读书吧！少女

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 上一次录播客还是生日那天，时隔3周，我终于从一场漫长的感冒中恢复，这次和大家聊点这次生病前后的变化。 即使是被大家觉得是高能量的我，也会因为一场感冒，有身体的不适，有情绪的崩溃，焦虑，也会孤独，想家。毕竟，谁生病了都怕疼怕孤独，但我想说，没关系，生病也总会有好起来的那一天。 祝大家平安度过这个冬天，健健康康。也欢迎大家加我，进入听友群。

「读书吧！少女」的听友们，你们好！ 过去总喜欢一类创业者，在工作中雷厉风行，在生活中兼顾一切，这样的创业者讲出自己的故事来，总是有很多“精彩”时刻可以讲，比如高光和至暗时刻总是充满一些传奇色彩。 到了这两年，我逐渐欣赏那些低头默默做事的创业者，虽也有很多的故事可以讲，却总给人：“轻重已过万重山”的感觉。 我越来越喜欢一种“农民”的状态，低头辛勤劳作，偶尔抬头望月一撇初心。小北是我的好朋友，也是我的创业榜样...

等你 等每一个愿意和我一起跑起来的你 详情请添加：Frida2018

「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 欢迎收听新一期的播客，这一期，和大家聊一聊关于“嫉妒”的话题。在这之前做了听友群的故事收集，没想到我的故事和大家的故事如此多，唠完已经一个半小时了。 这一期你大概会听到自己曾经经历过的类似的故事，我也简单做了一些分析和建议，这个话题还会有下一期，我们专注：如何缓解这样的情绪？嫉妒背后是什么原因？等等。 记得关注哦！今天播客里提到了一篇我很喜欢的文章：黄永玉：人只要笑...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 今天是一期大家久等的关于“独居”的探讨，我发现我没办法给你们提供那么多的“好物推荐”或者是“精致生活指南”，因为独居的真相其实是安全感+如何克服孤独。 关于一些安全感的小tips，简单在这里列一下： 门锁密码&钥匙：发给自己的好朋友 可视门铃：可以按照自己的财物情况买 物业和楼下保安室联系方式 要进业主群｜要求被拉进去 【真发生风险的时候，远亲不如近邻】 搬家和你的邻居打个照面...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 上周在打卡群里，好几位小伙伴困惑自己做事总是“三分钟热度”，好像很难坚持完成一件事，于是渐渐的，对很多事情失去了热情，每天只有工作-回家-吃饭-睡觉。 我总觉得，意识到是改变的开始。我曾经组织过很多次100天打卡系列，从11月1日起，也发起了「100天早起行动打卡」，我们已经坚持了5天早起，并且完成一件事。 当然，在这中间，放弃已经产生了，没想到来得如此快，所以，我特别录了一期，...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 这是我今天我和你们打的第3次招呼，是不是很惊喜。 刚才还在和一个听友聊天，她说� 哈哈哈，笑死！但是这一期聊的很好，好到啥地步，我自己听了2遍。 非常感谢@野生女孩门冬冬的邀请，和大家介绍一下这位宝藏女孩： 欢迎大家订阅她的播客节目： 婚姻内外 一人公司 感谢冬冬的辛苦剪辑，这期有金句、有片头、还有片尾曲，好棒！！这期我聊了聊，我对于制作新播客「我和自己恋爱了」的初衷，以及...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 这是今天的第二更，其实是昨晚和心玉的一次串台。 我来郑重介绍一下@心玉，她曾经也是我的听友，因为在我的直播里催更，被我抓到了然后给我做剪辑，接着我们成为了朋友。看到她开始做自己的播客，我无比开心。 欢迎大家关注心玉的播客节目： 大地的女儿 也欢迎你们来听友群找我唠嗑～扫码来�

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 这里是听友特辑的第2期，我和Celia真正的1v1对话也才从昨天开始，起因是她在我的「重塑自信｜100天成功日记」打卡群里分享了她的好消息。 雅思口语获得了7分的好成绩，而更加感动的是，她抽到的口语题目是介绍一位想认识的人，她便和考官聊了我以及这档播客节目，我非常欣喜，觉得互联网的世界也太过于神奇了。 Celia的经历也很牛� 前资深教培人 硬核文转码选手 diy申请留学并斩获多国offer （...

hi 我的朋友们，晚上好！ 今天这期我想聊一聊关于我人生中放弃的那些人、工作、事情、关系，因为最近在打卡群有人说，越长大越觉得很难坚持做一件事，总是三分钟热度，甚至交友、恋爱也是这样，上头快，下头也快。 在聊如何“坚持”这件事之前，想先聊放弃。因为发现，人生很多时候坚持不了，是因为害怕放弃、不敢放弃。放弃并不是一件容易的事情，但是回头再看来时的路，竟然真的有一种“柳暗花明又一村”的感受。 今晚的小插曲，录到...

「读书吧！少女」的听友朋友们， 大家晚上好～假期过的怎么样？ 今天来和你们唠唠我的一些个对“爱情”的看法，起因是收到听友群好多的小伙伴们提问，这期的表达借用了我好朋友aynur的一句话。 这一期节目里，我聊了聊： * 我自己曾经经历的几种爱情类型，从一见钟情到暗恋、经历背叛，和自己不爱却对自己好的人谈恋爱等等爱情drama * 我对待感情的态度：喜欢就是主动出击 * 选人的标准：比起title、星座、人格类型，更关注具体的个...

「读书吧！少女」的听友们，你们好！ 欢迎收听这一期的节目，今天想聊一聊执行力这件事，而我依然不想给大家太多的步骤，否则很容易陷入“听过那么多道理，却依然过不好这一生”的困境。 执行力差的原因： 1.不相信1%的积累 2.总是用恐惧调动意志力 3.缺少同频共振的伙伴 当我们改变一些思维方式，学会每天往前走1%，你会发现人生会慢慢通往一个截然不同的终点。 每一个你选择前进1%还是选择退步1%，都会在未来决定了你是谁。好习惯...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 这期是我很日常的输出，希望你们没有压力的收听，在我做了500+小时的咨询，接到的所有的私信问题中，最多的就是： 我很自卑，我不敢，我觉得自己不配。 “配得感”也是今年讨论的很多的话题，这一期聊了聊我对于「成功日记」的一些理解，希望能给大家启发。 尤其欢迎你们加入我的第2期成功日记打卡群，相信我，从加入的第一天起，你就会觉得：值得。 1⃣️期有170位伙伴参加，有来自985、211、海外...

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！ 今天这期有点“猛烈”，前面聊过低谷、自卑、自信、失败的话题，今天聊一聊“赢”。 如果你想锻造出媲美NBA明星球员的心态与体能 欢迎你阅读《野蛮进化》第一部和第二部。 作者是：蒂姆·S.格罗弗 ‼️NBA王牌精神磨砺导师 ‼️NCAA终身成就奖 ‼️“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者 格罗弗强调不懈努力的原则、结果导向的激励及精神韧性的锤炼，获得了来自总统、商业领袖、运动员、艺人、医生等社会各界的支持...

「读书吧！少女」的听友们，大家晚上好！ 这一期又是我和Ata的对谈，我们重点聊了聊爱情，然后在节目的最后，被Ata的一句话击中，彻底疗愈了我。 这句话就是今天的题目：生命有时候给你一些难题，是因为它相信你能接住。 这也是Ata的第一次在公众平台聊爱情的话题，我和她录制的过程中，有几次都是眼睛里泪光闪闪，我被她的真诚、坦率和通透打动。 这一期，我们主要聊了聊： -Ata和恋爱8年的男朋友分手的始末 -男女对待分手时的反...

「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！ 今天的这期来和大家聊一聊“失败”的话题，主要是分享我在成长过程中，对“失败”的一些个感悟。 曾经我也是一个抗压能力很差的人，差到什么地步呢？别人向我投来一个“不喜欢”的眼神，我都能难过好几天，想东想西。因为我是一个既感性，又敏感的人。 后来我发现，我对处理“失败”这件事有着同样的模式，并且当我长期在这样的模式下，我很容易要么产生极度的自卑，对我评判加重，要么盲目自信，总之...

「读书吧！少女」的听友们，你们好！ 这一期是针对上一期自卑与自信话题的solo，上一期聊到了想要变得更加自信，要从思维观念上有一个转变，以及在社交场合，一些帮助你自信的小tips。 在这期，我重点聊了聊，我们如何拥有扎实的自信，不是那种间歇性的，越长大我越发现，我们需要在事情中找到自信，尤其要拿到结果，最好就是赢。一个又一个的小赢，会让我们对自己做事的能力、决心、成果更加的笃定。 而我们做不成一件事，往往有...

「读书吧！少女」的听友们，大家好！ 今天给大家带来一本我的枕边书《创作者的一天世界》，你可以把它理解为是那些天才创作者们的文字版vlog。 这本书一共列举了361位创作者，他们当中有诗人、小说家、剧作家、作曲家、建筑家、发明家、画家、哲学家、数学家等等，所有的创作者都面临着相同的窘境：该如何安排一天的时间，要养成怎么样的习惯，才能最大程度地保证创造力和生产力？ 在今天的这期节目中，我挑选了一些很有趣的创作者...

「读书吧！少女」的朋友们： 你们好！欢迎你们收听新一期的节目，今天我邀请到了我的好朋友Ata，我们认识2年多，终于在这个早晨相见。或许，你还记得第8期莫守的另一位创始人谷昊的故事。 早晨6:30分，我从酒店房间出现去海边参加Ata组织的正念冥想，在近1个小时的时间里，我收获了一次身体久违的放松，我们伴着日出，伴着海浪，伴着鸟叫，度过了生命中愉悦的一小时。 这一期我和Ata聊了很多话题，其中或许有你感兴趣的： -对生活...

「读书吧！少女」 的朋友们： 你们好！欢迎大家收听这一期的节目。 看到标题的你不要被吓到，这也是我为什么花了如此多的时间才摆脱了自卑的原因，因为自卑很多时候会让我们上瘾。 我花了非常多的时间，踩过坑，走过弯路，无数次的怀疑自己，从一个自卑、敏感、脆弱的小镇女孩，到今天逐渐建构起对自己的一种笃定。 今天这期其实只是上期，我很想和大家聊聊对自卑上瘾的我们，会有什么样的表现？ 觉察到自己的一些行为背后的原因后...

「读书吧！少女」 的听友朋友们，大家好！ 欢迎收听新一期节目，这一期是solo，主要聊了聊读书这件事。我发现，在我每一次的低谷期，都是阅读拯救我，阅读帮我抵抗了一段长期的孤独，一种不被周围任何人理解的孤独。 一个人之所以陷于困境，常常是由于认知不足。大家应该听过一句鸡汤，“人是赚不到认知以外的钱。” 而我认为，认知就是知识，是更高级的知识。但是对年轻小白，我们的日常生活中，没有那么多大佬让你认识，没有那么多...

「读书吧！少女」的朋友们， 你们好！ 这是一期我的坦白局，也是我告别生活、工作了7年的北京，决定来到一个海岛生活的前后始末。 我在北京生活了7年，这座城市里有我无数的回忆，属于是翻看相册也根本看不完那种，原本想在离开前举办一个盛大的告别会，想亲手剪辑在这座城市留下的回忆视频，也想邀请每一位我在北京的朋友，后来想想算了。 有一天我忽然明白，外面没有别人，只有自己。 于是带着一股强烈的决心，我迅速离开了北京...

大家好，欢迎大家收听今天的 「读书吧！少女」 今天聊了人生中的榜样，从我的母亲，到知名艺术家弗里达·卡罗，再到我喜欢的女性企业家王潇，潇洒姐。 毋庸置疑，榜样的力量是非常强大的。人的一生中总会出现一些人，也许你毫无察觉，但TA们就是改变了你的命运。 我的第一位女性榜样，其实是我的妈妈。我们的身上其实有很多上一辈父母的影子，虽然有些时候我不太认可一些行为模式，但我发现我在成长过程中，不知不觉的也被影响成了...

「读书吧！少女」 的朋友们，你们好！ 感谢 「女大学声」 邀请，略羞愧的和一帮优秀的大学生妹妹们分享了我对阅读这件事小小的理解。 阅读是认识世界的方式，但并不是唯一的方式，我们在影视作品、在艺术画作、在摄影世界等都可以找到自己认知世界的方式。与此同时，不忘记与真实的人产生链接，用语言表达思想，让思想在一来一回中碰撞，这是最奇妙的。 但是我仔细想了想，我们当然要读书，要读更多的好书，因为最终你会发现，比起...