心を磨く人間関係教室

世間となんか、調和しなくていいんです。もともと私たちの心と身体は、宇宙と調和しているから。世間と調和できないなぁ、と感じるなら、その世間があなたと合わないってだけ。 楽しいことも、苦しいことも、全部ひっくるめて人生！才能・自信・財力・美貌・健康・未来…なんか、どうでもよくないけど、あまり気にしなくて大丈夫。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nak...

スマホにもパソコンにも、部屋にも、新幹線にもゴミ箱があります。近頃は保安等の観点から、ゴミ箱を設置しない公共施設も増えているようですが、いろんなところに、ゴミ箱がありますね。 ゴミ箱に入れても、ゴミがなくなるわけではありませんが。いったん、ゴミ箱に入ってもらうことで、そのゴミから意識をそらすことができますね。 というわけで、心の中にもゴミ箱をひとつ置いてみましょう。ゴミ箱だからといって、邪険に扱った...

大人が、若い人のためにすべき仕事は、「自分で未来を選ぶ」ための手助けだと思います。若い人より長く生きてきた大人は、自分の経験に基づいた知恵を伝えたくなってしまうのです。 正しい道を選ばせてあげたい。誤った道に迷い込まないように注意してあげたい。だから、こうしなさい。だから、こうしてはならない。 気持ちは分かりますけどね。親の経験は親のもので、子は自分の経験から知恵を得るのです。親の指示に従って得た経...

コンビニ、便利すぎます。とてもありがたいです。深夜も明るく人々を迎え、ちょっとした食欲をすぐに満たしてくれる商品がいっぱい。 知らない街で、どれほどコンビニに助けられたことでしょう。差し迫った状況で、トイレを借りたことも幾たびか。でも、便利すぎて困るのです。私たちは、便利で早くて簡単なものが好きなので、どんどんコンビニを好きになります。そしてコンビニなしでは、生きられないような気持ちになってしまい...

「知り合い」と「友達」の境界線が、曖昧になってきたと思いませんか？ちょうどいい人間関係のバランスって、難しいですよね。互いの気持ちの、ちょうどいい関わり方が分からないと、おかしなことになってしまう。 相手が人間でなくても、同じようなことが起きています。ちょうどいい関わり方が、分かりにくいものが「情報」です。ちょっと油断すると、私たちの暮らしは情報の嵐に巻き込まれてしまい、同時に情報が入ってこないこ...

欲望も打算もあっていい。見返りや利益を期待してもいい。だって、消そうとしたって消えない願望だから。 自分の本当の欲望を理解して、欲望に忠実に生きたらいい。 魂の願望に気づいたら、欲望を抑え込んだり、打算を隠したりする必要がなくなります。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv...

ポリシーがなくても、打ち込める何かがなくても大丈夫。もっと適当でいいよ。 一以貫之（いちもってこれをつらぬく）とは、一貫して変わらずに進むことの重要性を伝える言葉なのですが。 あなたは一生懸命で、マジメ過ぎるというか、マジメであらねば！と思い込んでいないでしょうか？ 心も身体も、どんどん変化しているし、いろんな影響を受けています。気持ちや体調がコロコロ変わるのは、当たり前のこと。もっと曖昧で、適当で...

一歩ずつ、少しずつ、こつこつ、丁寧に…やらなくてもいいんじゃない？ 歩々是道場（ほほこれどうじょう）は、当たり前の日常生活そのものが、修行の場。いつでも、どこでも、何をしているときも、心を磨くことができる。 たしかにそうなのですが、なかなかできないよね。 ひとつ、ちょっぴり、それすら苦しいときは、休んでしまいましょう。さぼってしまいましょう。 サボることを自分に許すことも、大事な一歩だからね。 TOMOKO ⁠...

辛いこと、ありますね。悲しいこと、悔しいこと、羨ましいこと、あるある、ありますね。あって、いいんですよ。何か必要があって、現れているものだから。 でも、楽しくない感情や執着と、長い時間つきあっていると疲れます。つい深堀りしたり、いつまでも追いかけてしまう感情や執着を、薄める方法をお伝えします。 ずばり！ボーっとすることです。 さぁ！みなさま！ボーっとしましょう！ 難しいこと考えずに、ただボーっとしたら...

優秀とは、特に優れた能力や特性。他人と比べて優劣をつけた場合に使われることが多いようです。 私も若い頃は、優れた能力のある人はカッコイイと思っていたし、自分も優秀でありたいと願ったりしたこともあります。 が！年を重ねるって、いいですねぇ。欲しいものが減って、細かい字が見えなくなって、記憶力や瞬発力が衰える。そして、本当に必要なものって、ほんのちょっぴりだということに気づくのです。 いつも穏やかでいる...

山本文緒「自転しながら公転する」からの引用です。 何かに拘れば拘るほど、人は心が狭くなっていく。 幸せに拘れば拘るほど、人は寛容さを失くしていく。 この文章、大好きです。 服が大好きな主人公の都が、幼なじみのさやかに「お洒落な人は狭量だ」と言われて、ハッとするシーン。「たしかに、そうかも」と思った都の内面の言葉として登場する文章です。心根は美しいが、学歴も収入も低い彼との将来に不安を抱く都。 ……… 私た...

悩みがひとつ解決すると、また次の悩みが始まります。私たちは、いつも何かの途中を生きているようです。決着をつけて、すっきりしたくなりますが、途中のままでいいのです。途中であることが。生きている証です。全ては途中にあり、途中こそが人生なのです。 日本の神道には「中今（なかいま）」という言葉があります。「今」は、過去と未来の「中」にあり、過去と未来は「今」という瞬間の連なりです。ひとつひとつの「今」を味...

アニマルコミュニケーターとは、動物の気持ちを受け取り、人間に理解できるように言語化して伝える人のことです。共に暮らすペットちゃんだけでなく、亡くなった動物家族とコンタクトしてくれることが多いようです。 先日、アニマルコミュニケーターとして活動している人から、人間関係についての相談を受けました。印象的だったのは、その人が「人間って怖い」と繰り返したことです。 動物たちは、飼い主や飼育者に対する愛情や感...

自分の体をどのように認識していますか？ 身長・体重などのサイズ感、皮膚や髪の色で捉えている人もいるでしょう。解剖学的な視点で、臓器や血管などを自分だと考える人もいると思います。いずれも、自分の目で見て確認できるもの、証明されていると言われているものがベースとなっているわけです。 オーラとか波動というような、見えない・証明されていない側面も含めて自分を捉えると、自分への信頼感につながると思います。なぜ...

思い立った瞬間に行動できますか？できないなら、なぜだと思いますか？ 「思い立つ」とは、何かをやってみよう！という気持ちになること。「吉日」は、六曜、易学、陰陽五行説によって特定された、何かをやるのに良い日、適切な日ということです。「何かを始めようと思ったら、すぐに実行しましょう」的なニュアンスで使われることが多いと思います。 自分にとっての吉日は、暦や占いに頼らなくても分かるのです。内在神が、ちゃん...

ネガティブ感情、ポジティブ感情、 どのような感情も心を豊かにするために必要なものです 。 喜びも悲しみも心の栄養なのです。 あらゆる感情は心に必要な分だけ現れますから、喜びだけを必要以上に求めると、苦しみに繋がってしまいます。 心が本当に楽しんでいるか を指標とすれば、自分にとって本当に必要なものを見極められるでしょう。目の前にあることが楽しくなくても、心を豊かにするためのギフトかもしれません。 TOMOKO...

毎日何分とか毎日何回とか、なかなか続かない。やらなくても生きられるし、楽しくないから。 毎日5分が、すごく楽しい時間だったら、やろうと思わなくても続けてしまうと思う。 意思の力に頼ると苦しくなるだけ。その5分が楽しみになったら、きっと続いてしまうはず。 その5分は、ただボーっとする時間。楽しいことだけ考える時間。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/n...

オーラ（っぽいもの）の存在を認識すると、人間関係のストレスは軽くなります。近づくべきでない人から離れ、大切な人の心に近づきやすくなるのです。 霊能者でなくても、誰でも見える部分があるので、音声を聴きながら、ちょっと試してみてください。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7...

YouTubeは優れた情報をたくさん提供してくれるし、楽しいコンテンツもたくさんあるので、ちょっとのつもりで見始めると、つい沼にはまってしまいます。なかなかコントロールできない。 思い切って登録チャンネルを厳選し、再生履歴オフ機能を使ってみました。少しマシになりました。 自分の内面と静かに向き合う時間を確保しなきゃね。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/...

魂の栄養 について語ります。魂や心は自分の一部でありながらも、まるで親友のように切り離して捉えることで理解しやすくなると思います。 身体に与える食事を考えると、物質的な栄養価よりも、 食べるときの感情や意識 が、心身に大きく影響します。 魂の栄養となるのは、 感謝や畏敬の念、そして自分の内なる幸福を意識すること でもあります。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:...

見返りを求めない感覚が分かると、心が楽になります。 徳 には、 陰徳 と 陽徳 の二つの側面があります。人に知られずに良い行いができると、 陰徳を積む ことになります。褒められたい、認められたい願望があるときの善行は陽徳。 陰徳の方が、魂の成長につながりやすいのです。人間関係の不満や不足感は 見返りを求める心 に起因することが多く、見返りを求めない生き方を理解するためには、 陰徳 が重要です。 内なる良心 や 内...

「気」という言葉、概念について語ります。「やる気」「本気」「根気」「元気」など、日本語には「気」を使った多くの言葉があります。 「気」は、私たちの感覚や感情、潜在意識からのメッセージと深く結びついています 。 「気のせい」という感覚を軽んじず、「気のおかげ」として受け止めてください。「気になる」という感覚を「気と一体化する」メッセージとして捉えてみてください。 「気のせい」「気になる」という感覚に従う...

オーラ という概念について語ります。日常的には「雰囲気」や「存在感」としてオーラという言葉を使いますよね。もう少し 霊的な意味でのオーラ をカジュアルに解説してみようと思います。 ろうそくの炎の周りに見えるぼんやりとした光 は、オーラを理解するときの基礎になります。 人やモノ、動植物などあらゆるもののまわりにはオーラのようなものが存在します 。 他者との間には見えないエネルギー、オーラをの相互作用が起きて...

ネガティブな感情 をどのように扱うかについて解説します。「恭順」という感情を育てるには①ものごとの両面を捉えること②人を裁かないことが大事です。 ネガティブ感情は自然なもの として受け入れつつも、それに囚われ続けるのではなく、 その感情に「気づく」こと を意識しましょう。 自分の中に湧き起こる感情を客観的に認識する ことで、魂が磨かれ、自己理解が深まっていきます。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠...

恭順とは、 ネガティブ感情や批判的な態度と対極にあるもの です。恭順の感情を育むためには、① 物事の両面を見るように心がけ、②人を裁かない ことを推奨します。 この二つを意識すると、 否定的な感情が減り、より生きやすくなる と思います。 誰かの強制や命令に、やみくもに従うのが恭順ではなく順ではなく、 自然や宇宙のエネルギーと一体化するポジティブなエネルギー状態 です。 TOMOKO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/...