今日も据えてます

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、いつものメンタル養生の読み解きをお休みして、雑談回。テーマは「諦める」。先週はじめて配信をお休みしたお詫びとその顱末。AIの話、お灸の教科書を作り始めた話、ウェブ講演の振り返りなど。 ▼お知らせ 8月11日（火・祝）17時から、京都で若林理砂先生とのトークイベントを京都で開催します。 タイトルは「寝る...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回のメインは「喉の痛みに対するお灸」。この時期に多い、飲み込むと痛い喉のお悩みに据えるお灸の話など。後半のメンタル養生の解説は、いよいよ第3章「心と体をゆるめる 基本のメンタル養生」へ。最後はちょっとした雑談で、ずっと研究していた自家製ローストビーフ完成の話も。 ※お灸やツボの取り方は、体調や体質によ...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は日々のお灸ルーティーンの話。メンタル養生の解説は、心の動きと体のこりについてです。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回はおたより回。「人より気のタンクが小さい。そういう人はどう養生すればいい？」という問いに、じっくりお答えしました。メンタル養生の解説は、第2章の残り「思・悲・恐」を読んで、第2章を読み終えます。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 🎧 配信先一覧 Spotify・Voi...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は先週末の振り返り回。土門蘭さんとのトークイベント、岡山の全日本鍼灸学会、そして直島への旅。メンタル養生の解説は、P第2章「怒」「喜」と体と気の動きです。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりは...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は「夏の支度」をテーマに、店内の整理整頓と夏のお買い物の話など。養生アイテムの紹介があります。メンタル養生の解説は56ページから第2章を本格スタート、「心の動きと気の動き」と五情の話です。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・App...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はここ数日の雑談回。寝る前のお灸の話、暮らしを振り返る話、スマホを替えた話、最近の推し漫画の話など。メンタル養生の解説はP53から第2章「心が落ち着かないのはどうして？」の入口、「気」の話をします。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 🎧 配信先一覧 Spotify・V...

■ 概要欄 この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日は連休に京都グラフィーに行った話。メンタル養生の解説はP41から第1章の最後まで、「見えないものとの付き合い方」と「変えられないものを変えようとしない」がなどです。 5/29（金）梅田 蔦屋書店トークイベント（土門蘭さんとW刊行記念）満員御礼、ありがとうございます。 『メンタル養生』の解説記事はこ...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はGWに試した「頭が忙しい」を養う話。デジタル整理整頓とスマホのホーム画面改革、その現在進行形の感想など。メンタル養生の解説は第1章P32から「心と体はひとつ」に入ります。 『ほんとうのことを書く練習』×『メンタル養生』W刊行記念トーク＠梅田蔦屋書店（5/29） ▼お申込みはこちら https://store.tsite.jp/umeda...

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はリアルトークイベント＠梅田のお知らせ。最近勉強をした時に感じた学びのコツや不思議など。メンタル養生の解説は序章の最後まで「頑張りをゆるめるツボ」と「うまくいかない時のヒント」などです。 『ほんとうのことを書く練習』『メンタル養生』W刊行記念トーク＠梅田蔦屋書店 ▼お申込み、詳細はこちら▼ https://st...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことや養い方をお喋りする番組です。整体の師匠から聞いた施術のヒント。メンタル養生の解説は序章から心と体にとって丁度いい固さについてです。 『メンタル養生』解説中＆発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ）...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。最近のお料理事情、上手くなるためのあれこれの話。メンタル養生の解説はP18の序章から心の固さに触れていきます。 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧  Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は長年誤解をしていた「丁寧さ」と和解をした話。そして『メンタル養生』の解説は4回目、プロローグの最後の部分。 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にど...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、おしゃべりする番組です。メンタル養生の実践&解説はP7から、見えない触れられないものを知る作法についての解説。そして三重、仙台といろんなところにいったお話。旅で感じたゆっくりの効用について。 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。メンタル養生の実践&解説はP4のプロローグから。最近の買い物や気休めの話などをしています。 note「メンタルは鍛えるものではなくて養うもの」↓ https://note.com/sukikara/n/nca01a1e8c346?sub_rt=share_pw 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧  Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今週から拙著『メンタル養生』実践のための解説コーナーが始まります。ぜひ本を片手に聴いてみてください。今回は表紙からプロローグまでです（P2-4）。 オープニング/空気を巡らせよう/『メンタル養生』プロローグ/強いと弱い/揺れるのが普通/克服より対話/お灸で火を使う理由を考えた/火の効用/お便り紹介/最近のお買い物/エンデ...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は酒場での一コマより、隣に座った紳士から長年の悩みについてアドバイスを頂いた話です。 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ） 📍 出演・制作 す...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は天気がゆれやすい春に気をつけたい養生レイヤリング（重ね着）について。最近買ったオススメグッズの紹介もしています。お便りもたくさんありがとうございます。 『メンタル養生』好評発売中です https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.g...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回はお料理回です。最近食べた珍味の話からはじまって、カルボナーの構造から、学びの形まで料理を軸にあれこれお話しています。 『メンタル養生』発売中です https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今日は夫婦そろって40歳になり、各々のできるようになったことや、できなくなったことなどを色々を振り返った話です。 オープニング/最近のニュース/昨日は妻の誕生日/器用と不器用/「できる」ことは「できなくなる」こと/お便り紹介/エンディング 『メンタル養生』発売中です↓ https://amzn.asia/d/5YKZBPd 🎧 配信先一覧 Spotify...

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回はNHK神戸文化センターで開催された講座の時に感じたあれこれの話です。雪降る神戸で養生トークを繰り広げてきました。 オープニング/雪はどうでしたか？/休日の過ごし方/神戸での話/長くかかる手当て/これが出来たら一人前/今日のひと養い/欲しい物/エンディング note記事「メンタルは鍛えるものではなくて養うもの https://no...

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。 オープニング／本日のお品書き／体を鍛えると心は鍛えられるのか／過去最高の強さ／今日の日記／余呉へGO／おすすめの京都のお店／「メンタル養生」発売中／エンディング どうぞのんびりしたい時にお聴きください。 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮...

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は『メンタル養生』発刊記念ということで、担当編集者のダイヤモンド社の宮崎桃子さんをお迎えして、著者、編集者が弱りながら作った本の話や弱った大人の心の養い方の話などをおしゃべりしました。ぜひ聴いてみてくださいね。 オープニング/お便り紹介/ゲストの宮崎桃子さん登場/なんでメン...

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。 オープニング／スマホは外因か内因か／気持ちの偏りの媒介／スマホ養生／お便り紹介／日記がおもしろい件／「メンタル養生」もうすぐ発売です／エンディング どうぞのんびりしたい時にお聴きください。 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりは...

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。 オープニング／体に対する２つのOS／素敵な買い物／記録する話／振り返る話/おたより紹介など どうぞのんびりしたい時にお聴きください。 🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube 📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問...