －為什麼想開始比賽及如何面對成績不理想的心態分享 －在台灣做生意的趣事分享 －如何兼顧藝人及老闆身分又當一位健美選手 －辦比賽的大小事及辛酸史 －給聽眾的鼓勵及健身建議 －對於科技的看法 －夢多盃購票連結:https://ticketplus.com.tw/activity/8041ce338ad5d6d1c39642d099cb745b －夢多盃贊助連結https://www.zeczec.com/projects/mondo-dreamcup-2022 －夢多 IG:mondo0718 －K...

【本集重點】 －健身初衷&為什麼開始健身? －里長伯曾經比賽過？ －比腕力骨折後的低潮及心態轉變 －里長伯使用藥物的經驗分享 －給想使用藥物的朋友一些經驗與建議 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 －三人對於肌肥大一定要大重量的看法 －不同次數區間對於肌肥大的影響及看法 －為什麼重量上不去？ －要跑力量週期嗎？ 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 －來賓介紹 －高能量通量介紹 －減脂經驗分享 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 －來賓介紹 －Wnbf的歷史及引進台灣的緣由 －測謊事件的分享及解釋及未來可能會更嚴格的測謊嗎？ －本次的賽事流程安排介紹及舞台介紹 －裁判人選如何考核及各項目評判標準分析 －10月賽事的相關問題及為什麼沒有古典健美 －觀眾問答回答 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 －健身經歷及心態 －分享低潮經驗及心態轉變 －為何開始使用科技？會不會後悔？ －給想使用科技的朋友建議 －常見用藥錯誤迷思 －觀眾QA回答 【贊助推薦】 －力宴乳清蛋白折扣碼:kj https://www.harfezlifeboutique.com/ －ProFit(吳龍 自創品牌）折扣碼:kj https://profitappareltw.com/ －JANTANA膚色劑折扣碼:kj https://jantanataiwan.com/ －VERVE 健身服飾折扣碼:vvkj https://www.verve.com.tw/?gclid=CjwKCAi...

【本集重點】 －訓練時容易犯的錯誤及迷思,提供給大家參考 －Zack posing及一對一課程推薦 －Zack 三月的posing課程 3/12台中、3/19高雄 👍報名網頁： https://reurl.cc/jkYeeq 【贊助推薦】 －力宴乳清蛋白折扣碼:kj https://www.harfezlifeboutique.com/ －ProFit(吳龍 自創品牌）折扣碼:kj https://profitappareltw.com/ －JANTANA膚色劑折扣碼:kj https://jantanataiwan.com/ －VERVE 健身服飾折扣碼:vvkj https://www.verve.c...

【本集重點】 －素食者飲食建議及如何有效增肌 －素食者蛋白質來源建議 －茹素的力量 －常見的斷食種類 －減脂斷食真的有比較好嗎 －斷食的好處與壞處 －健美組群適合斷食嗎 －台灣女性減脂的常見問題 －多囊會影響減脂嗎 －女生熱量攝取 －太低熱量會有什麼影響 －熱量赤字越多越好嗎 【贊助推薦】 －力宴乳清蛋白折扣碼:kj https://www.harfezlifeboutique.com/ －ProFit(吳龍 自創品牌）折扣碼:kj https://profitappareltw.com/...

【本集重點】 －吳昱寬健美比賽經歷及心態 －給新手訓練及飲食上的建議 －身為兩家健身房老闆是如何兼顧事業與比賽 －2022年的計畫與健身房推廣 【贊助推薦】 －力宴乳清蛋白折扣碼:kj https://www.harfezlifeboutique.com/ －ProFit(吳龍 自創品牌）折扣碼:kj https://profitappareltw.com/ －JANTANA膚色劑折扣碼:kj https://jantanataiwan.com/ －VERVE 健身服飾折扣碼:vvkj https://www.verve.com.tw/?gclid=CjwKCAiAksyNBhAPE...