宜真醫週報

退休校長劉秀雲，曾經兩次跌倒，一次嚴重骨折到幾乎到完全無法走路，手術後，努力復健，現在可以到處趴趴走。 她分享，一定要聽醫師的話，在醫師協助下，按時打骨質疏鬆針，持續復健，還每天中午曬太陽，吃保健食品，最重要的是，改掉衝衝衝的個性，一切放慢速度，過開心生活。 -- Hosting provided by SoundOn

您看過美國電影「阿甘正傳」，阿甘一路跑步橫越美國。台灣也有阿甘，他是陳雨德，挑戰跑完台北捷運108個站，最近還挑戰，一日三塔600公里。 為什麼要這麼做？他說，喜歡挑戰，完成夢想。 你的人生清單是甚麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

陳雨德，Daniel曾經年薪高達600萬，卻在39歲選擇退休，當個家庭主夫，多重身分，包含三鐵玩家，視障陪跑員，啤酒比賽評審與課程講師的等，讓他退休的生活，更多采多姿。 他說，退休沒有年齡的限制，只要在沒有經濟壓力下，選擇有意義，有興趣的工作，工作可以是志工，做得開心最重要。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心副主任，也是放腫科主任郭于誠，分享一位激勵人心的故事。80歲的楊婆婆，肺癌第四期，一度坐輪椅帶氧氣筒 治療後不用吃一顆抗癌藥物，他的故事激勵不少癌症患者，原本一度要放棄，重新燃起生命的鬥志。 郭于誠醫師表示，所謂的順其自然，不是兩手一攤，毫無作為，而是要盡全力後，不強求。定期檢查，早期發現，早期決策，早期治療。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院癌症中心副主任，也是放腫科主任郭于誠，出了第二本書「對話。對畫」，陪伴生命找出力量。透過創作，更加了解自己，控制自己的情緒，找出生命的力量。 郭于誠主任表示，第一本書「對話」，有患者看的一直哭，建議郭醫師寫一本會讓人笑的書。郭醫師驚醒：癌症病人為什麼一定要哭？因此，就寫了這一本讓癌症病人會笑，也讓患者家屬笑的一本書。 郭于誠主任認為，快樂的秘訣，不只是做自己喜歡的事，而是喜歡...

「皮蛇」就是帶狀皰疹，它是因為小時候曾經得過「水痘」，痊癒後水痘病毒會潛伏在體內神經節處，當免疫力、抵抗力下降時，病毒再度活化，此時病毒會沿著神經節所支配的神經擴散至皮膚表面，產生軀幹單側侷限性疼痛的紅疹與水皰；因此只要得過水痘的人，體內病毒都有可能會再復發導致帶狀皰疹。 中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科王郁晴醫師表示，如果病患免疫力太差，可能導致帶狀皰疹擴散（非侷限在身體單側，已長到全身不同區塊）...

糖尿病在剛開始發生時常常是沒有症狀，很多人也沒有定期健檢的習慣，一來到門診才發現，哇！已經是糖尿病很嚴重的狀況了，中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科王郁晴醫師提到，有些病人是被眼科檢查出視網膜有問題、有些病人是被外科轉介過來因為慢性傷口反覆感染一直都不會好，或者是有些人發現自己有嚴重的泡泡尿、體重爆瘦或者是手麻腳麻的症狀，一來抽血，糖化血色素都已經超過10%以上。糖尿病從開始發生到出現這些腎衰竭、視網膜...

27歲的呂晨瑄是新竹縣竹東鎮，醫師伯的家日照中心主任，從小對藝術有興趣，到紐約大學攻讀藝術，最後選擇返鄉從事醫療相關，希望透過藝術諮商，讓長輩活的樂活開心。 -- Hosting provided by SoundOn

位在新竹縣竹東鎮的醫生伯的家，是一個日照中心機構，主任呂晨瑄才27歲，負責率領團隊照顧約30位長輩，有些甚至是失智或失能。 晨瑄說，醫生伯的家「小規模多機能」，提供長輩樂活，每天規劃課程，周六還會去戶外活動，希望刺激長輩，也讓照顧者也喘息的機會。 -- Hosting provided by SoundOn

糖尿病患者有越來越年輕化的趨勢，中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科個管師謝毓婷分析，可能跟飲食與生活型態有關，建議可以透過健檢或是保健預防到家醫科做篩檢。另外，如果，發現自己喝多，吃多，尿多卻體重下降，也是糖尿病的警訊喔。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科個管師謝毓婷，成功幫上百位人士成功戒菸，到底怎麼做到的？謝毓婷說，戒菸不能只靠意志力，還要靠醫師，護理師，個管師，復健師，營養師一起協助。 謝毓婷分享，一位每天吃兩包菸的菸槍，只花一個月就成功戒菸。一位40年老菸槍的長輩，也只花一個月成功戒菸，來聽聽個管師怎麼辦到的。 -- Hosting provided by SoundOn

內科醫師呂紹達靠著毛巾操，每天運動，已經70歲，卻看起來容光煥發，還有一個法寶，吃得很健康，呂紹達醫師建議，吃東西先喝湯，「餐前一晚湯，不用開處方。」喝湯喚起胃開始工作囉。第二，先吃水果，水果咬消化酵素，可以幫助消化，最後再吃飯菜或是肉。 -- Hosting provided by SoundOn

透過毛巾操，適當的運動，和食物以及藥物搭配，不只可以成功甩重，減肥成功，還可以甩開三高。 -- Hosting provided by SoundOn

攝護腺會隨著男性年齡而變大，可能會造成頻尿，漏尿或是尿不出來等症狀，中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科醫師李瑋涓醫師表示，可以先透過藥物治療，如果沒改善，目前有新進技術「攝護腺拉開術」， 是把攝護腺像拉窗簾一樣往兩邊拉開，用專利的鎳鈦合金軟釘固定住，平均會使用到4-6個，可以讓尿道有效的拓寬。手術時間半個小時內可以完成，手術風險及術後併發症機率很低，也可以不用住院，門診手術完直接回家。 -- Hosting provided...

打個噴嚏，或是咳嗽，竟然漏尿，好煩人。中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科醫師李瑋涓醫師表示，這樣的症狀跟年齡，更年期，懷孕等原因有關，因為骨盆底肌肉鬆弛，治療建議以鍛鍊肌肉為主。 鍛鍊肌肉有兩種方式，一種是凱格爾運動或是高強度磁波椅治療，高強度磁波椅治療非侵入性，一次半小時，一個禮拜2-3次，三個禮拜，6-10次療程，可以明顯改善。 -- Hosting provided by SoundOn

狐臭真的好惱人，中國醫藥大學新竹附設醫院曾文楷醫師表示，可透過止汗劑，肉毒桿菌或是開刀治療。肉毒桿菌可維持4-6個月。開刀治療後三天需要將紗布壓住腋下傷口，需要兩周恢復期，不能做劇烈運動。 -- Hosting provided by SoundOn

身體出現不明腫塊，中國醫藥大學新竹附設醫院曾文楷醫師表示，可能是脂肪瘤或是粉瘤或是腱鞘囊腫等，絕大部分都是良性的，但如果出現以下四種症狀，一定要儘早就醫，有可能脂肪瘤會變成惡性的癌「肉瘤」。 1．快速變化 2．快速變大 3．樣貌出現不規則 4．出血潰瘍等症狀，影響生活。 -- Hosting provided by SoundOn

只要青春不要痘，惱人的青春痘怎麼辦變美美或變帥帥？中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師吳佩芸表示，中藥治療上會分三個階段：分別是消炎、去瘀淡化痘疤、預防。 另外吳佩芸醫師也提醒，在急性發炎，也就是紅腫、白頭明顯、疼痛的時候，甜食、辛辣、手搖飲之類的飲食要盡量避開，以免增加體內濕熱，造成更嚴重的發炎反應。 -- Hosting provided by SoundOn

您是不是有偏頭痛問題，像是天氣預報一樣，一變天就頭痛，痛起來要人命。中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科吳佩芸醫師提出解方，透過中藥和針灸可以緩解偏頭痛，三到六個月可以明顯改善。 川芎茶調散是一種治療頭痛的方劑。川芎茶調散中的川芎、羌活、白芷可以緩解頭痛，而荊芥、防風則能疏散頭面風邪、減少天氣變化對於人體的影響。 -- Hosting provided by SoundOn

您有過敏性鼻炎？鼻竇炎？甚至是惱人的打鼾？ 中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科醫師陳俊志透過微創內視鏡手術，一次手術解決三個問題，手術半小時，只要住院一天，三天恢復期， 之後可以好好睡覺。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科醫師陳俊志，有病患咬到魚刺，竟然造成舌根潰爛，出現刺痛感和觸電感，幾乎無法進食，診斷出是舌咽神經發炎。 醫師建議預防口腔感染 ： 1．多喝水，減少口腔內細菌滋生並減少口腔感染。 2．保持口腔清潔，餐後務必漱口刷牙，將口腔內的細菌清除也可避免扁桃腺結石產生。 3．忌燙口、辛辣食物可減少口腔黏膜受損。 4．預防胃食道逆流，因咽喉胃酸逆流易造成咽喉及口腔保護力減弱，造成口腔感染及口...

藝術治療師是甚麼樣的行業？在治療過程扮演甚麼關鍵腳色？需要甚麼人格特質？藝術治療師江芊玥表示，要有同理心感同身受的能力及經驗，以及穩定的情緒來回應個案。 -- Hosting provided by SoundOn

藝術治療師江芊玥透過藝術治療，接住早療或家暴等住院兒童，協助他們說出創傷，面對創傷，走出低谷。 不會畫畫也沒關係，藝術治療師會導引孩童，透過畫畫，陶土，黏土等各種媒材創作，讓藝術治療師走進孩子心裏，了解孩童的創傷，幫助他們處理情緒。 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科醫師蔣執予表示，子宮是孕育寶寶生長很重要的地方，但是，必須靠子宮內膜才能讓胚胎著床。 子宮內膜卻會發生異位，跑出去了？跑到卵巢，就是巧克力囊腫， 巧克力囊腫有極少的機率可能會變成卵巢癌，建議大家要持續追蹤治療，依照醫師的建議靠藥物控制或是開刀治療 -- Hosting provided by SoundOn

中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科醫師蔣執予表示，子宮肌瘤依照位置會有不同症狀 1． 經痛或慢性骨盆腔疼痛:月經過多，經血量多，經血過長甚至會造成貧血。 2． 壓迫性狀:壓迫膀胱會造成膀胱功能障礙(排尿次數增多，會壓迫到直腸造成排便困難) 3． 不孕症：長期沒有懷孕，可能是子宮肌瘤造成。 有上述症狀，建議就醫，經過醫師診斷，找出最好的治療方式。 -- Hosting provided by SoundOn