如果你也是

2026年5月，第一届增强运动会将在美国拉斯维加斯举行，这场比赛的规则简单到让人怀疑人生：没有任何药检、合法嗑药、蒙面参赛。 什么类固醇、生长激素、红细胞生成素……就这些在传统奥运会里能让运动员身败名裂的“禁药”，在这里全都是“合法的补剂”。甚至运动会的官方商城里，卖的都是各类睾酮药剂、激素调节剂和神经增强剂。 如果你以为这场运动会只是小打小闹的野鸡比赛？大错特错，这是一场由各路顶级资本真金白银砸出来的全明星...

本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ “思想塑造现实”、“愤怒意味着打破界限、焦虑来源于幻想未来”，这些大道理我都懂，可焦虑和痛苦一来，我该崩还是崩，以至于我一直觉得，情绪治疗解决不了现实困境，我绝望了。 直到我读到《伯恩斯情绪疗法》。仅仅15分钟，十页纸。困扰我三十年的情绪问题，被彻底刷新了。 它让我问自己一个从没想过的问题：“有没有可能，我的焦虑和痛苦，根本不是个需要被消灭的‘毛病’？” 我下意识地认...

本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ 每年春节一过完，我就跟打了鸡血一样，哐哐列目标：减肥、学东西、存钱、搞副业……然后到了年底一看，好家伙，目标们全在列表里躺得平平的，甚至我自己都忘了还有这回事。 所以我就一直琢磨，有没有那种——东方玄学给点运气，现实操作给力，还不用往死里卷自己……的好办法？有啊！ 所以本期节目，我们会听到： * 😫 为什么“每天5点起床、读100页书”这种计划，注定会失败？ * 📱 如何解释“...

在刚刚过去的春节，我又听到了无数人的建议，包括但不限于：现实生活里过的不咋样的长辈、互联网上的各路精英名媛成功人士、不自律毋宁死的健身教练等等。 你这建议真挺好，但是我就干不了！我每天还遭受社会毒打呢，我阳光的起来么？我没有原生家庭托举，全靠自己，我能不焦虑么？我一天就为几百块的工资纠结呢，我能松弛么？我这边穷病还没治好呢，我能有好性格么？你建议我：怎么培养好性格，怎么修炼高情商，我建议你：滚！ 求...

各位友友们，我，一个怂到前无古人后无来者的超社恐i人，带着独家“马屁精心法”重磅来袭了！“内向社恐=好欺负软柿子”的刻板印象，给我跪下！ * 为啥我明明是极度高敏感、不爱社交的社恐星人，却能历经六任高管变动、躲过数次裁员，逆风翻盘升职加薪，在动荡的职场中屹立不倒呢？ * 嘿嘿，因为我是超牛的职场马屁精呀！ 马屁精眼里的职场底层逻辑：为什么埋头干KPI未必能被重用？领导的奇葩要求背后藏着怎样的游戏规则？社恐人如何靠...

心流的本质，是一种“向前逃避”，是通过专注某件事，逃避人生中更艰难、无解的问题。 问：赌场让一个人从“热血青年”堕落到“烂鬼赌徒”，一共分几步？ 答：只要三个心里暗示和一台老虎机。 这不是因为人类天生脆弱，而是因为我们容易被一套精密的规则“塑造”。如今，这套塑造术早已蔓延至我们生活的每个角落。 我们总感觉自己拥有无数选择：看什么新闻、买什么东西、追求何种成功、相信怎样的爱情与婚姻…但你是否想过，这些选项本身，...

人类文明的终点，难道就是一个更高级的、自我毁灭的“盗猎文明”吗？ 可可西里的风沙中，巡山队员用生命守护着奔跑的藏羚羊，而盗猎者的枪声却从未停止。亲人的不解、利益的诱惑、极端的环境，让这份守护显得孤独而艰难——这，就是热播剧《生命树》。 * 在无人区，信仰“法律”有什么意义？ * 就为了几只羊，值得么？ 保护藏羚羊的背后，是两种价值观的生死博弈。 * 巡山队眼中，相信真诚、信仰的力量，守护人性中不灭的爱与悲悯。 * 盗...

本期节目由【后浪出版公司】赞助播出！ 真正的girls helps girls，是什么样呢？在女性友谊被污名化的今天，也许我们能从这两位1300年前的女性身上，看到另一种关于权力、友情、才华与生存的解读。 太平公主与上官婉儿，一个从万千宠爱于一身的帝国明珠，成长为翻云覆雨的“镇国”公主；一个从满门抄斩的掖庭罪奴，成为掌控大唐江山的“巾帼宰相”。命运两极，终在权谋激荡的顶点交汇。他们历经三朝更迭，在无数场政变中沉浮不倒，最终...

感谢【妙界】品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接 年味？她终于来了！与其纠结怎么过年，不如纠结怎么“舒服”过年。快乐，是大年夜唯一的kpi~ ✨ 过年送礼妙界来帮你解决，喜庆的钱币按摩仪，又实用颜值又高，首先长辈都会喜欢的红色，寓意着红红火火，其次钱币+中国节的造型寓意福禄喜寿，马上有钱！不管是送谁，收到都会心欢喜。而且妙界M18pro钱币按摩仪还很实用，毕竟现在久坐已经是我们的习惯，长期久坐的年轻人，...

现在AI已经火成这样，我的感受是：完全没有办法参与到其中。 在和AI斗智斗勇的这一年里，我逐渐发现——我生活里50%的琐事、职场中50%的烦恼，甚至我梦里50%的离谱剧情，都已经被AI悄悄“接管”了。它像个热心但气人的室友，啥都掺和，但啥都办得让我一边血压飙升，一边还得说“谢谢嗷”。 其实我心里明白，如果AI是颗子弹，那开枪的永远是人。所以，在AI注定重塑一切的时代，我们普通人该如何自处，又该如何守护生而为人的那点“真实”呢...

感谢【妙界】品牌对本期节目的大力支持，点击进入:🔗专属购买链接🔗 历史书里的长安很远，但西安这座城市的心跳，就在耳边。 兵马俑在地下缄默，大唐不夜城的灯火在头顶彻夜通明，我们可以说这里是十三朝古都，是诗词里的长安，是春晚倒计时的原点。但只有当我们真正站在这里才会发现：长安从未死去，她只是换了一种方式呼吸。 这一次，我们聊聊西安，又不止聊聊西安。​ 我们要聊聊西安人的自豪与调侃，给游客的震撼与不解，我们要...

东北人可以没钱，不可以没梗。这是一期顶级吃货眼中的爆笑大东北~ 以前我总觉着东北菜拿不出手，直到最近带着平时挺体面的南方朋友，在东北零下20度的早市儿上，跟老头老太太挤着抢油汪汪的肉包子，吸溜着吃酸菜炖白肉，吃出一脑门子汗，笑得牙花子都露出来了。我才由衷的感觉：东北菜，你可真带派啊！ 我妈那一辈人常说，东北没人贩子，可东北一直在‘丢’孩子。孩子像蒲公英似的，一茬一茬被风吹向天南海北。哪哪都有东北人，唯独...

当周围人陷入“副业焦虑”，我们发现了另一种可能 做自媒体之后，很多现实生活中的朋友都会问我们：“2026年有什么适合普通人做的副业？”、“有哪些低成本就可以开始的副业项目？” 所以这期节目，我们邀请了连续 6 年年入百万的小红书电商人—书豪，为我们详细分享小红书虚拟电商领域的低门槛变现秘籍。 他从最适合素人做的小红书虚拟电商赛道入手，从虚拟产品的定义、分类、到素人0粉丝实操可行性、变现周期与成本，再到爆款内容创作模...

本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ 原来我不是焦虑、抑郁、社恐、健忘、失眠、拖延、情绪失控、讨好型人格，我只是ADHD。 真实的ADHD，不是简单的“注意力不集中、多动”。它是一种复杂、隐蔽、让我们体验“天才”与“废柴”两极穿梭的神经多样性。 更确切的说，ADHD是一种“注意力失调”——我们不是没有注意力，而是无法控制注意力的阀门。这个小小的失调，像推倒第一张多米诺骨牌，引发了情绪、行为、心理甚至大脑结构上的一系...

搓大澡，捏小脚，洗浴还是东北好！ 远道而来的朋友们，大家对东北洗浴的所有“好奇、期待、羞涩和选择困难”，我全都懂！所以这事儿，来听听我这个把“洗大澡”当事业的东北人来唠吧！ * 为什么刷了无数攻略，到了东北还是感觉没洗出精髓？ 因为东北洗浴中心，以“周”为单位在更新各种玩法。你看到攻略时，它可能已经成了“过去式” * 关键的是——洗澡哪儿不能洗？为啥偏偏东北洗浴，让人上了瘾似的欲罢不能？ 因为在这儿，洗澡从来就不只...

感谢【妙界】品牌对本期节目的大力支持。 嘿，你有没有暗自期待过人生“一键重启”的可能。要是人生可以重来，我们会选择过怎样的人生？ 是回到那些“悔不当初”的人生时刻？ 还是重新选择一条全新的人生道路？ 如果可以再活一次，我们一定会过的更好么？ 带着这个疑问，在2026年伊始，我们选择将“重启人生”的可能封存到时间胶囊之中，2027年的今天，我们会一起拆开这些胶囊，看时间到底给了我们什么答案。而你，我亲爱的朋友们，要一...

本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ 世界会惩罚“只有真诚”的人，但是不会惩罚“有手段的好人”。 作为一个常常因为“太实在”而自我怀疑的人，在感情中掏心掏肺却总被利用，在职场上踏实做事却不如“会来事”的同事升得快。我本来也觉得世界可能更惩罚我们这些真诚的人，直到做了这期节目。因为红姐给了我另外一个视角，让我看到了真诚本身也可以成为“手段”和“获取利益”的一部分，因为顶尖销售、厉害的大佬就是有能力玩转“真诚”...

人设是网红把性格中最有流量属性的部分无限放大。 不是LV真的好看，只是人民币不能直接穿出门。 当一个我关注多年的千万粉丝美妆大V因为“黄金凤冠”事件塌房，我带着“想抽自己两嘴巴”的心情全程围观这场闹剧，我甚至无法共情之前的自己：为什么我总会真情实感地爱上一个被精心编造出来的“人设”？ 我先后粉过猫X杯，羊X月，东北X姐，如果把我的脑子挂到咸鱼上，估计是10成新。虽然我之前粉的网红全部塌房，但是没关系，我关注列表里...

我这种普通人一般都有四个特别：特别不会赚钱、特别不会骗钱、特别不好看、特别不会说话。所以我和红姐的2025年是非常鸡飞狗跳的2025年，大事轮不到我们管，甚至于在小事上也没有所谓的“高光时刻”。 科技奔涌向前，我们连滚带爬。感谢所有听友朋友们，甲方大大们的陪伴，请大家一起快乐回味着连滚带爬的2025年。 00:20 我们活着这件事，就已经很特别 02:57 出糗时刻 05:03 我们的钱都花哪去了？ 10:32 中年老登聊发叛逆狂 24:21 计...

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 在这个时代中，越来越多的年轻人对未来失去希望，为什么明明比父辈接受了更好的教育，付出了更多的努力，却依然感到举步维艰呢，甚至难以维持一个稳定的生活水平？ 全职儿女，或者说变相啃老开始盛行，越来越多的年轻人退出竞争激烈的大城市，开始躺平。 无意义感，开始成为一种被社会普遍接受的议题，每个人的生活都好像不再有安稳可言：耗费三代人，掏空六个钱包买的房产，可能一夜之间一...

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 你是否也曾感到，和某些人相处后心里总像堵了块石头，明明没有激烈冲突，却感到精疲力尽、自我怀疑？那些看似无心的“贬低式”玩笑、披着关心外衣的建议、若隐若现的排挤，正是让我们感到“不舒服”的元凶——“隐形敌意”。 这种敌意最伤人之处在于，我没法跟别人清晰描述 “他到底怎么伤害我了”，但是他让我在反复琢磨“是不是我太敏感了”的过程中，不断消耗自己的情绪能量，甚至交出了定义自我感受...

本节目由沙龙专业线的植萃洗护品牌【朴悦】赞助播出！ 天上掉馅饼的好事，怎么就变成了“财富诅咒”？“暴富返贫”到底为啥啊！？ 从彩票中奖者到拆迁户，从风口网红到体育明星，为什么巨额财富总是难以守住？这不仅关乎骗局与诱惑，更关乎人性的弱点、失控的心理以及我们与财富之间的认知鸿沟。 如果你和我一样一直想一夜暴富，我们应该如何守护这笔“天降横财”？ 【时间线】 00:30 我的“中奖梦”与现实的“暴富返贫”魔咒 03:32 感谢“朴...

这是一段人类与情绪的抗争史 不知道从什么时候开始，“我emo了”“不想活了”成了我们的口头禅，抑郁、焦虑不再是不能言说的秘密，“吃抗抑郁药”也逐渐成为日常话题。这背后，其实是一场跨越几个世纪的人类认知革命——一段我们如何理解情绪、理解自我，从污名与对抗走向接纳与共处的漫长旅程。 这期节目，我们想和你聊聊这段历史，也聊聊当下的困惑： • 从“道德缺陷”到“大脑生病”：观念的变迁史。 02:53 曾经，心理问题被视作“意志薄弱”...

本期节目由【中信出版集团】赞助播出！ 当老板还在用"互相成就"“努力才有回报”包装劳资关系，打工人早已看透： * 每个时代的职场鸡汤，内核都是"多干活、少计较"。 * 只有我们吃苦在前，老板们才能享乐在后。 作为一个经常被老板要求"拥抱变化"却看不到变化，被灌输"提升认知"却涨不了薪资的打工人，实在无法共情像俞老师这样规则的制定者。你不能要求我饿着肚子，和你聊诗和远方啊！ 当我为下季度的KPI焦头烂额、为下个月房租精打...

现在网上都是各种精英们分享求职经历，这些“厉害”的经验让我特别困惑：对于我这种在二三线城市生活，不是名校毕业，没有金光闪闪各种背景的普通人 那些牛逼的大厂啊，年薪几十万的岗位，都离我好远啊。 我所在的城市，压根没有那些牛逼的岗位，我愁死了！到底咱们二线城市的普通打工人，应该找点啥工作呢，或许我们可以来聊聊。 时间线 01:27 我们找不到好工作，除了没好爹，也是因为自己真的很普通 05:04 新媒体运营、新媒体小编...