蔬福生活

主持人：趙婷 訪談：《人間福報》業務發展部 李照子 經理 「蔬福生活/趙婷 2024國際蔬食文化節 歡迎共襄盛舉」 本周蔬福生活誠摯邀請《人間福報》李照子 經理 來分享2024國際蔬食文化節活動，到底有什麼精彩內容值得我們一同前往呢？讓李經理為大家娓娓道來… 2024國際蔬食文化節將於5/10(五)-5/13(一)在世貿一館B區熱鬧登場，屆時將有海內外近200家廠商、400個攤位共襄盛舉這場全國最大的蔬食展！ 今年主辦方更隆重邀請知名演員 楊...

主持人：趙婷 訪談：臺北文學獎首獎作家 羅漪文 博士 「蔬福生活/趙婷 我當司法通譯的日子」 本周蔬福生活我們想來聊聊「語言」，語言代表一個地區的風俗習慣，在台灣的街道上我們常常看到說著不同語言的東南亞族群，凸顯出台灣作為移民社會的包容性，但這些遠道而來的外籍勞工，卻也在這片土地上留下不為人知的心酸… 隨著台劇《八尺門的辯護人》熱播，有關失聯移工的法律問題才逐漸受到國人的重視，到底這類型的司法工作該如何進...

主持人：趙婷 訪談：英文補教名師 張祐嘉（楊陽老師） 「蔬福生活/趙婷 要讓孩子贏過誰？」 本周蔬福生活我們想來談談「比較」，比較什麼呢？你有沒有聽鄰居講過，誰的小孩今年考上台大醫學系；誰的小孩才國小五年級就拿到英語比賽冠軍…為什麼我們大人總是希望小孩子們名列前茅呢？今天跟大家推薦這本書—《要讓孩子贏過誰？》一次揭開補教最前線的教育修羅場！ 本書作者 張祐嘉老師 原從事金融業，卻在金融海嘯前夕突然轉職到補教...

主持人：趙婷 訪談：財經作家 陳詩慧 「蔬福生活/趙婷 闖出人生好業績」 本周蔬福生活我們特別邀請極上國際事業、GlobalSun電商平台執行長，同時也在東興國小擔任EQ志工教師的 陳詩慧 來到節目現場，和所有聽眾聊聊她的最新力作—《闖出人生好業績》。 近期台灣隨著股市強勁掀起了一波「投資熱潮」，大家都期待能趁著這次機會大賺一筆，但事實上真正最好的投資—是建立起正向的人生觀！陳詩慧老師的經歷即是最好的例證，從小生活在不...

主持人：趙婷 訪談：暖心作家 高愛倫（前《星報》、《大成報》總編輯、《民生報》總監） 「蔬福生活/趙婷 暖心作家 這回很辣！」 本周蔬福生活我們誠摯邀請重量級來賓，同時也是新聞界、娛樂界家喻戶曉的封面人物～暖心作家 高愛倫 來到本節目，與所有聽眾分享她的暢銷新作～《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》。 台灣社會常以「無冕王」做為對媒體人的讚譽，但看似擁有亮麗身分加持的高愛倫，在從事新聞工作的日子裡並不快樂...

主持人：趙婷 訪談：健康作家 黃惠如 「蔬福生活/趙婷 慢老2.0 全面延長健康中年」 本週蔬福生活我們再度邀請 健康達人 黃惠如 老師 蒞臨，來和我們聊聊如何才能慢老？講到「慢老」，那一定得要先問一下你對「老」的看法？ 現在台灣的老年人口已經比以往任何時候都活得長壽，但卻不一定活得好。目前國人的平均健康餘命僅有73歲，換言之，73歲對大多數台灣人來說是需要照顧與否的高牆，那麼推倒這座高牆最有效的方法—就是延長健康中...

主持人：趙婷 訪談：矽谷資深工程師 鱸魚 「蔬福生活/趙婷 我失敗的美式生活」 相信很多朋友心中都抱有一個「美國夢」，那怕是去那邊投資創業，又或是去那邊留學享受生活，美國儼然就是我們嚮往自由、完成夢想的希望之地！但事實真的是如此嗎？難道美國就沒有什麼不能碰觸的「潛規則」嗎？ 本周蔬福生活我們誠摯邀請 矽谷資深工程師 鱸魚 來和我們分享他在美國的所見所聞，用他幽默的口吻精準闡述美式生活下的「文化衝突」。聽到「...

主持人：趙婷 訪談：親子作家 彭菊仙 「蔬福生活/趙婷 五十歲後我出去一下」 本週蔬福生活我們再度邀請知名作家 彭菊仙 蒞臨，和我們聊聊她的最新力作《五十歲後我出去一下》，從自身經歷緩緩敘述在「50歲」後可能面臨的身體變化，以及如何在「空巢期」與孩子們相處的反思。 本書有別於彭菊仙先前的親子著作，是轉型探討「中年議題」的第一本書。尤其每位媽媽，年輕時辛苦照顧孩子們成長，可是到了更年期，孩子們卻漸漸遠離家庭核...

主持人：趙婷 訪談：臨床心理師 洪培芸 「蔬福生活/趙婷 療癒內疚 重啟生命的力量」 在人際關係上，你會不會覺得自己有那些事情做得不夠好呢？好像不應該用這種口氣跟朋友說話？好像不應該跟父母計較這點小事？好像不應該把孩子綁得這麼緊？如果你常常處在這類的情緒裡面，那要小心了！你可能已經陷入「自我內疚」的循環裡面… 美國心理學家大衛．霍金斯（David R. Hawkins）博士曾分析各種情緒的能量等級發現，「長期未解」的內疚...

主持人：趙婷 訪談：專欄作家 汪詠黛（黛媽咪） 「蔬福生活/趙婷 黛媽咪談讀報教育」 過去在新聞界有一句經典名言：「如果你要讓一個人破產，那就讓他辦報紙。」《人間福報》創刊迄今一路走來艱難不易，有別於其他媒體的政治、娛樂頭版，福報堅持傳播「善知識」的消息，鼓勵各類寫作能手經營專欄，讓小朋友擁有揮灑創意的空間，為台灣社會帶來正面積極的影響力。 《人間福報》從2010年開始推動「讀報教育」，免費贈送報紙給偏鄉小...

主持人：趙婷 訪談：理財作家 江季芸 博士 「蔬福生活/趙婷 未來不為錢煩惱的致富養成記」 談到「錢」免不了給人有種俗氣的感覺，但是「錢」又和我們日常生活息息相關，怎麼樣花錢？怎麼樣賺錢？一直都困擾著很多人… 其實台灣家庭和正規學校都缺乏理財素養的教育，導致大部分人出社會後，沒有為自己創造財富的能力。本周蔬福生活我們誠摯推薦這本書—《未來不為錢煩惱的致富養成記》，書中內容力求簡單易懂，依照孩子們在不同成長階...

主持人：趙婷 訪談：李耀堂（小黑師傅） 「蔬福生活/趙婷 『耀』教您怎麼做 素食年菜」 「過年要做甚麼呢？」相信這是本周您最常聽到的一句話，有的人會出國旅行走春、有的人會躲在被窩補眠、有的人會放鞭炮賀新春到來…但更多的人是選擇與家人圍爐團聚，那麼我們可以做那些佳餚與親友分享共度歲末呢？ 本周蔬福生活再度邀請到佛光山的金牌大廚 小黑師傅 李耀堂 來到節目，為所有聽眾介紹六道豐富的蔬食年菜，有「杏鮑菇燴長年菜」...

主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 雲水自在祥和歡喜 文化院新春賀年特集」 新的一年，佛光山以星雲大師一筆字墨寶「雲水自在祥和歡喜」為題發行春聯與大家結緣，祝福所有朋友們平安吉祥！為什麼佛光山會選擇這段話作為今年的主題呢？回顧2023年，我們可能會碰到很多狀況，但大師的精神提醒著我們，即便生活上碰到種種困難，仍應像雲水一樣自在，常保一顆歡喜的心！ 「忙，就是營養。」佛光山的信眾傳承大師...

主持人：趙婷 訪談：諮商心理師 黃乙白(High媽) 「蔬福生活/趙婷 母親像月亮一樣有陰晴圓缺」 本周蔬福生活我們將推薦一本暢銷書籍，它的書名聽起來很奇怪，卻道盡了所有媽媽的各種心聲與生活經驗—「母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？」 從小到大，媽媽常常被說成是月亮，因為不管孩子怎麼哭鬧，媽媽總是溫柔婉約地照顧孩子。但媽媽是凡人，是凡人就一定有情緒，不可能完全做到盡善盡美。甚至很多人在當媽媽之後，才發...

主持人：趙婷 訪談：諮商心理師 周慕姿 「蔬福生活/趙婷 愛與被愛之間 拒絕親密恐懼」 「是不是我不夠好？所以才無法得到幸福？」相信這是現代很多年輕人心中都曾有過的質疑？深陷在這種「親密恐懼」的泥沼裡，大多是源於自己的成長經歷，害怕被遺棄、害怕被背叛、擔心不夠好…等，種種「心理糾結」都像電腦程式內建在身體裡面，隨著童年記憶從小累積，最終爆發開來傷害到親密伴侶… 幸運的是，今天我們很高興能邀請到《情緒勒索》的...

主持人：趙婷 訪談：粉圓妹 林芳玲 「蔬福生活/趙婷 提早拿到退休入場券的背包客」 你相信嗎？有人居然可以在43歲的時候提早退休享受人生；居然可以不買房揹著7公斤的背包環遊世界旅行；居然可以維持運動習慣走完大名鼎鼎的西班牙朝聖之路；居然可以在歐洲獨自生活82天只花12萬元新台幣！種種你想都不敢想的退休規劃，都發生在這位平凡的上班族身上—粉圓妹！ 很多人聽到「提早」退休，心裡面通常會想粉圓妹一定是有很好的家世，才...

主持人：趙婷 訪談：財經專欄作家 李雪雯 「蔬福生活/趙婷 放大你的退休金 打造晚美人生」 最近幾年，台灣的房價節節攀升，您是否曾看過電視新聞這麼說，有獨居老人住在價值上億的蛋黃區裡，結果三餐卻是常常餓肚子，甚至連社會救助都申請不到…到底為什麼會有這樣的情況發生呢？ 據調查，台灣的自用住宅比例高達七、八成左右，很多人打拼了一輩子名下就一棟房產，沒有累積太多的退休金在身邊，最後只能靠老人年金生活度日。隨之而...

主持人：趙婷 訪談：杏林說書人 黃雅玲 「蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師」 現代人常常因為工作壓力，暴飲暴食且睡眠不足，造成免疫系統、血液循環出現問題，長期困擾著身心健康…如何避免文明病有效提升自己的防護力？已是所有人關心的議題。 本週蔬福生活我們將傳承古人的智慧，邀請 杏林說書人 黃雅玲 來和我們聊聊「節氣」的重要性，教你在對的時間，吃對的食物，做對的運動！ 其實黃雅玲早年從事廣播事業，不規律的生活給...

主持人：趙婷 訪談：親職溝通作家 羅怡君 「蔬福生活/趙婷 童話逆思維 破框思考的床邊故事」 本週蔬福生活我們將來點不一樣的話題，把從小聽到大的童話故事做一點改編，突破您既定的思維模式！ 三隻小豬的豬大哥「就地取材」用茅草蓋房子，為什麼不能被鼓勵呢？放羊的孩子喊「狼來了」提醒村民注意狼群，為什麼被當成是說謊呢？種種以前我們沒想過的劇情，都被收錄在 親職作家 羅怡君 的最新力作—《童話逆思維》一書，藉由我們耳熟...

主持人：趙婷 訪談：中國醫藥大學中醫學院 顏宏融 院長 「蔬福生活/趙婷 中西醫結合的智慧 打造免疫體質」 本週蔬福生活我們榮重邀請到醫學界最負盛名的中醫師，同時也是中國醫藥大學中醫學院的院長—顏宏融教授 來到我們現場，為所有聽眾傳授「提升免疫力」的正確觀念！ 顏院長是台灣少數同時擁有中、西醫資格的醫生，有別於將傳統醫療視為「另類醫療」，「中西醫共治」一直是顏院長所強調的核心理念，以「對抗病毒」為重的西醫跟...

主持人：趙婷 訪談：劉秀枝 醫師 「蔬福生活/趙婷 把時間留給自己 快樂的獨老生活」 「老年議題」看似離我們很近；有時又離我們很遠…往往都是在一個「時間點」我們才突然意識到—自己真的「變老了」。如果沒有提前規劃好退休生活，那將會變得措手不及… 本週蔬福生活我們邀請到失智症權威、前臺北榮總神經內科主任 劉秀枝 醫師，來和我們分享她精彩的退休生活，告訴我們如何以正面的心態迎接老年孤獨，拓展朋友圈再造新專長！ 劉醫師...

主持人：趙婷 訪談：周純如 講師 「蔬福生活/趙婷 千萬名師教你如何打破職涯天花板！」 本週蔬福生活我們將討論一個實用的主題—「職場生存學」，特別邀請到職涯培訓名師 周純如 講師，來和我們聊聊她的暢銷書《把微不足道的小事放在心上》，教我們如何在詭譎多變的職場上為自己創造更大的價值！ 什麼服務可以給客戶帶來滿意？什麼時候可以向老闆提出要求？什麼語言可以轉達老闆的心意？什麼技巧可以避免揹同事黑鍋？大多數人在學校...

主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 菩提伽耶那一夜（下）」 本週蔬福生活我們再度邀請到 佛光山文化院院長 依空法師 來和我們介紹她的最新力作《菩提伽耶那一夜》！ 2600年前，佛陀捨下王子身分，行走在恆河兩岸向群眾宣揚佛法，奠定了「人間佛教」的精神；2600年後，依空法師捨下世俗包袱，靜坐在祂當年修行的金剛座前。一片菩提葉落下，剎那間空師父感受到了佛陀的氣息，領「悟」到祂無形中上的一課，鼓勵...

主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 菩提伽耶那一夜（上）」 本週蔬福生活我們邀請到重量級來賓 佛光山文化院院長 依空法師 來跟我們聊聊她的最新大作《菩提伽耶那一夜》！ 佛教的「天」與其他宗教的「天」不一樣，並非單指「創造神」，而是六道眾生之一，如果墮落的話還是會繼續輪迴…因此佛教認為—做「人」才是最好的安排，努力報恩享受苦樂人生，就是最好的福報！ 《菩提伽耶那一夜》原是依空法師伴隨星雲大...

主持人：趙婷 訪談：月翔（陳俊男） 「蔬福生活/趙婷 月翔帶你漫遊京都」 本週蔬福生活我們邀請 日本旅遊領隊 月翔 來到我們的節目，藉由他的最新力作《三都傳奇》帶領我們漫遊京都寺院！ 《三都傳奇》之所以名為「三都」，即是從日本三大城市的文化脈絡開始談起，「畫說西京、戲說中京、笑說東京」，其中又以西京—「京都」尤為重要！那裡保留了歷史悠久的古剎，完整傳承了平安時代的盛唐遺風至今，是日本人的心靈故鄉！ 其實國人...