朱芯儀視障心理師

朱芯儀說心理話

Health ZH ↓ 419 episodes

每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。　　　「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」　　　　節目單元：【從芯裡挖寶】沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。【職人來談芯】聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡，找到自己的力量。【談芯時刻】和各領...

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朱芯儀視障心理師

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Ep.55【職人來談芯】真誠也是一種專業！獵頭顧問的獵才常勝秘訣_feat. 資深人資Keira(上) 04.04.2022 33:59

「我們是在看機會而不是在找工作。」曾擔任中高階獵才招募顧問Headhunter目前是資深人資HR的Keira這麼說。   提到獵才招募顧問就會想到轉職、找工作，但大家有想過獵才顧問是怎麼達成企業與轉職者的需求，需要怎麼樣替兩邊搭橋，滿足雙方的需求？又是如何找到機會、看準機會並且把握機會呢？   一次了解獵人頭與業務的思考模式、學習換位思考！就讓我們一起來聽聽Keira不藏私分享吧！   本集重點摘要： 1.獵人頭是...

Ep.54【從芯裡挖寶】請你和我這樣做-不但能打敗對離別的恐懼，更會改變我們的人生排序！ 28.03.2022 29:26

在所有的離別裡，永別是最讓人難以承受。難道刻意遺忘就不會發生嗎？或者我們能更積極的面對這個必然的議題，讓人生減少遺憾？如同我依然與那顆在腦幹中沉睡的腦瘤和平共生，透過下面將與你分享的方法，讓我不再害怕如影隨形的死亡。死亡冥想-永遠的微笑是我在警專上課時分享給學生們的一堂課，並非是想像自己的死亡，而是想像關係的斷裂和失而復得的感覺。身為未來的人民保母，日後不免要面對生死課題。死亡固然令人感到焦...

Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變 21.03.2022 25:00

【芯光點點亮最後一堂課！】11個月的時光，累積下來的心理學小知識與實用技巧，相信你已經更懂得如何增強心理免疫力，而更重要的是如何身體力行，將知識轉化為行動力！   本集第13堂課，將分享如何把夢想轉化成實際可行的行動，以及當缺乏動力時如讓自己燃起改變的力量。   本集重點・要怎麼讓自己有動力去改變？・關於內在能量・為什麼我們很難改變？・啟動你的引擎・可行的目標該如何設定？・讓微習慣幫你動起...

Ep.52【從芯裡挖寶】為什麼轉念了心理還是卡卡的？其實你需要破解情緒迷思 14.03.2022 21:46

「其實很在意，但總是笑著說沒關係」以為只要換個想法，避開那些令自己不舒服的情緒，終究都會過去。但真的沒有關係嗎？為什麼內心還是會有隱隱作痛的感覺？   對於情緒我們總有著一些迷思，認為不可以生氣、不該輕易哭泣、不應該有負面想法，就像本集故事裡善於解決問題的中高階主管，總是說著沒關係，但卻仍覺得自己抗壓性不足。思緒轉換極快的她，為什麼即使轉念了還是卡在情緒裡？她又是如何面對自己的感受讓自己釋懷...

Ep.51【職人來談芯】興趣變現：如何兼顧理想與現實？_feat. 愛米粒出版社總編輯莊靜君(下) 11.03.2022 38:33

上集愛米粒出版社總編輯莊靜君(Emily)與我們分享了編輯的工作內容，與面對創業的挑戰她是如何突破。這集她將繼續與我們聊聊：選擇簽下世界各國小說的原因？閱讀外國的著作對她而言又有著什麼樣的意義？以及要如何在這個充滿聲光效果的時代裡繼續推廣她閱讀的夢？   相信聽完這集將更能啟發我們面對兼顧理想和現實勇氣。   本集重點・因海倫凱勒與Emily相識結緣・為什麼會想出版海倫凱勒這本書？・關於海倫凱勒後...

Ep.50【職人來談芯】從暢銷書伯樂到創業，如何眼光精準押對寶？_feat. 愛米粒出版社總編莊靜君(上) 07.03.2022 43:21

這集邀請到曾任職皇冠出版社，並簽下哈利波特版權等經典暢銷小說的愛米粒出版社總編輯莊靜君(Emily)。   被視為暢銷書品質保證的她，如何每次都押對寶？面對成立出版社的各種挑戰她是怎麼突破?    本集重點・分享編輯的工作內容・總編輯和編輯有什麼差別？・原本就熱愛編輯這份工作嗎？・怎麼發現自己喜歡這件事？・在選書時如何取得相關資訊與平衡？・曾遇過自己非常看好的書推出後卻銷售不如預期的經驗嗎...

Ep.49【從芯裡挖寶】不要再拖了！這樣做把決心變行動 28.02.2022 25:52

上次的從芯裡挖寶與大家聊到如何做決定，朋友聽完後告訴我，對他而言下決定不難，但下決心動起來很難。你也有過這樣的情形嗎？   好不容易清楚了目標，並且告訴自己要朝理想的未來邁進，可是各種「卡住」的感覺，讓計劃總是一延再延。就像下定決心要學好英文，一個月過後發現自己還是停在課本第一頁，到底為什麼我們會卡住？該怎樣才能讓自己動起來？   就讓我們一起來收聽節目，把決心變成行動吧！   本集重點...

Ep.48【芯光點點亮】自卑掰掰！三階段讓你擁抱自信人生 21.02.2022 23:27

如何才能變得有自信？  面對失敗、批判、挫折，害怕讓對方留下不好的印象，要怎麼做才能重新找回自我肯定感？【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。本集為第十二堂課，將談談：・是不是一定要正面思考，或有正向情緒，才是培養自信的方法？・有...

Ep.47【從芯裡挖寶】生活總是停滯不前？3把金鑰讓你做出好決定！ 14.02.2022 19:36

很想改變。想了半天，也看了很多文章，卻發現自己還在原地打轉。你也有過覺得自己想通了卻又搖擺不定的時候嗎？這集從外界都認為前途光明，令人稱羨的醫學院大一新生說起，究竟是什麼讓他想休學？又是什麼讓他卻步遲遲無法下定決心？有時候一點小小的改變，就能為人生帶來無限可能。收聽完這集，你將學會如何傾聽內心聲音、如何做決定。相信我們都能勇敢邁開步伐，更堅定自己的選擇。本集重點・做決定為什麼那麼難？・做...

Ep.46【職人來談芯】你看到的是故事還是真相？那些新聞背後我們不知道的事_feat.社會記者劉文淵(下) 11.02.2022 30:20

真相未必看得到？上集闖蕩江湖二十年的社會記者劉文淵(小淵)與我們分享了社會記者的美麗與哀愁，這集他將繼續與我們聊聊：那些表裡不一的社會事件，對工作、思考、看待人生的態度，甚至新聞內容的呈現又有什麼不同與衝擊。・表面看到的不一定是真實・從加害者與被害者的立場探討好人與壞人・客觀公正的新聞該怎麼呈現？・在聳動之下要怎麼兼顧周延與正面的警示？・敬鬼神而遠之：親身經歷的靈異事件教會我的事不同角度看...

Ep.45【職人來談芯】看盡人生百態：記者的美麗與哀愁_feat.社會記者劉文淵(上) 07.02.2022 36:22

覺得記者沒血、沒眼淚？為什麼新聞非得要報得這麼聳動不可？這集邀請到闖蕩江湖二十年的社會記者劉文淵(小淵) 一起聊聊他命中注定成為記者的經歷，分享成為社會新聞記者必備的能力與心理素質。・立志成為記者的心路歷程・記者令人嚮往的地方・踏入社會記者的契機・社會記者不為人知的壓力與辛苦・為什麼社會記者非向當事人提問不可？・每天必須接觸社會事件在身心上會有負面影響嗎？・會有沒有辦法承受而待不下去的時候...

【2022新春特輯】我看不見世界，就讓世界看見我 03.02.2022 37:18

疫情似乎又襲捲而來，面對變動已變成一種生活的基本功，回顧過去這一年，真的有許多驚慌失措、力不從心的時刻，但也在這樣的不確定中長出穩定的力量。   因為想表達的實在太多，所以我將想與大家分享的、深入的故事轉折、推薦資訊，以及新年新希望到底有什麼心理學意義等，錄在這集podcast新春特輯說給你聽！   謝謝每一位陪我走過2021年的你們。   本集摘要： ★2021年回顧 1.Podcast寶寶誕生 2.線上課程啟動 3....

Ep.44【芯光點點亮】讓挫折不扣血還能補血的「心」法門！我們都該擁有的復原力 31.01.2022 24:50

面對挫折、沮喪等打擊失意時，如何讓我們培養復原力能像打不死的蟑螂，快速復原，止跌回升，甚至愈挫愈勇呢?這集來談談將失敗轉為成功的「逆境復原力」！【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。    本集為第十一堂課-心理師將分享：・復原太極...

Ep.43【從芯裡挖寶】變身好人緣體質！人際關係逆轉勝不藏私分享_feat.阿糖 24.01.2022 50:16

面對人生的轉折，該怎麼接納自我重新回到人群？打造自帶光芒的好人緣體質的必修心是？這集特別由「聊想不到」Potcast節目主持人阿糖與我以中途失明的角度出發聊聊對於人際關係的看法，面對生活落差該如何跨越並且成為更有魅力的人？感謝阿糖特別授權播出，充滿溫馨幽默的點滴分享，希望能帶給你歡笑與成長。本集重點・失明前如何認識結交朋友・失明後的會覺得身邊朋友的態度有所改變嗎？・會擔心他人的眼光嗎？・該與過...

Ep.42【職人來談芯】生涯取捨難·不難從加法人生邁向減法的生的秘訣是…_feat.Sandy(下) 21.01.2022 29:47

上集邀請到生涯設計師Sandy與我們聊聊生涯設計師可以提供哪些協助，又可以為我們解決哪些生涯難題。   這集將請Sandy以生涯規劃的角度來剖析自我生涯的發展，分享如何在不斷探索嘗試錯誤中找到自己最想做的事。   如果你也正處於生涯兩難的徬徨、正猶豫如何做生涯階段的取捨，或是正在創業的路上想尋求突破，這一集絕對非常適合你唷！   本集重點：・不靠斜槓的專職生涯設計師是怎麼做到的？・減法比加法重要...

Ep.41【職人來談芯】向左還是向右？讓生涯設計師幫助你人生不再卡關！_feat.Sandy(上) 17.01.2022 34:38

生涯設計是什麼？和生涯規劃有什麼不同? 如何可以由我來選擇工作，而不是讓工作來選擇我？   本集邀請生涯設計師Sandy來與大家分享。在了解生涯設計師工作內容同時，還可以學習如何去探索想要的工作、做自己生涯的主人。   只要用對方法，你將發現，過去的累積眼前的經歷，都是對未來的準備。一起創造想要的未來吧！   本集重點：・生涯設計師是一份什麼樣的工作？能幫助我們什麼？・生涯設計師提供什麼服務？...

Ep.40【從芯裡挖寶】我真的有那麼糟嗎？這樣做讓自我否定不再如影隨形 10.01.2022 13:49

你是否曾有過明明夢想就在眼前，卻無法忽視周圍負面的聲音，而陷入自我懷疑、自我否定呢？   這集帶你找到自我核心，確立自我的價值，相信你會走得更好更有自信！   本集重點：・陷入自我懷疑、自我否定時該怎麼抽身？・你要喝的是水，卻在計較杯子？・你的水是什麼？核心價值是什麼？・你把力氣放在水還是杯子呢？・如何看見自己的核心價值？・感謝有你-聽眾留言回覆歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他...

Ep.39【芯光點點亮】我不能承受更多了！內在水庫滿了怎麼辦？ 03.01.2022 25:34

為什麼有人動不動就崩潰，有人遇到什麼事都很淡定？這是先天的關係，還是後天的緣故呢？【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。本集為第十堂課，將談談： * 我也想理性客觀一點，但真的很難，要怎麼做才能讓自己恢復冷靜？ * 為什麼說讓自己可以承受不舒...

Ep.38【從芯裡挖寶】過節還是過劫？提升幸福感的秘訣是.... 27.12.2021 11:06

你的聖誕節過得如何呢？節日對你來說是「過節」？還是「過劫」呢？幸福是我們所追求的目標，用對方法讓每天都是幸福節！・過節不就是商人的行銷手法嗎？過節對於心理的意義是什麼？・你喜歡的未必是人家喜歡的・如何跨越彼此的差異，一起擁有幸福美好的聖誕節？・「媽媽覺得你冷」，其實媽媽是想跟你說.... ・送禮要怎麼送到心坎底？・感謝有你-聽眾贊助、留言回覆歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回...

Ep.37【職人來談芯】創作腦原來是這樣練成的，快來擁有靈感爆棚的超能力_feat.王俊傑(下) 21.12.2021 27:53

這集要聊聊看不見這件事對創作有什麼影響？上集邀請到我亦師亦友的好伙伴鋼琴詩人王俊傑，聊聊創作腦是怎麼練成的。這集俊傑除了會與我們分享怎麼看待看不見這件事，同時也希望給正在面對辛苦的你一些勇氣，過程是辛苦的，但卻也是人生重要成長的養分。・令人不自覺隨之搖擺的「烏暗音樂會」，怎麼透過感官去感受到現場氛圍？・如何感受氣氛並創造氣氛? ・看不見竟是加分的事?有什麼獨特優勢？・有扣分的地方嗎？該如何拿捏...

Ep.36【職人來談芯】創作腦原來是這樣練成的，快來擁有靈感爆棚的超能力_feat.王俊傑(上) 20.12.2021 36:37

你曾靈感枯竭嗎？你知道如何換個角度聯想讓創作有更多的可能性嗎？這集由我亦師亦友的好夥伴鋼琴詩人王俊傑，來與大家分享創作的心法，以及如何擁有源源不絕的靈感。   透過練習，你也可以培養出創作腦!   ・「那卡西」+「爵士」=自由+即興，聊聊新專輯《看無》想傳達的意念・沒當過上班族卻能精闢寫出上班族的心聲「辦公伙仔」，到底是怎麼做到的？・創作腦究竟是怎麼練成的呢？・從入戲到抽離，如何從敏感、共感...

Ep.35【從芯裡挖寶】擺脫失控!一個步驟帶你做好自我管理朝著夢想前進 13.12.2021 16:29

為什麼明明知道這樣做不好，卻總是管不住自己，不斷的衝動後又懊悔？你想成為什麼樣的人，決定了你的行動，透過生涯探索，你將能更確實掌握自己。 *我到底是怎麼回事？怎麼會對自己無法控制？ *從一位擁有高超技藝，生涯道路卻履遭挫折的按摩理療師故事說起。 *人為什麼會因夢想而偉大呢？阿德勒、史帝夫柯維也是這樣說的呢！ *善用生涯價值觀幫你更確定自己想長成什麼模樣。生涯價值觀參考連結： https://womany.net/read/artic...

Ep.34【芯光點點亮】壓力大到快無法呼吸？心理師舒壓秘方大公開 06.12.2021 27:40

【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。    本集為第九堂課，將談談：  * 真的是一代不如一代，抗壓力愈來愈弱嗎？   * 沒有壓力的人生最好嗎? 好壓力和壞壓力怎麼區分？ * 紓壓以後，壓力又不會真的不見，那我幹嘛要紓壓？ ...

Ep.33【從芯裡挖寶】不完美也可以變成美,讓特質拍賣會來打破你的慣性思考 29.11.2021 13:36

「接納自己」一直是心理學中最核心的關鍵，但也是個難解的大哉問，有很多不同的渠道可以通往對自己的接納，但也許我們不用想的那麼嚴肅，用個有趣的特質拍賣會帶你重新看見自己吧！ * 懶散、壞脾氣，甚至頭髮少，有那麼不好嗎？ * 想出自己最不能接受的三個賣點，推銷給大家吧！ * 也許，你眼前的黑不是黑，你說的白不是白，這些特質那麼可愛，只看你要怎麼用他們，別急著把他貼標籤哦！歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其...

Ep.32【職人來談芯】你知道微型創業嗎三個心理秘訣帶你成為創業路上的黑馬_feat.Hanna 22.11.2021 34:25

你聽過微型創業嗎？這是一種符合現代人低成本、低風險，又可以打破原有收入結構的方法，但是創業成功只要硬著頭皮闖，苦幹實幹就對了嗎？八年級生卻擁有破百位伙伴的成功女創業家──Hanna，不藏私的與你分享如何用巧勁而不是蠻力，三個心理素質秘訣帶你成為創業路上的黑馬哦！ *動機動機還是動機：  怎麼讓自己的慾望變動機？如何判斷自己是說真的還是假的？ *情緒管理要怎麼做：  原來不是變剛強，而是更柔軟。 *自我...