力麗安的心靈食堂

所謂的成熟就是，放下對他人的期待，同時也對世間的險惡，平常以對；世路艱險是正常，遇到有人真心對我們好，無論這人是誰，都要心懷感謝，即使是伴侶、家人，對我們的任何好，都不是理所當然。 00:00 歲月是把殺豬刀，殺去了某些曾經美好的關係 00:45 好久不見，《力麗安的心靈食堂》重新開張 02:08 我的家庭有可愛嗎？ 04:11 電影《歡迎來到布達佩斯大飯店》獎項 05:40 變成首富的戰爭難民，與服務到貴婦床上的禮賓部主管 07:49...

五十年前，不會有人說「也許你應該吃素攝取蛋白質」，但是現在許多運動員，各類型運動的職業運動員，放棄動物食物，表現都非常好——阿諾．史瓦辛格《茹素的力量》 00:00 「你當我是吃素的啊？」，素食者很軟弱？ 03:47 商業力量影響飲食選擇 06:25 素食者營養不均衡？ 08:08 台灣的素食種類超多、超好吃！ 10:44 素食的商機大，連比爾．蓋茲也「潮」素食！ 紀錄片：《茹素的力量》 https://youtu.be/qO-67wHAxb8 《力麗安的心靈食堂...

職涯裡，能走過冬天，再回到春夏的例子，並不多見。然而，在紀錄片《後勁》裡，卻看到王建民以驚人的努力與意志力，在經歷過多年寒冷的職涯冬天之後，再度回到了春天。我覺得中文與英文都很好的傳達了王建民在職涯裡的「後勁」與「Late Life」。 00:00 王建民的《後勁》 02:53 職涯的四季，進入冬天後，還能再回春嗎？ 06:41 職涯的巔峰那裡？過了巔峰之後呢？ 07:00 跟以前的資深同事說對不起，我當時太不懂事了 13:12 你找到你的...

「即使只是寫幾句話，應該總比不寫好得多。有時候不是會覺得有人願意聽自己說話，就很感恩嗎？心裡有煩惱的時候，如果無法向別人傾訴，就會很痛苦。即使無法給她什麼實用的建議，只要說能夠理解她的煩惱，請她加油，我相信她的心情就會輕鬆不少。」——《解憂雜貨店》 00:00 遇到重大困惑時，你有可以放心傾訴、諮詢的人嗎？ 02:07《解憂雜貨店》是一本很溫暖的小說 06:19 通常尋求諮商的人，心裡已經有了答案 10:20 好希望，在難以...

愛上渣男渣女，是你真的倒楣，還是你不願正視你的需求？《第一爐香》裡的葛薇龍，她的悲劇不在於她後來作了什麼工作，或是跟渣男喬琪喬結婚，而在於她的不認份。 00:00 關於「女朋友」的笑話 02:01 為什麼明知是渣男渣女，你還愛上他？ 04:34 愛上一個不該愛的人，就像被雷打到一樣 06:00 你是真的倒楣，還是不想正視自己的需求？ 07:43 一段沒有愛的婚姻，走或留？ 08:19 一段見不得光的關係，走或留？ 08:58 一份高薪卻不愉快的...

關係的本質是什麼？婚姻又是什麼？在日復一日的共同生活裡，我們與伴侶的物理距離是近的，但心靈的距離呢？世界上最遠的距離，或許不是兩個人分隔地球兩端，而是，你就睡在我身邊，我卻不知道你在想什麼。 00:00 關於外遇的三個狀況題 01:38 豐川悅司、廣末涼子與寺島忍主演的電影《愛情失格》簡介 05:46 你有辦法跟第三者當好朋友嗎？ 07:13 握三下，我愛你 09:03 因為懂得，所以寬容 12:20 控制，只會帶來假象的安全 14:41 最牢...

藉由一張飄落到北韓的高額獎金彩券，鋪陳出一個個笑哽，故事的背景雖在南北韓，卻很有海峽兩岸交鋒的既視感；關於刻板印象，怎麼影響我們看人的角度，關於人性共有的貪婪與愛，編導用一個個有趣的情節，謔而不虐的訴說。 00:00 如果中了樂透，你會想要怎麼用這筆錢？ 02:03 劇情簡介 04:53 一張彩卷的名稱，也可以牽扯出國家間的愛恨情仇 06:23 我們與框架的距離 07:21 你是藍還是綠？ 09:57 May World Peace！ 〈〈力麗安的心靈食...

真實的生命裡，我們永遠不知道，每個關鍵的決定之後，結果是不是一定圓滿，然而，做同樣的事情，卻要求不一樣的結果，絕對是緣木求魚；當生命遇見偶然或低潮，不妨在謹慎思考評估後，試著突破性格的框架與軌道，做不一樣的決定，或許，你也可以像也英一樣，在歷經辛苦與低潮後，迎來夢想的實現。 推薦給大家兩位我好喜歡的作者： 小孩子大姐： https://vocus.cc/user/@google1833 歪的工作室： https://www.instagram.com/yuhuirus...

「花錢買好東西會感到很舒服。這世界上有一種人，他們願意花很多心血與時間，做出人們需要且品質優良的衣服、食物、文具、家具、餐具、書籍等等。如果我們買品質比較好的東西，買了以後會覺得：『錢流向了做好東西給我們的人。』心情也會很好。『想買這個，但選便宜的就好。』這是金錢欲壓抑物欲所導致的窮酸味，我想擺脫掉。」——《把錢踩在腳底下的練習》 00:00 把錢踩在腳底下，花錢不用看價格的兩個前提 00:54 恭賀新喜，恭喜大...

愛是一種志業，「志於道，據於德，依於仁，游於藝」。立基於善，才能讓自己更好，才能互敬互信互諒；最後要化為生活上各式「游於藝」，才能有滋有味有趣，才能持久。愛是這樣的一種志業，而其結果則是雙方的共業，一起「自作自受」。——《你的傷只有自己懂》 00:00 新手媳婦跟老手媳婦的差別 03:21 人生不需要敵人，柴米油鹽都是詭雷 06:24 退休後的第一個人生專案，竟然是離婚 08:44 辛苦了，你們真的都盡力了。 10:53 如果你真喜...

人世間最重要的關係，是自己和自己的關係。把自己的氣場調好了，善待自己的氣場，人生就會一片祥瑞；生命和生命在一起，也不會混亂，如此人來人往，人前人後，都是閉關修行好時節——尤虹文 00:00 金字塔頂端的成功人士，也會嚮往恬淡生活？ 03:46 憂鬱症發病經驗分享 05:33 「這是你人生當中第一次傾聽身體，第一次把身體的主動權拿回來。」 06:30 憂鬱症患者的自殘傾向，是患者試圖活下去的方式 08:26 沒有任何事情，比活下去更重...

整部電影裡，男女主角從頭到尾，連手都沒有牽，卻能濃濃感受到年輕時的章子怡所飾演的女主角招娣，對男主角一生不變的至情。無論世代的感情觀如何變化，你的感情觀是什麼，我一直相信，無論後來的結果如何，每個人心中最重要的地方，都有一位VVIP，一個超級重要的人，無論歲月變遷，恆常的住在那裡，支持著我們的一生。 00:00 你心裡面最重要的位置，住的是誰？ 00:47 在情感關係裡的身體接觸，你的一壘跟滿壘是什麼？ 04:11 老派...

很多人在死亡之際，努力尋找自己活過的證明；很遺憾的是，到了這個時候才開始找，已經太晚了。 〈精神上的餘裕〉by羽茜 https://www.facebook.com/100063535668374/posts/pfbid02SbtacmkpYDV4ChY1JH475oBJ51DWfzrakhyxmE7LWJWLr4k1X7JRoxFofQdijZc4l/ 羽茜的粉絲專頁： https://www.facebook.com/babysvision 00:00 2022年過世的名人 01:13 如果可以帶一個記憶到下一個輪迴，你會選擇帶走什麼？ 03:39 如何證明自己曾經活過？ 06:1...

「夢想不分大小，只有想或不想，做或不做，如此簡單而已。」——電影《本能寺大飯店》 00:00 謝謝正在收聽節目的你 04:41 追逐夢想有年齡的限制嗎？ 06:04 日本歷史控會很愛的電影《本能寺大飯店》劇情大概 08:25 你知道你想做什麼嗎？ 10:29 工作的時候，你是靈肉合一，還是靈肉分離？ 13:20 夢想不分大小，只有想或不想，做或不做。 〈力麗安的心靈食堂〉也成立youtube頻道了，歡迎訂閱與分享： https://www.youtube.com/channel/U...

在感情世界裡，有什麼比「懂」更難得？尤其是懂一個男人，心中最重要的志業。或許每個男人，心裡都住著一個小小孩，在脆弱的時候，誰有能力看到這個孩子，撫慰這個孩子，誰就有辦法讓他棄械投降。 00:00 一部跟時尚、華服與媽寶有關的電影 03:16 模特兒的身材一定要很好？ 04:49 再珍貴的關係，也不值得放棄尊嚴 06:04 讀懂你的伴侶，就能住到他心裡 07:28 每個人的心裡，都住了一個小小孩 08:35 關係裡的多重樣貌 〈力麗安的心靈...

我們無可避免的希望，生活裡永遠有喜悅相伴，但現實是，生活裡不時有事件，讓我們心緒起伏，當悲傷、厭惡、恐懼等情緒讓我們不舒服時，也要試著去體會、思考，他們要告訴我們什麼？讓情緒成為路引，帶領我們更認識自己，並協助我們，成為愈來愈好的人，這是我一直在學習的，也是我想要帶著我的寶貝們一起要認識的人生功課。 參考資料： 孩子動手打人，不能只處罰他，爸媽必學EKFC四步驟——〈王宏哲教養育兒寶典〉 https://youtu.be/...

關係裡，或許有單方可以短期勝出，但在無限的大宇宙裡，只有雙贏或雙輸，唯有認真面對自己的「作業」，看清楚自己的問題，關係裡的糾結，才會解決；作業過關，靈魂方能晉級，親子關係如此，伴侶關係如此，任何深入的關係，都是如此。 《科學人》雜誌在2003年由鐵馬克所撰寫的〈平行宇宙〉 https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=3458 00:00 Everything Everywhere All at Once 04:45 「人世間所有的相遇，都是久別重逢」——電影《...

要看一對伴侶的關係好不好，不是看他們在社群軟體裡放閃，而是他們是不是持續的帶著微糖的甜度，分享日常的點滴：我中午吃了什麼，看了什麼好看的戲劇，誰誰誰今天怎麼樣…….最甜美的愛語不是我愛你，而是這些看起來不起眼的日常，那是不管你在不在我身邊，我心裡都時刻有你的深刻愛意。 00:00 我心裡時時刻刻都有你 00:41 韓劇《我的出走日記》劇情簡介 01:35 你也是中了「具毒」的「具太太」嗎？ 03:16 只有愛情不夠，你崇拜我吧...

生命裡的問題，不會因為擁有一輛車、有能力住到蛋黃區，或有個伴侶，就能一勞永逸統統解決，人生是好不容易過了這關，還有下一關，《我的出走日記》裡的每個人都在尋找自己的解放之路，一條讓自己真正自由的路，而這條路，不在外面，而在我們自己身上，如同具先生認真對美貞提醒的：你要更認識你自己。 00:00 療癒厭世症狀的好劇 04:55 職場、情場都不順利的廉美貞 06:37 為了取暖，冬天一定要談戀愛 08:16 有房有車有伴，人生就會...

「這個世界是不是很好玩？大家老是在煩惱『老了該怎麼辦』、『死了該怎麼辦』，比起在腦中糾結的世界，現實可是遠遠大於此，是意外的連續。我想要的不是快樂，而是覺得有趣。快樂是客觀的，要投入其中才會感到有趣。人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去」——樹木希林 00:00 結婚要趁還不懂事時，趕緊結一結比較好？ 03:00 得了癌症而死 是最幸福的？ 05:00 邁向死亡最重要的事就是跟人道歉，反正道歉不用錢 07:27 人生在世，若不...

父親外遇、大姊不倫、二姊倒貼小白臉，再加上父親外遇生的孩子，這部電影有著非常豐富的灑狗血題材，但是枝裕和沒有這麼做；影片裡，只有樸質的日常，故事裡沒有細究外遇的是非對錯，只是單純的透過你我都有的一般生活，探討「家庭」這個主題。 00:00 《海街日記》劇情簡介 03:28 真正的愛是承擔 08:12 屬於家人的食物的味道 10:52 天下「有」不是的父母，但無不是的愛 〈力麗安的心靈食堂〉也成立youtube頻道了，歡迎訂閱與分享：...

在《茶金》裡，我們跟著薏心，從稚氣未脫，在床上跟春姨撒嬌的二十歲小姑娘，到以企業二代之姿，與吉桑在政經動盪的當時，共同經營家族事業，經歷過重大危機，與二代接班常見的兩代衝突；薏心後來成為一個成熟有韻味的女企業家，這樣超級女性勵志的情節，對照當時的時代背景，卻讓我覺得像看時光穿越劇…… 推薦閱讀： 《茶金歲月》：真實人生比戲劇更精彩，帶你看看現實中的茶虎、文貴與薏心｜MaxJames - vocus 《茶金》像文貴這樣...

很喜歡《啟航吧！編舟計畫》裡，馬締在追求香具矢時，在摩天輪上約會的一段對話。 香具矢說：「做為廚師，有時候會有跟搭摩天輪一樣的心情，不論做出的料理多好吃，最好也只是在身體裡轉了一圈又出來而已。」 「即使如此，香具矢還是選擇成為日本料理廚師，對吧？」 「是啊，我選的，」香具矢點點頭：「因為我喜歡」 00:00 你會怎麼跟人解釋「右邊」？ 02:23 《啟航吧！編舟計畫》故事大概 07:48 日本辭典編輯製作流程 10:58 內向...

「四十不惑」其實是不可能的，人生不同的問題不斷接踵而至，就業的方向、家庭的問題、父母老後的問題、自己的未來…….。滿腦子工作的事情，心裡不斷湧現迷惘、後悔、擔心…..，很想好好休息不再用腦，卻一直閒不下來。愈不想用腦卻愈煩惱，好像腦袋裡藏了一隻小白鼠，一天到晚二十四小時跑輪子轉個不停。但「坐在茶釜前，就專心在茶釜上。將心置於『無』之上。」老師始終是如此告誡著。 00:00 很多道理，得親身經歷，才會理解它真正...

「挑選長跑選手時，應該選「最強」而不是「最快」的選手，路遙知馬力，毅力與潛力遠比速度還重要。」——《強風吹拂》 楊照「一點照新聞」訪問時報出版主編嘉世強介紹《強風吹拂》 https://youtu.be/6S4RReA5zdM 00:00 opening 02:14 《強風吹拂》簡介：10個怪咖組成的雜牌軍PK各大專業運動團隊，雜牌軍有機會勝出嗎？ 05:17 你真的熟悉你的家人、伴侶或親密的朋友嗎？ 07:46 人生就像跑馬拉松，最重要的不是「速度」，而是「力量」...