ゆふこ| セルフリラックスでつくる幸せレシピ

一瞬で気分は変えられる 08.05.2023 2:50 ↓

今というこの時が大事。

やりたくないことほど、本当はやりたいことかも🧡 08.05.2023 8:41 ↓

という気づきをお話しました！

朝と夜のルーティン 07.05.2023 6:34 ↓

最近超大切にしてることになります🤗

おやすみの前に 06.05.2023 7:09 ↓

GWも終わりかけの日の余韻を届けます🤗

今朝嬉しかったこと 05.05.2023 5:24 ↓

ご感想をいただけることって本当に嬉しいんです🤗　私も皆さんと一緒に楽しんでいます♡

長女のあなたへ 03.05.2023 7:48 ↓

長女あるある!? について少し考えてみました🤗

Happyのきっかけはネガティヴ 01.05.2023 5:00 ↓

そんなお話です🤗

朝の瞑想【火のイメージ】 30.04.2023 6:05 ↓

自分の命の灯に気づく時間🕯✨

夜の瞑想【水のイメージ】 29.04.2023 4:36 ↓

おやすみ前の時間に🌙

パラレルワールドのシェア😇 27.04.2023 5:28 ↓

ありがとう は魔法の言葉♡

今日もおつかされさま瞑想 27.04.2023 5:43 ↓

今日も1 日お疲れ様でした❣️

ポストに入っていた幸せの種 25.04.2023 7:21 ↓

ポストに嬉しいお知らせが入ってると楽しいですよね♡

毎日 1 % 向上しよう↗️ 24.04.2023 5:52 ↓

毎日の積み重ね。受講生さんの変化について✨🫶

自分が自分でいる喜び【瞑想】 23.04.2023 4:06 ↓

自分の悪いところやネガティブなところに目が向いてしまうとき、思い出してみてください♡

人生の終わりの時について考えること 20.04.2023 10:22 ↓

ありがとうの気持ちで💓

眠いときは寝よう 19.04.2023 4:52 ↓

体の反応に素直に...サインを受けとろう♡

聞くだけでよく眠れる【瞑想】 19.04.2023 9:01 ↓

ぐっすり眠りたい方に

喜びの周波数が上がる方法 17.04.2023 6:31 ↓

昨夜のエピソードから♡お届けしました☺️

すべて上手くいく【瞑想】 16.04.2023 6:52 ↓

4月17日朝の瞑想タイムです。不安なとき、落ち込んだとき、「私は大丈夫」と立ち戻って。さぁ、今日も素敵な日を始めましょう

頭を洗うと安眠できる⁉️ 15.04.2023 10:34 ↓

タイトル↑これにしちゃいました（笑）内容は聞いてみてください😆

何もしたくない日にすること 13.04.2023 4:06 ↓

さぁ、今日はここから！

心が不安定になるときに意識したい３つのこと 12.04.2023 6:29 ↓

リラックスを大切に♡

楽しいことを継続するコツ 11.04.2023 9:08 ↓

人間関係についてもお話しました☺️

自然の癒しパワーを受けとろう♡ 10.04.2023 7:37 ↓

最近の我が家のエピソードから😉

あなたは愛されている 09.04.2023 8:35 ↓

朝の瞑想シリーズです🤗