心を磨く人間関係教室

ep109：悩みを箱にいれましょう 18.04.2024 10:18 ↓

悩みや苦しみ、恨み嫉み、怒り悲しみ…ぜんぶ、あなたの大切な一部です。無理に忘れたり消そうとしても、そううまくはいきません。 今のあなたには対応しきれない悩みがあるとき、その悩みを箱に入れて、大切に保管するという方法があります。

ep108：部屋の見取り図を描いてみよう！意外なことが！？ 17.04.2024 10:35 ↓

部屋の中に、おうちの中には、何が、どこに置いてありますか？誰が、どこで、何をしていますか？開けるのが怖い過去の遺物は、どこに置いてあるでしょうか？大好きなグッズは、どこにありますか？見取り図を描くと、意外なことが明らかになります。

ep107：引きこもり状態の5つの役割 16.04.2024 9:52 ↓

引きこもりという状態は、あなたの潜在意識が、あなたを守ってくれている結果かもしれません。あるいは無意識で、今は外に出ない方がいいと、知っているのかもしれません。

ep106：うつ症状の5つの役割 15.04.2024 11:41 ↓

心と体の不調として現れる、うつ的な症状には意味があります。無意識が、あなたの意識に大切なことを知らせてくれているのです。

ep105：RGBと心の暗闇 14.04.2024 10:18 ↓

R(red) G(green) B(blue) 三色が混ざると、白から透明になります。プリンタインクのマゼンタ・イエロー・シアンを混ぜると、黒になります。 黒の中にも、白の中にも、透明の中にも、様々なカラフルでポップな色が存在しているのです。 私たちの心にあるどす黒い感情も、美しい感情が混ざり合った結果なのかもしれません。

ep104：水になれ！上善如水の話 13.04.2024 10:46 ↓

水はすべてを潤し、育み、受け入れる。誰とも争わず抗わず、与えられた形に合わせ寄り添う。高いところから低いところへ流れ、器があれば、そこにとどまる。 一滴一滴の積み重ねが、岩に穴をあけることもあります。 こんな風に生きられたら、素敵ですよね。

ep103：積極的に負けを選ぶ 12.04.2024 11:00 ↓

「負けるが勝ち」とは争いを避けるために勝ちを譲ること。負けることによって、勝ちを狙っているわけです。 今日のテーマは、勝とうとしないこと。執着を手放して、あるがままを受け入れること。負けたままで自由にいられること。

ep102：死んだ方がマシ、なのか？ 11.04.2024 10:30 ↓

生死観、輪廻転生、死後の世界、などの話が苦手な方は、聴かないでくださいね。けっこうディープなテーマです。

ep101：人生は退屈じゃだめですか？ 10.04.2024 10:54 ↓

SNSの向こう側では、キラキラした人々が、ワクワクするような人生を送っている…、ように見えますね。でも私は、今日も、やっぱり平凡で退屈なまま。ずっと、このまま、こんな感じで生きていくのかなぁ。 代わり映えのない、何も起きない日、というのは、実は超ラッキーなことなんです。

ep100：奇跡と奇跡の、奇跡的な出会い 09.04.2024 10:16 ↓

あなたは、奇跡的に生まれ、奇跡的に今日も生きている。大っ嫌いなあの人も、奇跡的に生まれ、奇跡的に今日も生きている。その二つの奇跡が、また奇跡的に出会ったり、すれ違ったりしています。あのイヤな人と出会ってしまったことにも、きっと何か意味があるのでしょう。

ep99：見た目の劣化問題～シミ・シワ・たるみ！～ 08.04.2024 10:26 ↓

皮膚の衰えにハッ！として、落ち込んだりします。しかし、これは衰えと見るか、成長・進化・生きている証として感謝するのか、自分の捉え方次第です。心を磨いて、肌の内側から精神的美容液を出して、ちょっぴり艶を取り戻しましょう。

ep98：不倫シリーズ：自分のために生きるって難しい 07.04.2024 11:54 ↓

自分を大切にして自分を満たさなければ、自分のために生きることはできません。何があれば、どうすれば、あなたは満たされますか？彼の存在は、継続的にあなたを満たしてくれるでしょうか？心から、彼の幸福を願っていますか？ その愛に、執着は含まれていませんか？

ep97：エネルギーは無限大 06.04.2024 10:25 ↓

私たちのエネルギーは、私利私欲のために使おうとすると、すぐに枯渇してしまいます。ところが、誰かのために使うとき、エネルギーは無限に大きくなり、沸き上がってくるものです。

ep96：コンプレックス力の使い方 05.04.2024 10:44 ↓

コンプレックス（自分がダメだと思っているところ）って、すっごいパワーがあるんですよ。 あなたが完璧な人で、ひとつもコンプレックスがなかったら…。どうでしょう？退屈じゃないですか？何かしたい、という気持ちになれそうですか？

ep95：思い通りになんか、ならない 04.04.2024 10:22 ↓

夢、希望、願望が、思った通りにならないのには理由があります。思ったり考えたりすることが、自分の心の底にある願と一致していないからです。 魂の役割、この人生の課題に気づいたら、すべてが、あなたの思い通りになります。

ep94：毒親って素晴らしい！ 03.04.2024 9:53 ↓

毒親（毒母）がいたからこそ、娘のあなたは、こんなにも素敵な人なのです。 なんとなく良い人だし、誰からも好かれているけれど、ちょっと退屈な人っていませんか？その人のお母さんは、きっと良妻賢母で、毒親ではないと思います。

ep93：癒しの出版と企画書 02.04.2024 10:42 ↓

今の生き様、在り方を見極める。これから、どう生きたいか？を問い詰める。すると、素晴らしい企画書という人生の地図ができあがります。

ep92：YouTube視聴履歴を削除してみよう！ 01.04.2024 10:42 ↓

自分の時間、空間、心を守るために、YouTubeの視聴履歴を削除してみました。登録チャンネルは3つに絞り込みました。すると…。

ep91：グレーゾーンって素敵！ 31.03.2024 10:46 ↓

発達障害グレーゾーン？グレーゾーン解消制度？ちょっとネガティブな印象ですよね？私はグレーゾーンにいること、曖昧であることって、とっても素敵だと思うのです。

090：ハートのタンクは無限大 30.03.2024 10:59 ↓

ハートとは、心、気持ち、感情、などなど。その容量「ハートのタンク」というのは、許容量の上限がありません。太陽の光や温かさ、清々しい空気、かぐわしい香りの風、様々な良きものを、いくらでも吸い込むことができます。ドロドロしたものもハートに入ってきますが、その比率を小さくしておけば大丈夫。

ep89：木が枯れるとき（気が枯れるとき） 29.03.2024 10:42 ↓

木が枯れてしまうのは悲しいですね。私たちの気も、枯れると、しんどいです。気持ちが萎えてしまうと、心が傷つきやすくなって、心が汚れるかもしれない。心が汚れる、というのが穢れ（ケガレ）です。

ep88：波にのまれるな！ 28.03.2024 10:26 ↓

信者ではないけれど、神道や仏教を学んでいます。今日は釈迦（ブッダ）の言葉を参考にします。相手が大波のように襲ってきたとき、逃げるか、身を任せて波にのまれるか。あるいは、こちらから小さな波を繰り出すか、という選択肢があります。

ep87：不倫シリーズ：不快感と愛情の錯覚 27.03.2024 10:18 ↓

説明のつかない不快感、モヤモヤ、ムカムカ、ソワソワ、ザワザワ、イライラ。これらは潜在意識からの、救いのメッセージです。しっかりキャッチして、立ち止まって、危険を回避するところです。でもね、この不快感を、愛情や情熱と錯覚しやすいのが、私たちの脳のしくみです。

086：美容系ポッドキャスト？お肌のシワと心のシワ 26.03.2024 10:19 ↓

肌のケアと同じように、心にもケアが必要です。肌にできてしまったシワに、丁寧に水分や油分を与えつつ、優しくアイロンをかけるように、そっと伸ばしてあげます。同じように心のシワ（ゆがみ、いたみ）にお水と栄養を与えてあげてください。少しずつシワが伸びます。

ep85：容姿に自信がない人へ 25.03.2024 10:48 ↓

外見にコンプレックスを抱いていませんか？顔の美醜より、もっと大切なものがありますよね。美しい魂は、必ず、もうひとつの美しい魂と出会うことになってます。あなたの大好きなものを、とことん愛してください。同じ波長の人が、きっと、あなたのところにやってきます。