חוכמת הדרך - איריס זאנטקרן

בפרק 70 של חוכמת הדרך אני מארחת את מאיה לנגר דיאטנית קלינית המתמחה באכילה רגשית וירידה במשקל ללא דיאטה. מאיה מספרת בפתיחות על משבר חיים מטלטל: כאבי ראש שנראו בתחילה כעומס ולחץ, אבחון שגוי של דיכאון וחרדה, ורגע השבר שבו התברר כי מקור הסבל הוא גידול גדול במוח. בשיחה אמיצה ומלאת תובנות מאיה משתפת במסע ההחלמה הפיזי והנפשי, בדרך שבה החזירה לעצמה את חייה, ובאופן שבו המסע הזה שינה לחלוטין את הגישה המקצוע...

בפרק 69 אני מארחת את נורית בנדורי שם-טוב  עורכת דין ומומחית לחיבור בין רוח לחומר.  נורית משתפת במסע חיים יוצא דופן: ילדה שמרגישה שונה מגיל צעיר, נערה שבגיל 17 כבר חוקרת דיכאון, ואישה צעירה שמחפשת להבין את נפש האדם דרך לימודי פסיכולוגיה וביולוגיה  אך מגלה שזה לא מספק את העומק שהיא מחפשת. היא פונה ללימודי משפטים, בונה קריירה תובענית, אמא לשלושה, ובתוך כל זה עולה תחושת כבדות ובלבול. באמצע החיים נורית...

בפרק 68 אני מארחת את מירי שטרן-לב סופרת, מרצה ומנטורית אישה שבחרה להפוך פצע חיים עמוק לכוח מרפא עבור נשים רבות. מירי מספרת בגילוי לב ובאומץ נדיר על האונס שעברה בגיל 17 וחצי, על המפגש המטלטל עם המשטרה, על התגובות בבית, ועל השתיקה שהלכה והתעבתה סביב הכאב. שתיקה שהעבירה לה מסר אחד: אין מקום לסיפור שלך. אחרי מסע ארוך של ריפוי וחיבור לעצמה, מירי מבינה שהקול שלה הוא מתנה לא רק עבורה, אלא עבור נשים רבות...

מגרות הנשמה -על יחסים, שליחות והודיה בפרק 67 אני מארחת את דניאל אבלס, מדריך למערכות יחסים ומנחה הפודקאסט “מגרות הנשמה” יחד עם רני גרגו. שיחה עמוקה ופתוחה על הגישה הייחודית שלו לעולם היחסים זו שמתחילה במערכת היחסים עם עצמי, נמשכת אל הקשר עם הבורא, ומשם מתגלמת בכל מערכת יחסים עם הזולת. דיברנו על מהי נתינה אמיתית, איך הפרשנות שלנו יוצרת מציאות, למה שליחות נולדת מהמקום הכי אישי שלנו, ואיך הודיה הופכת...

בפרק 66 אני מארחת את סמדר הירש חוקרת תנועה מטפלת בתנועה ומלמדת תנועה אינטגרטיבית. דיברנו על המסע של סמדר ממסלול אקדמי דרך עולם התקשורת ועד הבחירה להיות חוקרת ומטפלת בתנועה. דיברנו על יתרונות הפילאטיס לגוף ולנפש.

בפרק 65 אני מארחת את ד״ר ציפי איסר איציק. משפטנית, מנהיגה סביבתית, מנכ״לית אדם טבע ודין, נשיאת פורום הנשים הבינלאומי IWF, ושותפה בפירמת עורכי הדין ליפא מאיר. שוחחנו על הדרך שבה המקצוע בחר בה עוד לפני שהיא בחרה בו, על התשוקה לצדק סביבתי, על חקיקה למען עתיד טוב יותר, ועל האחריות של כל אחד מאיתנו לעולם שבו אנחנו חיים. דיברנו גם על המחיר והאיזון  בין קריירה ציבורית  לאימהות, בין השפעה גדולה לאחריות אי...

בפרק 64 אני מארחת את מירב לוי, מייסדת ומנכ״לית המרכז הישראלי לפונדקאות. בטיפול הפוריות ה־24, כשהגוף כבר מותש, הרופא עוצר את מירב ואומר לה משפט שמשנה חיים: ״עוד הרדמה אחת  ואת מסכנת את החיים שלך. את לא יכולה לעשות יותר טיפולים. תעשי ילדה עם פונדקאית.״ משם מתחיל מסע בלתי רגיל  מסע של תשוקה לאמהות, נחישות, כאב, תקווה, ואומץ לבחור בדרך שלא תכננה. אחרי שהמסע שלה מצליח, מירב לא עוצרת. היא מקימה קבוצת תמ...

תדמיינו בחורה צעירה בת 24 במסלול אקדמי מואץ לדוקטורט, בתחילת חיי הנישואים כשהכול עוד לפניה. ואז ביום אחד הכול נעצר המחלה נכנסת לחיים בלי הזמנה והעולם שלה מתהפך. בפרק  63 שוחחתי עם לילך ברנדה, אישה שהיא השראה. עומדות בפניה שתי אפשרויות האחת לתת למחלה להגדיר אותה או לחיות חיים של עשייה ומשמעות למרות המחלה. שיחה על תעוזה, משמעות, ועל הבחירה להיות נוכחת בחיים גם כשהם לא בוחרים בך בחזרה. מזמינה אתכם לה...

בפרק אני מארחת את עו״ד אירית רייכמן, מהבולטות בתחום דיני המשפחה, ירושה ועסקים משפחתיים, שמתמחה בסוגיות רכושיות מורכבות. שוחחנו על המתח שבין משפחה לעסק היתרונות והחסרונות שבניהול עסק משפחתי, ומה קורה כשהרגשות משפיעים על החלטות עסקיות. דיברנו על האתגרים בהצטרפות בני משפחה חדשים לעסק, ועל החשיבות שבהובלת תהליך העברה בין-דורית בצורה נכונה ומושכלת. זהו פרק שמחבר בין יחסים, עסקים ומשפחה, ומאיר את המורכב...

חוכמת הדרך - בדרכי שלי בפרק 61 אני מארחת את רותה פפיאשוילי מנטורית לפיתוח עסקים, מנחה ומרצה, בעלת תוכנית הרדיו “הקולקטיב - מאסטרמיינד עסקי” והפודקאסט “להמשיך לרקוד בגשם”. רותה משתפת בסיפור חיים עוצמתי: ילדה שנולדה למשפחה מסורתית ופטריארכלית, שבחרה כבר מגיל צעיר לשאול שאלות ולא להיכנע למסלול שסומן לה. כשבגיל 14 ניסו למצוא לה שידוך - היא בחרה אחרת. באומץ נדיר היא עוזבת את הבית, יוצאת לדרך עצמאית ומג...

בפרק 60 אני מארחת את דקלה גולדשטיין מלמוד - האישה שהפכה את החיבור האנושי למקצוע. היא מחברת בין אנשים זרים סביב שולחן אחד, ויוצרת קסם שקשה להסביר במילים. דיברנו על מה גורם לנו להיפתח ולהתחבר דווקא סביב שולחן האוכל? למה חשוב ואיך בונים מעגלי חברים משמעותיים גם בגילאים מאוחרים יותר? למה, דווקא בעידן המסכים והרשתות, אנחנו זקוקים יותר מתמיד למפגשים אמיתיים, פנים אל פנים. זהו פרק מלא השראה לכל מי שרוצה...

בפרק החדש אני מארחת את שירז שגיא יועצת, מאמנת, מנחת קבוצות, מרצה ובעלת הפודקאסט מיומנויות עתיד. יחד עצרנו לשאול את השאלה הגדולה: מה יהיה? בעולם שמשתנה בקצב מסחרר בעבודה, ביחסים ובחיים עצמם  מהם המיומנויות שנצטרך כדי להמשיך לצמוח, לשמור על רלוונטיות ולהישאר אנושיים? שיחה מעוררת מחשבה על ההווה, על מה שכבר משתנה מול העיניים שלנו, ועל הכישורים שיאפשרו לנו להחזיק חוסן, גמישות וחיבור גם בעתיד הלא צפוי.

בפרק הזה אני מארחת את ענת גלזר-אשד, רואת חשבון ויועצת עסקית שמלווה אנשים בדרך לשפע כלכלי. אני מאמינה שלכל אישה מגיע להיות עצמאית כלכלית, להכיר את הזכויות שלה ולדעת לנהל בחוכמה את הכסף – בכל שלב בחיים: מהרגע שבו היא משתחררת מהצבא, כעצמאית או שכירה, כבת זוג, כאמא, וגם כשמגיעים לשלב שבו חושבים על הגיל השלישי. ביחד עם ענת שרטטנו את מפת הדרכים הכלכלית על ציר החיים – עם כלים פרקטיים, טעויות שכדאי להימנע...

בפרק מיוחד ומטלטל אני מארחת את נורית אופק מזרחי  מתקשרת, מדריכה רוחנית ומורת דרך שמלווה אותי בשנים האחרונות. הבאתי אליה שלוש שאלות כבדות שמלוות אותי כבר הרבה זמן, שאלות שגם רבים מאיתנו מסתובבים איתן בלב: 1.מה יהיה עם החטופים, המלחמה והשנאה ההולכת וגוברת כלפינו בעולם? 2.לאן צועדת האנושות בעידן של בינה מלאכותית וטכנולוגיה מתפרצת והאם התחזיות הפסימיות על עולם העבודה יתממשו? 3.ובעיקר  איך אפשר לקום בכ...

תדמיינו נערה בת 18, בת למשפחה חרדית בת 12 ילדים, שגדלה ביישוב סגור, עם מסלול חיים כמעט סגור מראש: סמינר, מורה או גננת  וזהו. אבל עמוק בפנים היא יודעת  זה לא הסיפור שלה. זו לא הדרך שלה. חגית זהבי, כלכלנית, שמאית מקרקעין ועורכת דין, משתפת על היום שבו קיפלה את בגדיה בתוך סדין, יצאה מהבית בלי כסף, בלי יעד, בלי להכיר אף אחד מחוץ ליישוב  רק עם ידיעה פנימית חזקה: היא יוצאת אל הלא נודע, כדי לבחור את חייה...

בפרק 55 אני מארחת את חנה שטיינברג יועצת ארגונית, מנחת סדנאות לניהול עכשווי אפקטיבי, ומלווה ארגונים בתהליכי צמיחה והתפתחות בעולם העבודה המשתנה. חנה מביאה איתה שילוב נדיר בין  ניסיון ניהולי בשטח להבנה עמוקה של הגישה האדלריאנית, שמדברת על כבוד הדדי, תחושת שייכות, וחיזוק הערך העצמי . כלים שמוכיחים את עצמם גם בעולמות הארגוניים וגם בתוך המשפחה. דיברנו על: איך יוצרים ניהול אפקטיבי שמבוסס על שותפות ולא על...

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתווכחים שוב ושוב על אותם נושאים: מטלות הבית, חינוך הילדים, הסעות, הוצאות? בפרק הזה אני מדברת על  כוח שלא תמיד מדברים עליו – שיתוף פעולה בזוגיות ובהורות. במקום לבזבז אנרגיה על מריבות, נלמד איך ליצור תקשורת מחברת, למצוא פתרונות יחד, ולהפוך את הבית מ”שדה קרב” למרחב מתפקד, רגוע ומכיל. מדריך פרקטי, כן, עם תובנות וכלים – שיעזרו לכם להיזכר למה בחרתם ללכת את הדרך הזו יחד, ואיך תו...

בפרק 53 אני מארחת את שירלי עזר יועצת ומנטורית לפיתוח מנהיגות ניהולית היברידית, מרצה באקדמיה ואקטיביסטית שפועלת לקידום נשים מנהלות בעולם העסקים. שירלי משתפת בכנות על הדרך שעשתה מהעולם השכיר אל עולם העצמאות, על הפחדים ששיתקו אותה הפחד להיכשל, הפחד להתרסק כלכלית, ועל הרגע שבו בחרה בכל זאת לקפוץ למים. דיברנו על החוויה הנשית בתוך ארגונים, על האתגרים השקטים והכאבים הלא מדוברים שנשים מתמודדות איתם במיוחד...

בפרק אני מארחת את ד״ר אילנה קוורטין, ד״ר למשפטים ולמגדר, שכתבה את הספר המטלטל “כליאה של הדרת כבוד”, המבוסס על הדוקטורט שלה, ועוסק באחת התופעות הקשות והפחות מדוברות שתלטנות קיצונית כלפי נשים נשואות בישראל. דיברנו על זוגיות שנראית מבחוץ נורמטיבית, אבל מבפנים מהדהדת שתלטנות סמויה:  מילולית ונפשית, כלכלית, מינית, חברתית, פטריארכלית.  שוחחנו על הנורות האדומות שכדאי לשים לב אליהן, על המנגנונים שמובילים...

בפרק 51 אני מארחת את ענת אשד גלזר רואת חשבון ויועצת עסקית, שהחזון המוביל אותה הוא לעזור לא.נשים לחיות ברווחה כלכלית. מה קורה כשאישה פוגשת כסף? בפרק שוחחנו שיחה  עמוקה על פחדים, שליטה, חופש ובחירה. דיברנו על המקום הרגיש שבו כסף פוגש את הזהות שלנו, על שתלטנות כלכלית שמסתתרת בין השורות, ועל הדרך להפוך כסף ממקור לחץ למקור של עוצמה ורווחה. אם אי פעם הרגשת ש”זה לא בשבילך”, או שהנושא הכלכלי נשאר מחוץ ליד...

חוכמת הדרך- מנהיגות פנימית בפרק 50 אני מארחת את לילך ברנדה מרצה, מנחה סדנאות ומאמנת. לילך מרצה, מאמנת, רעיה, אמא ואשת עסקים, שהפכה כל אתגר להזדמנות לצמיחה. שוחחנו על מהי מנהיגות פנימית אמיתית, ואילו מיומנויות נדרשות כדי לחיות מתוך בחירה: הקשבה, אינטואיציה, אחריות אישית, וגם הקשבה לגוף כמצפן פנימי לקבלת החלטות. שיחה על תקשורת שמחברת אותנו לעצמנו  למנהיגה שבנו ומאפשרת לנו לנווט את החיים מתוך עוצמה ש...

בפרק 49 של חוכמת הדרך אני מארחת את שרון ושלר יזם ומייסד “קהילת הגימלים”, רשת קהילות הלייפסטייל לגרושים המובילה בישראל. דיברנו על רעידת האדמה האישית שנקראת גירושים  ואיך בתוך הטלטלה הזו, נולדה יוזמה קהילתית שנותנת משמעות, שייכות ותקווה לאלפי אנשים. שרון משתף בכנות על הקשיים, האתגרים, והכוחות שנדרשו ממנו כדי לבנות לעצמו ולרבים אחרים פרק חדש בחיים. שיחה על חברות חדשה, תמיכה הדדית, ועל כוחה של קהילה ש...

בפרק 48 אני מארחת את עידית תמיר, שבעברה הייתה אשת פרסום מצליחה, בדיוק לפי הקודים החברתיים  קריירה נוצצת, הישגים, הכרה. אבל בתוך כל זה, בבטן, היא הרגישה חור תחושת ריק לא מוסברת. התחושה הזו שלחה אותה למסע חיפוש עמוק ואמיץ, אחר תשובה לשאלה מה באמת הופך אישה לבעלת ערך, למהי הצלחה נשית שלמה ומשמעותית. בשיחה פתוחה ונוגעת דיברנו על הדרך שהיא עברה, על דימוי גוף, קבלה עצמית, אהבה וחמלה עצמית  ועל הבחירה לג...

בפרק 47 אני מארחת את טלי סגל, מנכ”לית ומייסדת “בו-בזמן”, שמתמחה בניהול זמן בהתאמה אישית וארגונית. נדבר על איך אפשר לנהל את הזמן בצורה מודעת בתוך כל משימות החיים בעבודה, בבית, בזוגיות ובהורות  ואיך עושים את זה בלי לרוץ כל הזמן על טייס אוטומטי. טלי משתפת אותנו בגישה שפיתחה, שתעזור לכם להספיק יותר אבל גם להיות יותר נוכחים, רגועים ומדויקים בדרך. מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה שהיא לא רק על זמן  אלא על איכ...

בפרק 46 אני מארחת  את דליה ישראלי נחמני, חברתי היקרה מזה שלושה עשורים. בשיחה חמה ואישית, אנחנו צוללות אל תוך המשמעות של חברה אמיתית  זו שמחזיקה אותך כשקשה, זו שרואה אותך גם כשאת בעצמך מתבלבלת, זו שמזכירה לך מי את באמת. דיברנו על תפקיד החברות בחיינו, על חברות כעוגן ברגעי שבר, וגם על פרידות – למה הן כואבות כל כך ואיך הן משאירות בנו חותם. שיתפנו את סיפור ההיכרות שלנו, על הדרך שעברנו יחד עם צחוק, דמעו...