חוכמת הדרך - איריס זאנטקרן

בפרק 104 אני מארחת את נעמה מוזס מטפלת זוגית ואישית, סופרת ומשוררת, מחברת הספרים לדוג שמיים ו-השיר הזה בא לי בול. שוחחנו על אחד הנושאים העדינים והחשובים ביותר בימים האלה: איך מחזיקים תקווה כשהמציאות מטלטלת? איך מוצאים עוגני חוסן בתוך החיים עצמם? ואיך משמעות יכולה להפוך לא רק לרעיון יפה, אלא לכוח שמחזיק אותנו מבפנים? דיברנו על שלושת נתיבי המשמעות של ויקטור פרנקל: הנתיב של היצירה -מה אני יכולה להעניק...

בפרק 103 אני מארחת את ד”ר ציפי איסר־איציק, מהדמויות הבולטות והמשפיעות בישראל בתחומי המשפט הסביבתי והאקלים. ציפי משתפת בהחלטה אמיצה לעזוב שותפות בכירה בפירמת עורכי דין מצליחה, להקשיב לקול הפנימי ולהקים משרד עצמאי  כזה שמאפשר לה לעבוד בדרך שתואמת את הערכים שבהם היא מאמינה. שוחחנו על מנהיגות שנולדת מתוך נאמנות לעצמך, על המחיר ועל החופש שבבחירה להתחיל מחדש, ועל האמונה שגם אדם אחד יכול להשפיע על מציאות...

בפרק 102 אני מארחת את אלה מירז, עורכת דין ושופטת לענייני משפחה בבית משפט השלום בחיפה בדימוס. במשך שנים ישבה אלה במקום שבו נפגשים כאב, אהבה, אכזבה ותקווה. מהמקום הייחודי הזה היא ליוותה משפחות ברגעים המורכבים ביותר של חייהן, ונחשפה לסיפורים אנושיים שנשארו איתה הרבה אחרי שהתיקים נסגרו. שוחחנו על המורכבות של תהליכי גירושין, על המקרים המטלטלים שהגיעו לפתחה, ועל האמונה שלה שגם כאשר זוג מחליט להיפרד אפשר...

בפרק 101 של חוכמת הדרך אני מארחת בהתרגשות את מורתי היקרה, אנאבלה שקד, לשיחה מרתקת לרגל צאת ספרה החדש, להחזיר את האומץ. כולנו רוצים להיות מודעים לעצמנו יותר, אבל מה אם מודעות עצמית היא לא רק היכולת להבין את עצמנו, אלא גם היכולת להסכים לפגוש את מה שאנחנו מעדיפים לא לראות? בשיחה עמוקה, כנה ומעוררת מחשבה, דיברנו על המשמעות האמיתית של מודעות עצמית, על המחירים שאנחנו משלמים כשאנחנו מונעים על ידי ביקורת...

חוכמת הדרך – פרק 100 מאה פרקים. מאה א.נשים. מאה סיפורי חיים. במשך השנים ישבתי מול אנשים אמיצים שפתחו בפניי את דלת ליבם. שמעתי סיפורים על אהבה ואובדן, על בחירות גורליות, על נפילות ועל צמיחה, על משפחות שנבנו ועל חיים שנולדו מחדש. לקראת פרק המאה שאלתי את עצמי איזה סיפור אני רוצה להביא לכם. מבין כל הסיפורים שפגשתי, בחרתי לספר דווקא סיפור אחד קרוב במיוחד לליבי. סיפור שלא רק שינה את חיי אלא שינה את המשפ...

בפרק 99 אני מארחת את שרון לין -מאמנת כושר, מרצה ואקטיביסטית בתחום דימוי הגוף. שוחחנו על מערכת היחסים הארוכה והמורכבת ביותר שיש לנו בחיים מערכת היחסים עם הגוף שלנו. דיברנו על ההבדל בין לחיות בשלום עם הגוף לבין לחיות איתו במלחמה מתמדת. על ההתמודדות עם משקל, מראה חיצוני, שינויים שהגיל מביא איתו, ועל המחיר הרגשי שאנחנו משלמות כשאנחנו מודדים את הערך שלנו דרך המראה. דיברנו על חמלה עצמית ועל קבלה עצמית ל...

בפרק 97 אני מארחת את מיכל מילגרום מור, הבעלים של “שינוי מתוך גדילה” בית ספר להתחדשות התודעה. מיכל משתפת במסע חיים לא שגרתי, על ילדה שחוותה תקשור מגיל צעיר, בתוך סביבה שלא תמיד ידעה להבין, להכיל או לתת מילים למה שעברה. דיברנו על תחושת הזרות, על השנים שבהן הרגישה אחרת, ולמה דווקא במסגרת הצבאית הצליחה לראשונה לישון לילה שלם. שוחחנו על ההבדל העמוק בין להאמין בך לבין להאמין לך, ועל המחיר שאנשים משלמים...

בפרק 97  אני מארחת את אריאלה גארבר, חוקרת תולדות האופנה ומרצה, לשיחה אמיצה, כנה ומעוררת מחשבה על חיים עם נכות ועל הבחירה המתמשכת לא לתת לה להגדיר את הזהות. אריאלה משתפת במסע שהתחיל בילדות והמשיך דרך ניתוחים חוזרים ושיקום, בהתמודדות בבית הספר, בתיכון ובאוניברסיטה, ובמפגש היומיומי עם מבטים, תגובות ודעות של החברה על שונות ונכות פיזית. דיברנו על המאבק למצוא קול אישי בעולם שממהר להגדיר אנשים מבחוץ ועל...

בפרק 96 של חוכמת הדרך אני מארחת את ענת קלו לברון -מחברת הספרים יאאלה, תכלס,  קשת בשחור לבן  ו־אושר לא מה שחשבתי. זו שיחה על כוחן של מילים. על ילדה קטנה שנאלצה להסתיר את הדיסלקציה שלה, לשקר כדי שלא יגלו ודווקא מהמקום הכי פצוע  הפכה לסופרת שכתבה שישה ספרים. דיברנו על החיים שנראו שלמים  קריירה, זוגיות, אימהות  עד לרגע שבו הכול התערער, כשהבת שלה, רק בת שנתיים וחצי, אובחנה בסרטן. ענת משתפת בכנות מטלטלת...

בפרק 95 אני מארחת את דני סולנה מלווה משקיעי נדל״ן לשיחה עמוקה וכנה על אחד הצמתים המשמעותיים בחיים הרגע שבו אדם בוחר לעזוב את המוכר והבטוח, וללכת בעקבות הקול הפנימי שלו. דני משתף במסע שעבר מתפקידים בכירים כשכיר אל עולם העצמאות והיזמות, ועל הדרך הרגשית שמעטים מדברים עליה באמת: הפחדים, הספקות, השיח הפנימי שיכול להחליש אותנו  אבל גם להפוך לכוח שמרים ומניע קדימה. דיברנו על אומץ. על המחיר האישי והמשפחתי...

בפרק 94 אני מארחת את טל קדמי, מגשרת ומאמנת המתמחה בפרק ב׳, לשיחה אמיצה על אחד הנושאים הכואבים והמורכבים ביותר בעולם המשפחה  ניכור הורי. דרך סיפור חייה האישי, טל משתפת במסע מטלטל של אובדן, תקווה, והתמודדות יומיומית  מסע להחזיר הביתה את בתה שנוכרה ממנה. זהו סיפור על אהבה שלא מוותרת, גם כשהלב נשבר. דיברנו על עולמם הפנימי של ילדים שנקרעים בין שני הורים, על הפיצול הרגשי שהם חווים, ועל המחירים השקטים שה...

יש שלב שבו האמהות משתנה כי האהבה מבקשת צורה חדשה. בפרק 93 אני מארחת את הבנות שלי ואנחנו פותחות את הקשר בינינו לשיחה כנה: על דפוסים שלקחנו מהבית, על מריבות ומה שקורה אחריהן, ועל הצרכים שמשתנים עם השנים. זה פרק על הקשבה, על אומץ, ועל היכולת להחזיק קשר שגם גדל וגם מתקן את עצמו. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us1...

בפרק 92 של “חוכמת הדרך” אני מארחת לשיחה עמוקה ונוגעת בלב את אורניה יפה ינאי -פסיכולוגית קלינית ותעסוקתית, מחברת הספרים “לכל אדם יש שביל” ו״ללכת בשבילי משמעות”. ואת בתה גוני ינאי יצחקי -עובדת סוציאלית קלינית ומנהלת המרכז “לכל אדם יש שביל”. זו שיחה על החיים מבפנים. על השבילים הסמויים שמעצבים אותנו המשפחה, העץ המשפחתי, הסיפורים שגדלנו לתוכם  ואיך כל אלה משפיעים, לעיתים בלי שנשים לב, על הבחירות הכי מש...

בפרק 91 של חוכמת הדרך אני מארחת את עו״ד ד״ר אילנה קוורטין , עו״ד לזכויות נשים משפחה ועבודה. לשיחה אמיצה וחשובה על נשים שנמצאות בתוך זוגיות רעילה  ולא מצליחות לצאת ממנה. דיברנו על איך נראית זוגיות כזו מבפנים, גם כשהכול נראה מושלם כלפי חוץ,  בית יפה, שפע, ביטחון כלכלי ואיך ביום אחד הקרקע נשמטת, ואישה יכולה למצוא את עצמה בלי שליטה, בלי משאבים, ובלי חופש אמיתי. שוחחנו גם על אחד הכלים החשובים חוזה זוגי...

אהבה לא מספיקה וזוגיות לא מחזיקה מעצמה. בפרק 90 אני משתפת 9 דברים שאני יודעת בוודאות על אהבה וזוגיות לא מתוך תאוריה אלה מתוך החיים עצמם. דיברתי על כבוד חברות נדיבות והדדיות, על למה אי אפשר לשנות את האחר ומה כן אפשר לשנות. על הרגעים שבהם הכי קשה ושם בדיוק נמדדת הזוגיות שלנו. זה פרק על אחריות על בחירה ועל הדרך בה יוצרים קשר שלא רק שורד אלה חי נושם וצומח. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.c...

בפרק 89 אני מארחת את ד״ר רות גויכמן, רופאה עם רקע עמוק בעולם הרפואה שהגיעה מתחום ההרדמה אל עולם האסתטיקה הרפואית.  מהמקום הכי קל “להירדם” בו  היא מלמדת אותנו להתעורר. שוחחנו על מה שבאמת קורה מאחורי הטיפולים שכולנו רואות ברשתות: מה מוזרק לנו לעור, איך החומרים עובדים, ומה ההבדל בין טיפול מקצועי לבין כזה שעלול לעלות ביוקר. דיברנו על הסיכונים שלא תמיד מדברים עליהם, על האחריות של המטפל – אבל גם על האחר...

בפרק 88 של חוכמת הדרך אני מארחת את אלה קופרפיש, שותפה בקליניקת ERA לרפואה אסתטית, לשיחה אמיצה על מה שבאמת קורה מתחת לעור. זה לא עוד פרק על בוטוקס ומילויים. זו שיחה על נשים, על בחירה, על שליטה ועל הרצון העמוק להרגיש יפות, שייכות ואהובות. דיברנו על הקו הדק בין אנטי־אייג’ינג לפרו־אייג’ינג, ועל השאלה שלא תמיד מעזים לשאול: מה נשים באמת מבקשות כשהן נכנסות לקליניקה? מתי טיפול אסתטי הוא חיזוק לביטחון  ומת...

בפרק 87 אני מארחת את איציק תגר מומחה למערכות יחסים, מאמן רגשי ונומרולוג  לשיחה מרתקת על הקשר בין מספרים לאהבה. האם באמת אפשר להבין את דפוסי הזוגיות שלנו דרך תאריך הלידה? מה יום הלידה מספר על הדרך שבה אנחנו אוהבים, נקשרים ובוחרים בני זוג? ואיך דווקא השם שלנו  הדבר הכי בסיסי בזהות שלנו  יכול להשפיע על מערכות היחסים שלנו? דיברנו על הדרך שבה נומרולוגיה יכולה לשמש ככלי למודעות: לזהות דפוסים שחוזרים על...

בפרק 86 של חוכמת הדרך אני מארחת את רונן נחמני - מנחה קבוצות ומעגלי גברים ומוביל קבוצות הליכה מודעת בים. בגיל 23 רונן מצטרף לעסק המשפחתי לצד אביו ואחיו, ובמקביל מתחיל מסע פנימי ורוחני שמלווה אותו לאורך השנים. אבל אז מגיעה שנה אחת מטלטלת: בתוך זמן קצר הוא מאבד את אחיו ואת אביו – שותפיו לעסק ולחיים. אל מול האובדן והטלטלה, רונן מקבל החלטה אמיצה: למכור את העסק המשפחתי ולפנות לדרך חדשה. דרך של חיפוש משמ...

בפרק 85 אני מארחת את עו״ד איילת זקן, מומחית לחדלות פירעון, פשיטות רגל והסדרי חובות. אחרי הקורונה, ובצל מלחמה ארוכה ומטלטלת יותר ויותר עצמאים מוצאים את עצמם בסחרור כלכלי. עסקים שנבנו בעמל של שנים נקלעים לקשיים, חובות מצטברים, והלחץ הכלכלי מחלחל גם אל תוך הבית והמשפחה. בשיחה פתוחה וכנה דיברנו על הרגעים שבהם העסק מתחיל לקרוס: על תחושת הבושה, הפחד והבדידות, ועל ההשפעה של משבר כלכלי על הזוגיות, המשפחה...

בפרק 84 של חוכמת הדרך אני מארחת את הילה עופר, מומחית לעמידה מול קהל ולשחרור הפחד לדבר. רבים מאיתנו יודעים בדיוק מה הם רוצים לומר  אבל ברגע האמת משהו בפנים נעצר.מהלב דופק, המחשבות מתבלבלות, והקול שלנו… נעלם. בין אם זו הרצאה מול אנשים, סרטון ברשתות החברתיות או אפילו שיחה חשובה הפחד להיחשף ולהשמיע את קולנו משתק לא מעט אנשים. בשיחה פתוחה וכנה דיברנו על: איך נוצר הפחד לדבר מול אחרים, למה הוא חזק כל כך...

בפרק 83 של חוכמת הדרך אני מארחת את שירית אלבוכר מעצבת פנים ומאמנת יחידים וזוגות בשיטת סאטיה. שוחחנו על אחד האתגרים הזוגיים השקטים והטעונים ביותר -תהליך תכנון ועיצוב הבית. כשאנחנו בוחרים ספה, צבע לקיר או מטבח חדש - אנחנו לא באמת מתווכחים על ריצוף. אנחנו נוגעים בילדות שלנו, בזיכרונות, בפנטזיות, בפחדים, ובשאלה עמוקה אחת: איך ייראה המקום שבו נרגיש שייכים? דיברנו על: •המשמעות הרגשית של “בית” לכל אחד מב...

בפרק 82 של חוכמת הדרך אני מארחת את שירז שגיא, מאמנת להגשמה אישית ומקצועית, מרצה ומנחת סדנאות. אבל הפעם, היא לא מגיעה לדבר על קריירה או הצלחה. היא מגיעה לספר סיפור אנושי עמוק על פונדקאות  ועל המפגש המטלטל בין שני עולמות מנוגדים לחלוטין. מצד אחד היא ובן זוגה: זוג תל-אביבי, חילוני, שמאלני. מן הצד השני  זוג דתי לאומי, ימני, עם תפיסת עולם שונה כמעט בכל היבט. שני עולמות. שתי מערכות אמונה. שתי זהויות פול...

בסוף כיתה ט׳ גיליתי במקרה משהו ששינה לי את הנשימה. במשך שנתיים  הילד שלי עבר חרם. שנתיים שבהן החברים שגדלו אצלי בבית מגיל ארבע, הילדים שישבו אצלי סביב השולחן, הפכו להיות אלה שמרחיקים, מדירים, פוגעים. אני יועצת זוגית מדריכת הורים אמא שמדברת שמשתפת. פספסתי. בשיחה ואמיצה עם בן אנחנו מדברים על: איך נראה חרם מבפנים לא דרך כותרות, אלא דרך תחושה יומיומית של בדידות. למה ילד בוחר לא לשתף  גם כשהוא בבית מחב...

בפרק השמונים בחרתי לעצור. לא כדי לסכם, אלא כדי להתבונן. שמונים פרקים של מפגשים, סיפורים, כאב, אהבה, בחירות ואומץ  ובלב שלהם שאלה אחת שחוזרת תמיד: מה באמת מעצב אותנו? בפרק הזה אני משתפת בשמונה שיעורים שלמדתי לאורך הדרך. שיעורים שהגיעו מהחיים עצמם וממורות שפגשתי בדרך. זה פרק אישי, אבל הוא לא רק עליי. הוא על בחירה. על אחריות רגשית. על חיבור לעצמנו גם כשקשה. ועל הדרך להפוך כאב לחכמה. אני מזמינה אתכם ל...