宇廷问答

“那段时间，印象中我每天身上挂了三个对讲机，骑着一台摩托车，满山遍野在跑。那次帮忙的人比较多，每天晚上开会都有三四十位师兄弟，还有一些没有出家的大学生，大家都来帮忙，所以有上百个人。我拿出麦肯锡的规划能力，分成很多组，做出进度表。但是，同样地，与出家人工作不大一样，如果自己不以身作则，人家不理你，什么事也办不成。 人多意见当然也多，而且我在寺院中，排行40多，还有很多出家比我早的师兄。但由于开幕典礼对...

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如果内心很稳定，只有难过但不痛苦，这是修行达到的“ 觉 ”。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

"我出家的目的是学习修心的理论和方法，为了明心见性和自觉觉他，对寺院的法事活动无论如何提不起兴趣，更不想参与寺院的管理和营运。 我那个时候就体会到，以前古人讲，“宁带一团兵，不带一名僧。”因为僧人没有什么贪嗔痴。你没有办法用贪心、用钱、用名誉来勾引他工作；你也不能利用他们互相之间的比较竞争之心去激发他们；他没犯错的时候，你更没理由逼他，也不能以赶他走来威胁他。 所以我发现在寺院里，你不以身作则，根本没...

闭关禅修充电后精力满满 然而，回到世俗中又是劳累又是困，精力不够用 如此重复十分困扰人。 宇廷老师在实践中创造出新的精力管理办法：禅睡。 如对禅睡相关课程有兴趣，请私信客服咨询。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“我总觉得这些道理不是用来讲的，也不是用来背诵的，而是用来练习实用的，因为这些道理，其实一听就懂，佛陀根本不需要花这么多功夫细细地讲，肯定是用来修行的。” “一个汉传佛法归类为小乘佛法的基本见解，称为“四念处”，分别是“观身不净”、“观受是苦”、“观心无常”、“观法无我”。 “观身不净”是用几种方法观察身体，逐渐体会到身体是不清净的，借以放下对身体执着。“观受是苦”是观察心里的各种感受，逐渐体会到世间没有真实的快乐...

在禅修中，是不是每个人都能看到自己的过往？除了在地球上，我们也在其他星球上生存过吗？我们是不是以前也像蚂蚁小虫子那样的生命？ #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 《前世今生》（Many Lives Many Masters） 作者: 布莱恩·魏斯 ( BRIAN L. WEISS, M.D. )，美国耶鲁大学医学博士 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

通过修行和禅修真正了解了生命，我们才能从财富和爱情那里得到快乐 #时间段 00:00 #财神 一种是能量，发了心愿让众生有财 一种是自己修行，自己内心能达到的状态，愿天下人不匮乏，众生满足，离苦得乐 财富到你这里来，但不是积聚到你一个人这里让你暴富 你就像一个临时的财神，左手进，右手出，帮助了大家，自己也不匮乏，内心还很丰满 3:40 #爱神 古代婚姻父母决定婚姻，不是因为爱情结合，所以离婚不多 现代人宁可要宝马也不要...

“我和老和尚周旋了很久，经过很多次讨论， 我拿出了在麦肯锡公司学到的本事，画出了一个叫“三环一体”的修行制度 。当时我觉得可以把修行想成三个环环相扣的圆圈。 第一个圆圈是 修“功德” ，对出家众而言，就是参加管理寺院和精舍；对信徒而言，就是行善和捐钱。 第二个是 “教理” ，也就是把佛法修行的道理学清楚。对出家众而言就是读佛学院；对信徒而言就是向出家众学习。 第三个是 “禅修” ，对信徒而言是参加一日禅、三日禅、禅七...

过度自律会不会让生命显得不自在，导致平庸或者失去创造力？ 刻意的强求可能会扼杀一些创意。 艺术家体验不同的人生，带着这种角度去持戒或者说自律的时候，创意可能会更多。 从修行来看，活得自在，比如大师修行人活得自在，并不是为了持戒而非要怎么样。 那种自在需要禅修稳定甚至经历了人生百态才可能达到。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

父母在的时候，把握每一次见面的机会 没有话讲，就不讲话 孝顺的真谛：顺 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“出家时对自己内心境界的体会，比禅七的时候更深。在社会上你会觉得自己是一个蛮好的人，努力读书工作，没有作奸犯科，对亲人朋友也不错，但是出家之后完全静下来，今生和过去的各种习性和业力会一直不断地浮出来，会发现自己真的做不了自己的主人，各式各样的念头都会出现，好的会很好，坏的会很坏。 我当时不知道如何处理这些各种强烈的情绪，觉得这样下去不行，一定要有个佛学院，把修行的理论和次第弄清楚，我出家就是为了这个...

演员郭晓冬在一档综艺节目中就妻子说有情绪会找他时回应了几句话，大意为：我不接住她的情绪，那她应该找谁去？她有情绪当然应该对着我撒。 我们当然知道，这种情绪不是乱撒，而是，有时候确实有情绪的时候，不能自己消化掉是否可以借助亲密关系的另一半消化掉呢？ 本集宇廷老师将分享 禅修后如果遇到极端状况爆发情绪时该如何处理为佳 。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

独处一定很自由吗？有时候，独处时并不觉得自由，反而觉得害怕。 “生住异灭”：生起，安住，变化，离开； 不要急于把“害怕”推掉，把它当成一个修行练习的机会。 可以做一些辅助的事情，让身处的磁场能量对自己更加友善。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

什么是放下？ “在纽约投资银行工作的时候，我很喜欢名牌，买了很多，有不少当时出名的阿玛尼Armani、范思哲Versace、Jean Paul Gautier、杜嘉班纳Dolce & Gabbana……各种名牌的西装、夹克、风衣、领带、皮带、袖扣、围巾、手巾都有。出家前基本一股脑都送光了。记得当时一面送，心里一面想，真奇怪，我怎么会去收集一大堆这种东西呢？一点用也没有。” 不亲身经验放下还真的不知道自己到底有些什么执着。 “结果被老和尚发现，骂...

伤了别人怎么化解愧疚？带着“觉性”道歉。 对于轻的愧疚，带着“觉”发现，有点幽默感，真正化解自己内心的疙瘩。 带着觉，伤人的话就不会脱口而出。 忏悔是修行人每日必修的功课。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

如果没有觉的稳定性，所有其他的方法学了都容易变成所谓的“心灵鸡汤”。 关于宇廷老师“觉”的单集： 1、 禅修 | 透过“觉”进入深入的禅定与修行状态 2024年7月31日 2、 禅修 | 快节奏的生活中修行怎么练习“觉” 2024年7月30日 如想进一步了解宇廷老师关于觉性科学的课程，请 联系我们 。 # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“我就这么决定去出家了，动机和过程都很单纯，希望像读MBA一样，“全职、专业、有效率地”学习修行的方法，然后回到世间运用和实践。 那时候寺院中所有的人，不管出家的还是在家的，都是为了证悟，为了明心见性，为了改变自己的习气行为，才来到山上的，每一个人修行都很认真，大家在一起互相鼓励，充满了一种非常美好的气氛。 虽然那时已经有圣严法师从日本拿了博士学位，星云大师盖了宏伟的佛光山道场在办教育，但是整体来讲，大家...

有烦恼才知道自己行不行。其实 认识无常 是在你遇到烦恼时，能消除痛苦的一种修行的方法，不只是理解一个道理而已。 大部分引起烦恼的观念是后天养成得，从让自己限于苦恼的 观念 入手修行。 在烦恼心有一点点强的时候，聆听自己的心， 觉知 引起烦恼的观念和习惯，逐步地一次又一次地清理掉。 #本集分段# 00:00 烦恼是朋友 02:09 破解烦恼的秘诀 05:06 应该从哪些观念入手 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷...

我执，执着于“我的”，是否就完全是错误？ 如何辨别我执？ 如何脱离我执？ 本集宇廷老师言简意赅得分享了他的观点。 相关单集：2024.12.8 禅修 | 修行无我相：不带着“我执”生活 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“到了下山的时候，我向老和尚说很希望能留下来继续修行，他说：“不行，你时间没到，现在不要留在山上。”我就问，下山后有什么要特别注意的。 “小心女人。”” “我就开始在麦肯锡上班了。” “不过那时候并不懂得每天的上班、开会、吃饭、开车这些都可以是禅修，在日常生活中还是觉得用不上功，只会下了班以后在家中静修。我租的房子离麦肯锡很近，走路大概几分钟就可以到。一回家我就开始做一些修持的法门，都是佛门传统的方法，除了打...

2025年，我们许个心愿， 在愿心之路上实现自我超越 。 00：00-03：56 如果我的 愿心 是，真正为他人或者为众生服务，那么凡是他人或者众生有需求的，而且我能做好，哪怕 不是我最爱的做的 ，我也应该用这一生的时间和精力把它做下来？ 03：56- 06：53 我们有很大的愿，但是 分内的小事情都做不好 ，很惭愧，该怎么办？ 06:54 - 09：45 怎么避免在做利他事业的时候 走弯路 ？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇...

不忍心吃肉本身就是一种善意 一种对生命的善意。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“在轻安的一个境界中，不只感觉每一个人都善良可爱；连看到一只鸟、一只虫、一只蜘蛛，都觉得美得可以写出一首诗。 其实这个状态也是禅修的过程而已，称为轻安状态。我们很容易执着这种状态，因为实在是很舒服。 这一类的现象并不是开悟，更不是证悟，只是往这条路上走的时候，身心转换过程中自然出现的现象。如果有老师带你去生起这类的现象，你要很感恩，但也并不表示他一定就是你的根本上师。人要做自己的主人，你的身、心、道...

生死别离是人生必经之路， 但亲人的离世还是常常给活着的人带来许多的痛苦， 思念，懊悔， 死亡对修行有什么意义呢？ 人死之后到底有没有轮回？ 透过生死寻找人生的意义。 相关音频：2024年10月19日 陈宇廷的有声书《念完哈佛念阿弥陀佛》Vol. 15 到底有没有轮回 参考书籍 ： 《前世今生》（Many Lives Many Masters） 作者: 布莱恩·魏斯 ( BRIAN L. WEISS, M.D. ) 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前...