宜真醫週報

溫邦彥在27歲，被診斷為大腸直腸癌第三期，婚事延期，身心靈深受打擊。歷經手術和化療等治療，體重從原本72公斤，一下子掉到56公斤。但是，他還是有一個夢想，想要到蘭嶼潛水。 於是，和醫師護理師家人討論後，帶著造口去潛水，美夢成真。還帶著造口在蘭嶼打卡，分享他的喜悅。他的故事激勵我們，就算罹癌，也可以開心過每一天，美夢成真。他說，「人生的糟遇無法預料，除非你繼續往前走，如果中途放棄就太可惜了，我很高興自己經...

造口護理師的工作主要工作是甚麼？有些大腸直腸癌患者，因為便便無法正常排出，必須有一個暫時性造口，過程中可能不方便，也會伴隨焦慮。中國醫藥大學新竹附設醫院國際造口護理師吳佩芳，扮演關鍵性腳色，陪伴患者度過低潮。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院護理部病房督導陳美娟提到，有些病患要求護理師更換床單，有些家屬不想學術後護理，甚至客訴護理師。面對不理性的病患和家屬，護理師要怎麼善用有效醫病溝通化解危機？ 1． 穩住自己的情緒 2． 傾聽與同理 3． 重述問題 4． 提供可的解決方案 5． 啟動支援機制 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院護理部病房督導陳美娟，從事護理行業25年，繼續堅守崗位，保持熱情，因為她說，看到護理師的價值。 陳美娟說，從事護理行業，不只可以照顧自己，還可以照顧到家人健康，歡迎加入護理師行業，不只年薪百萬，而且提供友善的職場環境。 -- Hosting provided by SoundOn

是不是覺得非常困擾，小孩除了睡覺洗澡，大部分時間都在玩手機，是不是網路成癮？父母親該怎麼辦？中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺建議 1． 父母親本身以身作則，不能自己一直玩手機，卻要孩子不玩手機。 2． 教導孩子善用手機，成為生活上或課業上的小幫手。 3． 了解孩子，可以加入陪伴孩子玩網路遊戲，找出共同話題。 -- Hosting provided by SoundOn

(片尾含本次個案少女自身經歷的自述與想分享給大家的話) 中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺，有一個長得清秀青少女，36公斤，卻嫌自己胖，被診斷為厭食症。經過兩個多月住院治療，終於出院，並且考上理想大學。 王明鈺主任提醒，發現小孩過度減重，過度運動，對食物過度要求，情緒不穩，可能都要多加注意，有可能是厭食症，儘早就醫治療，否則可能未引起嚴重後遺症。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院心臟內科薛朝文醫師表示，高血壓有越來越年輕化趨勢，危險因子包含遺傳，年齡，不良生活習慣，缺乏運動，心理壓力和肥胖等。 高血壓有無聲的殺手之稱，因此，建議722口訣，連續一周，每天早晚兩次，紀錄兩次，取平均值。正常血壓收縮壓大於130，舒張壓大於80。 -- Hosting provided by SoundOn

運動引爆心肌梗塞?中國醫藥大學新竹附設醫院心臟內科薛朝文醫師表示，若血管本身就有病變，就可能像不定時炸彈一樣突然惡化，急性惡化的血管阻塞導致心肌梗塞，威脅到生命安全。這位個案剛好發生在跑步時，運動時會讓阻塞的血管血流量比平常更少，胸悶胸痛等症狀會更明顯。典型心絞痛就是在運動或是情緒激動時會變嚴重，休息時會緩解。 薛朝文醫師表示，運動對於心血管的健康有益處，能讓心絞痛更早被發現，仍然建議每週至少五天、...

職場斜槓女王唐玉書，全新著作『奇蹟產生器：心想事成的正念執行力』，她說，成功的溝通，55%來自非語言訊息，38%來自聲音，僅有7%來自語言內容，告訴你非語言溝通力的威力。 -- Hosting provided by SoundOn

職場斜槓女王唐玉書最近推出全新著作『奇蹟產生器：心想事成的正念執行力』。她說，在職場，透過科學分析，以 SWOT科學分析自己的優勢劣勢，以及市場的機會和威脅，加上正念，好運連連，24年換了25個職位，越跳越好。 -- Hosting provided by SoundOn

26歲患者，喜歡吃炸雞薯條，一年多來腹痛，卻只是吃藥，結果，一診斷，竟然是大腸癌第三期，除了動手術，必須做化療半年。中國醫藥大學新竹附設醫院大腸直腸外科蘇俞豪醫師教我們預防以及治療大腸癌。 -- Hosting provided by SoundOn

大腸直腸外科醫師，病人便祕，要徒手挖大便，帶好幾層口罩都無法遮住味道。到底是怎樣慘烈的經驗？為什麼當初會走上大腸直腸外科？來聽中國醫藥大學新竹附設醫院大腸直腸外科蘇俞豪醫師的「血淚史」。 -- Hosting provided by SoundOn

結婚之後，半年到一年都沒自然受孕，中國醫藥大學新竹附設醫院生殖醫學中心主任李孟儒提醒，可能有一方無法受孕，建議來諮詢。 李孟儒主任建議，可以透過人工受孕或試管嬰兒，也可以借卵。 -- Hosting provided by SoundOn

現代女性晚婚，或是還沒遇到MR. RIGHT，凍卵已經變成現代趨勢。中國醫藥大學新竹附設醫院生殖醫學中心主任李孟儒提醒凍卵兩三事 1． 適合凍卵年齡35歲以前 2． 凍卵後，卵子可以保存十年 3． 費用大約10萬 4． 凍卵成功，不一定可以保證成功受孕。 -- Hosting provided by SoundOn

急診不是你最急？不是先到先看？而是要依照病情狀況來看診，來聽聽中醫大新竹附醫急診室醫師何泰宏，在急診遇到奇特的醫療狀況。 -- Hosting provided by SoundOn

中醫大新竹附醫急診室醫師何泰宏，在去年尾牙大跳APT和16蹲，風靡全場，原來他曾經是熱舞社，現在在高壓的急診室工作，靠的是跳熱舞來維持生活平衡紓壓，他說，根據研究，跳熱舞可以幫助治療憂鬱症。 -- Hosting provided by SoundOn

擁有兩家診所的張益豪院長，自己拍短影音，拍衛教影片，也拍品牌行銷等影片，有流量？可以讓看診量暴增？ 他說，這都不是最重要，重要的是，做得開心，擁有記憶存摺。 -- Hosting provided by SoundOn

六年創立兩家診所 透過品牌行銷迅速累積口碑 他是一名醫師，約四十歲，在護國神山，園區附近已經成立兩家診所，關心診所和沐橙診所，他是張益豪醫師，透過品牌行銷，迅速建立兩家診所口碑，區隔市場。他創業近六年，毫不藏私意成立「白袍人生學院」，讓想要創業的醫師，分享管理、醫療、行銷、品牌等，希望能夠傳承，不要再踩雷。 -- Hosting provided by SoundOn

光華國中林茂成校長曾經說，他要給孩子一條河，一座山，一個島，一個夢想，給他一個想要的世界。透過春天溯溪，夏天單車環島，秋天登山，冬天綠島浮潛，認識台灣之美，守護台灣海洋。一位刺龍刺鳳的學生，成為高科技工程師，讓他感受到教育的偉大。 -- Hosting provided by SoundOn

光華國中林茂成校長曾經在所謂的流氓學校「光武國中」任職，透過大自然教育，春天溯溪，夏天單車環島，秋天登山，冬天綠島浮潛，培養學生勇氣，尊重學生選擇權，解決問題能力，如今以「自然探索課程」，讓四分之一的畢業生，都進入第一志願。我們來聽聽他施展的魔法，如何逆轉教育。 -- Hosting provided by SoundOn

江振誠，史上橫跨米其林、世界50大最佳餐廳與百大主廚榜單的傳奇人物，不僅是唯一登上這些榮耀的華人，更兩度獲《時代》雜誌盛讚為「印度洋上最偉大的廚師」。然而，雖然並非人人都能成為江振誠，卻仍然可在廚藝領域找到自己的舞台。 關於廚師這條路，是否真有未來？薪資高嗎？國立關西高中家政科主任歐鳳珍透露，學校正規劃於115學年度(明年)新增「餐飲管理科」，鼓勵學生探索自我，適性發展。培養自信與實務能力，激發潛能，成為...

到底該讓孩子讀普高？或是讀技高(職科)？哪一個前途發展會比較好？ 國立關西高中校長邱宇捷分享自己的見解：「父母需要跳脫刻板思維，不管普高或技高一樣好，讀普通高中的孩子未必未來比較優秀，真正重要的是為陪伴孩子自我探索後發掘真正的天賦與亮點，激發好奇心與熱情，適性揚才必能閃閃發光。」 -- Hosting provided by SoundOn

腎盂炎從0歲到100歲都可能得到？中國醫藥大學新竹附設醫院腎臟科主任楊雅斐表示，腎盂腎炎屬於泌尿道感染，不當的衛生習慣可能引發。 建議多喝水、少憋尿、並維持良好的衛生習慣。提醒女性上完廁所後，擦拭方向由尿道往後擦，以免肛門陰道細菌被帶到尿道口。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣有洗腎王國之稱，難道台灣人的腎比較不好？中國醫藥大學新竹附設醫院腎臟科主任楊雅斐表示，其中一個很原因是，吃了來路不明，所謂健康食品，反而會造成腎衰竭。 她建議，要擁有腎利人生，不要吃來路不明的物品，食品藥品一定要經過GMP認證，不要憋尿以及健康的飲食和生活習慣。 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過你的退休生活？如何規劃退休生活？何時可以退休？ 退休校長劉秀雲退休後，保持身心靈健康，到處遊山玩水，因為喜歡畫畫創作，玩到哪畫到哪，留下一張張美麗精采的回憶。 她還教正妹繪畫班，平均年齡75歲的長輩畫畫，畫作充滿童趣，得到教育部肯定補助，出客語精裝書。她認為的退休生活，找到樂趣，和人多互動，才可以防止失智。 -- Hosting provided by SoundOn