心を磨く人間関係教室

認識 という概念について考察します。一般的に認識力は、 外部からの情報や刺激を適切に判断・解釈する能力 とされます。しかし実は、 認識や解釈に「正しい」「間違っている」という絶対的な基準はなく、常に変化し、人それぞれに異なる ものです。 認識の個人差や変化こそが、 人間関係におけるストレスの根源 であり、 自己の認識や他者の認識を比較すること自体が無意味 だと考えます。 瞬間瞬間の自身の認識や感覚を信頼する...

直感や霊感 を磨く一環として、 「畏敬の念」について考察してみます。日常で起こる不愉快な出来事や人間関係に対して、畏敬の念をもつことで視野が広がり、心の安定 が得られるようになります。畏敬の念は、何か大きな存在への 絶対的な服従 とは異なり、自身を より自由に生きるための技術 として捉えます。 自己や他者を責めることなく 、自分の感情を 信頼して行動 できるようになります。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipu...

霊感 を磨くためには、 尊敬の心 が重要です。ここで言う尊敬とは、特定の対象へのものではなく、 真理 、つまり自然の力や現象の根源にあるものへの素直な態度を指します。疑いや傲慢さは霊感を妨げる障害となりますが、 素直さ こそが真理を受け入れ、自分より大きな存在への尊敬につながり、霊的な能力を磨く鍵となります。 人間関係を含めたあらゆる出来事も、自己成長と霊感を磨くための機会として、素直に受け止めてみてくだ...

直感や霊感 は、人間関係において有効なツールかもしれません。 誰にでも備わっている能力 で、文字の読み書きを自然に習得するように、特別な教えがなくても身につけられるものなのです。 しかし社会的な環境は、霊感の重要性を軽視しがちです。自分の前に現れること、自分が考えることなどは、すべて 直感や霊感 によるものだと捉えると、色んなことがクリアになってきます。 霊感を磨くと、人生がより生きやすくなると思います...

心は、いつも言葉を探しています。肉体の体験は、言葉の存在によって、体験として認識できる。今の、この感じを、どんな言葉で表現したらいいだろう？と探すのが、重要な心の仕事なのです。 穏やかな言葉ばかりを集めておけば、心は穏やかな言葉しか使えないので、結果として心身共に穏やかな状態になる。 否定的、攻撃的な言葉の保存量が多いと、心が選ぶ言葉も否定的、攻撃的になる。 既に手に入れてしまった否定語は消せないが...

自分の言葉や態度を否定されると、落ち込みますよね。でも大丈夫。 多くの場合、否定的な言葉というのは、表現する側にとって都合が悪いときに表現されるものです。 あなたの存在が、相手にとって都合が悪い。あなたの言葉が、相手にとって都合が悪い。だから、否定するわけです。 相手の否定的な言葉を、言葉通りに受け取って、傷ついたり悲しんだりしなくてもいいんです。 ただし、否定的な言葉に、あなたへの愛が込められている...

「嫌われる」ことの価値について私見を述べます。 まず言霊・数霊から「キライ」という音のメッセージを確認しましょう。 「キライ」は、ひとつの強力な磁場・エネルギーのたまり場のような力をもちます。表面に渦巻くネガティブな波動を捉えることによって、奥に潜む真実が明かされます。愛に気づくために「キライ」という言霊が存在するとも言えます。 私たちの中に「嫌い」という感情があるから、誰かを好きになったり、愛や感...

怒りは、多くのエネルギーを消費します。私たちが意図して使えるエネルギーには限界があるので、無駄遣いしない方が良さそうです。 怒りの対象となる相手が変化する可能性がない場合、怒りのエネルギーは無駄になってしまいます。怒りという貴重なエネルギーは、価値ある対象に向けて発動したいものです。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

将来の夢をもつことについて掘り下げてみましょう。将来の夢を描くことで不安が生じたり、夢を追うことが苦しみにつながるならば、無理に夢をもたなくても良いのでは？ 今の瞬間を大切に生きることが、結果として良い将来が実現するのでは？ TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠

最も大切な人間関係は、自分という人間との関係です。自分からは逃げられないから、ほどほどにうまく付き合ってください。 でも、自分以外の人間関係は無理に維持しようとする必要はありません。幼なじみとの関係が自然に途切れるように、大人の人間関係も環境の変化によって自然に変わるものです。 人間関係がうまくいかないとしても、自分を責める必要はなく、相手を責める必要もありません。様々な要因が影響し合った結果ですか...

幼児期に起こる「イヤイヤ期」に、イヤイヤを発動できなかった人のために。「イヤイヤ期」をやり直す方法をお伝えします。 反抗的な行動は、自己を確立するための重要なプロセスを体験しなかった、我慢し続けてきた人は、歪みを内包したまま大人になってしまいます。 インナーチャイルドの癒しとも言えますが、もっと単純に、今、あのときの抑圧を解放する方法をお試しください。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

自分を雑に扱うと、他者から雑に扱われるようになります。自分が自分を大切に扱うと、他者から大切に扱われるようになります。 自分が自分を粗末に扱うと、それは周囲に「自分は大切にされなくてもいい人間だ」というメッセージとして伝わってしまいます。結果として、ぞんざいな扱いを受けることになるのです。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

誰でも霊感や直感をもっています。霊感を磨くことが人間関係を円滑にし、人生を楽にすると思っています。 自身の体外に存在するエネルギーをテニスボール大の球体としてイメージし、それを体内に取り込むという方法を提案します。 このイメージワークを繰り返すことで、体外の自分と体内の自分が繋がりやすくなり、心のエネルギーを高め、自己肯定感を育み、対人関係の改善に繋がりやすくなります。 怪しい儀式とかではなく、自身...

ネガティブなときは、ネガティブなままいてみよう。 今日は気分が落ち込んでいます。何もしたくない。好奇心が全く湧かない状態です。一般的に良いとされる「好奇心旺盛」な状態とは対照的な、今の低迷した心理状態について考察します。 好奇心が湧かない状態で、とりあえず収録を始めてみたら、*無理にポジティブであろうとしていたことに気づいてしまいました。 好奇心がないときは、知らないことや経験したことのないことから、...

「秘儀」という言葉に、あなたは、どんなイメージを抱くでしょうか？ 古代から、霊感を磨き育てるための修行法が、様々な形で伝えられています。その修行法が「秘儀」と呼ばれたりするわけです。 私たちは五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）を使い、見聞きし、振れ、味わい、匂いを嗅いだりしています。それと同じように、霊感の強い人々は、霊や魂を感じているのです。能力のレベルが違うだけです。 はじめてピアノに触れた人...

手のエネルギーを感じること、いわゆる「ハンドパワー」について語ります。 誰ももっているハンドパワーを育てるための、簡単な練習法を紹介しますね。 ①左の手の平を、左の胸に置きます。 ②右の手の平は、右の胸に置きます。 ③両手を身体から30㎝ほど離し、手の平を内側に向けます。 ④両手で風船を、そ～っと持っている感覚をイメージします。 ⑤その風船を、そ～っと両側から押します。 ⑥ゆるめます。 ⑦もう一度、風船をそ～っと...

霊感シリーズに挑戦してみます。 直感（感じる直感）と直観（論理的観察）と霊感は、本質的に同じエネルギーの発動だと考えます。 直感と直観と霊感を「霊感」と捉えてみましょう。 霊能者ではない人々の霊感を磨く方法について、体験的にお伝えしてみます。 良かったら、ご一緒に。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:...

「沈黙は金、雄弁は銀」という言葉がありますね。諸説ありますが「沈黙には多くを語る以上に価値がある」とか、「言い訳するより黙っていた方がまし」というような解釈が一般的です。 金より銀の方が高価だった時代の言葉なので、実は「黙っているより、ちゃんと説明した方がいい」という説もあるそうです。日本的価値観で「沈黙こそが美徳」だと捉える場合もあります。 由来は、19世紀イギリスの評論家であり歴史家、カーライルの...

西洋医学で定義される妄想とは、思考内容に関する障害で、主に自分に関係する誤った確信だと言われています。 「被害妄想」「誇大妄想」「被影響妄想」など様々に分類されます。 被害妄想とは：他人から危害を加えられると思い込むこと。対象となる他人は特定しにくく、変わりやすい。「いつも監視されている」「食べ物に毒を入れられた」「ものを盗まれた」というような妄想です。 誇大妄想とは：自分の能力や価値を過大評価する...

スマホ首とは、頸椎（首の骨）本来のカーブが失われ、直線的になった状態のことです。スマートフォン・パソコン・ポータブルゲームなどの使いすぎが原因となるため、スマホ首と言われています。ストレートネックとも言われます。 筋肉が緊張し、収縮した状態ですから、筋肉をほぐせば改善します。しかし放置すると、骨や軟骨に負担がかかり、頭痛・肩こり、めまい、手や腕のしびれ、さらに頚椎症や頸椎ヘルニア…とつながっていきま...

運命とは、何か？という議論は三つの派閥に分かれるようです。①「運命なんて信じない、すべて偶然だ」②「運命は、神が与えたものだ」③「運命は、生まれる前から決まっていたことだ」 私は、「自分がしたこと、しなかったことに対する、自然からの回答」だと考えます。③と②の間かな。 運命とは何か、は横に置いて、仮に運命という川の流れを、運気という言葉で表してみます。川の流れにうまく乗れたら、運気は改善しそうです。流れ...

怒りの種は、あちこちに落ちています。他人の欠点、社会構造の欠陥、経済活動の矛盾などなど。 怒りそのものは、自己防衛や社会の改善に役立つ大切な感情です。しかし、怒り癖がつくと、心は次なる怒りの種を探し始めることがあります。こうなると、自分の心が穢れてしまいます。怒りの種を探すような、心の動きは危険です。 日頃から文句が多い人は、無意識に怒りの種を探しているわけです。お気の毒ですが、そういう人には近づか...

寝坊して大急ぎで出かける支度をしていたら、お気に入りのマグカップを割ってしまい、アイメイクは失敗するし、寝る前に選んでおいた服に着替えてみたら全然似合わなくて、また着替えて、Uber Taxi予約して、なかなか来なくて、やっと来たら、大事な書類を忘れてたのに気づいて、タクシーに待ってもらって取りに戻って、戻ったらなくて、探したら書類はちゃんとバッグに入ってて、あ～！もう！って思いながらギリギリ打ち合わせ場...

整体師としての経験から、「悲しい記憶」と「体の痛み」の関連について考察します。 ある女性がが抱える全身の凝りや指先の痛みの原因を探っていくと、幼少期に受けた虐待の記憶が蘇ってきました。 自覚されていない過去の心の痛みが、身体的な不調として現れることがあります。その記憶に向き合うことで、身体的な痛みが軽減する可能性について解説しました。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

世界には、およそ7000種類の言語があるそうです。その多くが、西暦2100年までには消えてしまうだろうと予測されているそうです。「消滅危惧種」と同じように「消滅危機言語」という定義があって、周りのメジャー言語（たとえば英語とかスペイン語）に押され、誰も使わなくなってしまうであろう言語のことです。日本では、アイヌ語や琉球が消滅の危機に瀕しています。 タイ・ミャンマー・ラオスの山奥に住む、ある少数民族は、「下...