何立安、Josh

怪獸訓練電台

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何立安、Josh

Episodes

EP11.乳酸堆積 23.11.2021 12:29

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EP10.不訓練風險 19.11.2021 19:31

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EP9. 多元強壯 16.11.2021 16:53

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EP8.漸進式超負荷的人生實踐 12.11.2021 15:36

EP7.肌力及體能訓練，要多久才能學完？ 09.11.2021 16:16

．『肌力及體能訓練』無法學完？．肌力訓練如何有效果？．基本的課程上完了，為什麼還要繼續學？．不用以學完為目的。．如何熟悉每次的動作？怪獸訓練： https://www.facebook.com/monstertraining 公館/古亭基地： https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 民權西基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW Powered by Firstory Hosting

EP6.私人教練課程 05.11.2021 17:26

EP5.自由重量團體課 03.11.2021 19:00

EP4.醫療健檢的重要性 29.10.2021 23:48

EP3.初學者效應 (下) 27.10.2021 19:15

EP2.初學者效應 (中) 25.10.2021 17:11

EP1.初學者效應 (上) 23.10.2021 20:15