宜真醫週報

領到年終，領到壓歲錢，如何好好投資理財規劃？ 破框投資暢銷書作者陳詩慧跟我們分享，首先，要看總體經濟，只要每個月10號，看經濟部公布的出口等數，就可以預測未來經濟。 如果總體經濟佳，她建議可以投資市值型以及主動型ETF，尤其，學生或是投資小白，可以定期定額投資，累積財富。 -- Hosting provided by SoundOn

如何保有腎利人生？台北榮民醫院新竹分院副院長黃政斌分享，臨床經驗發現，有越來越多年輕人已經進入糖尿病前期或發生糖尿病，如果沒有做好飲食控制、調整生活習慣，或沒有好好治療，最後可能腎臟功能受到影響，而面臨洗腎問題。因此，建議健康生活習慣及健康飲食，並定期健康檢查，早期發現，早期治療。 -- Hosting provided by SoundOn

從醫師到副院長，台北榮民醫院新竹分院副院長黃政斌跟我們分享領導學，最重要的是，透過溝通，取得共識，化解危機。 黃政斌副院長在擔任內科部部長時，還攻讀清華大學健康政策與經營管理碩士在職專班，要看診，要查病房，還要念書寫論文，時間管理怎麼分配，來聽聽黃政斌副院長的時間管理學。 -- Hosting provided by SoundOn

中醫大新竹附醫兒科醫師陳威宇表示，黃疸是體內膽紅素過高導致皮膚、眼白和黏膜發黃的症狀，其中一個成因是因為紅血球分解產生膽紅素後，肝臟無法有效代謝或排泄，導致膽紅素在血液中積聚。 「對新生兒來說，這個紅血球分解產生膽紅素的過程是每個寶寶必經之路，也就是常聽到的新生兒黃疸，黃疸的高峰通常發生在約一周大，並持續到約一個月大後慢慢消失。」 因此皮膚變黃是此時期常見的表現，但如果發現寶寶臉部、胸部，延伸到肚子...

播出時間: 12月14日 354集 父母親滿心歡喜迎接寶貝，在成長過程卻發現寶貝可能是遲緩兒，對父母親來說，都是一個打擊。 遲緩兒可以預防嗎？中醫大新竹附醫兒科醫師陳威宇表示，媽媽們在孕期補充B12以及葉酸，可以幫助胎兒神經發育，但大多數情況下寶寶要生出來，根據寶寶生長來做評估才能夠得知。一般來說，4到5個月會翻身，7坐8爬，9個月左右就開始會牙牙學語了。 每個寶寶生長不同，如果父母親發覺寶寶發展不如寶寶手冊上附的發...

新竹縣最年輕的警察局長林建隆，也是全國第一位科技偵查專長出身的縣市局長。目前還在讀資工博士，靠專業的資訊背景，扮演科技柯南，屢破大案。像是創意私房色情網站。 他提到，自己有一位女兒，實在無法容忍歹徒對未成年下手偷拍，因此，一定要消滅色情網站。他也提到和女兒的溝通模式，透過分享破獲的案子，提醒女兒當今的犯罪手法，不要被騙。 他小時候的第一志願是當律師，陰錯陽差當上警察，卻成為人生最棒的事情，因為，抓壞...

新竹縣最年輕的警察局長林建隆，也是全國第一位科技偵查專長出身的縣市局長。目前還在讀資工博士，靠專業的資訊背景，扮演科技柯南，屢破大案。像是創意私房色情網站。 他提到，自己有一位女兒，實在無法容忍歹徒對未成年下手偷拍，因此，一定要消滅色情網站。他也提到和女兒的溝通模式，透過分享破獲的案子，提醒女兒當今的犯罪手法，不要被騙。 他小時候的第一志願是當律師，陰錯陽差當上警察，卻成為人生最棒的事情，因為，抓壞...

播出時間: 11月23日 上午07:30 亞太電台 FM 92.3 宜真醫周報351集 醫師也做個人品牌？最近不少醫師開始經營社群，拍短影音。品牌發展顧問黃馨儀cythia，她認為，任何人都可以經營個人品牌，「為了要活出閃閃發光的自己，要過上自己的理想人生。」 她曾經幫一位醫美診所醫師打磨個人品牌，透過內在探索和外在經歷，發現這位醫師幫每位患者量身打造，希望「快樂減重」。因此，最後定位「療癒系減重魔法師」，用溫柔陪伴，細心客製，...

甚麼是個人品牌？最近很夯建立個人品牌，當網紅是嗎？如何成功建立個人品牌？ 品牌發展顧問黃馨儀cythia在書中「活成一道光，打造個人品牌的偉大航道」教我們內在探索和外在經歷 內在探索隨時提醒反問自己三個問題 1． 為什麼你要做這件事？ 2． 為什麼要在這個時間點做這件事？ 3． 透過這件事，你想完成甚麼樣的夢想和目標？ 外在經歷 1． 寫下所有自己做過的標籤，具代表性，維持一年以上的事情 2． 為什麼做 3． 持續時間 4．...

中醫大新竹附醫胸腔外科醫師謝義山驚爆，近幾年的臨床經驗，20多歲的年輕人不菸不酒，卻被診斷出肺癌，因為，肺癌是無形的殺手，發生的原因不明，等到有咳嗽氣喘等症狀，可能都是末期。 因此，他建議年輕時，還是可以自費低劑量肺癌篩檢，早期發現，早期治療。 如果真的診斷為肺癌，可以以達文西手術來執行。 -- Hosting provided by SoundOn

「如果讓您有重新選擇機會，你會做一樣的選擇嗎？」 中醫大新竹附醫胸腔外科醫師謝義山，真心話大考驗，坦承看到同班同學考上台大電機系，現在都退休財富自由，如果再重新選擇，他會選擇電機系，而不是醫學系。 他也坦言，當醫師最大的成就，來自病患的感謝，尤其，將病患從鬼門關搶救回來。 -- Hosting provided by SoundOn

「星光藍圖」作者ADORN 現在是天堂路學院創辦人，幫客戶打造品牌，形象設計等，高單價的成交。 她曾經罹患憂鬱症，經過諮商，創業後，才度過憂鬱症。 她給大家的建議，找出對人生，對工作的熱情，希望她的經驗，可以帶給在低潮的人，自信走出自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

「星光藍圖」作者ADORN 畢業後找到一份工作，明明是主管做了一個很醜的設計，卻跟所有人說是她做的，如果你遇到這樣的事？你會怎麼辦？ 她認為士可殺不可辱，選擇裸辭，自己創業。 這本書談的是她低谷，但挫折卻讓她更強大。 她現在是天堂路學院創辦人，幫客戶打造品牌，形象設計等，高單價的成交。 -- Hosting provided by SoundOn

「賽道之外」作者陳雨德曾經是3A總裁，年薪600萬，卻選擇在39歲退休。 你有退休計畫嗎？陳雨德整理出，退休要先做好6件事： 1． 列出這輩子沒做會終身後悔的事。 2． 嘗試新活動，朋友自然出現。 3． 每天早晨寫下今日計畫。 4． 重新打造沒有名片後得自己。 5． 學習管理自己的退休金。 6． 陪伴父母。 -- Hosting provided by SoundOn

他說，他選擇住在宜蘭，至今只有買兩台車，而且都是中古車，他認為成功的定義是 1．全心全意享受生命每一刻 2．足夠金錢支持我的夢想和照顧家人 3．和好友實現願望，例如陪跑視障者 4．很棒的家庭關係 -- Hosting provided by SoundOn

退休校長劉秀雲去做乳攝發現異常，再做乳超，以及切片檢查，經過醫師建議手術切除部分乳房。劉秀雲說，她完全沒有症狀，沒有痛，沒有腫，也沒有分泌物，卻出現異常。因此，她一定要來當代言人，提醒女性長輩，一定要定期做乳攝乳超，早期發現，早期治療。 -- Hosting provided by SoundOn

退休校長劉秀雲和學生劉桂美在新竹生活美學館展出「初心。創藝」師生聯展。邀請大家一起去賞畫，讓自己變幸福，感受幸福，傳遞幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

體重管理護理師畢復蓉說，在家追劇，看書，甚至出國候機，只要不是在睡覺，幾乎都在做簡單的運動，讓自己隨時隨地動起來，因為，她說，希望60歲，還能向香港藝人趙雅芝，一樣優雅。 -- Hosting provided by SoundOn

體重管理護理師畢復蓉教您211餐盤，美味吃，聰明吃，成功減重，健康美麗。所謂211餐盤是，每餐1/2 的蔬菜，1/4的蛋白質，和1/4 的全穀類。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附社醫院中醫科醫師吳柏峰表示，目前臨床上有耳鳴症狀患者，越來越年輕化，通常可能都伴隨鼻塞，睡眠中止，肩頸麻痠痛等問題。 吳柏鋒醫師門診經驗發現，蠻大一部分耳鳴來自於頸椎退化或肌肉緊繃（包含顳顎關節障礙）所引起。睡眠不好，肩頸肌肉緊繃易出現，時間一久影響其下筋膜卡壓神經血管，造成耳鳴、偏頭痛、落枕、顳顎關節障礙、手麻等症狀。 利用針灸改善枕下肌群、上斜方肌、胸鎖乳突肌，及其下筋膜的緊繃...

中國醫藥大學新竹附社醫院中醫科醫師吳柏鋒，分享一名約75歲失智症個案，在家人支持下，每周約3次的針灸，持續一年後，從原本不太說話，到可以正常溝通，也從原本要坐輪椅，到可以透過輔具緩慢移動。 對於65歲以上的高齡長者，建議維持一定程度的社交活動，盡可能避免單獨生活，社交刺激有助於維持腦神經活性。也可安排學習新技能、新遊戲，學習過程會提升神經訊號的連結與活化。 -- Hosting provided by SoundOn

前衛福部長林芳郁診斷失智，最近一部由秦漢和謝盈萱主演火活影片”忘了我記得”，失智症成文全民關切的議題。中醫大新竹附醫神經科主任陳貝強表示，65歲以上長者失智症盛行率大約為8%，別讓失智找上你，陳主任提出 1． 維持社交生活，與人互動 2． 注意三高，避免中風 3． 避免菸酒 4． 避免跌倒 5． 注意飲食，多吃原型食物和規律生活作息。 -- Hosting provided by SoundOn

中醫大新竹附醫神經科主任陳貝強表示，個案只有38歲，有高血壓，吸菸喝酒，突然發生腦幹自發性出血，中風了。後來經果緊急搶救，密集復健針灸和經顱磁刺激術治療。竟然翻轉人生。 -- Hosting provided by SoundOn

《高能量溝通》作者梁哲維，小時候內向，說話還會結巴，現在竟然成為企業講師，而且擅長溝通。 I 人也可以變成 E 人，他是如何做到的？ -- Hosting provided by SoundOn

大家都知道，傾聽的威力，但是作者梁哲維告訴我們，要聽得懂，有三步驟，聽得懂對方的情緒，聽得懂對方的焦慮，聽得懂對方的需要。 -- Hosting provided by SoundOn