健康營養師＃抗癌防癌美味吃

許多癌友曾經在「工作第一」的人生階段，突然面對「罹癌的難題」， 也許我們在追逐成功的路上，忽略了家人朋友最珍貴的陪伴與健康。 當失去健康後才懂得反思，才發現真正的幸福是來自於身邊那簡單而美好的關懷。 如果身邊有時常陷入工作無法自拔的朋友們，希望能好好照顧自己的身體。 ===歌詞=== 每天加班到深夜，走在冷清的街， 堆滿桌子的工作，把我壓得喘不過氣。 以為努力就是一切，夢想總會實現， 卻沒聽見，窗外鳥兒的歌聲多...

久咳不癒是中醫師最害怕的，除了原因複雜，也可能隱藏更嚴重的疾病。 ====== ❤️2025 新年募款活動，一起幫助癌友 https://bit.ly/3OSblB6 #沈邑穎 #陳月卿 #肺癌 -- Hosting provided by SoundOn

方識欽 醫師警示，魚油含有很好的抗發炎的成分，但「魚肝油」卻含有「魚油」所沒有的維生素A, D，這些都是「脂溶性維生素」，容易堆積在肝臟中進而增加中毒風險。 養生達人 陳月卿 提醒大家，也可透過堅果這些天然食物來獲得Omega-3，曾經有小孩吃下過多魚肝油最後需要換肝手術才能救回一命，不可不慎。 黃淑惠 資深營養師提醒國人，其實每天只要吃一湯匙的魚肉，也就不需要吃魚油了。 🎥完整版 https://www.youtube.com/live/YblF...

永和耕莘醫院神經內科醫師 方識欽警示「癌友、一般朋友」在挑選維生素B群時，注意最好不要有過多B12，安全量在2.4微克/天以內。 主因是B12有促進DNA分化的效果，有許多癌友因此預後不佳，一般人攝取過量B12也有促癌風險。 🎥完整版 https://www.youtube.com/live/YblFzZgo… #維生素B12 #B群 #方識欽 ‪ ‪ #陳月卿 #未來健康研究院 #癌症 -- Hosting provided by SoundOn

永和耕莘醫院神經內科醫師 方識欽 提醒癌友，挑選市售維生素D3的單位至少要達到 2,000 IU/天，一般人 800 IU/天即可。 🎥影片 https://www.youtube.com/live/YblFzZgozjM?feature=shared #癌症患者 #維生素D3 #方識欽 ‪ #陳月卿 #未來健康研究院 -- Hosting provided by SoundOn

根據研究指出，失眠吃藥造成失智不可不慎，養生達人 陳月卿 與 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽 帶你走出充滿安眠藥的人生。 #方識欽 #陳月卿 #安眠藥 -- Hosting provided by SoundOn

養生達人 陳月卿 邀請 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽 擔任本會董事，並和大家說明要如何判別神經內科的症狀？ #方識欽 #陳月卿 #神經內科 -- Hosting provided by SoundOn

排便不順時，為何會鼻塞？ 喝茶為何會讓呼吸通暢？ 可以按什麼穴道？ -- Hosting provided by SoundOn

肺癌三期阿鈞曾上過直播，說明他在復發與治療的經過，沈邑穎醫師看到整個時間序，推測出肺癌復發和新冠肺炎的相關性。 所以進出公共場合要載口罩以免確診新冠，避開更多罹癌（復發）風險。 #肺癌 #新冠疫情 #沈邑穎 #陳月卿 -- Hosting provided by SoundOn

台北慈濟醫院 中醫部主治醫師 沈邑穎 表示，排便不通暢也會影響呼吸。 觀看直播 https://www.youtube.com/watch?v=UccNFlyfnBo&t=1322s #鼻塞 #中醫 #沈邑穎 #陳月卿 #便秘 -- Hosting provided by SoundOn

台北慈濟醫院 中醫部主治醫師 沈邑穎 表示，女性朋友平常不抽菸也會得到肺癌的原因，中醫能給哪些幫助？ 觀看直播 https://www.youtube.com/watch?v=UccNFlyfnBo&t=410s #女性 #肺癌 #中醫 #沈邑穎 #陳月卿 -- Hosting provided by SoundOn

媽媽每天煮著簡單的味道，盼著小孩平安回家， 照顧好自己、照顧好家人， 希望每人平安健康、工作順利。 [Verse 1] 記憶裡的廚房，飄著溫暖香氣， 油煙中浮現，你忙碌的背影。 翻炒著青菜，笑聲伴隨鍋鏟聲， 簡單的味道，卻填飽我的心。 [Chorus] 媽媽做的菜，是我每天的期待， 每一口都能吃出你的愛。 苦辣酸甜交織，時光慢慢散開， 不管走多遠，心總想回來。 [Verse 2] 記得那碗熱湯，感冒為我煮的愛， 還有團圓飯桌，平凡卻不簡...

人生中總會毫無防備下起許多場小雨、大雨， 下過雨的天空更加美麗， ====== [Verse 1] 一片雲，掛在天邊徘徊， 像生活偶爾的無奈。 風輕輕，帶來新的色彩， 雨過之後陽光更精采。 [Pre-Chorus] 別害怕天黑，也別怕風的嘲笑， 每場雨，都會留下成長的記號。 [Chorus] 雨說來就來，別怕淋濕期待， 慢慢來，也能走得更精彩。 打濕了腳步，心卻越來越堅強， 每一步都讓未來更明朗。 [Verse 2] 街燈下，倒影不再蒼白， 每滴雨水都是新的...

黃淑惠 資深營養師建議肺癌患者，避開「辛辣、冰冷、醃製（不潔）物」等等… #肺癌 #癌症飲食 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

減少精製糖攝取，高升糖的蔬果要小心哦。 #癌症 #糖 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn

在生活的繁忙與壓力中，你是否偶爾感到失落和迷茫？ 我們的歌曲《學會快樂》以溫柔的旋律，帶你踏上心靈的旅程，尋找內心的平靜與力量。 讓我們從每一天的平凡生活中，找回快樂的感覺，放下失望、擁抱自我，並找到心靈的自由。 偶爾放輕鬆，不去糾結，學會把煩惱當作一陣風，走出陰霾，學會讓心自由翱翔。 《學會快樂》 Verse 1 日子有點灰，心情偶爾下沉 看著人潮來去，心裡卻只剩空虛 學著讓自己平靜，不再逃避的勇氣 從每一個平...

陳月卿介紹「植化素」的好處，「健康二杯」為什麼抗癌？ (來源: 陳月卿 官方粉專) #陳月卿 #精力湯 #綠拿鐵 #豆𧹲漿 #健康二杯 #抗癌 -- Hosting provided by SoundOn

養生達人 陳月卿 在官方粉專指出，過去的自己時常感冒， 天天都要吃幾顆藥，現在學會如何保養，透過全食物， 並減少加工食品等等方式，幫助自己獲取最多植化素，現在身體變得更輕盈。 (來源: 陳月卿 官方粉專) #陳月卿 #全食物 #提升免疫力 -- Hosting provided by SoundOn

養生達人 陳月卿 提到，增加纖食纖維的攝取可以改善腸道環境，這對於「菌腸腦軸線」的健康有重要影響。高纖食物能幫助好菌增生，減少身體的慢性發炎，進而提升免疫系統的功能，這些都可能對抗癌能力有幫助。腸道細菌被視為人體的重要器官，對免疫系統的發展有關鍵作用。 (資料來源：陳月卿 官方粉專) #膳食纖維 #菌腸腦軸線 #陳月卿 -- Hosting provided by SoundOn

養生達人陳月卿表示，Willian Li 是美國血管新生基金會的創始人之一，他的抗癌理念主要圍繞著「抗血管新生」的概念。 這種方法旨在通過控制餵養腫瘤的微血管生成來抑制癌症的生長。以下是他的主要理念： 抗血管新生飲食：李威廉提倡通過飲食來抑制血管新生，這樣可以「餓死」癌症。他認為某些食物能有效抑制血管新生，甚至比藥物更有效。 食物作為治療手段：他強調食物本身可以成為一種日常的「化療」，通過選擇正確的食物來降低罹...

🎥回顧影片： https://www.youtube.com/user/cancercare520 【為愛而跑！愛的綠拿鐵，為妳加速度！】 「奇蹟是每一天的累積，而不是突然發生的事」by陳月卿 我們的癌友，既是奇蹟見證者，更是奇蹟締造者！在113年10月19日，她們首次參與馬拉松比賽，成功完成了全程，從抗癌到挑戰自我，這一路，他們用生命詮釋了何謂「奇蹟」。 《裙襬澎澎RUN》公益路跑活動已邁入第十年，靈感來自於Bob Carey——一位身穿粉紅蓬蓬裙、幽默又充滿愛的...

本集節目中，陳月卿深入探討Kelly Turner的研究，介紹她提出的「四大抗癌密碼」，揭開癌症逆轉的可能性。這些關鍵原則涵蓋身心靈的全面轉變，從飲食習慣到心態調整，協助患者提升自癒力。我們將了解如何將這些「抗癌密碼」運用在生活中，為抗癌過程帶來更多希望與力量。 (來源: 陳月卿 官方粉專) #癌症逆轉 #KellyTurner #自癒力 #陳月卿 #抗癌密碼 -- Hosting provided by SoundOn

在這集中，陳月卿分享癌友富裕認識基金會、抗癌成功的心路歷程，帶來他們如何透過健康飲食、心靈重建與家人支持，戰勝癌症的感人故事。從生死邊緣到迎接新生，這些故事不僅激勵人心，也啟發每個人面對困境時勇敢前行。透過這些經歷，我們探討如何善用自然療法和正向思維來提升生活品質，幫助癌友重拾希望。 (資料來源: 陳月卿 官方粉專) #抗癌故事 #心靈重建 #陳月卿 #淋巴癌 #腦轉移 -- Hosting provided by SoundOn

頭頸癌友最需要的是體重控制、蛋白質補充，還有哪些面向需要注意？ 一起聆聽張靜怡營養師的解說。 #頭頸癌 #張靜怡 #營養補充 -- Hosting provided by SoundOn

本會已舉辦三次「頭頸癌飲食指導專班」，頭頸癌多半發生在家中經濟支柱的男性身上，台灣頭頸癌友的現況如何？一起來聆聽張靜怡營養師的介紹。 👇歡迎報名： https://ccf.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=297 #頭頸癌 #張靜怡 #營養師 #抗癌課程 -- Hosting provided by SoundOn