思維槓桿

本集祝大家情人節快樂，祝各位都能找到最適合自己的另一半！ 談戀愛！嗨起來！深刻地愛上一個人！ 聊到停不下的愛情關係卡牌在這： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法：...

錄完本集後竟然發自內心的開始擔憂嗨咖的性命 兄弟，愛情這條路上你一定要保重！ 感謝品妤本集很美很好聊，嗨咖有穿衣服 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66...

在這集《思維槓桿》中延續上期情慾話題 提醒我們性本身並不是問題， 無法對性負責才是問題 。 我們常被媒體與文化規範綁架，過度追求「次數」「技巧」「量化指標」， 卻忽略了真正重要的—— 親密感、想像力與互相關懷 。 💡 幾個值得思考的觀點： 情慾中的「囚徒」角色，反而是自由的象徵，因為能在安全環境中延伸幻想。 性的魅力不是在結果，而是在過程中的放鬆、遊戲感與超越功能性的浪漫。 長期拒絕會讓關係冷卻，不妨用讚美或轉...

本集節目由知識衛星團隊 x Gipi 游舒帆老師 合作播出 【 PM思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力 】 🔸創造關鍵價值｜從任務交付走向價值交付，成為不可取代的人才 🔸善用三大槓桿｜透過三種槓桿工具，小資源也能撬動大成果 🔸掌握策略佈局｜看懂組織裡的權力結構、洞察利害關係人需求 🔸啟動高效協作｜讓AI成為專案左右手，幫你預判風險、加速推進 🔸適用各種職位｜帶你搞定職場的人與事，擁抱職涯長線思維 👉 #0914前 #募資低...

你有想過，親密感太高，反而讓情慾消失嗎🔥？ 原來長期關係裡，激情不等於安全感！ 思維槓桿這集帶你破解感情冷感的迷思，分享5招激活戀愛新鮮感 ——從角色扮演、共同挑戰，到保留一點神秘空間，讓愛情不再只剩下日常瑣事。 其實，幸福不是合而為一，而是你我都能成為更好的自己✨ 你覺得維持激情最有效的方法是什麼？留言跟我分享你的小撇步！👀👇 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y0...

📍 我們總以為努力到極限才算盡責，卻忘了休息本身也是一種責任。 📍 過度努力、滿腦待辦事項，讓我們即使放下手邊工作，心還是停不下來。 📍 休息不是什麼都不做的浪費，而是為下一段旅程充電的必要步驟。 💡 每個人的休息方式都不同，有人喜歡曬太陽發呆，有人聽海浪放空，有人與毛孩午睡。 重點是——你要找到屬於自己的節奏。 🌱 允許自己慢下來，並不是變懶，而是更長遠地前進。 休息 → 充電 → 成長 ，讓生活恢復平衡，讓自己活...

本集《思維槓桿》走進維克多·弗蘭克的《活出意義來》 探索在極端痛苦下，仍能選擇希望與愛的勇氣。 在納粹集中營中，弗蘭克見證了最殘酷的人性，也看見了最溫柔的光： 🍞 把最後一塊麵包分給別人的人 🕯️ 想到所愛之人臉龐就不再絕望的人 🪞 選擇面對痛苦、而非被痛苦吞噬的人 他告訴我們， 生命的意義不是等別人告訴你，而是每天、每刻主動去尋找。 愛，是唯一能穿越苦難的解藥。 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.f...

你曾經為了夢想努力多年，卻突然對它失去熱情嗎？ 或是覺得追求快樂好累，懷疑人生的意義？ 還是面對感情、家庭、職場的選擇，卡在十字路口？其實，這些煩惱我們都懂！ 這集《思維槓桿》跟大家分享： ✔ 熱情消退怎麼辦？多觀察、多嘗試，技能結合蹦出新火花！ ✔ 想談長期關係卻找不到對的人？先列出自己的理想條件，勇敢多認識新朋友，練習感受每一次心動！ ✔ 覺得快樂很遙遠？從感恩小事、當志工開始，快樂其實一直都在你身邊！ ✔...

本集節目由 知識衛星團隊 x 周慕姿老師合作播出 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作 👉 https://hi.sat.cool/sHtWm 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、...

一段關係的結束，不是失敗，而是重建自我的起點。 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 帶你穿越「心理重建方塊」的19個階段，從否認、恐懼、孤獨，到真正學會獨處與自我接納。 💡你會聽見—— 🔹 為什麼我們無法一開始就接受關係的結束 🔹 如何從「孤單」過渡到真正的「獨處」 🔹 沒學會單身就急著戀愛，會帶來哪些風險 🔹 與其尋找對的人，不如先成為那個穩定又快樂的自己 💬 「凡是你能感受到的情緒，都是可以被療癒的。」 我們...

一段關係的結束，不是失敗，而是重建自我的起點。 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 帶你穿越「心理重建方塊」的19個階段，從否認、恐懼、孤獨，到真正學會獨處與自我接納。 (本集節目為試聽集，完整節目將在訂閱我們後開啟，現在訂閱都可以享有免費七天試聽喔) 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓： https://www.surveycake.c...

你是不是也常常當「Yes Man」，明明心裡不想，卻總是答應別人、壓抑情緒，只因為害怕被討厭或覺得自己沒價值😳？ 其實，很多「好人行為」背後，藏著我們的恐懼和自我懷疑。想要真正活得自在、做自己，試試這四步驟👇 1️⃣ 覺察：問問自己「這是出於真心，還是因為害怕？」 2️⃣ 允許：承認自己的感受，不要硬逼自己壓下去。 3️⃣ 練習新選擇：勇敢說「我需要想想」，不用什麼都答應。 4️⃣ 接納不完美：記得，你值得被愛，不需要一直表...

在本集《思維槓桿》中，聚焦於「需要」、「請求」與「同理心」這三個關鍵主題。 以實際經驗與生活實踐為基礎，帶領聽眾理解這些原則如何改變我們與世界的連結方式。 我們常常在親密關係中，無意識地用上對下的語氣說話，或把批評當作表達方式。 然而，批評只是隱藏著我們未被滿足的需求。節目中分享了如何辨認自身需求、 提出明確又不帶強迫感的請求，以及如何建立真誠的同理心——不只是同情，而是從理解自己開始，才能真正理解他人...

本集思維槓桿陪你重新認識「自我照顧」這件事。 我們聊到了七種關鍵的自我照顧方式，從身體到心理、從日常習慣到人際關係，全都圍繞一個核心：「愛自己」不是喊口號，而是需要方法與實踐。 ｜本集重點｜ 🏃‍♀️ 運動：有氧+阻力訓練不只讓你身材變好，還能提升記憶力、專注力與意志力。2024 年的研究指出，中高強度運動可促進 BDNF 分泌，強化情緒穩定與學習能力。 📚 閱讀：別再說沒空讀書。小說不只娛樂，還能提升同理心，幫助你...

溝通，是一種選擇， 選擇靠近，還是讓關係更遠？ 在今天的《思維槓桿》中，分享了佩霞老師的《我想跟你好好說話》，從非暴力溝通的視角出發，探討那些我們在親密關係中最常遇見的「講不聽」、「容易吵」、「覺得被誤解」的時刻。 你是否也有過—— 🧠 明明只是想表達感受，卻變成指責？ 🧠 面對衝突，不自覺就選擇逃避、冷戰或討好？ 🧠 想讚美對方，卻說出讓人壓力山大的話？ 我們發現，語言不只是工具，更是命運的轉輪。 講出口的...

這集《思維槓桿》，我們打開聽眾來信，揭開三段讓人心有戚戚焉的情感難題： 💬 羊小姐的感情困境 ：面對父母反對與男友低潮，她應該堅持自己的愛情，還是放手？關鍵在於——妳了解他的心了嗎？ 🌪️ 安雅與原生家庭的傷 ：當父母成為最鋒利的批判者，該如何保護自己的價值感？我們給出轉念的建議，讓她不再活在他人的評價裡。 💔 W 男的婚姻與婚外情 ：當性生活失衡，他選擇了外遇。我們聊聊，性需求的背後，藏著什麼樣深層的渴望？婚...

在感情裡，你是那種總懷疑「外面有更好的人」、難以安定下來的類型？ 還是即便早已心力交瘁，也堅信「關係是用來修的，不是丟的」，怎樣都捨不得離開？ 本集帶你拆解兩種感情中的極端信念，並引用蘇格拉底的「稻穗理論」延伸出「足夠好原則」， 提醒我們——關係不是尋找完美，而是找到符合自己核心價值的人。 我們聊了： 🔸 如何確認一段關係是「足夠好」，而非「最好」 🔸 為什麼在交往前就該談好是否生育、信任與金錢觀？ 🔸 什麼...

你知道嗎？真正成功的人，往往不是最會爭的，而是最會 給予 的。 ⁣ 📘 本集節目，我們以亞當·格蘭特的經典之作《給予》為起點，拆解人際互動的三種角色——給予者、互利者、索取者，深入討論： ✔️ 為什麼「給予者」是生產力金字塔頂端的人？ ✔️ 如何分辨真心付出的「給予者」，和隱藏版的「包裝型索取者」？ ✔️ 為何幫助別人，其實也是投資自己的人脈與聲譽？ 原來，幫助人不只是善良，而是聰明的人生策略。讓我們一起成為天才的製造...

🔊 為什麼你說的話，總是沒人聽？ ⠀ 有時候，不是你說的不夠多、說的不夠大聲， 而是你的「說法」，正悄悄讓人離你而去。 ⠀ 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 拆解了 七種疏離人心的溝通模式 ： 用對錯評斷他人，而非試著理解 把人當成比較的對象，而非獨特的存在 推責給環境，卻忘了自己也有力量 習慣命令，忘了請求的溫柔 一句「你就是怎樣的人」，蓋住對方的全部 情緒來了不想理，結果堵住快樂的出口 翻舊帳當談話日常，卻...

你不是不夠努力， 而是缺乏一套讓努力水到渠成的場景設計。 本集《思維槓桿》，從「如何佈局」到「如何避戰」，從「順勢而為」到「授權第一線」， 帶你看見—— 勝利不是衝出來的，而是設計出來的。 🔍 你會聽到： ▸ 為何真正的成功，是讓別人因你而更好？ ▸ 創業或轉職的關鍵，不是拼命，而是配速 ▸ 最聰明的決策，是懂得「不攻而退」的智慧 ▸ 成功的三個層次，哪一層你還沒抵達？ 2025 的戰場依舊殘酷， 但兵法的智慧，依然能讓你...

全新企劃《思維抬槓》上線啦，除了分享書籍和思想以外 我們也想要跟大家分享我們的思生活！更喜歡聽聽大家的問題 因為你的好問題，有可能就是別人生活中最需要的好答案！ 《思維抬槓》問題投稿區 https://www.surveycake.com/s/YGAmv 成長不必著急， 知足也能同時追求更好。 來《思維抬槓》，一起把日常的疑惑通通聊開！ 加入啟思會員，收聽更多精華內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持...

在關係中，我們常常希望對方「進步」、變得更好，但這份「成長」的定義，真的是雙方都認同的嗎？ 這集《思維槓桿》 討論「成長焦慮」如何影響伴侶關係。我們是否曾經太急、太用力，想把自己對成長的渴望，硬塞進對方的節奏裡？ 🔎 重點筆記： 成長不是強迫，而是邀請 成長的本質是快樂，不是壓力 與其批評對方為何不學，不如成為讓人想靠近的樣子 最溫柔的影響，是以身作則 你希望對方改變，那麼，你願意先成為那個讓人嚮往的人嗎...

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978laq      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集《思維槓桿》帶你抽絲剝繭《孫子兵法》，從古代戰略智慧中提煉出現代商場的實戰原則。 ✅ 如何在競爭激烈的市場中「不敗...

我們以為自己在煩惱，其實是念頭在運作。 而你選擇相信的那個念頭， 正在悄悄決定你今天過得快不快樂。 這集《思維槓桿》，邀請到 賴佩霞老師 ， 帶我們一起看見—— 原來痛苦不是事件本身，而是你相信了什麼念頭。 「痛苦，只是一層薄薄的思想。你越信，它越厚。」 「靜心，是幫助我們回到那個比較清明的自己。」 節目中我們聊到： 🔹 情緒需要被安頓，而不是壓下來 🔹 靜下心，是轉念的起點，不是結束 🔹 要先照顧好自己，才能有餘...

你是否曾因一個想法而困住自己？ 本集《思維槓桿》和你一起練習「轉念的四個提問」，不是要你壓抑情緒，也不是叫你原諒加害者，而是給自己一個自由呼吸的空間 帶你走進「念頭與事實之間的空隙」，拆解那些讓人情緒高漲、糾結不放的執念。 從「他不應該這樣」到「我是否也曾如此」，從捷運車廂裡的視角差異，到每日一則感恩日記，我們一起找回生活中的平靜與選擇權。 真正的自由，不是控制別人，而是選擇不再被情緒綁架。 🔎 你準備...